Gratis stap vir stap instruksies 
Werk met iemand kan `n aangename sosiale aspek by die ervaring voeg, as jy uitgaande is en geniet interaksie met kollegas. As jy nie net iets op jou eie inisiatief kan begin nie, vra jou bestuurder vir iets nuuts. Om besig te wees sal die ure laat verbyvlieg, en jy sal ook gesien word as `n harde werker wat inisiatief toon sonder om gevra te word. 
Gereelde onderbrekings is `n afleiding van die werk, maar wanneer dit kom by die tyd laat verbygaan, is die grootste voordeel die ontspanning wat dit vir jou bring. Dit maak natuurlik min sin as jy dan bekommerd raak oor die agterstand met jou werk. 
As `n reël te veel op afleidings by die werk staatmaak, kan dit die dag stadiger laat voel. Uiteindelik is die beste manier om werk so vinnig moontlik gedoen te kry om jouself in take te verdiep. 
Die keuse van die boek is in hierdie geval baie belangrik. ’n Vervelige of swak geskrewe boek sal eintlik die teenoorgestelde effek hê waarna jy soek. 
As jy nie die tipe is om te skryf nie, kan jy `n tutoriaal vind oor enige onderwerp wat jou interesseer, om `n nuwe vaardigheid aan te leer. Leer is `n goeie manier om die tyd deur te bring, want jou gedagtes is te besig om bekommerd te wees oor hoe laat dit is. 
Aan die ander kant toon sommige studies dat tyd vinniger verbygaan as jy dinge doen waarmee jy reeds baie vertroud is. Dit kan ook resepte wees. Wat saak maak is dat jy gaan in iets in. 
Lees iets voor jy gaan slaap. As jy `vroeg` gaan slaap nie jou ding is nie, lees `n boek in jou slaapklere, in die bed, met jou tande geborsel, gereed om te gaan slaap. Jy kan dalk sluimer terwyl jy lees, of net moeg word en wil gaan slaap. Stop wanneer jy wil slaap. 
Dit sluit dinge in soos om van hoofpyn of migraine ontslae te raak. ’n Migraine kan selfs die aangenaamste ervaring soos ’n toets van jou stamina laat voel. 
Laat jou dag vinniger verbygaan
Inhoud
Tensy ons die geheim van tydreise ontdek, is daar geen manier waarop iemand die tyd vinniger kan laat verloop nie. Natuurlik beteken iemand wat wil hê dat `n dag `n bietjie vinniger moet gaan dat hy of sy tyd stadiger sien as wat verlang word. Dit kan frustrerend wees om in hierdie situasie te wees, maar daar is talle maniere om jouself besig te hou en jou dag so te bespoedig, ongeag die omstandighede waarin jy is.
Trappe
Deel 1 van 5: Laat `n oggend vinniger gaan
1. laat slaap. Almal hou daarvan om af en toe in te slaap. As jy om watter rede ook al wil hê dat `n dag vinniger moet verbygaan, kan jy van daardie tyd spandeer om die sluimerknoppie te druk en deur die nag te slaap. Slaap is verreweg die doeltreffendste manier om tyd te versnel. As jy reeds in die bed is en wil hê die oggend moet wegsmelt, is die beste manier soms om net niks te doen nie.
2. Neem `n lang stort. ’n Stort is een van die fisies aangenaamste stadiums van jou dag. Die meeste mense probeer om in en uit die stort in rekordtyd te klim, maar as jy die tyd het, kan dit wonderlik wees om dit stadig te neem. Laat die water oor jou vloei; geniet die warmte en die tydelike rus.
3. Lees die oggendkoerant. Om met `n koppie koffie te gaan sit en dit by die kombuistafel te neem, klink soos `n cliché, op `n tyd wanneer dit lyk of almal haastig is, maar om stadiger te ry om die oomblik op `n vreemde manier te geniet, laat tyd baie vinniger lyk.
4. Vertrek vroeg vir werk of skool. Jy gaan waarskynlik altyd werk, skool of enige ander plek waar jy gewoonlik moet wees. As dit die geval is, oorweeg dit om tien of vyftien minute vroeër as gewoonlik te vertrek. Jou brein is geneig om herinneringe in hoofstukke te plaas, en om vroeg te vertrek sal daardie spesifieke fase van jou dag vaartbelyn maak. Tensy jy vroeg vertrek, kan jy eintlik die ekstra voorbereidingstyd geniet wat jy aan die begin van jou dag het.
Deel 2 van 5: Mors tyd by die werk
1. Maak op vir werk wat jy uitgestel het. Alhoewel die hoeveelheid werk sal afhang van waar jy werk, sowel as jou posisie, is daar waarskynlik baie dinge wat jy kan inhaal en van tyd kan vergeet. Doen iets wat jy uitgestel het, soos `n onvoltooide projek of om op e-posse te reageer. Jou doelwitte is reeds voor jou, en jy sal minder gespanne voel as jy daaraan aandag gee.
- Om besig te wees is jou grootste potensiële bondgenoot wanneer dit kom by die bespoediging van tyd. Met dit in gedagte, moet jy doen wat jy kan om jouself in take te verdiep.
- Werk is dalk nie lekker nie, maar om jouself gefokus te hou, sal die dag vinniger laat verloop.
2. Begin `n nuwe projek. Nuwe projekte is altyd daar, en die stadigste periodes van jou werk is perfek om iets nuuts te probeer. Nuwe projekte kan eintlik baie pret wees om te organiseer. Kyk rondom jou werk; Daar is sekerlik iets wat gedoen kan word om jou werksomgewing te verbeter.
3. Luister na musiek. Om na musiek te luister is `n perfekte manier om voordeel te trek uit omtrent enige werksituasie. Om na musiek te luister, sal jou ten minste ietwat vermaak, en jou van totale verveling red terwyl jy werk.
4. Neem gereelde pouses. Wanneer werk moeilik raak en dit lyk of jy net nie die tyd kan laat verbygaan nie, gee gereelde pouses jou genoeg tyd om te ontspan en jou persepsie van tyd self te laat reguleer. Kry `n koppie koffie. Gaan na die badkamer om op te vars. Omdat hierdie aktiwiteite egter onproduktief is, sal dit die teenoorgestelde effek hê waarna u op soek is.
5. Kyk na sosiale media. Mense mors vrywillig ure van hul lewens om oor die lewens van ander te lees, en die meeste van die tyd probeer hulle nie bewustelik die tyd verwyl nie. Sosiale media is `n wonderlike hulpmiddel om tyd te versnel terwyl jy by die werk is. Dit is egter nie wys om dit `n gereelde gewoonte te maak nie, aangesien dit jou werksituasie kan benadeel.
Deel 3 van 5: Laat vrye tyd verbygaan
1. vat `n middagslapie. Slapies is goeie maniere om `n bietjie tyd dood te maak wanneer jy verveeld en moeg is. As jy regtig niks beter het om te doen nie, gee slaap jou liggaam `n bietjie kosbare ekstra tyd om te herstel en aan te pleister. Slaap in die middel van die dag kan snags moeiliker wees of as jy nog in die oggend in die bed is, maar dit is die vinnigste manier om tyd vinniger te laat verbygaan, as jou liggaam dit toelaat.
- Daarbenewens, wanneer jy wakker word, sal jy meer gemotiveerd wees om produktief te wees en die dag na jou toe te laat kom.
2. Lees `n goeie boek. Om verlore te raak in rustige aktiwiteite is `n briljante manier om tyd te bespoedig, want ons dink nooit regtig aan hoe lank ons iets gedoen het terwyl ons baie pret het nie. Lees een van jou gunsteling boeke om `n blaaskans van tyd te neem, moontlik selfs tot die punt waar jy wens daar was meer ure in die dag om te lees.
3. Hou `n reeks marathon. `n Reeksmarathon neem buitensporige tyd in beslag, en reekse soos Speletjie van trone of Breaking Bad is te gretig om al die tyd wat jy spandeer op te eet. As jy `n dag af het wat jy vinnig wil sien verbygaan, skakel `n reeks aan en laat jouself ontspan. As dit `n reeks is wat jy regtig geniet, sal jy waarskynlik tred verloor met hoeveel tyd werklik verby is.
4. Skryf `n wikiHow-artikel. As jy baie van iets weet, kan jy `n kandidaat wees om `n wikiHow-artikel te skryf! Om `n stap-vir-stap gids te skryf oor `n onderwerp wat jou fassineer, kan baie pret wees en soos met enige skryfprojek, sal jy vind die tyd vlieg sodra jy betrokke raak by die beplanning en verwesenliking van jou artikel.
Deel 4 van 5: Maak die aande korter
1. Kyk `n fliek. Daar is niks soos om op die rusbank te krul en `n fliek te kyk aan die einde van `n baie lang dag nie. Tensy `n fliek vreeslik vervelig is of die slag dit dwing, vergeet mense gewoonlik die tyd terwyl hulle `n fliek kyk. Daarvoor is hulle heeltemal te geabsorbeer in wat op die skerm gebeur. Om een van jou gunsteling flieks tydens of na aandete te kyk, kan `n besonder lonende ervaring wees.
- Opkrul op die bed of die rusbank is in hierdie geval `n moet. Wanneer jou liggaam ontspanne is, sal dit baie makliker wees om die tyd te vergeet.
2. Kook iets nuuts vir aandete. Wanneer jy iets nuuts leer, lyk dit of die tyd vinniger raak. Dit is omdat die verstand te besig is met die nuwe take om bewus te wees van die verloop van tyd. Jou maag sal jou bedank vir die nuwe ervaring, en as jy genoeg van die resep hou, kan jy dit weer by toekomstige geleenthede maak.
3. gaan vroeg bed toe. Slaap is die beste manier om tyd te versnel. Niemand hou die tyd dop wanneer mens sluimer nie. Om voor te slaap sal jou `n groot hupstoot gee vir die dag wat voorlê, wat `n goeie ding kan wees as jou dag nie goed verloop het nie.
Deel 5 van 5: Waarneem tyd anders
1. Wonder hoekom jy tyd wil versnel. Mense wat hul dae wil versnel, val gewoonlik in twee kategorieë. Die eerste groep wil hê dat tyd vinniger moet gaan in afwagting van `n gebeurtenis wat gaan plaasvind. Die tweede groep is net verveeld en kan nie besluit hulle kan hul tyd effektief gebruik nie. As jy probeer om die dag te bespoedig weens `n wettige stressor, is dit verstaanbaar en moontlik die moeite werd. As jy verveeld is, wil jy waarskynlik hê dat tyd vinniger moet gaan net omdat jy nie nou lus is om iets te doen nie.
- As jy uiteindelik iets gevind het wat jou interesseer (miskien selfs een van die voorstelle in hierdie artikel!) dan sal jy jou seker nie meer bekommer om die dag te versnel nie.
2. Hou by `n roetine. Sielkundiges wat leiding gee oor hoe om tyd te vertraag, stel gewoonlik voor dat jy buite jou gemaksone stap en nuwe dinge probeer. Omgekeerd, as jy iets gaan doen waarmee jy baie bekend is, kan dit die teenoorgestelde effek hê. Roetine is jou vriend. Jou verstand sal tyd versnel en op autopilot hardloop, as jy jouself gelukkig maak met die bekende.
3. Bly besig. Om jou persepsie van tyd te versnel, kan slegs indirek benader word. Op die ou end maak dit nie saak of jy iets nuuts of bekend doen, of selfs met wie nie – die verloop van tyd hang uiteindelik af van hoe besig jy is. As jy met iets besig is, maak nie saak hoe onbenullig nie, jy sal die tyd vergeet.
4. Ontspan. Studies het deurgaans getoon dat die deel van die brein wat verantwoordelik is vir die herkenning van die verloop van tyd, rusteloos word onder stres. Om dit teë te werk, maak seker dat jy ontspanne bly en redelik goed voel. Dit maak dit ook makliker om op aktiwiteite te fokus.
5. Moenie na die horlosie kyk nie. Uiteindelik, die manier waarop jy die indruk van tyd in jou kop kan versnel, is om die verloop van tyd te ignoreer. As jy na die horlosie kyk, sal jy presies herinner hoeveel tyd verby is, wat jou oor die algemeen meer bewus maak daarvan. As jy absoluut wil hê jou dag moet so vinnig as moontlik verloop, maak dit `n punt om al die horlosies te vermy. Moenie eers dink aan hoeveel tyd verby is nie.
Wenke
- Laai `n verslawende speletjie af waarvan jy hou.
- Skryf `n boek as jy baie tyd het. Dit kan selfs oor jou toekomstige avonture of dié uit jou verlede gaan.
- Bly besig en bly optimisties. Met `n goeie gesindheid kan jy die dinge wat jy doen meer geniet, wat beteken dat jy beter daarop kan fokus, in teenstelling met hoeveel ure jy reeds daaraan bestee het.
- As jy `n baie lang boek lees, is dit dalk teetyd wanneer jy klaar is.
- Tyd blyk natuurlik te versnel soos jy ouer word. So hoewel jy `n verlammende vrees kan hê vir wat dalk anderkant die dood is, hoef jy nie self die tyd vinniger te laat gaan nie.
Waarskuwings
- Pasop dat jou dae nie onverskillig verbygaan nie. Tyd lyk dalk nie so waardevol as jy aktief probeer om die tyd te verwyl nie, maar elke dag het die potensiaal om `n wonderlike dag te wees. Eerder as om tyd te probeer versnel, word dit aanbeveel dat jy maniere vind om jou ervaring van tyd te verryk. Wanneer jy aan die einde van jou lewe gekom het, sal jy waarskynlik die feit verafsku dat jy eens tyd wou versnel.
Artikels oor die onderwerp "Laat jou dag vinniger verbygaan"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
