Gratis stap vir stap instruksies 
Die afskilferende bruinsuiker en bevogtigende klapperolie sal jou gesig verfris en help om plooie op die langtermyn te verminder. 
Jy kan ook onderlaag met ’n sonbeskermingsfaktor gebruik om jou vel teen die son te beskerm en fyn lyntjies en plooie weg te steek. 
Wees bewus daarvan dat dermale vullers slegs vir `n beperkte tyd werk - `n inspuiting duur vir vier tot nege maande - wat gereelde herbehandelings kan vereis. Die koste kan hoër wees as ander opsies (350 tot 600 euro per inspuiting). 
Een porsie vis, twee eetlepels vlasaad, een eetlepel chia saad, 60 gram okkerneute of 150 gram sojabone is genoeg om aan jou daaglikse behoefte aan omega-3-vetsure te voldoen. 
Raak ontslae van glimlagvoue
Inhoud
Terwyl die lagplooie wat van jou neus tot by die mondhoeke loop, kan aandui dat jy ’n gelukkige lewe gevul met glimlagte gelei het, kan dit soms ’n verrimpelde voorkoms skep en jou ouer laat lyk as wat jy werklik is. Daar is verskeie maniere om glimlagvoue te verminder of uit te skakel, soos om velprodukte (bv. scrubs) te gebruik, behandelingsplanne te volg en jou gesigspiere te oefen, maar ook om gesonde gewoontes vir jou vel aan te leer, soos `n gebalanseerde dieet, meer water drink en oefening gereeld.
Trappe
Metode 1 van 3: Gebruik velprodukte
1. Gebruik daagliks bevogtigers. Bevogtiger kan help om jou vel te hidreer en fyn lyntjies en plooie te verminder, insluitend dié om jou mond. Vir die beste resultate, gebruik `n bevogtiger wat kollageen bevat, want dit kan help om jou vel te plomp en te herstel.
2.Gebruik gereeld velafskilfermiddels. Afskilfering kan help om dooie velselle te verwyder om die gesonder, jonger velselle daaronder te openbaar en fyn lyntjies wat veroorsaak word deur lag en glimlag te verminder. Koop `n skrop vir jou veltipe. Maak jou gesig nat met warm water en vryf die skrop met `n waslap in sirkelbewegings oor jou gesig. Spoel jou gesig met warm water.
3. Maak jou eie exfoliant met bruinsuiker en klapperolie. Daar is baie verskillende olies wat jy kan gebruik om jou tuisgemaakte middels voor te berei, maar bruinsuiker en klapperolie is `n klassieke kombinasie. Meng twee eetlepels bruinsuiker met twee eetlepels klapperolie en smeer aan jou gesig in sagte sirkelbewegings. Spoel jou gesig na `n paar minute met warm water.
4. Beskerm jou vel elke dag teen die son. Sonskade kan glimlagvoue veroorsaak en vererger. Wend daagliks sonblok of sonskerm aan jou gesig, spandeer meer tyd in die skadu en dra `n hoed om jou vel te beskerm en glimlaglyne te verminder. Soek `n sonskerm met `n sonbeskermingsfaktor (SBF) van 15 of hoër vir daaglikse gebruik, en `n SPF van 30 vir intense of langdurige buitemuurse aktiwiteite soos stranddae en piekniek.
5. Gebruik ’n ondeursigtige room of onderlaag om glimlagvoue weg te steek. Terwyl jy probeer om van die glimlagvoue ontslae te raak, kan jy intussen ondeursigtige ys of onderlaag gebruik om dit in te vul en die vel om jou mond en lippe glad te maak. Nadat jy sonskerm aangewend het maar voor onderlaag of poeier, smeer `n bietjie onderlaag of room aan jou vinger en gebruik dit om die plooie liggies in te vul voordat jy die res van jou grimering aanwend.
6. Neem `n behandeling met dermale vullers teen glimlagvoue. Dermale vullers is gels wat bedoel is om die hol oppervlaktes van die vel in te vul, insluitend dié wat veroorsaak word deur lyne en plooie. Sommige van die veiligste dermale vullers, soos goedgekeurde Restylane en Juvederm, kan help om jou glimlaglyne glad te maak. Maak `n afspraak met `n plastiese chirurg vir `n inspuiting - hierdie behandeling neem dikwels 15 minute tot `n uur.
7. Kyk watter velbehandelings moontlik is deur jou gesondheidsorgverskaffer. Benewens dermale vullers, kan kosmetiese behandelings soos anti-rimpelroom, retinolprodukte, laserbehandeling en formules wat met botox gemaak word, help om glimlaglyne en plooie te verminder en te verwyder. Praat met jou gesondheidsorgverskaffer oor een of meer van hierdie behandelings om ontslae te raak van die glimlagvoue vir `n langer tydperk.
Metode 2 van 3: Oefen jou gesigspiere
1. Oefen jou gesig deur jou glimlag te weerstaan. Gesigjoga kan jou gesig natuurlik jonger laat lyk deur jou gesigspiere te versterk en plooie te verminder. Om te begin, haak jou wysvingers in die hoeke van jou mond en trek hulle sywaarts, dan trek die hoeke van jou mond vas om weerstand te skep vir vyf tot 10 sekondes. Herhaal dit 10 tot 25 keer, verkieslik elke dag.
2. Maak jou wange vas deur jou wange te bult. Om jou wangspiere te versterk en jou vel glad te maak, haal diep asem deur jou mond en hou jou asem op met groot, mollige wange. Beweeg dan die lug van wang tot wang. Los en herhaal.
3. Glimlag breed met jou tande saam. Om breed te glimlag kan jou help om jou laglyne stywer te maak en jou gesigspiere terselfdertyd te versterk. kners op jou tande en glimlag so breed as wat jy kan. Hou dit vir 10 sekondes en ontspan. Herhaal dit 10 tot 20 keer per dag.
4. trek jou wange op. Strek jou gesigspiere met jou hande en maak jou glimlagvoue en plooie glad. Plaas jou handpalms stewig en skuins teen jou wange, met jou vingers wat aan die kante van jou kop raak. Trek die hoeke van jou mond op totdat jou tande gedeeltelik sigbaar is. Hou dit vir 30 sekondes. Los en herhaal drie keer.
Metode 3 van 3: Kweek gesonder gewoontes aan
1. Drink baie water. Drinkwater is een van die beste maniere om jou vel natuurlik te hidreer en fyn lyntjies en plooie te verminder. Drink elke dag meer water, in plaas van koeldrank, koffie en soet drankies. Koffie en soet drankies kan jou vel verder uitdroog en laglyne vererger.
2.Kry gereelde oefening. Oefening kan help om glimlaglyne te verminder en ontslae te raak deur bloedvloei na die vel te verhoog, wat dan help met die produksie van natuurlike olies en vog, en nuwe selgroei versnel. Doen kardio-oefeninge verskeie kere per week, bv om te hardloop, te loop, dans, of swem.
3. Eet baie kosse ryk aan antioksidante. Antioksidante is natuurlike verbindings propvol vitamiene wat kollageen- en elastienproduksie in jou vel kan bevorder en help om fyn lyntjies en plooie te verminder. Voorbeelde van voedsel wat ryk is aan antioksidante sluit in vrugte soos swartbessies en bosbessies, groente soos tamaties en broccoli, en groen tee.
4. Eet meer omega-3-vetsure. Omega 3-vetsure help om glimlaglyne uit te skakel deur inflammasie te verminder en die velgesondheid natuurlik te verbeter. Voorbeelde van kosse hoog in omega-3-vetsure sluit in tuna, salm, okkerneute, vlasaad en chia sade.
5.Hou op rook. Die chemikalieë in die meeste handelsmerke van tabak en sigarette vernietig die kollageen en elastien in jou vel en vererger bestaande glimlaglyne. As jy rook, probeer om so gou as moontlik op te hou om laglyne en plooie te verminder en ontslae te raak.
Wenke
- Raadpleeg `n estetikus oor behandelings wat `n glimlag kreukel voordat u meer indringende behandelings van `n kosmetiese chirurg soek. ’n Skoonheidskundige kan ’n professionele beoordeling van jou vel doen en aanbevelings maak oor hoe om glimlaglyne effektief uit te skakel op grond van jou veltipe.
- As jy `n veltoestand het of velbehandeling ondergaan, raadpleeg `n dermatoloog voordat jy enige bykomende produkte op jou gesig aanwend.
Artikels oor die onderwerp "Raak ontslae van glimlagvoue"
Оцените, пожалуйста статью
Soortgelyk
Gewilde
