Dribbel soos Cristiano Ronaldo

Inhoud

Trappe
Wenke
Benodigdhede

Cristiano Ronaldo word beskou as een van die beste sokkerspelers van ons generasie en het verskeie titels in die Champions League en FIFA Club World gewen. Hy is `n wonderlike dribbelaar, en met `n bietjie oefening en tegniek kan jy ook op pad wees om soos die voordele te dribbel.

Trappe

Metode 1 van 4: Verbeter jou spoed

Prent getiteld Dribble Like Cristiano Ronaldo Stap 1

1. Verhoog jou spoed. Om soos Cristiano Ronaldo te dribbel, moet jy baie vinnig wees. Om jou spoed te verbeter, kan jy elke dag `n paar naellope doen. Die belangrikste is, strek voor `n wedloop of voor jou hardloop. Jy het stamina nodig, so draf `n paar keer om die veld.

Prent getiteld Dribble Like Cristiano Ronaldo Stap 2

2. Hardloop langs lere en keëls, saam met naellope, om spoed en ratsheid te ontwikkel.

Prent getiteld Dribble Like Cristiano Ronaldo Stap 3

3. Leer hoe om te dribbel. Voor finte en oorgange, oefen totdat jy baie vinnig tussen die keëls kan dribbel, hou die bal onder beheer en altyd naby jou. Kry die basiese beginsels reg voordat jy probeer om as Ronaldo te speel.

Metode 2 van 4: Leer spesiale bewegings

Prent getiteld Dribbel soos Cristiano Ronaldo Stap 4

1. Leer hoe om die stap/skêr te doen. Jy doen dit deur jou voet om die bal te draai terwyl jy `n fyntjie doen om die verdedigers die verkeerde kant toe te stuur.

Prent getiteld Dribbel soos Cristiano Ronaldo Stap 5

2. Leer hoe om `n hak soos Ronaldo te doen. Jy doen dit deur met een voet te spring en terselfdertyd die binnekant van jou ander voet te gebruik om anderpad te gaan. Jy kan ook met jou linkervoet spring en die binnekant van die regtervoet gebruik om anderpad te gaan.

Prent getiteld Dribbel soos Cristiano Ronaldo Stap 6

3. Leer hoe om die bal in die strafgebied oor te steek. Gebruik jou spoed en truuks om die flankverdedigers te klop en die bal in die strafgebied te kry!

Metode 3 van 4: Kry meer beheer

Prent getiteld Dribble Like Cristiano Ronaldo Stap 7

1. Leer goeie balbeheer op kort afstand. Wanneer jy dribbel, moenie die bal vyf meter vorentoe skop nie, anders sal jy getakel word en spanmaats kan selfs dink dit is `n aangee. Hou die bal naby jou, asof dit aan jou voete vasgeplak is! Om die huis rond te dribbel kan help om die bewegings `n gewoonte te maak.

Metode 4 van 4: Verslaan `n verdediger

Prent getiteld Dribbel soos Cristiano Ronaldo Stap 8

1. Moenie te naby aan die verdediger kom nie. As jy te naby is, kan die verdediger die bal maklik van jou af wegvee. Probeer om die bal tussen die verdediger se bene te speel.

Prent getiteld Dribble Like Cristiano Ronaldo Stap 9

2. Moenie te veel afstand van `n verdediger hou nie. As jy te ver is, sal die verdediger nie balans verloor nie en kan hy steeds naby jou kom.

Prent getiteld Dribble Like Cristiano Ronaldo Stap 10

3. Doen bewegings soos die `Ronaldo Chop` of `Step-overs` teen spoed. Sit hulle so drie meter weg van `n verdediger.

Wenke

Maak seker jy weet wat jou teenstander doen en dat jy `n goeie balans het.
Oefen jou hakke, oorgange en beweeg vinnig met die bal elke dag tydens oefening.
Doen die Ronaldo-bewegings met vertroue in jou vermoë!