Hanteer 'n onvolwasse persoon

Inhoud

Trappe
Wenke
Waarskuwings

Hou daarvan of nie, uiteindelik sal ons almal `n onmoontlike onvolwasse persoon ontmoet (miskien in `n werk- of vrywilligersituasie). Dit kan skadelik wees vir jou emosionele lewe, jou sosiale lewe en jou hele perspektief. Met `n mate van begrip, selfbeheersing en oefening sal dit makliker word om so `n persoon te hanteer.

Trappe

Metode 1 van 3: Verstaan onvolwasse gedrag

Prent getiteld Hanteer `n te onvolwasse persoon Stap 1

1. Neem die ouderdom van die persoon in ag. Die woord onvolwasse beteken `nie ten volle ontwikkel nie`. Van nature verstaan die persoon dalk nie hoe om op sekere situasies te reageer nie. Hoe jonger die persoon is, hoe moeiliker kan dit wees om te verstaan. Wees bedag op onvolwassenheid by jongmense.

Byvoorbeeld, `n jong seun kan onvolwasse wees deur die spot met borste en penisse te maak, die spot met sy vriende te maak, sy neus op te trek en oor die algemeen soos `n kind op te tree. Alhoewel dit onaangenaam is, is dit dalk net normale gedrag vir iemand van sy ouderdom, en dit is waarskynlik beter om dit net te ignoreer. Gee jonger mense ruimte om groot te word en volwasse te word voordat hulle kwaad reageer.
Aan die ander kant, `n volwasse persoon wat andersins volwasse voorkom (d.w.Z. iemand wat die grappies agtergelaat het) het steeds nie emosionele volwassenheid nie – soos om ander te verontagsaam, om nie skuld vir sy of haar foute te aanvaar nie, of om jou doelbewus jaloers of kwaad te maak.

Prent getiteld Hanteer `n te onvolwasse persoon Stap 2

2. Leer om emosioneel volwasse en onvolwasse reaksies te onderskei. Uiterste situasies kan soms lei tot emosioneel onvolwasse reaksies, iets wat ouderdomsregressie genoem word, waar die lyn tussen volwasse en kinderlike emosies kan vervaag. Reageer meer bedagsaam as jy agterkom dat iemand onvolwasse reageer. Daar is verskeie maniere om te bepaal of die reaksie `n volwassene of `n kinderagtige/onvolwasse emosie is.

`n Persoon wat emosioneel onvolwasse is, sal reaktief wees, hulself as `n slagoffer sien, emosioneel reageer (intense of impulsiewe reaksies, soos plofbare woede, skielike huilbuite, ens.om selfgesentreerd te wees en bekommerd te wees oor selfbeskerming, om altyd `n mens se optrede teenoor jouself of ander te regverdig, manipulerend te wees, gemotiveer deur vrees of die gevoel dat jy iets moet doen, en die behoefte om mislukking, ongemak en verwerping te vermy.

`n Persoon wat emosioneel volwasse voorkom, sal oop wees om die perspektief van ander te hoor, proaktief wees, gemotiveer word deur groei en optree met `n visie of doel, optree omdat hy of sy kies (nie omdat hy voel hy moet nie). ), optree met integriteit (wat beteken om in lyn met jou eie waardes op te tree).

Prent getiteld Hanteer `n te onvolwasse persoon Stap 3

3. Verstaan hoekom `n persoon emosioneel onvolwasse kan wees. Mense wat emosioneel onvolwasse is vind dit dikwels moeilik om hul emosies te hanteer en ervaar dikwels `n vorm van aangeleerde hulpeloosheid, of die gevoel dat hulle nie in staat is om hul eie situasie te verander of hul eie lewe te verbeter nie. Dit kan wees omdat daardie persoon nog nooit geleer het hoe om moeilike emosies die hoof te bied en te hanteer nie. Alhoewel die onvolwasse gedrag nie gepas is nie, kan die besef dat die ander persoon uit vrees optree, die gevoel dat hulle hulself teen hierdie ongemaklike emosies moet beskerm help om dit beter te verstaan.

Prent getiteld Hanteer `n te onvolwasse persoon Stap 4

4. Herken potensiële geestesgesondheidsprobleme. Die persoon met wie jy te doen het, ly dalk aan ADHD of `n persoonlikheidsversteuring. Sommige toestande van hierdie tipe kan onvolwasse voorkom en op verskillende maniere manifesteer.

`n Persoon met ADHD lyk dalk net `onvolwasse`, maar hulle het eintlik `n neuro-ontwikkelingsversteuring. Hy of sy kan probleme ondervind om te konsentreer en oormatig te praat, mag baasspelerig voorkom of gesprekke onderbreek, verbaal aggressief wees deur frustrasie, of sukkel om hul eie emosies te beheer, wat lei tot woede-uitbarstings of trane.

`n Grenspersoonlikheidsversteuring dikwels gepaard met sterk gemoedskommelings.

Mense met `n antisosiale persoonlikheidsversteuring is dikwels onvriendelik en het nie die vermoë om jou gevoelens te respekteer nie.

`n Persoon met histrioniese persoonlikheidsversteuring kan baie emosioneel wees om aandag te kry en ongemaklik voel wanneer hy of sy nie die middelpunt van aandag is nie.

narcisme kom voor by mense wat hulself te belangrik ag en `n verminderde empatie vir ander het, wat lei tot kwesbaarheid wat tot uitbarstings kan lei.

Metode 2 van 3: Hanteer `n emosioneel onvolwasse persoon

Prent getiteld Hanteer `n te onvolwasse persoon Stap 5

1. Verstaan dat jy nie iemand kan dwing om te verander nie. Die waarheid is, dit is nie jou stryd om te veg nie -- as die persoon nie bereid is om hul gedrag te erken en stappe te neem om dit te verander nie, is daar min wat jy kan doen. Dit kan veral moeilik wees vir `n emosioneel onvolwasse persoon om te besef dat hulle moet verander omdat `n kenmerk van emosionele onvolwassenheid ander mense of omstandighede blameer vir jou eie slegte gedrag.

Die enigste ding wat jy kan beheer, is jou eie gedrag -- hoe jy op die persoon reageer en hoeveel tyd jy saam met hulle spandeer.

Prent getiteld Hanteer `n te onvolwasse persoon Stap 6

2. Probeer om jou kontak met die persoon te beperk. Afhangende van die erns van die persoon se onvolwassenheid en sy of haar gewilligheid om te verander, mag dit nodig wees om kontak te vermy. As die onvolwasse persoon jou maat is, moet jy dalk die verhouding beëindig as jou maat nie bereid is om te verander nie. As die persoon iemand is wat jy nie uit jou lewe kan verwyder nie, soos `n baas, medewerker of familielid, probeer om kontak so veel as moontlik te beperk.

Hou kontak met die ander so kort as moontlik. Vra om verskoning dat jy die gesprek afgesny het en sê iets soos: "Ek is jammer om dit kort te maak, maar ek is in die middel van `n groot projek en ek moet regtig daarna terugkom.".`

Doen jou bes om die persoon in `n sosiale omgewing te vermy en praat met jou ander vriende of familie.

Prent getiteld Hanteer `n te onvolwasse persoon Stap 7

3. Kommunikeer assertief. `n Emosioneel onvolwasse persoon kan manipulerend en selfgesentreerd wees, so as jy met hulle moet kommunikeer, probeer om duidelik en selfgeldend te kommunikeer. Selfgeldend beteken nie aggressief nie - dit beteken om duidelik, respekvol te wees en te sê wat "jy" nodig het, terwyl jy terselfdertyd die behoeftes, gevoelens en wense van ander respekteer. Kortom, dui aan wat jy nodig het, en los die uitkoms.

Verstaan dat selfs as jy volwasse oor jou behoeftes kommunikeer, die onvolwasse persoon nie altyd volwasse reageer nie.

Kom meer te wete oor selfgeldend wees deur hierdie wiki te lees: [Being Assertive|Being Assertive]].

Prent getiteld Hanteer `n te onvolwasse persoon Stap 8

4. Praat met die persoon. As jy dink die persoon is oop vir terugvoer en iemand wat jy in jou lewe wil behou, kan jy probeer om met hulle te praat oor hul gedrag. Berei voor vir `n verdedigende houding van die ander persoon, wat dit moeilik kan maak om jou boodskap oor te dra. Jy kan selfs voorstel dat die persoon met iemand anders praat oor die onvolwasse gedrag, en hoe die persoon iets daaraan kan doen.

Noem die gedrag wat onvolwasse is en watter uitwerking dit op jou het. Byvoorbeeld: `Dit word te veel vir my as jy nie meer om die huis help nie. Sal jy my asseblief elke week help?Gee dan elke dag vir die persoon spesifieke dinge wat hy/sy kan doen om te help.

Jy kan die ander persoon herinner dat verandering baie moeilik kan wees, maar dat jy daar wil wees vir die ander persoon om hulle te help groei en volwasse te word, as hulle wil.

Metode 3 van 3: Reageer op aggressiewe onvolwasse gedrag

Prent getiteld Hanteer `n te onvolwasse persoon Stap 9

1. Ignoreer die persoon en fokus op iets anders. Dit is die maklikste manier en eenvoudigste reaksie wanneer die onvolwasse persoon probeer om jou aandag of `n reaksie te trek. Deur op die gedrag te reageer, gee jy toe aan wat die ander persoon wil hê en versterk jy hul onvolwasse optrede. Om die persoon te ignoreer, sal hulle waarskynlik frustreer deur die aanval op jou te misluk en veroorsaak dat hulle tou opgooi.

As die onvolwasse persoon geduld verloor of probeer argumenteer, is dit belangrik dat jy ontkoppel van die persoon se pogings om jou te ontstel.
kyk weg van die persoon af. Draai jou kop of oë weg. Dit is eenvoudig nie om die teenwoordigheid van die persoon te erken nie.
Draai jou rug op die ander. Al draai die ander persoon dan om jou om jou in die oë te kyk, draai jy weer om.
Loop weg. Beweeg doelgerig, vermy die ander so vinnig as moontlik totdat hulle ophou volg.
Probeer om dit te ignoreer, want jy is duidelik besig. Dit is baie moeilik om met iemand te praat of te pla wanneer die persoon gedurig op die foon is. Jy sal so daarin opgeneem word dat jy nie die ander sal raaksien nie.

Prent getiteld Hanteer `n te onvolwasse persoon Stap 10

2. Vra die persoon om jou alleen te los. As die persoon geen rede sien om te stop of weg te gaan nie, moet jy dalk `n bietjie konfronterend wees en dit duidelik maak dat jy nie meer tyd vir hulle het nie. Kry jou moed bymekaar en vra beleefd om alleen gelaat te word, terwyl jy jouself uit die giftige omgewing verwyder. Probeer een van die volgende benaderings:

Borsel hom of haar vinnig af deur reguit te wees: `Los my asseblief net nou uit. Ek is in `n slegte bui.`

Kom tot die punt en sê wat jy wil: `Los my uit.`

Neem beheer: `Ek is nie lus om te bespreek nie. Hierdie gesprek is verby.`

Gebruik die oorslaanplaat-tegniek. Herhaal eenvoudig jou weiering deur te sê: "Hierdie gesprek is verby" oor en oor. Bly kalm terwyl jy hierdie tegniek toepas en probeer om weg te loop.

Prent getiteld Hanteer `n te onvolwasse persoon Stap 11

3. Lig die persoon in oor sy of haar optrede. Die persoon besef dalk nie dat hulle onvolwasse optree nie. Deel van grootword is om te leer om jonger en/of minder volwasse mense te hanteer. Om die onvolwasse persoon wat jou teister te konfronteer en hulle te laat weet dat sulke gedrag onvanpas is, kan veroorsaak dat die persoon van jou wegskram.

Om reguit te wees, kan dalk help: `Ek waardeer nie jou gedrag nie. Stop dit.`

Maak eenvoudig die ander persoon bewus van hul eie gedrag: `Jy tree baie onvolwasse op. hou op om my te pla.`

Formuleer jou antwoord as `n vraag: `Besef jy hoe onvolwasse jy nou optree??`

Prent getiteld Hanteer `n te onvolwasse persoon Stap 12

4. Weerstaan die drang om vuur met vuur te bestry. Alhoewel jy dalk in die versoeking kom om die persoon onvolwasse te maak en hom of haar `n voorsmakie van jou eie medisyne te gee, kan dit ernstig teenproduktief wees. As jy met hierdie persoon in `n werksituasie te doen het, kan jou onvolwasse gedrag `jou` in die moeilikheid laat beland. Boonop kan dit selfs gevaarlik wees om ’n onvolwasse persoon wat ook aggressief of opvlieënd is, te irriteer. As jy in die versoeking kom om op die persoon te reageer, wees die volwasse persoon, onttrek en bly weg van die ander persoon.

Prent getiteld Hanteer `n te onvolwasse persoon Stap 13

5. kry hulp. As die persoon aggressief is en nie ophou om jou te teister nie, raadpleeg `n prokureur of die polisie. Niemand moet jou pla of raak nie. Hierdie mense het eksterne ingryping nodig om op te hou om jou te pla, en hulle sal waarskynlik stop totdat iemand invloed kan uitoefen wat hulle nie kan ignoreer nie. Daar is `n paar moontlike opsies:

Gebruik jou sosiale ondersteuningsnetwerk. As kontak met die persoon onvermydelik is, vind `n vriend, familielid, onderwyser of mentor, baas of iemand wat jy vertrou en vra vir hulp.

Sê vir die persoon dat jy die polisie gaan bel. Die dreigement van die owerhede kan hom genoeg intimideer om op te hou om jou te pla.

Bel die polisie. As jy vrees vir jou veiligheid en/of die persoon pla jou, dreig jou, bekruip jou, of gewelddadig is, dan kan die polisie dalk ingryp, of jy kan by die polisie aanmeld. Maak seker dat jy gedetailleerde aantekeninge maak oor elke voorval sodat jy `n rekord het van die teistering en hoe lank dit aanhou.

Voorbeelde van teistering: dreigemente, herhaalde telefoonoproepe, SMS`e, e-pos, notas of ander kontak, iemand volg, afpersing, sny motorbande.

Oorweeg om `n beperkingsbevel aan te vra. Wette oor hierdie aangeleentheid verskil van land tot land, maar jy kan met die polisie of `n prokureur praat oor jou opsies wanneer dit kom by die versoek van `n beperkingsbevel.

Wenke

Haal diep asem. Moenie jou woede op hierdie persoon uitlaat nie, of jy het tot hul vlak gedaal en hom laat wen.
Moenie impulsief optree nie. Wat ook al na jou toe kom, neem `n oomblik voor jy `n besluit neem of iets sê.
Dit is belangrik om die meningsverskille te verwerk en steeds kalm te bly. moenie jou stem verhef nie. Laat die persoon kalm weet dat jy nie wil stry nie, maar dit kan dalk help om oor die saak te praat. Vra byvoorbeeld om verskoning as jy begin skree het. Wees opreg en dit kan hul verdediging genoeg afbreek om die logika in die ander se reaksie te laat terugkom.

Waarskuwings

Daar is `n verskil tussen `n persoon wat oor die algemeen nie op sy of haar ouderdom optree nie en iemand wat `n beledigende boelie is. As jy soos jy voel word geboelie, soek dan ander hulp.