Aanvaar dat hy net nie so baie van jou hou nie (met prente)

Inhoud

Trappe
Wenke
Waarskuwings

Soms moet jy net aanvaar dat die ou van wie jy hou nie dieselfde oor jou voel nie. Wanneer jy jouself wonder, "Hoekom bel hy my nie? Hoekom gee hy nie om nie?" dan is dit tyd om aan te beweeg na ander mans -- daar is meer as genoeg. Soveel as wat dit seermaak, moet jy die realiteit in die gesig staar dat hy net nie so baie van jou hou nie -- en aangaan. Jy verdien `n verhouding met iemand wat jou nie sal laat wonder hoe hy of sy oor jou voel nie!

Trappe

Deel 1 van 3: Om die waarheid in die oë te kyk

Prent getiteld Hanteer `n vennoot wat vriende bly met ekse Stap 2

1. Hou op om verskonings vir sy gedrag te maak. As `n man regtig van jou hou en gereed is vir `n verhouding, sal dit vir jou duidelik wees. Andersins trek hy jou aan, is om een of ander rede nie gereed vir `n verhouding nie, of wil nie self die waarheid vir jou vertel nie.

Miskien het hy seergekry in sy laaste verhouding en genees hy nog van daardie ervaring, of om watter rede ook al stel hy eenvoudig nie belang nie. Dit is nie aan jou om uit te vind hoekom hy nie bel of probeer om die situasie reg te stel nie.

Prent getiteld Handel met iemand wat jou regtig irriteer Stap 12

2. Wees bewus van die tekens van `n eensydige verhouding. As jy jouself voortdurend moet verseker dat hy uiteindelik belangstelling sal toon as jy net `n bietjie langer wag, dan is jy waarskynlik in `n eensydige verhouding. Sommige sê afstand verhoog liefde, maar sy afstand laat hom waarskynlik net vir jou meer aanloklik lyk, terwyl hy vry is om te kom en gaan soos hy wil.

Sommige gedragstekens om voor op te let, sluit in dat een maat meer belangstelling toon as die ander, dinge doen soos om te vra oor die ander se lewe/dag, die ander na geleenthede te nooi, die ander persoon te vra oor wat hy of sy daarvan hou om te vind, ensovoorts. Nog `n teken kan wees dat een persoon die verhouding meer prioritiseer as die ander, soos om te kyk vir bevestiging van planne, aan die ander te dink voordat jy planne maak, tyd maak vir telefoonoproepe of datums, ensovoorts.

As jy agterkom dat jy na hartseer liedjies luister en na die foon staar wat dalk nooit lui nie, dan is jy waarskynlik in `n eensydige verhouding.

Prent getiteld Deal With Backstabbers Stap 5

3. Moenie probeer om iemand te wees wat jy nie is nie. Dit is gevaarlik om jouself te verander om iets te wees wat jy dink hy wil hê. Neem dit ernstig op wanneer vertroude vriende en familielede oplet of kommentaar lewer oor hoe jy jouself verander om "`n man te kry".Om jouself vir iemand te verander, sal nie tot `n gesonde verhouding lei nie. En dit is soveel lekkerder om saam met iemand te wees wat omgee vir die regte jy, en hulle ken en bewonder.

4. Pasop vir die rooi vlae wat jy geïgnoreer het. Dikwels spreek gedrag harder as woorde, en wanneer jy ophou om verskonings vir hom te maak en sy belangelose gedrag sien vir wat dit werklik is, sal jy jouself bevry om `n meer gebalanseerde verhouding te vind met iemand wat jou liefde verdien. Jy verdien immers iemand wat nie kan wag om tyd saam met jou deur te bring nie, nie iemand wat jou moet oorreed om jou eers te bel nie.

As jy nie seker is oor sy gevoelens vir jou nie, en voortdurend wonder hoe dit met jou verhouding gaan en of hy `n verhouding met jou wil hê of nie, dan hou hy waarskynlik net nie so baie van jou nie.

As hy vir jou sê hy weet nie wat hy wil hê nie, glo hom! Hy beantwoord nie jou belangstelling nie, en jy verdien `n verhouding wat jou nie laat wonder wat jou plek in sy lewe is nie.

As hy jou bel of jou die naweek wil sien, maar is heeltemal onbereikbaar gedurende die week, dan is iets fout. Jy mag dalk vir jouself sê dat hy besig is met werk of skool, maar wanneer `n man regtig belangstel in `n toegewyde verhouding, sal hy die tyd vind om met jou te kommunikeer.

As hy gereeld oor sy eks praat, is hy waarskynlik nog nie oor hom of haar nie, so hy is nie gereed vir `n verhouding met jou nie.

Prent getiteld Gee verhoudingsadvies aan jou kind Stap 8

5. Wees eerlik met jouself. Die beste manier om die pyn van verwerping te hanteer, is om nie vir jouself te lieg asof jy nie omgee nie. Aanvaar net die waarheid dat jy sy belangstelling verkeerd beoordeel het en in die proses seergekry het.

Dink aan die moontlikheid dat jou gevoelens vir hom gegroei het bloot deur die feit dat dit nie wederkerig is nie. Ons wil dikwels hê wat ons nie kan kry nie.

Hou in gedagte dat daar dinge is wat nie onder jou beheer is nie. Jy kan nie iemand van jou laat hou of liefhê nie, of selfs hul gedrag verander, maak nie saak hoe graag jy wil nie. Hy of sy moet dit self wil doen.

Prent getiteld Weet of jou verhouding jou terughou Stap 12

6. Erken jou gevoelens. Jou gevoelens is eg en geldig, en dit kan help om te weet dat verlief raak op iemand gedrag is wat heeltemal normaal, menslik en gesond is. Selfs as liefde nie wederkerig word nie, is dit belangrik om te erken dat jy diep gevoelens vir iemand het.

Praat met `n vertroude vriend of berader/sielkundige om jou te help om jou gevoelens te verwerk en vermy die drang om dit te onderdruk omdat dit pynlik is.

Gee jouself toestemming om te dink oor hoe jy oor hom voel, maar probeer om jou gedagtes tot net `n paar minute per dag te beperk sodat hulle nie allesomvattend en obsessief word nie.

Prent getiteld Laat jou lewe nie om jou kêrel draai nie Stap 3

7. Wees goed vir jouself. Dink positief oor jouself, en hou al jou goeie eienskappe en aktiwiteite waarvan jy hou in gedagte. Bederf jouself met `n ontspannende spa-dag, gaan stap op `n pragtige dag, of spandeer tyd saam met `n goeie vriend.

Skep `n mantra. Dink aan `n kort, positiewe gedagte om vir jouself te sê wanneer jy af voel en versekering nodig het dat alles reg sal wees. Dit kan iets so eenvoudig wees soos, "hou jou kop regop en jou hart oop."

Mediteer in `n stil plek vir `n paar minute elke dag. Dink aan hierdie ervaring as `n geleentheid vir persoonlike groei, en hou in gedagte dat jy nie altyd so sal voel nie. Die manier waarop jy jou verlies hanteer, sal jou help om sterker te word as mens.

Prent getiteld Maak `n Weegskaal-man verlief Stap 3

8. Neem jou krag terug. Jou waarde as mens het niks te doen met sy persepsie van jou nie. Onthou dat sy gebrek aan belangstelling in `n verhouding met jou nie beteken dat jy nie `n goeie verhouding met die regte persoon waardig is nie. Moet nooit toelaat dat iemand anders se belangstelling of gebrek aan belangstelling jou eie eiewaarde bepaal nie.

Plaas jouself in sy skoene. Daar is `n goeie kans dat hy jou nie probeer seermaak nie. Moes jy al ooit iemand saggies verwerp in wie jy nie moes belangstel nie?? Hou in gedagte dat jy volgende keer dalk die een is wat nie baie belangstel in iemand wat onbeantwoorde gevoelens vir jou het nie.

Deel 2 van 3: Laat vaar van valse hoop

Prent getiteld Moenie dat jou lewe om jou kêrel draai nie Stap 1

1. Hou jou verwagtinge onder beheer. Sodra jy duidelikheid oor die situasie gevind het en uitgevind het dat jou gevoelens vir hom nie wederkerig is nie, dan is dit tyd om jou verwagtinge te beheer oor wat in werklikheid gaan gebeur. Die verwagting wat vandag sal wees dat hy jou uitvra, weer saam wil kom, of uiteindelik besef dat jy die meisie van sy drome is, help jou net om in die pynlike siklus te bly waar jy hoopvol raak en dan weer teleurgesteld raak.

Hou jou verwagtinge vir die dag in dinge wat jy kan beheer, soos om middagete saam met `n vriend te eet, betyds by die klas te kom en `n bietjie tyd in die natuur te geniet.
Begin elke dag met `n positiewe siening. Moenie toelaat dat jou eie geluk daarvan afhang of hy met jou in aanraking kom of nie. Jy het geen beheer oor hoe iemand anders voel of optree nie. Deur jou eie verwagtinge te beheer van wat jy dink veronderstel is om te gebeur, kan jy jouself `n bietjie gemoedsrus gee.
Wees oop vir elke moontlikheid. Byvoorbeeld, as hy jou vir `n paar dae nie gebel het nie, kan jy jouself laat ophou stres oor die idee dat dit vandag kan gebeur. Deur die verwagting te laat vaar, bevry jy jouself van die pyn om nie aan daardie verwagting vervul te word nie.

Prent getiteld Hou op probeer om ander te beheer Stap 12

2. Vermy magiese denke. Magiese denke is die neiging wat ons as kinders leer om alles te romantiseer, en om ekstra betekenis en doel in `n verhouding te vind wanneer dit regtig nie bestaan nie. Wanneer jy dink jy het `die regte een` gevind, daardie lot het jou bymekaar gebring, of dat julle twee bedoel is om saam te wees, kan dit moeilik wees om te hoop dat hy jou uiteindelik as die perfekte meisie vir hom sal sien. om hom te laat gaan.

Haal jou rooskleurige bril af. Wys jouself deur jou geïdealiseerde weergawe van hom om sy gebreke te sien. Die waarheid is dat daar geen `perfekte` persoon of verhouding is nie. Magiese denke is ongesond omdat dit sprokiesstandaarde skep waaraan geen werklike persoon ooit sou kon voldoen nie.

Laat staan ongesonde oortuigings en rituele, soos om elke oggend aan die een kant van die bed op te staan met die hoop dat dit sal veroorsaak dat hy jou daardie dag sal bel. Aanvaar dat daar geen oorsaaklike verband tussen jou optrede en sy optrede is nie.

Prent getiteld Deal With Heartache (Tienermeisies) Stap 1

3. laat jouself treur. Wanneer sy gebrek aan belangstelling in `n verhouding duidelik geword het, is dit tyd om die pyn te hanteer. Wees vriendelik met jouself, want jy voel waarskynlik skaam en skel jouself omdat jy jou hart oopgemaak het. Onthou jy is net mens. Ons het almal gevoelens, hoop en behoefte aan liefde. Dit is deel van ons. Vergewe jouself want jy het nooit bedoel om jouself seer te maak nie.

Bederf jouself met ’n warm borrelbad of deur na die naelsalon te gaan.

Praat met jou vriende en familie, en laat hulle jou troos. Ons is almal deur `n soortgelyke situasie.

Gaan op `n afspraak met jouself na `n fliek wat jy graag wou sien.

Prent getiteld Weet of jy romanties van jou vriend hou Stap 10

4. tree onverskillig op. Dit kan nogal moeilik wees om jou gevoelens te bedwing wanneer jy naby hom is, veral as jy saam werk of in die klas is. In plaas daarvan om op hom en jou ongemaklike gevoelens te fokus, fokus daarop om jou beste werk te doen, of om iemand anders met `n projek te help.

Maak planne om na die klas of werk êrens anders heen te gaan sodat jy nie bekommerd hoef te wees om met hom te praat nie.

Wees altyd vriendelik, maar hou terug wanneer jy met hom moet praat.

Prent getiteld Weet of jy `n kans staan met iemand waarvan jy hou Stap 5

5. Vee sy kontakinligting uit. Verwyder sy foonnommer van jou foon sodat jy nie die begeerte voel om hom te SMS of te bel nie. Verwyder hom ook van jou sosiale media sodat jy hom nie so kan kontak nie, en so daar is geen risiko om weer van voor af hartseer te raak deur hom saam met iemand anders te sien nie.

Maak ook seker dat jy ook sy SMS`e en stemboodskappe uitvee sodat jy nie weer kan teruggaan om dit te lees of daarna te luister nie.

Prent getiteld Beëindig `n lewenslange vriendskap Stap 1

6. Vul jou kalender in. Maak seker dat jy by nuwe aktiwiteite betrokke raak en jou eie lewe geniet. Dit is nou die tyd om in te skryf vir daardie kunsklasse wat jy graag wou neem, of `n reis iewers heen.

Hou jouself besig met beplanning saam met vriende as `n manier om verwerping en hartseer te hanteer. Bou `n daaglikse roetine vir jouself en spandeer tyd saam met vriende en familie om ondersteuning te kry.

Deel 3 van 3: Gaan aan

Prent getiteld Vermy om verlief te raak Stap 12

1. vat jou tyd. Om gevoelens vir iemand te hê wat nie vergeld word nie, is `n pynlike ervaring. Gee jouself genoeg tyd om te genees en na te dink oor wat jy oor jouself geleer het. Om tyd te neem vir introspeksie en selfevaluering sal jou help om voorraad te maak van wat gebeur het, en patrone op te let wat in al jou verhoudings kan bestaan.

Laat gaan van jou spyt oor wat gebeur het, en sien dit as `n tyd om jou gebroke hart te genees.

Prent getiteld Datum op `n begroting Stap 15

2. Gaan date met ander mense. Deur oop te wees om met ander uit te gaan, sal jy waarskynlik besef dat die man wat jou hart gebreek het tog nie die regte een vir jou was nie. Daar is baie ander mans!

Voordat jy in `n terugslagverhouding met iemand anders spring, sê vir jouself, "Ek hoop nie ek doen nie behoorlik gaan soek. Ek leef nie in `n sprokie nie, en ek is reeds voltooi. Ek het nie `n man nodig om gelukkig te wees nie."

Prent getiteld Deal With Heartache (Tienermeisies) Stap 3

3. jou hele hart. Jy is net soos jy perfek is; jy is die belangrikste persoon in jou lewe. Bou `n lewe waarop jy trots kan wees en moenie dat `n ander man jou waarde vir jou definieer nie. Wees lief vir jouself en maak jouself gelukkig voordat jy iemand anders liefhet!

Maak seker dat jou hart heeltemal genees is voordat jy dit met iemand anders deel. Jy sal dalk `n rukkie wil wag voordat jy met iemand anders uitgaan.

Bou weer jou selfbeeld en selfvertroue. Jou selfbeeld is waarskynlik seergemaak. Dompel jouself in aktiwiteite wat jou selfversekerd laat voel, soos om jou gunsteling sport te speel of maaltye vir jou gesin te maak.

Sit tyd in jou lewe opsy vir die dinge wat jou gelukkig en vervuld laat voel. Moenie vergeet om ook tyd alleen deur te bring nie.

Wees geduldig met die genesingsproses. Dit kan `n rukkie neem vir jou hart om te herstel van die pyn van onbeantwoorde liefde.

Prent getiteld Vermy wankommunikasie Stap 12

4. Leer oor gesonde verhoudings. Dit is belangrik dat jy nie die bagasie van hierdie ervaring in jou volgende verhouding saamdra nie. Neem die romantiese verhoudings in jou lewe waar, of dit nou jou ouers se verhouding of jou beste vriendin se verhouding met haar kêrel is, om te verseker dat jy op `n positiewe manier kan voortgaan. Vra die mense in hierdie oënskynlik gelukkige, gesonde verhoudings vir raad en inligting.

Jy kan ook aanlyn navorsing doen of `n selfhelpboek oor gesonde verhoudings by die biblioteek leen.

Leer jouself oor die kenmerke van gesonde verhoudings deur die volgende webwerf te besoek: https://www.sielkunde vandag.com/blog/in-practice/201301/50-kenmerke-gesonde-verhoudings.

Wenke

Moenie te veel dink nie. Gaan net aan. Daar is baie ander mans in die wêreld!
Jy kan jou ervaring van onbeantwoorde liefde as `n les neem, onthou hoe jy gegroei het deur te leer om jouself lief te hê.
Onthou hy was in elk geval nie jou tyd werd as hy jou ongelukkig gemaak het nie.

Waarskuwings

Moenie jou verlies aan die wêreld bekend maak nie en moenie jou hartseer aan jou buitekant dra as `n huldeblyk nie.
Moenie hom bel as jy dronk is nie.
Moenie wraaksugtig wees nie en moenie sy toekomstige verhoudings probeer saboteer nie.