Gratis stap vir stap instruksies 
Jy kan begeleide meditasies op YouTube vind as jy nog nooit voorheen mediteer het nie. Jy kan selfs mediteer terwyl jy ander dinge doen soos hardloop. Kies `n mantra om te herhaal en fokus daarop terwyl jy jou dag aangaan. As meditasie nie by jou rustelose verstand pas nie, probeer dagdroom. Visualiseer jouself op `n opwindende plek, in `n mooi storie, tydens `n goeie gesprek of op enige ander manier wat jou interesseer. Jy kan ook probeer diep asem te haal. Om stadig, diep asem te haal, is kalmerend en verhoog konsentrasie, wat jou dalk jou huidige situasie meer kan geniet as wat jy moontlik gedink het. Asem in vir `n telling van agt, hou jou asem op en asem dan uit vir `n telling van agt. Herhaal totdat dit natuurlik word en jy jou gedagtes kan laat dwaal. 
Probeer `n slapie van 20 minute neem om jou battery te herlaai, of slaap langer as jy tyd wil doodmaak. 
Sit elke dag tyd opsy om in jou joernaal of blog te skryf, byvoorbeeld vir `n halfuur elke oggend, of net nadat jy van die skool af kom. Jy kan maklik `n blog op webwerwe soos Wordpress of Blogger begin, en dit neem nogal baie tyd, so dit is presies wat jy wil hê. Jy kan jou blog pasmaak met kleurskemas, lettertipes en foto`s om dit jou eie smaak te maak. 
As jy byvoorbeeld studeer, kan jy na vinnige elektroniese musiek luister om die tyd vinniger te laat verbygaan. Of wanneer jy by die werk is, kan jy jouself beloon met `n liedjie na elke projek wat voltooi is. 
Kyk ou kinderreekse op YouTube of Netflix: Pippi Langkous, Tita Wizard, Maya die by, blom, Voltal, Die Knots-familie -- en kyk of hierdie programme wat jy vroeër liefgehad het die toets van die tyd deurstaan het. Of kyk na `n nuwe fliek wat jy nie in teaters gesien het nie, soos die nuutste fliek wat op Marvel Comics gegrond is, of `n fliek wat `n vriend aanbeveel het. 
Om by die huis te sit en `n speletjiekonsole of speletjies op jou rekenaar te hê, is ook `n goeie manier om die tyd te verwyl. 
As jy nie kan stilsit en goed lees nie, probeer `n oudioboek. Dit kan baie lekker wees tydens sport of wanneer jy ander fisiese aktiwiteite doen. 
Jy kan ook vinnig `n huiswerkklub bymekaarmaak sodat jy `n bietjie pret kan hê met jou vriende terwyl jy probeer om `n bietjie werk op dieselfde tyd gedoen te kry. Wees versigtig om nie by baie pret, want dan gebeur daar natuurlik min anders. As jy nie huiswerk het nie, probeer om `n bietjie vooruit te kyk na wat daardie dag of week gedoen moet word. Dink aan wat jy reeds kan voltooi. 
Om dit nog lekkerder te maak, kan jy `n vriend, broer of suster vra om jou te help! Jy kan ook die klere wat jy nie meer wil hê nie na die tweedehandswinkel of die Heilsleër neem, dan het jy en `n goeie gevoel en `n netjiese klerekas. As jy `n opruimwerk uitgestel het soos om `n kas of jou juwelekissie skoon te maak, is dit nou `n goeie tyd om dit aan te pak. 
Probeer om een sin per dag te leer. Spandeer elke dag vyf minute om die sin te lees, vir jouself en hardop. Dan het jy `n blaaskans en daar is iets waarna jy elke dag kan uitsien. 
Jy kan ook in die spieël kyk en `n selfportret teken. 
As jy klaar is, hang jou meesterstuk op of gee dit vir `n vriend. 
As jy tevrede is met jou gedig kan jy dit op Facebook sit. 
As dit te veel moeite is, kan net `n paar uur op Pinterest rondkyk. 
Jy kan ook in die buurt of jou kantoor rondloop om foto`s te neem en te oefen. Wenke
Laat die tyd vinniger verbygaan
Inhoud
Sit jy alleen by die huis en verveeld, wag jy vir jou om iewers heen te gaan, of doen jy net niks? As jy soos die meeste van ons is, is daar oomblikke in jou lewe wat nooit moet eindig wat jou betref nie. Maar daar is ook dae wanneer die tyd net lyk asof dit verbysluip. Volgende keer maak verveling jou mal in `n vergadering, klas, wag vir `n bus, of `n lang motorrit wat voorlê, probeer hierdie tegnieke om die tyd vinniger te laat verbygaan.
Trappe
Metode 1 van 4: Ontspan om die tyd te verwyl
1. gaan stap. Wanneer jy buite gaan en vars lug kry, gaan die tyd verby, en dit verminder terselfdertyd stres. Probeer `n kort stappie in jou omgewing of om jou kantoor neem.
- Vra `n kollega of vriend om saam met jou te kom, dit is selfs meer pret. As jy byvoorbeeld by die werk is, kan jy `n breek neem en saam met jou kollega gaan stap. Jy kan selfs `n koppie koffie of tee buite drink sodat jy dit ook kan geniet terwyl jy vars lug kry en gesels.
- Jy kan ook instap as jy nie kan uitgaan nie. Loop om die departement, of loop heen en weer oor die gang.
- As jy by die skool is en nie toegelaat word om buite te gaan nie, kan jy `n paar oefeninge doen sonder om opgemerk te word, soos om jou spiere heeltyd te span en te ontspan. Jy kan dit ook agter jou rekenaar of lessenaar, voor die TV of net in jou slaapkamer doen. As jy lank in ’n vliegtuig of trein is, kan jy ook jou arms en bene strek.
- As jy `n vrou is, kan jy ook Kegel oefeninge te doen.
2.mediteer. Dit sal tyd dalk aanvanklik nie vinniger laat verbygaan nie, maar soos jy beter daarmee word, kan jy in `n soort "tydlose" gemoedstoestand kom. Tyd word deur jou verstand gehou, en wanneer jy mediteer kan jy eintlik daardie gedagte stil maak.
3. vat `n middagslapie. Om te slaap lyk dalk nie na `n prettige aktiwiteit nie, maar die tyd sal vinniger verbygaan en jy sal baie varser voel wanneer jy wakker word. ’n Slaap of kragslapie sal jou help om jou waaksaamheid en produktiwiteit te herwin, of jy nou net aan die einde van die middag knik, ’n nagskof werk of wakker bly terwyl jy bestuur.
4. Skryf in `n joernaal of begin `n blog. Skryf is `n goeie manier om jou gedagtes te organiseer, en jy kan die tyd daarmee vul. Skryf in `n joernaal oor alles wat in jou gedagtes is, of begin `n blog oor iets wat jou interesseer. Jy kan `n blog begin oor kook, rekenaarspeletjies of wat jy ook al wil!
Metode 2 van 4: Geniet jouself
1. Ontmoet met vriende. Spandeer `n paar uur om te praat, te lag of wat ook al om die tyd saam met jou vriende deur te bring. Verveling is lekkerder saam, so hoe meer siele, hoe meer vreugde. As daar egter net een vriend beskikbaar is om mee te kuier, is dit steeds baie lekkerder as om alleen te wees.
- As nie een van jou vriende tyd het om te ontmoet nie, bel daardie vriend wat verhuis het en jy het lankal beplan om te bel.
- Selfs al het jy net vyf minute om met `n vriend of kollega te praat, kan dit jou dag breek en tyd vinniger laat verbygaan.
2. Luister na musiek. Om na musiek te luister laat jou dag vinniger verbygaan en maak jou gelukkiger, of jy nou by die huis, by die skool of by die werk is. Probeer om gedurende die dag na die radio te luister, of sit jou gunstelingliedjie tussen lesse of take op.
3. Kyk na `n ou TV-reeks of fliek. As jy by die huis is en jy is verveeld, kies ’n TV-reeks en kyk die hele seisoen in ’n ry! Dan gaan die tyd baie vinnig en jy kuier lekker.
4. Speel speletjies op jou foon. Die meeste fone het wel `n gratis speletjie soos Tetris of Pac-Man wat jou toelaat om jou aandag langer af te lei as wat jy eintlik wil erken. Dit word egter nie aanbeveel as jy by die skool of werk is nie.
Metode 3 van 4: Wees produktief
1. Werk aan iets waarvan jy hou. `n Goeie manier om die tyd vinniger deur te bring, is om `n projek te begin wat jy geniet om te doen. Wanneer jy by die werk of skool is, kyk of daar iets lekkerder is as die taak waaraan jy tans werk. Wanneer jy by die huis is, dink aan wat jy daarvan hou om te doen, en doen waarvan jy die beste hou.
- Byvoorbeeld, as jy by die werk of by die skool is, en daar is `n kreatiewe projek waaraan jy kan werk, begin daarmee. Wanneer jy by die huis is, kies jou gunsteling stokperdjie of tydverdryf, soos brei, bak, kitaar speel of rekenaarspeletjies speel.
2.lees n boek. Wanneer jy in `n dik boek duik wat jou interesseer, vlieg die tyd verby! Jy kan van Darwin leer, die geskiedenis van Rome bestudeer of `n boek lees oor `n ver land. Wat jy ook al lees, jy sal iets leer.
3.doen jou huiswerk. Wie sou ooit kon dink dat die tyd vinniger sou gaan as jy wiskundeprobleme oplos of lees oor Willem van Oranje, of Willem die Stil, soos hy ook genoem is. Goed, jy mag dalk nie regtig daarvan hou nie pret om jou huiswerk te doen, maar as jy eers klaar is, sal jy agterkom dat `n uur of wat binnekort sal verbygaan. En as jy die gewoonte kry om jou huiswerk te doen wanneer jy verveeld is, sal jy ook `n uitstekende student wees!
4.Maak jou kamer skoon. Gooi eers al die lekkergoedpapiertjies, kartondose, rommel wat jy nie na die tweedehandswinkel kan neem nie, en wat ook al rommel is, weg. Kyk dan na al jou goed, stukkie vir stukkie, totdat jou bed, lessenaar, klerekas en alle laaie netjies is. As jy net `n uur of twee het, hou by `n deel van jou kamer en wees trots op die werk wat jy gedoen het.
5.Leer `n paar frases in `n nuwe taal. Jy kan nie `n hele nuwe taal in `n dag leer nie, maar jy kan binne `n paar minute leer hoe om te sê: "Hallo my naam is….", en "Hoe gaan dit?" Kies `n vreemde taal wat jy nog altyd wou praat en bestudeer dit vir `n paar minute of langer.
6.Antwoord op ou e-posse. Het jy `n hele lys e-posse wat jy nog nie bygekom het nie?? Indien wel, is dit dalk tyd om jou rekenaar aan te skakel en al daardie mense te antwoord -- onderwysers, vriende, sakekontakte -- wie ook al jy bly wag het. Jy moet verlig voel toe dit gebeur het.
Metode 4 van 4:
om kreatief te wees1.vou origami. As jy op ingewikkelde origami-werke gekonsentreer is, vergeet jy die tyd. Daar is eindelose variasies van origami wat jy kan maak, en as jy regtig daarvan hou, kan jy `n hele origami-dieretuin maak, of `n ruiker blomme.
- Probeer om origami `n sokkerbal te maak en speel daarmee.
- Of maak `n met `n vriend springende padda, en kompeteer om te sien watter padda die verste kan spring.
2.Teken. Neem `n selfportret, karikatuur iemand naby of maak `n strokiesprent. As jy agterkom dat jy nie kan teken nie, maak jou oë toe en probeer iets eenvoudig teken sonder om jou potlood een keer op te lig. Die resultaat kan interessant en onverwags wees, en buitendien is daar geen druk om `n meesterstuk te skep nie (alhoewel jy jouself kan verras).
3.Laai `n gratis klankbewerkingsprogram af. Wysig mense se stemme om soos `n hamster of gorilla te klink, of laat `n sanger soos `n kind klink. Jy kan dit ook `n stap verder neem en `n mal liedjie skep om met jou vriende te deel. Jy kan ook die resultaat op Facebook plaas.
4.Maak `n collage. Neem `n paar ou tydskrifte en knip mooi prentjies uit. Maak dan `n ewekansige collage van letters, gesigte, oulike katjies, advertensies vir Heineken, of wat ook al. Jy kan ook vir jou suster `n vals losprysbrief stuur of `n sexy superheld maak uit verskillende liggaamsdele van bekendes. Of plak `n bekende persoon se gesig op `n vet, harige lyf.
5.Skryf `n gedig oor iets wat gister gebeur het. Dit hoef nie te rym of soos Nico Dijkshoorn te klink nie. Dit kan snaaks, vreemd, pateties of ernstig wees, wat jy ook al wil hê. Beskryf die hamburger wat jy vir aandete geëet het in poëtiese taal, of skryf `n ernstige gedig oor jou verhouding met jou ma. Wie weet, jy sal dalk uitvind jy is `n digter sonder dat jy dit eers weet!
6.Voltooi `n Pinterest-projek. Sekerlik, jy het daardie oulike sokkiepoppe, daardie sampioenlamp en die aluminiumfoelie trourok vasgespeld, maar wanneer gaan jy uiteindelik daardie innoverende projek klaarmaak?? So nou. Kyk na jou lys van projekte, of begin `n nuwe een op Pinterest, en kyk wat jy oor `n paar uur kan doen.
7.Neem `n paar artistieke foto`s. Gryp jou kamera of foon en stap in die huis of erf rond om foto`s te neem met interessante beligting en opvallende meubelstukke of voorwerpe. Miskien sal jy uitvind dat jy daarvan hou om te skiet, en jy kan hierdie vaardigheid vir iets gebruik.
- As jy wag om na `n partytjie te gaan, berei daarvoor voor. Dan vlieg die tyd verby.
- Moenie jou tyd mors nie. Geniet elke sekonde want die lewe is kort.
- As jy wag dat iets lank moet neem, breek dit in kleiner stukke op. So in plaas daarvan om te wag vir `n vakansie wat nie vir vier maande sal gebeur nie, wag jy vir die einde van die dag, dan die einde van die week, die einde van die maand, en voor jy jou oë uitvee, moet jy `n tas pak!
Artikels oor die onderwerp "Laat die tyd vinniger verbygaan"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
