Hoe om 'n snit te versteek

Inhoud

Trappe

Miskien sny jy jouself terwyl jy skeer, of jou mes het gegly terwyl jy in die kombuis gewerk het. Ongelukke kan snye veroorsaak wat jy liewer wil wegsteek. Jy het jou dalk ook doelbewus gesny. As dit die geval is, kan die feit dat ander jou snye raaksien jou stres en emosionele bekommernis verhoog. Behoorlike behandeling van die wond self moet altyd die eerste stap wees om die sny die minste opvallend te maak; van daar af kan jy verskillende taktieke probeer om snye op jou lyf en gesig weg te steek. As jy selfverminking doen, is dit altyd belangrik om hulp te kry. Moenie vergeet dat jy `n waardevolle mens is nie.

Trappe

Metode 1 van 5: Behandeling van die wond

1. Evalueer die wond. Is die snit nie meer as 2 cm diep nie? Is dit gemaak met `n redelik skoon voorwerp soos `n kombuismes of skeermes?? Is die rande redelik reguit? As die antwoord op hierdie vrae `ja` is, kan jy die sny waarskynlik self behandel. Gaan na `n dokter vir behandeling as die sny in een van die volgende kategorieë val:

Groot dele van die vel is geskeur, die sny is gekartel of oop, of jy kan been, sening of spier in die sny sien.
Die sny is `n steekwond, of die voorwerp waarmee jy jouself gesny het, was geroeste metaal. Jy benodig `n tetanus-inspuiting as dit meer as vyf jaar sedert jou laaste skoot is.
Jy is nie in staat om al die vuiligheid uit die sny te kry nie.
Die sny is van `n dier- of mensbyt.
Die plek waar die wond geleë is voel gevoelloos.

2. Was jou hande deeglik. Om jou hande met warm water en seep te was help om infeksies te voorkom. Oorweeg om weggooibare beskermende handskoene aan te trek as jy dit beskikbaar het - veral wanneer `n besering aan iemand anders behandel word.

3. Pas druk toe om die bloeding te stop. Die meeste geringe snye sal op hul eie ophou bloei. As dit lyk of dit nie dadelik gebeur nie, gebruik mediese gaas of `n skoon lap en druk styf op die wond totdat die bloeding ophou.

Snye aan die hande of kop kan erger bloei as elders omdat hierdie dele van die liggaam baie bloedvate het.

Kry mediese hulp as jy nie die bloeding na `n paar minute kan stop nie.

4. Spoel die plek uit met skoon water. Was die area rondom die sny met seep en water. Wees egter versigtig om nie seep in die sny self te kry nie, aangesien dit irritasie en ongemak kan veroorsaak.

Moenie waterstofperoksied, jodium of vryf alkohol gebruik om jou wond te spoel nie. Mediese kenners het vasgestel dat dit nie nodig is nie en die wond kan irriteer.

5. Verwyder enige vuilheid. Spoel pincet af met alkohol en gebruik dit om puin uit die wond te verwyder, soos klippies of splinters.

6. Dien `n aktuele antibiotika toe. ’n Dun lagie antibiotiese salf beskerm die wond, voorkom infeksie en hou die wond klam vir beter genesing.

Neem asseblief kennis dat die gebruik van antibiotiese salf nie genesing sal versnel nie.

Sommige mense het vel wat sensitief is vir die bestanddele in antibiotiese salf. As jy `n ligte uitslag kry, hou op om die salf te gebruik.

7. Oorweeg dit om `n vloeibare pleister te gebruik. Om `n vloeibare pleister byderhand te hê, is `n goeie manier om snye en skrape te seël en infeksie te voorkom. Bring die snit saam met jou vingers en wend die vloeibare pleister eweredig op die snit aan.

8. Bedek die snit. Gebruik `n pleister, gaas en kleefband of `n vloeibare pleister om die sny te bedek. Dit hou die wond skoon en help om infeksie te voorkom.

Geringe skrape of skaafplekke moet onbedek gelaat word aangesien dit genesing help wanneer dit aan lug blootgestel word.

Vloeibare pleisters seël die sny na een toediening. Hulle word toegedien deur die oplossing op die (deeggemaakte) sny te spuit en die oplossing tyd te gee om droog te word en `n seël te vorm. Vloeibare pleisters is waterbestand en sal vir etlike dae hou; dit sal vanself afval soos die wond genees. Moenie die pleisterarea vryf of krap nie.

9. Verander die pleister gereeld. Dit moet ten minste een keer per dag gedoen word, of wanneer die pleister nat of vuil word. As jy allergies is vir pleistergom, kan jy dalk oorweeg om papierband, opgerolde gaas of `n los elastiese verband te gebruik.

10. Pasop vir infeksie. As jy swelling, ongewone fermheid, rooiheid, rooi strepe, warmte of afskeiding in die wond opmerk, gaan na `n dokter. Dit is gewoonlik tekens van infeksie.

Metode 2 van 5: Bedek snye op jou liggaam

1. Dra langmou hemde en langbroeke. As jy snye of skrape op jou arms of bene het, kan jy dié met lang moue en langbroeke wegsteek sonder om opgemerk te word. Vroue moet dit oorweeg om dik tights onder hul rompe te dra. Oorweeg dit om gedurende die somermaande ligte kledingstukke en klere soos kantbome, devoré-stowwe, maxi-rompe, capri-broeke of surfer-kortbroeke te dra.

Dra ’n skoon verband onder jou klere om te verhoed dat dit skaaf en die sny irriteer.

2. Dra armbande of `n horlosie. Met `n dik armband of `n horlosie kan jy maklik `n sny op jou pols versteek. Dra `n verband onder die juweliersware om te verhoed dat die sny geïrriteerd raak.

3. Gebruik grimering om geringe snye en skrape te bedek. Oppervlakkige skrape of snye op jou arms en bene, soos katskrape, kan met grimering bedek word. Vir die beste pasmaat, kies ’n grimering met geel en pienk ondertone.

Jy kan `n oogomlynerborsel en verbloemer `n bietjie donkerder as jou velkleur gebruik om die grimering op die kras te dep.

Moenie grimering op `n vars wond of `n diep sny plaas nie, want dit kan infeksie veroorsaak.

4. Maak `n mode-stelling van jou verband. Koop pleisters met prettige afdrukke of patrone om jou snit in die sig te `wegsteek`. ’n Gunsteling-strokiesprentkarakter of -afdruk kan ook help om jou bui ’n hupstoot te gee.

Metode 3 van 5: Bedek snye op jou gesig

1. Spoel die snit met koue water af. Moenie seep gebruik of jou gesig met `n waslap vryf nie, aangesien die vel op jou gesig gewoonlik baie dun is en maklik irriteer. Spat eerder die koue water saggies op jou gesig.

2. Wend `n ysblokkie op die plek aan. Die koue help die bloedvate om te krimp en laat die sny ophou bloei.

Oogdruppels soos Visine kan `n soortgelyke effek hê.

3. Wend lipsalf of skeersalf aan op die snit. Alhoewel daar `skeerwondbalsems` te koop is, werk gewone lipbalsem ook. Hierdie produkte help om die sny te verseël en infeksie te voorkom. Laat dit vir `n paar minute droog word.

Vir die beste resultate, wend `n ongegeurde lipbalsem aan. Jy kan ook ongegeurde Vaseline gebruik.

4. Wend verbloemer op die plek aan. Kies ’n verbloemer in dieselfde skakering as jou vel of ’n skakering ligter.

Gebruik `n watte depper of oogomlyner kwas om die verbloemer saggies op die middel van die snit te dep.

Meng die verbloemer deur die kwas op die snit te dep, of gebruik jou vinger om dit na die kante toe te meng.

Bevestig die verbloemer met poeier. Kies `n deurskynende of kleurlose poeier sodat jy nie ekstra aandag op die plek trek nie. Dien die poeier op die snit toe met `n poeierspons of kwas, en meng dan in met sirkelbewegings.

Metode 4 van 5: Gebruik aktuele produkte wat littekens tot die minimum beperk

1. Gebruik sonskerm. ’n Sonskerm met sink- of titaandioksied blokkeer die UVA- en UVB-strale wat kan veroorsaak dat die litteken van jou sny hiperpigmentasie of oormatige kleurverandering as gevolg van sonblootstelling ontwikkel.

2. Dien vaseline toe. Alhoewel verskeie maatskappye duur room verkoop wat beweer dat hul bestanddele littekens verminder, is daar min bewyse dat hierdie vitamien E of kakaobotter-gebaseerde produkte beter werk as gewone petroleumjellie. Die sleutel tot die vermindering van littekens is om die skurfte klam te hou, en petroleumjellie doen dit goed.

3. Oorweeg dit om `n silikoongelvel te koop. Hierdie produk is by baie apteke beskikbaar en word daagliks aangewend. Hou in gedagte dat dit nie `n korttermynoplossing is nie; silikoongel moet vir ten minste drie maande gebruik word om optimale resultate te verkry.

Metode 5 van 5: Hanteer selfverminking

1. Verstaan hoekom jy jouself sny. Selfverminking vind gewoonlik gedurende die tienerjare plaas, hoewel sommige kinders dit so vroeg as 11 of 12 jaar oud begin doen. Om te herken hoekom jy jouself sny, kan jou `n idee gee van hoe om hulp te soek.

Sterk en oorheersende emosies. Voel snydend as die enigste manier om gevoelens uit te druk of te onderbreek wat te oorweldigend is om te ignoreer? Voel druk om perfek te wees, of asof jy nooit goed genoeg sal wees nie? Voel jy dat ander jou onder ondraaglike druk plaas?? Sny help jou om die pyn te `voel` wat van ander traumas in jou lewe kom?
`n Behoefte om die pyn op iets spesifiek en sigbaar te fokus. Voel jy dat jy beheer moet neem oor die bron van jou pyn?? Is sny iets wat die onsigbare maar baie werklike innerlike pyn kan vervang??
’n Gevoel van verligting.Voel jy verlig wanneer jy jouself sny? Jy kan baat vind by die endorfiene en hormone wat deur beide fisiese inspanning en besering vrygestel word. Nog ’n moontlikheid is dat die feit dat jy die emosionele pyn wat jy voel eintlik “sien” vir jou ’n gevoel van verligting gee.
Voel verslaaf aan sny. Voel jy dat jy sny `n gewoonte gemaak het? Het jy meer selfbesering nodig om dieselfde gevoel van bevryding of verligting te bereik?
Ander geestesgesondheidsprobleme. Ervaar jy simptome van ander geestesgesondheidsprobleme, soos depressie, bipolêre versteuring of ander persoonlikheidsversteurings? Ly jy aan posttraumatiese stres??
groepsdruk. Beïnvloed ander jou om jouself te probeer sny? Knip om `n vriend se goedkeuring te kry, of om deur `n groep aanvaar te word?

2. soek hulp. Jy moet behandeling soek as jy self vermink vir enige van die redes hierbo gelys. Jou gesondheid en welstand is belangrik. Praat met `n vertroude vriend of geliefde, of oorweeg dit om na `n skoolberader of gesondheidsentrum te gaan – iewers waar jy veilig voel.

Stel `n `stopdatum` en vra die hulp van familie en/of vriende om jou belofte na te kom.

Vervang jou negatiewe gedrag. As jy byvoorbeeld `n gevoel van verligting voel om jouself te sny, trek byvoorbeeld jou hardloop- of stapskoene aan as jy die drang voel om te sny en buite te gaan vir oefening. Kan jy die endorfienskop van sny vervang met die endorfienskop van draf? As vriende jou druk om te sny, kry jouself uit daardie situasie deur by `n nuwe klub of aktiwiteit aan te sluit.

Voorsien terapeutiese behandeling om die onderliggende faktore aan te spreek wat bydra tot jou selfverminking. Jou terapeut sal jou help om te verstaan hoekom jy jouself sny en saam met jou werk om beter maniere te vind om die bronne van stres en emosionele onrus te hanteer. Hy of sy sal ook onderliggende geestesgesondheidstoestande kan diagnoseer wat jou begeerte om jouself te beseer kan beïnvloed.

As jy regtig sukkel met hierdie mediese toestand, oorweeg `n self-mutilasie rehabilitasiesentrum. In hierdie groepopset sal jy ondersteuning en vriendskap vind en waardevolle gereedskap ontwikkel vir hantering.

3. Erken dat jy baie werd is. Dit is noodsaaklik dat jy jouself ten volle verbind om jou selfverminking te oorkom. Jou terapeut kan jou help om positiewe gedrag en gereedskap te ontwikkel om die baie wonderlike eienskappe wat jy in hierdie wêreld bring, te herken. Jy is `n waardevolle mens.