Hoe om boererate te gebruik om van aknee ontslae te raak

Inhoud

Trappe
Wenke
Waarskuwings

Aknee word dikwels gesien as `n probleem wat net tieners raak, maar in werklikheid kan mense van alle ouderdomme aknee kry. Dit gebeur gewoonlik wanneer jou vel te veel sebum produseer, wat jou porieë verstop en tot puisies lei. Jou dermatoloog kan jou waarskynlik die beste aknee-behandeling gee, maar daar is `n aantal boererate wat ook kan help. Jy kan hierdie middels gebruik bykomend tot die behandeling wat deur jou dermatoloog aanbeveel word.

Trappe

Metode 1 van 5: Was jou gesig op die regte manier

Prent getiteld Raak ontslae van aknee met boererate Stap 1

1. Kies die regte skoonmaakmiddel. Dit is die beste om `n sagte skoonmaakmiddel te gebruik wat nie skaaf nie. Maak seker dat jy net nie-alkoholiese produkte gebruik om te verhoed dat jou vel verder irriteer. As jy nie seker is wat die beste skoonmaakmiddel vir jou is nie, vra jou dermatoloog wat hy of sy aanbeveel.

Prent getiteld Raak ontslae van aknee met boererate Stap 2

2. Maak jou gesig nat met louwarm water. Koue water maak jou porieë toe. Wanneer jy jou gesig was is dit belangrik dat jou porieë oop is, sodat al die vuilheid, sebum en bakterieë uit jou vel gewas word.

Prent getiteld Raak ontslae van aknee met boererate Stap 3

3. Wend die skoonmaakmiddel op jou gesig aan. Gebruik net jou vingerpunte om die skoonmaakmiddel aan te wend. Jou vel sal geïrriteerd raak as jy `n waslap of spons gebruik.

Moenie jou vel skrop wanneer jy jou gesig was nie. Dit sal ook jou gesig vel irriteer. Wend net die skoonmaakmiddel aan en laat dit vir ongeveer `n minuut sit.

Prent getiteld Raak ontslae van aknee met boererate Stap 4

4. Spoel jou vel uit met louwarm water. Gebruik ook nou warm water sodat jou porieë oop bly en vuilheid en bakterieë van jou vel verwyder kan word.

Prent getiteld Raak ontslae van aknee met boererate Stap 5

5. Dep jou vel droog met `n skoon handdoek. Moenie die handdoek oor jou gesig vryf nie, want dit kan jou vel irriteer. Vryf sal ook bakterieë en vuil oor jou gesig versprei, wat jou aknee vererger. Klop eerder jou gesig saggies met die handdoek.

Prent getiteld Raak ontslae van aknee met boererate Stap 6

6. Dien bevogtiger toe soos nodig. Baie mense met aknee vermy bevogtigende rome, maar jou vel het vog nodig om gesond te bly. Was kan jou gesig droog maak. As jou vel rooi is, brand of jeuk, kan jy droë vel hê. Nadat u gewas is, smeer `n vogroom sonder olie saggies met jou vingerpunte aan om droë vel te voorkom.

Prent getiteld Raak ontslae van aknee met boererate Stap 7

7. Moenie jou gesig meer as twee keer per dag was of nadat jy gesweet het nie. Dit lyk dalk beter vir jou aknee om jou gesig meer gereeld te was, maar dit is nie waar nie. Om jou gesig te gereeld te was, sal belangrike velolies wegwas. Dit droog jou vel uit en kan selfs vinnig verouder. Doen hierdie stappe dus net twee keer per dag, soggens en saans. Was ook jou vel nadat jy gesweet het, want sweet kan jou aknee vererger.

Metode 2 van 5: Gebruik bekende natuurlike middels om aknee te behandel

Prent getiteld Raak ontslae van aknee met boererate Stap 8

1. Gebruik Australiese teeboomolie. Teeboomolie is `n lekker ruikende essensiële olie van `n inheemse boom in Australië. Daar is kliniese bewyse dat teeboomolie effektief is teen `n aantal veltoestande, insluitend aknee. Dit het `n natuurlike saamtrekkende effek en kan die immuunstelsel `n hupstoot gee, wat help om aknee te beveg.

Soek vooraf instruksies oor hoe om teeboomolie te gebruik en dien dit toe.
Sommige mense kan allergies wees vir teeboomolie. Voordat jy dit op jou gesig gebruik, sit ’n druppel daarvan op ’n ander plek op jou vel om dit uit te toets. Pas dit byvoorbeeld op jou arm of been toe. Wag `n paar uur. As jy `n veluitslag ontwikkel, kan jy allergies of sensitief wees vir die olie, daarom is dit beter om dit nie op jou gesig te gebruik nie.
Teeboomolie is giftig om te eet. Moet dit dus nie sluk nie.

Prent getiteld Raak ontslae van aknee met boererate Stap 9

2. Gebruik suurlemoensap op puisies. Suurlemoensap is `n natuurlike ontsmettingsmiddel wat die bakterieë wat aknee veroorsaak, sal doodmaak. Dit kan ook bloedvloei na jou vel `n hupstoot gee, wat sleutelvoedingstowwe uit jou liggaam verskaf om aknee te help beveg. Volg die instruksies hieronder om jou aknee met suurlemoensap te behandel.

Was jou gesig op die normale manier.

Druk `n groot suurlemoen uit in `n bak totdat jy sowat twee teelepels sap het. Let daarop dat jy dalk `n tweede suurlemoen nodig het. Gebruik vars sap wat versamel is deur suurlemoene uit te druk in plaas daarvan om klaargemaakte suurlemoensap by die winkel te koop. Suurlemoensap wat in die winkel gekoop is, bevat dikwels preserveermiddels wat jou gesig kan irriteer.

Gebruik ’n wattebal of depper om die suurlemoensap op al die puisies toe te pas.

Laat die sap vir ten minste `n halfuur aan as jy hierdie behandeling gedurende die dag doen. Spoel dan jou vel uit met koue water. As jy egter die behandeling in die nag doen, laat die suurlemoensap op jou gesig terwyl jy slaap. Was dit die volgende oggend van jou gesig af met koue water.

Maak seker dat jy die sap van jou gesig afspoel voordat jy in die son uitgaan, anders kan dit jou vel bleik.

Prent getiteld Raak ontslae van aknee met boererate Stap 10

3. Eksperimenteer met heuning. Daar is geen konsensus oor of heuning `n goeie akneemiddel is nie, maar sommige mense glo dat dit effektief is vanweë die antibakteriese eienskappe daarvan. Voorstanders sien Nieu-Seelandse manuka-heuning en rou heuning as die twee beste heunings vir die behandeling van aknee. Jy kan albei soorte by gesondheidswinkels en op die internet koop.

Voordat jy die heuning op jou aknee aanwend, dep `n klein hoeveelheid op jou ken. Wag ongeveer `n halfuur om te sien of jou vel sleg daarop reageer. Indien wel, moenie die heuning op jou aknee aanwend nie.

Jy kan heuning op twee maniere gebruik. Jy kan dit alleen op jou puisies dep of dit as ’n masker oor jou hele gesig aanwend.

Was die heuning van jou gesig af met koue water na `n halfuur. Jy kan dit egter ook langer op jou gesig laat, as jy wil.

Jy kan ook sowat `n halwe teelepel kaneel by die heuning voeg. Dit verbeter die antibakteriese eienskappe van die heuning en kan die bloedsomloop in jou gesig verbeter.

Prent getiteld Raak ontslae van aknee met boererate Stap 11

4. Berei `n toner voor met appelasyn. Appelasyn help om die pH-waarde van jou vel te balanseer, sodat jy minder deur vlekke gepla word en jou gelaatskleur selfs meer egalig is. Dit maak ook bakterieë dood en kan jou vel sagter maak. Dit is baie maklik om `n toner met appelasyn voor te berei.

Soek `n glasbottel en maak dit deeglik skoon sodat jy jou toner daarin kan bêre. Gebruik slegs warm water en seep. Om die bottel met alkohol of bleikmiddel skoon te maak, kan chemiese oorblyfsels in die bottel laat en dit op jou gesig kry.

Gooi 120 ml appelasyn en 120 ml water in die bottel. Sit die doppie op en skud die bottel sodat die bestanddele goed gemeng is.

Smeer die toner op jou puisies met `n katoenbal.

Hou die mengsel op `n koel, droë en donker plek.

Jy kan ook probeer om appelasyn op jou vel aan te smeer sonder om dit te verdun, maar dit word nie aanbeveel nie. Appelasyn is `n aggressiewe middel wat velirritasie kan veroorsaak as dit nie verdun word nie. As jy velirritasie van hierdie mengsel ervaar, verdun dit met meer water

Prent getiteld Raak ontslae van aknee met boererate Stap 12

5. Berei `n mengsel met borrie voor. Hierdie gelerige spesery word wyd gebruik in kookkuns in die Midde-Ooste. Jy kan dit in die supermark koop, en op ander plekke wat kruie en speserye verkoop. Dit word algemeen beskou as `n effektiewe huismiddel vir aknee. Volg hierdie maklike stappe om jou eie borriepasta te maak om jou aknee te behandel.

Voeg `n kwart teelepel borriepoeier by twee teelepels klapperolie. Roer dit goed deur.

Versprei die mengsel eweredig op jou gesig.

Laat die mengsel vir 15 minute week. Spoel dit dan van jou gesig af met koue water.

Onthou borrie gee jou vel ’n geel kleur, veral as jy dit oornag op jou gesig laat. Jy kan egter die vlekke van jou gesig af was met die regte middels.

Prent getiteld Raak ontslae van aknee met boererate Stap 13

6. Vryf tamaties op jou aknee. Tamaties is van nature ryk aan antioksidante en hoog in vitamien A en vitamien C. Dit maak hulle nog `n effektiewe aknee-huismiddel wat by enige kruidenierswinkel beskikbaar is. Tamaties help ook om porieë styf te maak en puisies te krimp. Jy kan dit maklik aanwend en dit neem nie veel tyd nie.

Sny `n klein tamatie in die helfte.

Vryf die sny helfte oor die areas op jou vel waar jy aan aknee ly. Gooi die tamatie daarna weg.

Masseer die sap vir `n paar sekondes in jou vel in.

Spoel jou gesig daarna met warm water.

Dien dit twee keer per dag toe om die beste resultate te kry. Jy kan die ander helfte van die tamatie vir die tweede behandeling gebruik.

Prent getiteld Raak ontslae van aknee met boererate Stap 14

7. Maak `n mengsel van seesout. Seesout kan help om jou puisies uit te droog en die oortollige sebum te absorbeer. As jy dit met heuning meng, kry jy `n doeltreffende boereraat vir aknee.

Meng een teelepel seesout met drie teelepels warm water.

Roer die mengsel totdat die sout oplos.

Voeg `n teelepel heuning by en roer goed.

Wend hierdie mengsel op jou gesig aan wanneer dit genoeg afgekoel het. As jy dit net op jou puisies wil aanwend, gebruik ’n watte depper.

Laat die mengsel vir tien minute op jou gesig sit. Moenie dit langer op jou gesig laat nie, anders sal jou vel te droog word.

Spoel die mengsel van jou gesig af met koue water.

Dien `n bevogtiger toe. Seesout kan jou vel uitdroog, daarom is dit belangrik om `n bevogtiger te gebruik om jou vel gesond te hou.

Prent getiteld Raak ontslae van aknee met boererate Stap 15

8. Gebruik `n proteïenmasker. Proteïene kan jou vel styf maak en jou porieë laat krimp. Hulle beveg ook die verkleurings wat dikwels deur aknee veroorsaak word.

Was jou gesig volgens die stappe van Metode 1. Moet egter nog nie bevogtiger aanwend nie.

Breek drie eiers en skei die gele van die wittes.

As jy wil, voeg `n eetlepel suurlemoensap by. Dit kan help om van swartkoppies en geslote swartkoppies ontslae te raak.

Klits die eierwitte tot skuim gevorm word.

Wend dit eweredig op jou gesig aan en laat dit vir 15 minute aan.

Spoel dit af met warm water en klop jou gesig droog met `n handdoek.

Wend nou ’n bevogtiger op jou vel aan.

Prent getiteld Raak ontslae van aknee met boererate Stap 16

9. Wend ’n jogurtmasker op jou gesig aan. Yoghurt help om porieë oop te maak, die vel af te skilfer en oortollige sebum te absorbeer.

Gryp `n eetlepel gewone jogurt en wend dit eweredig op jou gesig aan.

Laat dit vir 15 minute op jou gesig en was dit dan af met koue water.

U kan hierdie masker daagliks aanwend.

Metode 3 van 5: Gebruik bekende chemiese boererate om aknee te behandel

Prent getiteld Raak ontslae van aknee met boererate Stap 17

1. Smeer koeksoda op jou puisies. Koeksoda kan help om jou vel se pH te balanseer en oortollige sebum te absorbeer. Dit kan jou puisies uitdroog, dit krimp en uiteindelik verdwyn. Jy kan maklik `n koeksoda-pasta voorberei.

Meng twee eetlepels koeksoda met `n paar druppels water. Roer die mengsel totdat `n pasta gevorm word.
Wend hierdie pasta op die aknee kolle aan.
Laat die mengsel vir vyftien tot twintig minute sy werk doen. Spoel dit dan van jou gesig af met louwarm water.
Wend ’n bevogtiger op jou gesig aan. Koeksoda kan jou vel uitdroog.
Voordat jy hierdie produk gebruik, smeer `n klein hoeveelheid op jou ken of ander area op jou gesig. Wag `n paar minute om te sien of jou vel sleg daarop reageer. Indien wel, moenie die pasta op jou aknee aanwend nie.

Prent getiteld Raak ontslae van aknee met boererate Stap 18

2. Wend tandepasta aan op jou aknee. Tandepasta word deur baie mense gebruik om aknee te behandel. Gebruik egter wit tandepasta in plaas van gel tandepasta. Dit kan `n effektiewe middel vir aknee wees.

Dep `n klein hoeveelheid wit tandepasta op jou puisies.

Laat dit vir tien tot vyftien minute aan.

Was dit af met warm water.

Prent getiteld Raak ontslae van aknee met boererate Stap 19

3. Berei `n pasta met aspirien voor. Aspirien bevat salisielsuur, `n anti-inflammatoriese middel wat in baie oor-die-toonbank aknee medisyne voorkom. Dit skilfer ook die vel af en verwyder vuilheid en bakterieë.

Neem `n paar aspirientablette en sit dit in `n bak. Gewoonlik is twee tablette genoeg, afhangend van hoe sterk hulle is. Verpulp hulle in poeier.

Voeg `n paar druppels water by en roer totdat jy `n pasta kry.

Wend hierdie pasta op jou puisies aan.

Laat die mengsel vir 15 minute op jou gesig sit.

Spoel dit van jou vel af met warm water.

As jou vel sleg op die aspirienpasta reageer en geïrriteerd raak, spoel dadelik uit en moenie weer gebruik nie.

Metode 4 van 5: Behandel aknee deur gesond te eet

Prent getiteld Raak ontslae van aknee met boererate Stap 20

1. Drink baie water gedurende jou dag. Water is een van die dinge wat jou vel absoluut nodig het. Water spoel die gifstowwe uit jou liggaam en verbeter jou sirkulasie. Albei hierdie kan help om aknee te beveg. Drink water as jy dors is. ’n Goeie reël is om na die kleur van jou urine te kyk. As dit grootliks deursigtig is, het jy genoeg water gedrink. As dit egter geel van kleur is, moet jy probeer om meer water te drink.

Prent getiteld Raak ontslae van aknee met boererate Stap 21

2. Eet genoeg gesonde vette. Die eet van vetterige kosse word dikwels gesien as sleg vir jou aknee, maar daar is ook gesonde vette wat jou help om jou aknee te beveg. Omega 3-vetsure help om jou vel soepel te hou en die talg uit jou porieë te verwyder. Op hierdie manier word minder sebum geproduseer wat aknee veroorsaak.

Om gesonde vette te kry, is dit die beste om neute, kouewatervis en avokado`s te eet.

Prent getiteld Raak ontslae van aknee met boererate Stap 22

3. Sluit proteïen by jou dieet in. Die liggaam gebruik die aminosure van proteïene om kollageen te produseer. Hierdie voedingstof help om jou vel gesond en gehidreer te hou.

Goeie bronne van proteïen sluit in vis en skulpvis, pluimvee, suiwel, eiers, bone en soja.

Prent getiteld Raak ontslae van aknee met boererate Stap 23

4. Maak seker jy kry vitamien A. Hierdie vitamien verseker dat jou vel minder sebum sal produseer. Goeie bronne van vitamien A sluit patats, wortels, donkergroen groente en soetrissies in.

Prent getiteld Raak ontslae van aknee met boererate Stap 24

5. Vermy kunsmatige versoeters. Suiker verhoog die insulienvlak in jou bloed, wat veroorsaak dat jou vel meer sebum produseer. Eet minder gemorskos en drink minder koeldrank sodat jy minder suiker inkry.

Metode 5 van 5: Behandel aknee natuurlik deur lewenstylveranderinge aan te bring

Prent getiteld Raak ontslae van aknee met boererate Stap 25

1. Verlaag jou stresvlak. Daar is wetenskaplike bewyse dat daar `n noue verband tussen hoë stresvlakke en aknee-uitbrekings is. Dieselfde selle wat sebum maak (die vetterige stof wat aknee veroorsaak) het ook reseptore vir streshormone. Dit kan aknee veroorsaak wanneer jy gestres is. Daar is verskeie maniere om jou stresvlak te verlaag, wat ook goed is vir jou algemene gesondheid.

Meditasie. Sit elke dag iewers vir `n paar minute met jou oë toe en konsentreer op jou asemhaling. Dit help om jou liggaam en gees te kalmeer, jou stresvlak te verlaag en hopelik aknee te verminder.
Luister na musiek. Strelende musiek sal jou help om te ontspan en kalm te bly, maar in werklikheid sal enige snitlys van musiek waarvan jy hou, help om jou stres weg te neem en jou positief te laat voel.
Sport. Dit stel endorfiene vry en jy sal beter voel. Selfs `n gereelde stap is genoeg om jou liggaam en gees van stres te bevry.
Moenie jou gevoelens bottel nie. As jy baie gestres is, praat met ander en vertel hulle wat jou pla. Dit sal jou help om jou probleme op `n konstruktiewe manier te hanteer.

Prent getiteld Raak ontslae van aknee met boererate Stap 26

2. Maak seker jy kry genoeg slaap. Die verband tussen slaap en aknee word nie ten volle verstaan nie, maar die meeste dokters stem saam dat iemand wat nie genoeg slaap kry, `n groot kans het om gestres en oorwoë te raak nie. Dit maak jou aknee erger, en dit is ook sleg vir jou vel. Probeer om ten minste agt uur per nag te slaap om jou vel ’n gesonde hupstoot te gee.

Prent getiteld Raak ontslae van aknee met boererate Stap 27

3. Oefen gereeld. Deur te oefen verlaag jy nie net jou stresvlak nie, maar verbeter jy ook die bloedsirkulasie in jou vel. Gevolglik word belangrike voedingstowwe verskaf en gifstowwe word weggespoel. Dit help om aknee te beveg. Dokters beveel gewoonlik aan om 30 tot 60 minute per dag te oefen of te oefen om jou liggaam gesond te hou.

Moenie vergeet om jou gesig na oefening te was om die sweet en vuiligheid uit jou porieë te spoel nie.

Prent getiteld Raak ontslae van aknee met boererate Stap 28

4. Hou op om swaar grimering te dra. Dit sal jou porieë verstop en jy sal meer aan aknee ly.

Wenke

Moenie moedeloos word as sommige van hierdie metodes nie vir jou werk nie. Almal se aknee is anders, en jy moet waarskynlik net `n paar verskillende metodes probeer voordat jy een vind wat vir jou werk.

Waarskuwings

Voordat jy hierdie boererate probeer, vra jou dokter of dermatoloog vir raad. Dit kan wees dat jy `n sekere velprobleem het wat een of meer van hierdie produkte skadelik vir jou vel maak.