Dribbel soos Lionel Messi: 12 stappe (met prente)

Inhoud

Trappe
- Deel 1 van 2: Lê die fondasie
- Deel 2 van 2: Wys verdedigers
Wenke

Lionel "Leeu" Messi laat professionele verdedigers - goeie verdedigers - soos koeksisters lyk. Sy groot dribbel herinner jou aan die grootste, soos Diego Maradona. Lionel Messi word allerweë beskou as een van die grootste spelers van sy generasie—dalk een van die beste spelers van alle tye vanweë sy vermoë om die bal naby te hou en plofbaar van rigting te verander. As jy wil leer om soos Messi te dribbel, sal jy moet begin met die basiese dribbel vaardighede en finte wat hy gebruik. Dit is die enigste manier om jou spel na die volgende vlak te neem.

Trappe

Deel 1 van 2: Lê die fondasie

Prent getiteld Dribbel Soos Lionel Messi Stap 1

1. Hou die bal te alle tye naby jou. Messi en ander fenomenale dribbelaars hou die bal ongelooflik naby wanneer hulle beweeg—net soos die bal aan hul voete vasgeplak is. Om jou noue dribbeloefening met pionne te verbeter. Probeer om die pionne so vinnig as moontlik te slaag met die bal aan jou voet. Jy sal jouself moet dwing om die bal te beheer en dit naby jou te hou om die pionne glad te slaag.

Dit is belangrik om op volle spoed te oefen. Dit is nie moeilik om die bal teen `n stappas naby jou te hou nie; dis des te moeiliker as jy op volle spoed lê. Bou geleidelik jou dribbelspoed en stamina op. Probeer om elke twee, drie treë aan die bal te raak.

Prent getiteld Dribble Like Lionel Messi Stap 2

2. Kyk voor jou. Goeie visie is noodsaaklik vir goeie balbeheer en messiaanse dribbels. Oefen om vorentoe te kyk sodat jy kan kyk hoe die speletjie voor jou ontvou. Fokus op die verdedigers se heupe sodat jy kan ontdek watter kant toe hulle op pad is. Op hierdie manier kan jy die beste verbygaande beweging verwag. Byvoorbeeld, jy kan hardloop sodat die verdedigers hul balans verloor, of kies vir die o-so-gevreesde panna.

Prent getiteld Dribbel soos Lionel Messi Stap 3

3. Messi is `n groot dribbelaar, deels omdat hy kort is. Dit is nie jou lengte wat bepaal of jy goed kan dribbel of nie, maar Messi gee meer treë as ander spelers wanneer hy dribbel. Hy word dus gedwing om die bal naby hom te hou, en om kort, vinnige treë te gee terwyl hy dribbel. Hoër spelers kan dit ook doen, maar vir hulle sal dit meer oefening verg. Dit is belangrik om jou liggaam laag op die grond en naby die bal te hou.

Prent getiteld Dribble Like Lionel Messi Stap 4

4. hou jou arms wyd. Onthou jy hoe Jack Sparrow in Pirates of the Caribbean geloop het? Met sy arms na die kant toe, om homself dronk te hou? Kyk na die beelde—groot dribbelaars soos Messi dribbel ook so. Deur jou arms gebuig en effens weg van jou liggaam te hou, kan jy jou balans vinniger herwin wanneer jy van rigting verander. So jy kan jouself altyd in die beste posisie maneuver.

Prent getiteld Dribbel soos Lionel Messi Stap 5

5. vinniger word. Spoed is een van die belangrikste dele van Messi se speelstyl en balbeheer. Om die bal teen hoë spoed te kan hou, onderskei Messi van die gemiddelde spelers.

Om aan jou spoed te werk, kan jy met die bal by jou voet naelloop. Probeer om so vinnig as moontlik te gaan, en raak soveel as moontlik aan die bal. Hou tred met hoe lank dit jou neem, en probeer om elke keer `n vinniger tyd te kry.

Oefen met sogenaamde `selfmoordoefeninge`. Om jou plofbaarheid te verhoog, kan jy met selfmoordoefeninge begin. Dit behels dat jy eers van die doellyn tot aan die einde van die doelgebied (5,5 meter) en terug hardloop, dan van die doellyn na die einde van die strafgebied (16,5 meter) en terug, en uiteindelik van die doellyn tot halfpad. lyn (±50 meter) en terug.

Prent getiteld Dribbel soos Lionel Messi Stap 6

6. Sokker voortdurend. Toe hy in `n onderhoud gevra is hoe hy dit reggekry het om so `n groot speler te word, het Messi gesê dit was as gevolg van sy liefde vir die spel en sy voortdurende sokkerspel. Vanaf die ouderdom van drie het Messi elke dag, oggend, middag en aand sokker gespeel. Hy het ook binne sokker gespeel, en elke nou en dan het hy in die moeilikheid beland as hy weer iets gebreek het. Hy het begin dribbel sodra hy kon loop. doen dit ook.

Deel 2 van 2: Wys verdedigers

Prent getiteld Dribbel soos Lionel Messi Stap 7

1. Beskerm die bal met jou liggaam. Wanneer jy `n aangee neem, moet jy die bal beskerm deur jou liggaam tussen die bal en die verdediger te plaas. Draai jou heup of rug na die verdediging, en probeer om die bal soveel as moontlik te beskerm. Messi het dikwels weer sy oë op die verdedigers gerig sodra hy `n bal ontvang.

Prent getiteld Dribble Like Lionel Messi Stap 8

2. Neem passe met die voet die verste van jou teenstander af. Wanneer jy `n aangee neem, probeer om dit te doen met die voet die verste van die opponent af. Alhoewel Messi dikwels naby aan verdediging kom, het hy die bal altyd nader aan homself en sy eie swaartepunt as aan sy teenstanders. Neem die pas op `n manier wat jou toelaat om ruimte vir jouself te skep.

Prent getiteld Dribbel soos Lionel Messi Stap 9

3. Kyk waar die spasie is. Kyk voor jou, en probeer skat watter rigting die beste vir jou is. Kies die rigting waar jy genoeg spasie sal hê om die verdediger te rond. Sy heupe lieg nie: kyk watter kant toe is die verdediger se heupe gedraai. Op hierdie manier kan jy sien wat hy verwag jou volgende stap sal wees.

As jy regsvoet is, sal die meeste verdedigers instinktief aanvaar dat jy na regs gaan - en dit kan jou natuurlike neiging wees. Gebruik daardie wanopvatting tot jou voordeel.

Prent getiteld Dribbel Soos Lionel Messi Stap 10

4. Betrek die verdediger in die spel deur in die teenoorgestelde rigting te stap van die rigting wat jy wil gaan. Beheer die bal met die voet aan die kant van die rigting wat jy wil gaan, en neem `n tree met jou ander voet. Messi se kenmerkende skuif gebeur so vinnig dat jy dit nie kan sien nie, en daarom is dit so effektief. Om `n verdediger uit te sny, gee Messi `n halwe tree in die valse rigting, maak `n skerpsin en dribbel dan anderpad met die buitekant van sy voet.

Prent getiteld Dribble Like Lionel Messi Stap 11

5. Nader die verdediger stadig. Messi nader die verdediger en dwing hom om sy kaarte op die tafel te sit. Dan maak die verdediger `n fout, en Messi maak `n skuif om hom verby te steek. Messi is nie so `n flambojante dribbelaar soos Ronaldinho nie, en hy het ook nie Cristiano Ronaldo se kloue nie; in plaas daarvan verander hy vinnig van rigting en balbeheer om bomenslike prestasies te lewer

Prent getiteld Dribble Like Lionel Messi Stap 12

6. ontplof. Skakel na hoogste rat wanneer jy op die punt is om van rigting te verander. Skiet verby jou verdediger deur die bal te tik in die rigting wat jy wil hê. Begin die geweldige vinnige dribbel waarop jy so hard geoefen het.

Jy hoef nie super vinnig te gaan om die spasie te vind nie. Wat saak maak, is dat jy `n slim dribbel gebruik wat veroorsaak dat die verdediger uit posisie kom. Op dié manier sal hy nie eers agterkom dat jy lankal by hom verby is nie.

Wenke

Moet nooit opgee nie.
Probeer altyd om beheer oor die bal te hou.
Speel die bal verby die verdedigers wanneer hy vir die bal snap.
Dit is veral belangrik om buigsame lyftaal te hê.
As jy hardloop, hardloop stadig. Loop die bal vinnig verby die verdediger en hardloop verby hom.
Oefening maak perfek.
Wees versigtig. Hierdie dribbeltegniek (wat jy met baie oefening geleer het) sal wegkwyn as jy nie genoeg oefen nie. Selfs al het jy dit maande lank geoefen, kan die tegniek verlore raak.
As jy elke dag aanhou oefen om beter te word, kan jy dalk so goed soos Messi word.
Dra skoene met knoppies vir beter greep.