Versteek letsels van selfbesering

1. Grimering kan jou letsels tydelik versteek terwyl jy buite is. Wend ’n kleurkorrigeerder, byvoorbeeld ’n groen verbloemer, op jou littekens aan en dep dit met jou vinger in. Gebruik `n make-up spons of jou vinger om jou onderlaag of verbloemer met volle dekking aan te wend, en meng dit in jou vel in klein sirkelbewegings.

• Grimering werk die beste op klein, plat littekens wat nie opgelig is nie.

Metode 2 van 10: Wend Dermaflage aan ongelyke littekens toe

1. As jy littekens het, kan hierdie produk jou vel egalig maak. Wend die produk aan op jou litteken met `n kwas en meng dit in die omliggende vel. Druk die tekstuurspons wat saam met die produk gekom het in die Dermaflage om dit soos regte vel te laat lyk.

• Jy kan Dermaflage by sommige drogisterye en aanlyn vir sowat $40 vind.
• Dermaflage is velkleurig, maar jy kan ook grimering daarop sit as jy wil.
• Dermaflage is buigsaam, so dit sal saam met jou vel beweeg terwyl jy loop.

Metode 3 van 10: Gebruik velkleurige kolle op klein littekens

1. Vind waterdigte kolle wat die hele dag hou. As jy `n klein hoeveelheid littekens het wat jy wil bedek, kies `n pleister wat by jou velkleur pas. Mense sal waarskynlik nie `n pleister iets besonders vind nie, so selfs as hulle agterkom, sal dit nie `n groot probleem wees nie.

• Waterdigte kolle is `n goeie manier om letsels te bedek terwyl jy swem of op die strand.

Metode 4 van 10: Probeer armbande om letsels op jou arms weg te steek

1. Langmoue ​​is nie altyd `n opsie nie. As jy letsels op jou polse het, sit `n paar armbande aan om dit te bedek. Niemand sal wonder hoekom jy hulle dra nie, en jy kan selfs met prettige kleure eksperimenteer.

• Soek breë armbande vir die meeste dekking. Daar is baie style beskikbaar, soos breë leerarmbande vir mans of wye gegraveerde silwer- of goue armbande vir vroue.
• Alhoewel die armbande nie alle littekens verberg nie, kan helderkleurige armbande mense se aandag aflei van kleiner, minder duidelike littekens.

Metode 5 van 10: Dra klere om jou letsels te bedek

1. Dit is die mees voor die hand liggende oplossing, maar dit kan soms moeilik raak. As jy strand toe gaan, dra `n sak kortbroek of swembroek (as `n man) om letsels op jou bene weg te steek. As dit warm is en jy nie lang moue kan dra nie, dra `n deurskynende of sy langmou top as `n vrou. As jy letsels op jou bors het, oorweeg dit om `n serp of statement-ketting aan te trek.

• Tights of tights is `n goeie manier om letsels op jou bene te bedek terwyl jy `n kort romp dra.
• Lang rompe en maxi-rokke kan jou heeltemal bedek in die somertyd en jou steeds redelik koel hou.

Metode 6 van 10: Kry `n mediese tatoeëermerk

1. ’n Mediese tatoeëermerk sal jou littekens in die omliggende vel laat meng. Kry `n gelisensieerde dermatoloog om die prosedure uit te voer, en maak dan `n afspraak om te bespreek wat jy gedoen wil hê. Jou dokter sal `n mediese tatoeëermasjien gebruik om die kleur van jou littekens reg te stel en in jou vel te meng. Mediese tatoeëermerke moet elke 3 tot 5 jaar verander word, so jy sal dit dalk so nou en dan moet laat herstel.

• Mediese tatoeëermerke is veronderstel om na jou normale natuurlike vel te lyk. As die tatoeëermerk suksesvol is, sal dit lyk asof jy glad nie ’n tatoeëermerk het nie.
• Die meeste mediese tatoeëermerke word nie deur versekering gedek nie. Jy sal dalk meer as €350 vir die prosedure moet betaal.

Metode 7 van 10: Bedek littekens met `n regte tatoeëermerk

1. Dit is `n permanente manier om jou letsels vir altyd te bedek. Soek `n gelisensieerde tatoeëermerkkunstenaar en laat hulle weet dat jy enige letsels het wat jy wil bedek. Maak `n afspraak met jou kunstenaar om jou ontwerp te kies en jou letsels te bedek.

• Alhoewel dit gewoonlik moontlik is om littekens met `n tatoeëermerk te bedek, hang dit regtig af van die grootte en ligging van die litteken self. Jou tatoeëerkunstenaar sal jou laat weet of dit moontlik is of nie.

Metode 8 van 10: Sien `n dermatoloog vir `n permanente oplossing

1. Dermatoloë kan jou mediese behandeling vir jou littekens gee. Afhangende van hoeveel littekens jy het en waar hulle is, kan jy dalk laser-, naald- of selfs littekenchirurgie gebruik om hul voorkoms te verminder. As jy permanent van jou letsels ontslae wil raak, is dit jou beste kans.

• Naaldbehandeling behels om jou vel met klein, steriele naalde te prik om klein wonde te skep. Soos jou vel genees, sal die littekens minder sigbaar word.
• Laserterapie is die mees algemene littekenbehandeling omdat dit vir byna elke tipe litteken werk. Dit behels die behandeling van die littekens met lasers om dit mettertyd minder sigbaar te maak.
• Littekenchirurgie behels die sny van die litteken met `n skalpel en die sluiting van die wond met klein steke. Die einddoel is `n kleiner litteken wat beter genees en minder sigbaar is.

Metode 9 van 10: Moet glad nie jou letsels wegsteek nie

1. Hulle kan `n teken van krag wees. Wanneer jy ophou om jouself te benadeel, dink daaraan om hulle nie te bedek nie. Jy sal dalk hier en daar kommentaar of vrae hoor, maar mense sal gewoonlik nie agterkom nie.

• As iemand wat vir jou belangrik is, wel vra, kan jy hulle die waarheid vertel as jy wil.
• As `n vreemdeling uitvra oor jou letsels, moenie verplig voel om hulle te vertel wat werklik gebeur het nie. Jy kan maar sê dis ’n ou besering waaroor jy nie eintlik wil praat nie.

Metode 10 van 10: Oefen ander hanteringsmeganismes

1. Selfskade is nie die beste manier om jouself beter te laat voel nie. As jy sterk emosies of trauma verwerk, kan `n geestesgesondheidswerker jou help om jou gevoelens op `n gesonde manier te verwerk. As jy voel dat jy jouself wil seermaak, probeer om te gaan stap, te oefen, iets met `n sterk smaak te eet of eerder `n koue stort te neem.

• Dit kan tyd neem om die neiging om jouself te beseer te oorkom, maar dit is moontlik. As jy die hulp van `n geestesgesondheidswerker het, kan jy dit selfs vinniger oorkom.

Wenke

• As jy steeds sukkel met selfbesering, praat met `n betroubare volwassene om die hulp te kry wat jy nodig het.

Waarskuwings

• As jy selfmoordgedagtes ervaar, vertel `n betroubare volwassene of bel nooddienste. In Nederland kan jy die selfmoordvoorkomingshulplyn by 0800-0113 bel.