Of jy net daarvan hou om die bal te slaan of droom om `n tenniskampioen te word, jou tennisraket sal `n groot verskil aan jou spel maak. Alle tennisrakette word verskillend gemaak, en hulle het almal hul voordele en nadele. As jy daaraan dink om gereeld en op enige vlak tennis te speel, dan is die regte raket `n belegging wat die moeite werd is om na te vors.
Trappe
Deel 1 van 2: Die keuse van die regte raket
1. Meet jou hand vir die korrekte greepgrootte. Volwasse grepe wissel van 0 tot 5. Om jou greepgrootte te bepaal, meet vanaf die middellyn in jou palm tot die bokant van jou middelvinger -- hierdie lengte in mm stem ooreen met die omtrek van die tennisraket.
Nog `n goeie reël is om die raket in jou dominante hand te hou soos jy dit hou wanneer jy speel. Skuif die wysvinger van die ander hand tussen die punte van jou vingers en die basis van jou palm op die raket. As daar nie genoeg spasie vir jou wysvinger is nie, is die raketgreep te klein.
As daar baie ekstra spasie is, is die raketgreep te groot.
As jy tussen groottes is, kies die kleiner een aangesien jy altyd die omtrek kan vergroot deur `n greep verlenger (`n dun plastiekskede).
2. Kies `n normale raket van 68,5 cm lengte, tensy jy die bykomende krag van `n langlyf tennisraket wil hê. Die tradisionele lengte van `n raket is tussen 68 en 69 cm, maar jy kan ook langer, sogenaamde longbody rakette kry. Hoe langer die raket is, hoe meer hefboom is daar op `n swaai, en dus meer krag op `n skoot.
Die nadeel is egter dat langer rakette `n bietjie minder manoeuvreerbaar is en moeilik is om te mik.
Beginners moet met `n normale raket van 68,5 cm begin.
3. Ken die drie hoofstyle in tennisrakette. Afhangende van jou behoeftes, vaardigheidsvlak en speelstyl, sal jy `n sekere raket nodig hê om jou volle potensiaal te bereik. Die drie mees algemene style is:
Krag-/speletjieverbeterende rakette: Gekenmerk deur `n groot lem, langer handvatsel en ligte gewig, dit is veral vir beginners en intermediêre spelers, of enigiemand wat meer krag in die skoot wil hê.
Allround rakette: Hierdie goed gebalanseerde raket is ontwerp vir alle vaardigheidsvlakke en bied `n goeie balans van krag, beheer en manoeuvreerbaarheid.
Beheer/speler rakette: Hierdie rakette het klein lemmetjies wat ontwerp is vir maksimum beheer en `n professionele ontwerp. Die speler voeg sy eie krag by die geveg. Hulle kan lank of kort wees, en is gewoonlik swaarder as ander rakette.
4. As jy `n beginner is, koop `n groot raket met `n hoë balanspunt. Wanneer jy begin tennis speel, wil jy `n vergewensgesinde raket hê wat baie krag bied sonder om te veel te swaai. Kies `n greep wat jou pas en mik na `n raket met die volgende spesifikasies:
Bladgrootte: 678 – 742 cm².
Lengte: 68,5 cm
Gewig: Liggewig, 240 -279 gram
Saldo: Topbalans, 35 tot 37 cm.
5. As jy lank of atleties is of reeds `n kragtige skoot het, kies `n minder kragtige raket. Selfs sommige beginners vind die groot top-gebalanseerde rakette te veel, veral as hulle reeds van nature atleties en kragtig is. Die beste manier om dit aan te pas is om die grootte van die vel wat jy koop te verklein, en die ander spesifikasies onveranderd te laat. ’n Ligte, top-gebalanseerde raket kan om beheerredes steeds aantreklik wees wanneer jy net begin.
6. Ken die verskille in raketmateriaal wanneer jy een koop. Die meeste rakette word gemaak van grafiet want dit is liggewig en kragtig wat dit perfek maak vir enige beginner. Ander rakette wat geskik is vir beginners word gemaak van aluminium of titanium, want hulle bied goeie krag en gemak wanneer slaan. Rakette van Born of Kevlar is die ligste op die mark, maar hulle is ook taamlik styf en dus minder vergewensgesind vir foute.
Beginners moet hulself beperk tot aluminium of grafiet, maar die keuse van materiaal is ook minder belangrik as die raket gemaklik in jou hande voel en as dit by jou begroting pas.
Aluminium is die goedkoopste raket, en hulle is gewoonlik swaar. Maar hulle is ook stewig en betroubaar.
Boor-, kevlar- en koolstofveselrakette is dikwels baie duurder as hul grafiet-eweknieë.
7. Toets `n paar rakette voor jy een koop. Maak `n paar hale en bedien `n paar keer in die winkel en voel hoe die raket in jou hand voel. Probeer `n wye verskeidenheid rakette toets wanneer jy net begin - van lang en groot kragrakette tot sommige aan die kleiner kant. Vir die beste resultate, vra `n paar vriende of jy hul rakette kan toets die volgende keer as jy op die tennisbaan is, en slaan `n paar balle om te sien wat die beste vir jou werk. Almal het `n ander swaai en styl, en daarom is daar soveel verskillende soorte rakette op die mark.
Deel 2 van 2: Verstaan raketspesifikasies
1. Weet dat `n groter lem beteken dat meer krag na die bal gaan. Hoe groter die kop, hoe meer krag gee jy die bal (soos enigiets anders -- raketlengte, swaai, ens.). -- bly dieselfde). Dit is een van die belangrikste keuses wat jy sal maak wanneer jy `n raket kies, aangesien meer krag gewoonlik minder beheer beteken. Gebruik jy oor die algemeen te veel krag op die bal, of wil jy `n bietjie meer krag hê sonder om jou swaai aan te pas? Kyk na die kopgrootte van jou huidige raket en pas dienooreenkomstig aan.
Ekstra groot en groot lemme is gewoonlik 678 – 742 cm², maar hulle kan tot 775 – 840 cm² groei in kragrakette.
Kleiner beheerrakette het gewoonlik `n kopgrootte van 625 cm² of minder.
Beginners moet mik na iets nader aan 645cm2 of hoër.
DESKUNDIGE WENK
Peter Fryer
Tennis pro en skrywerPeter Fryer is `n tennisskrywer en -afrigter gebaseer in Derry, Noord-Ierland. Kort nadat hy aan die universiteit gegradueer het, het hy sy sertifikaat verwerf om tennis professioneel te onderrig. Hy is al meer as 13 jaar `n tennisonderwyser. Peter het sy Love Tennis Blog in 2010 begin en skryf vir die BBC en verskeie nasionale media.
Peter Fryer Tennis pro en skrywer
Die grootte van die raam beïnvloed ook jou spel. Baie ontspannings- en beginnerspelers is geneig om groter raamrakette te verkies, en dit is goed. Jy wil jouself die geleentheid gee om die bal te slaan. Die nadeel van hierdie groter raamrakette is dat hulle nie so manoeuvreerbaar is soos kleiner raamrakette nie, so jy het dalk nie soveel beheer nie.
2. Kies rakette met topbalans vir ekstra krag en stabiliteit. Topbalansrakette is die beste vir basiese spel en beginners en word algemeen by kragrakette aangetref. Hulle is `n bietjie swaarder na bo, en dit maak hulle `n bietjie minder manoeuvreerbaar. Intermediêre en meer ervare spelers verkies gewoonlik `n raket met handvatselgewig of allround balans.
As jy baie naby die net speel, probeer `n handvatsel-gewigraket vir sy verhoogde manoeuvreerbaarheid.
As jy nie seker is wat om te hê nie, of as jy gevarieerd speel, kry `n allround balansraket wat sy gewig eweredig versprei.
3. Dink aan jou toupatroon. Die raket self is nie die enigste ding wat jou spel beïnvloed nie. Die manier waarop die snare gespan word, hetsy in `n oop of toe (kompakte) spanning, sal jou krag, beheer en spin beïnvloed:
Oop string bied meer spin wat beteken dat jy die bal harder kan slaan met stop spin. Hierdie snare is egter meer geneig om te breek.
Geslote/kompakte bedekking bied meer beheer wanneer jy `n skoot mik, en is beter vir beginners.
4. Gebruik buigsame rakette vir meer krag, maar minder beheer. Die buigsaamheid van `n raket het `n waarde van 0-100, met 100 die styfste opsie wat beskikbaar is. Die meeste rakette val tussen 45-75 op die skaal:
Laer getalle dui op meer beheer en draai, minder krag en `n gemakliker gevoel.
Hoër getalle dui op meer krag, maar ook meer vibrasie in die raket. Sommige beginners voel eintlik dat hulle meer beheer kry, aangesien die gebrek aan buiging hulle `n meer natuurlike gevoel gee.
5. Gaan die breedte van die boom, die driehoek onder die lem, na om die kragpotensiaal te skat. ’n Breër balkwydte beteken jy het meer krag op die raket. Dit maak sin omdat groter rakette wyer valbalke benodig, maar selfs beheerrakette het veranderlike balkwydtes wat beïnvloed hoe hard jy die bal kan slaan.
Vir beginners is `n goeie beginwydte tussen 23 en 27 mm.
Wenke
Dempers kan gebruik word om vibrasie te absorbeer en skok aan die pols en elmboog te verminder.
Jy kan altyd jou greep groter maak, maar dit is moeilik om dit kleiner te maak. Kies `n grootte kleiner as wat jy dink jy benodig as jy tussen groottes is.
Jy kan kies vir natuurlike ingewande snare (in plaas van sintetiese) as jy iets nodig het met meer vergifnis vir die elmboog en skouer.
Baie rakette word gegradeer/aanbeveel op grond van swaai tipes, daarom is dit belangrik dat jy jou swaai assesseer voordat jy jou keuse maak. Daar word geglo dat beginners en diegene met min fisiese spoed en krag `n stadiger, korter het `n swaaiprofiel en benodig dus `n raket met meer krag (in werklikheid terugslag). Terwyl meer ervare, sterker spelers `n lank, vinnig `n swaai hê, en daarom `n tjek benodig raket (een wat basies meer dood is, minder trampolien effek het).
Waarskuwings
Die keuse van die verkeerde raket kan die risiko van algemene tennisverwante toestande verhoog, soos tenniselmboog (laterale epikondilitis) en spanning op die ulnêre kollaterale ligament.
Gratis stap vir stap instruksies
