Gratis stap vir stap instruksies 
Newe-effekte sluit in velirritasie en steek. Wend ’n klein hoeveelheid op die vel aan en wag drie dae om te sien of dit jou vel irriteer. Moenie die produk vir `n lang tyd gebruik nie en moenie meer gebruik as wat aanbeveel word nie. Wanneer u die produk gebruik, volg u dokter se instruksies en die aanwysings op die verpakking. Salisielsuur is slegs vir gebruik op die vel. Moenie naby jou oë, neusgate en mond toedien nie. 
teeboomolie origanumolie Pepermentolie en pepermentolie tiemie olie goudsbloem olie roosmaryn olie laventel olie Bergamot olie 
Vul ’n pan met water en verhit die water op die stoof tot stoom gevorm word. Gooi die stomende water in `n bak en sit die bak op die tafel. Buig oor die bak en hou jou gesig minstens 30 sentimeter weg van die bak. Stoom kan ernstige brandwonde veroorsaak, so wees baie versigtig. Sit `n handdoek oor jou kop en hou jou gesig bokant die bak vir vyftien minute. Droog jou gesig daarna af. Ná die stoombehandeling kan jy jou gesig afskilfer of ’n masker gebruik om jou vel minder olierig te maak. Jy kan `n paar druppels essensiële olie in die bak met die stomende water gooi. 
Meng drie eierwitte met `n eetlepel vars suurlemoensap in `n bak totdat die mengsel wit en skuimerig is en pieke vorm. Dien die mengsel met skoon hande op `n skoon gesig toe. Maak seker dat die mengsel nie in jou mond, neus en oë kom nie. Laat die masker vir vyftien minute aan en spoel dan jou gesig met warm water. Dep jou vel droog. Maak seker dat jy jou hande was nadat jy die proteïene gebruik het. Dien `n bevogtiger toe. 
Weet dat appelasyn sensitiewe vel kan irriteer. Begin met `n groter hoeveelheid water as jy sensitiewe vel het. 
Voedsel wat hoog is in vitamien A sluit in groente soos patats, spinasie en ander donker blaargroente, wortels, stampmielies, broccoli, rooi soetrissies en somerpampoen, en vrugte soos spanspek, mango`s en appelkose. Peulgewasse, vleis, lewer en vis bevat ook baie vitamien A. Voedsel wat hoog is in vitamien D sluit in vis soos salm, tuna, makriel en lewertraan, sowel as eiers, sampioene en oesters. Vitamien D is ook by baie kosse gevoeg. Jy kan ook vitamien D deur natuurlike sonlig kry, want jou liggaam maak hierdie vitamien deur sonlig. Sit elke dag 10-20 minute buite sonder om bruinolie te gebruik. As jou vel donkerder is, spandeer jy meer tyd in die son. Beskerm jou vel na hierdie tyd teen die son deur breëspektrum-bruiningsolie met `n sonbeskermingsfaktor van 30 te gebruik, `n wyerandhoed te dra en jou vel soveel as moontlik te beskerm. Jy kan ook `n dieetaanvulling met vitamien D3 neem. 
Jy kan ook `n dieetaanvulling neem. 
Wees baie versigtig wanneer jy jou gesig afskilfer om irritasie te vermy. 
Die chemikalieë, olies en vette in grimering kan jou vel irriteer en beskadig. Dit is ook die geval met hipoallergene grimering. Maak seker dat jy alle grimering van jou gesig verwyder voordat jy gaan slaap. 
Soek `n nie-komedogene skoonmaakmiddel. Dit beteken dat die produk nie jou porieë sal verstop nie en geen komedone, swartkoppies, swartkoppies en puisies kan ontwikkel nie. Voorbeelde van produkte sluit in Neutrogena, Cetaphil en Olaz. Jy kan ook repies seep gebruik met benzoylperoksied, salisielsuur en alfa-hidroksisure. Daar is baie private etiket produkte te koop wat nie-komedogeen is. Lees die verpakking om seker te wees. Moenie jou vel skrop nie. Dit kan jou vel beskadig, littekens veroorsaak en puisies kan wonde word. Dit kan ook meer aknee veroorsaak aangesien skrop die infeksie kan versprei. 
Amandel olie Appelkoospitolie avokado-olie Kamfer kasterolie Aandblomolie Druiwepitolie haselneutolie hennep saad olie Mineraal olie Olyf olie grondboontjie-olie saffloerolie sandelhout olie sesamolie 
Was jou hande gereeld as jy baie aan jou gesig raak. Dit help om die vet en vuilheid uit jou hande te verwyder. 
Raak ontslae van aknee op jou voorkop
Inhoud
Jou voorkop is deel van jou T-sone, daardie deel van jou gesig wat uit jou voorkop, neus en ken bestaan. Die voorkop is vir baie mense ’n probleemarea omdat dit so naby aan jou hare is, wat dit vetterig maak. Daar is verskeie maniere waarop jy van aknee op jou voorkop ontslae kan raak.
Trappe
Metode 1 van 4: Gebruik boererate
1. Gebruik benzoylperoksied. Benzoylperoksied dood die bakterieë wat aknee veroorsaak, so om dit op jou voorkop toe te pas kan help om die aknee daar te beveg. Benzoylperoksied help ook om dooie vel en oortollige velolie te verwyder en maak jou porieë skoon.
- Soek oor-die-toonbank produkte wat benzoylperoksied bevat. Hierdie produkte kan 2,5 tot 10% benzoylperoksied bevat.
- Benzoylperoksied kan jou vel uitdroog, vlok, steek, brand en rooi maak waar jy dit aanwend. Gebruik die produk slegs volgens die instruksies op die verpakking.
2. Gebruik salisielsuur. Benewens benzoylperoksied, kan jy ook oor-die-toonbank skoonmaakmiddels en ander gesigsorgprodukte wat salisielsuur bevat koop om aknee op jou voorkop te teiken. Sulke produkte kan 0,5 tot 5% salisielsuur bevat.
3. Dien essensiële olies toe op probleemareas. Gebruik `n watte depper of katoenbal om probleemareas op jou voorkop te behandel. Essensiële olies kan jou vel irriteer, so verdun `n druppel essensiële olie met `n druppel draerolie soos jojoba-olie, olyfolie of klapperolie. Laat jou vel stadig aan die olie gewoond raak as jy sensitiewe vel het. Jy kan die olie op jou vel laat of dit met warm water afspoel. Jy kan die volgende essensiële olies probeer:
4. Behandel jou gesig met stoom. Stoom help om die porieë oop te maak en die vuilheid daarvan te verwyder. Dit is ook `n eenvoudige en goedkoop behandeling. Om jou vel met stoom te behandel, doen die volgende:
5. Maak `n proteïenmasker. Proteïen help met verkleurings en maak die vel styf en ferm. Maak seker dat jy die eierwitte klits totdat dit skuim wanneer jy die masker voorberei, net soos `n meringue. Jy kan suurlemoensap byvoeg om jou vel wit te maak of heuning by die masker voeg om jou vel van bakterieë skoon te maak.
6. Gebruik `n toner van appelasyn en water. Meng `n eetlepel asyn met 500 ml water. Wend die toner op jou gesig met `n katoenbal. Daar word geglo dat appelasyn sy velkleur egalig maak en aknee beveg.
Metode 2 van 4: Raak ontslae van aknee deur jou dieet
1. Eet minder suiker. Begin deur voedsel met bygevoegde suikers te vermy. Bakterieë hou van suiker, en bakterieë veroorsaak aknee. `n Aantal studies het getoon dat voedsel met `n lae glukemiese indeks (GI) aknee minder ernstig kan maak. Hierdie kosse maak dat die suikers stadiger in jou bloed kom. Die kosse met die laagste GI is:
- Ontbyt semels, natuurlike muesli, hawermout
- Vo-graan graan, pompernikkel (donker rogbrood), volgraanbrood
- Die meeste groente, behalwe beet, pampoen en pastinaak
- neute
- Die meeste vrugte, behalwe waatlemoen en dadels. Mango`s, piesangs, papajas, pynappel, rosyne en vye het `n medium GI.
- Peulgewasse en boontjies
- Jogurt
- Volgraan het `n lae tot medium GI. Bruinrys, gars en volkoringpasta het die laagste GI.
2. Eet en drink minder suiwel. Studies toon `n verband tussen suiwelprodukte en aknee. As jy baie suiwelprodukte eet en drink en aknee op jou voorkop het, probeer om suiwelprodukte te verminder.
3. Maak seker jy kry meer vitamien A en vitamien D. Vitamien A help om jou immuunstelsel te versterk en is `n natuurlike antioksidant. Vitamien D help om jou immuunstelsel te versterk, het antimikrobiese eienskappe en verseker dat jou vel minder sebum produseer. Die beste manier om meer van hierdie vitamiene te kry, is deur sekere kosse te eet.
4. Eet kosse wat hoog is in omega 3-vetsure. Daar word vermoed dat omega-3-vetsure help om vetproduserende molekules te beheer. ’n Aantal kosse bevat omega-3-vetsure. Goeie bronne van omega-3-vetsure is sade en neute soos lynsaad- en lynolie, chia-sade, grys okkerneute en okkerneute. Vis en visolie van salm, sardientjies, makriel, witvis en skadu werk ook goed. Avokado`s is ook `n goeie bron.
Metode 3 van 4: Sorg vir jou vel
1. Was jou gesig twee keer per dag. Om aknee op jou voorkop en ander dele van jou gesig te help voorkom, was jou gesig ten minste twee keer per dag, sowel as na aktiwiteite wat sweet behels. Om baie te sweet kan jou meer vatbaar maak vir aknee.
- Moenie skuurmiddels gebruik wat aggressief vir die vel is nie.
- Maak seker dat jy jou gesig saggies was. Was jou gesig deur ligte sirkelbewegings met jou vingerpunte te maak.
- Moenie jou gesig te gereeld was nie. Dit word nie aanbeveel om jou gesig meer as twee keer per dag te was nie.
2. Afskilfer jou vel. Gebruik `n afskilferende gesigskrop een of twee keer per week. So `n middel kan help, want dit verwyder die boonste laag vel en maak die porieë oop. Dit help ook om dooie velselle en ander materiaal wat die porieë verstop, te verwyder.
3. Moenie irriterende produkte gebruik nie. Sommige produkte kan jou vel irriteer en aknee veroorsaak. As jy baie aknee op jou voorkop het, gebruik so min as moontlik grimering. Haargel, haarmousse, haarsproei en sonbrandroom kan ook aknee op jou voorkop veroorsaak.
4. Gebruik `n sagte skoonmaakmiddel. Maak jou gesig skoon met ’n sagte skoonmaakmiddel soos Cetaphil, Olay of Neutrogena.
5. Hidreer jou vel met `n nie-komedogene olie. Sommige bevogtigers kan jou porieë verstop en jou vel olierig maak. Gebruik dus nie-komedogene olies om jou vel te bevogtig. Hierdie olies is minder geneig om jou porieë te verstop. Probeer olies soos:
Metode 4 van 4: Voorkom aknee op jou voorkop
1. Was jou hare gereeld. As jy aknee op jou voorkop het, is dit belangrik om jou hare gereeld te was. Dit is veral belangrik as jy `n knal of hare het wat oor jou voorkop val. Vet en vuiligheid van jou hare kan op jou vel beland.
2. Probeer om nie aan jou voorkop te raak nie. Daar kan vet en vuilheid op jou hande wees, wat jou porieë kan verstop. Probeer om jou hande en vingers weg te hou van jou voorkop.
3. Moenie pette en hoede dra nie. Pette en hoede wat jou voorkop bedek, kan aknee veroorsaak. Moet dus nie pette en hoede dra wat jou voorkop bedek nie. As jy `n pet of hoed moet dra, maak seker dat jy dit skoonmaak sodat vet en vuil nie op die oppervlak opbou en op jou voorkop kom nie.
4. Hou jou kussingsloop en lakens skoon. As jou kussingsloop en lakens vuil en vetterig is, kan jy aan aknee op jou voorkop ly. Omdat jy met jou gesig daarop slaap, sal vuildeeltjies, vet en ander onsuiwerhede op jou gesig beland terwyl jy slaap. Was jou kussingsloop twee keer per week om dit te help voorkom.
Artikels oor die onderwerp "Raak ontslae van aknee op jou voorkop"
Оцените, пожалуйста статью
Soortgelyk
Gewilde
