Gratis stap vir stap instruksies 
As jy aangetrokke is tot albei geslagte, hoef jy nie te kies nie. Baie biseksuele mense voel verskeur tussen die gay en straight gemeenskap omdat hulle nie heeltemal tuis voel met een van die twee nie. Jy hoef nie te kies tussen die een of die ander geslag, of tussen die gay of straight gemeenskap nie. Soos die LGBT-gemeenskap meer divers word, kan jy heeltemal tuis voel daarin, selfs al voel jy steeds seksuele en romantiese aantrekking tot mense van die teenoorgestelde geslag. Wanneer mense vir jou sê om kant te kies, probeer om dit te ignoreer. Sê iets soos: "Ek is biseksueel en aangetrokke tot albei geslagte. Ek hoef nie kant te kies nie en dit is eintlik nie vir my moontlik om dit te doen nie." 
Moet nooit vermy om jou seksualiteit te noem of om jou gevoelens van aantrekking tot mans en vroue te bespreek nie. Sommige mense reageer verwarrend of maak selfs aanstootlike opmerkings. Dit is egter nie jou taak om mense van jou te laat hou nie. Dit is veral waar as jy jou identiteit moet wegsteek om in te pas. Ware vriende en bondgenote sal jou sonder twyfel ondersteun. Jy kan kies met wie jy jou tyd spandeer en moet nie vriende of romantiese vennote duld wat nie ondersteunend is nie. Onthou die wêreld is altyd besig om te verander. Elke keer as jy as biseksueel identifiseer en weier om ’n kompromie aan te gaan, help jy mense rondom jou om meer bewus te word en biseksualiteit te aanvaar. Verstaan dat bedrog beteken om ontrou te wees aan `n maat met wie jy ingestem het om in `n toegewyde, monogame verhouding te wees. 
Daar is duisende mense wat identifiseer as LGBT. Met `n vinnige soektog op die internet oor biseksualiteit sal jy ongetwyfeld baie bronne vind waar mense biseksueel wees en wat dit vir hulle beteken bespreek. Onthou dat biseksueel LGBT is, want die `B` staan vir `biseksueel`. Dit lyk dalk nie so nie, want jy is byvoorbeeld `n biseksuele vrou en jy gaan uit met `n straight man. Jy is steeds biseksueel, jy het nie mans bo vroue gekies net oor hierdie straight man nie. Moet nooit voel dat jy die enigste een is wat so voel nie. Herinner jouself daaraan dat daar duisende biseksuele mense in die wêreld is. Dit kan jou help om te onthou dat dit `n geldige identiteit is. 
Soek bi-positiewe mense om mee te praat. Praat oor jou seksualiteit met ondersteunende vriende en familielede. As daar `n LGBT-sentrum in jou gemeenskap is, probeer om te sien of hulle biseksuele ondersteuningsgroepe het. Herinner jouself dat jy oukei is. Mense sê dalk vir jou dat dit verkeerd is om biseksueel te wees, maar laat hulle hul mening praat en jouself herinner dat jy gelukkig en gesond is. Jou seksualiteit bepaal nie jou gevoel van self, selfagting of algemene geluk nie. 
Sommige mense wat biseksueel is verkies monogame verhoudings. Ander is poliamorous of verkies oop verhoudings. Ander gaan nog uit en stel geen belang daarin om aan een persoon te verbind nie. Hierdie spektrum van romantiese en seksuele voorkeure bestaan vir elke seksuele oriëntasie. `n Persoon se sienings oor dinge soos getrouheid en monogamie hou nie verband met of hulle identifiseer as reguit, biseksueel, gay, lesbies of enige ander oriëntasie nie. Streef na die soort verhouding wat jy wil hê en dit sal jou gelukkig maak. As jy `n monogame verhouding wil hê, moet jy in `n monogame verhouding wees. As jy `n oop verhouding wil hê, gaan na `n oop verhouding. Jy hoef nie enige reëls rakende verhoudings of afsprake te volg net omdat jy biseksueel is nie. 
Laat die persoon weet wat hulle kan doen om jou te help. Miskien het jy net iemand nodig om jou gevoelens af en toe uit te druk. Dit kan frustrerend wees om deel te wees van `n gemarginaliseerde groep. Miskien wil jy net hê mense moet kyk na die aannames wat hulle maak. Byvoorbeeld: "As ek vir jou sê ek gaan op `n date, wil ek nie hê jy moet aanneem dat dit `n sekere geslag is nie. Dit is goed om my te vra of ek op `n date met `n man of `n vrou was." Jy moet ook mense laat weet as daar mense is wat jy nie oor jou seksualiteit wil weet nie. Dit is goed as jy nie eers vir almal wil sê jy is bi nie. Baie mense kom eers by `n paar goeie vriende uit, so laat weet mense as jy nie gereed is om nou na almal uit te kom nie. Byvoorbeeld: "Net sodat jy weet, ek het nog nie vir baie mense vertel nie. Kan ons dit vir eers tussen ons hou??" 
Onthou dat wie jy ook al kies om uit te gaan, nie jou seksualiteit definieer nie. As jy tans in `n verhouding met iemand van die teenoorgestelde geslag is, moet jy nie vervreemd voel van die LGBT-gemeenskap nie. Jy is steeds biseksueel, ongeag jou huidige verhouding. Onthou dat jou identiteit geldig is. Moenie voel dat jy inbreuk maak deur by die LGBT-gemeenskap in jou area betrokke te raak nie. 
Aanvaar jouself as biseksueel
Inhoud
Biseksualiteit is `n klassifikasie van seksuele oriëntasies. Miljoene mense regoor die wêreld identifiseer as biseksueel en beskou dit as `n natuurlike, vervullende deel van hul lewens. Ongelukkig kan dit soms moeilik wees om jou biseksualiteit te aanvaar, veral as jy nog self daaraan gewoond moet raak. Werk daaraan om jou seksualiteit te omhels. Vind uit wat biseksualiteit vir jou beteken. Omhels die pragtige feit dat daar niks verkeerd is om biseksueel te wees nie, en jy is steeds mens. Soek ondersteuning van vriende, familie en ander lede van die LGBT-gemeenskap.
Trappe
Deel 1 van 3: Omhels jou seksualiteit
1. Definieer jou biseksualiteit op jou eie manier. Die woord biseksueel beteken verskillende dinge vir verskillende mense. Oor die algemeen beteken dit dat jy aangetrokke is tot beide vroue en mans. Daar is egter verskillende grade van biseksualiteit.As jy jou seksualiteit wil omhels, neem `n oomblik om te dink oor wat die etiket vir jou beteken.
- Seksualiteit is vloeibaar en moeilik om te definieer. Verstaan dat dit goed is as die woord biseksueel iets anders vir jou beteken as vir ander mense. Jy kan seksuele belangstelling in beide mans en vroue hê, maar net romantiese belangstelling in mans. Jy het dalk nog altyd seksuele gevoelens vir mans en vroue gehad, of jy het dalk later in jou lewe seksuele gevoelens vir `n spesifieke geslag ontwikkel.
- Daar is geen regte of verkeerde manier om biseksueel te wees nie. Terwyl sommige mense vasbeslote is dat 50/50 iemand biseksueel maak, stem dit nie ooreen met die werklikheid nie. Terwyl sommige mense `n gelyke mate van aantrekking ervaar, doen ander dit nie. As jy biseksueel is, is dit goed om jouself te definieer soos jy wil.
- Dink aan jouself en jou eie gevoelens. Dit is goed as jou definisie van jou biseksualiteit effens verskil van iemand anders se biseksualiteit. Almal is anders.
2. Ignoreer mense wat vir jou sê om ’n kant te kies. Baie mense verstaan nie biseksualiteit nie. Mense dink dalk jy moet kant kies in plaas daarvan om met mans en vroue uit te gaan. ’n Algemene kritiek op biseksuele mense is dat hulle besluiteloos of gulsig is. Ignoreer hierdie kritiek. Onthou dat baie mense aangetrokke is tot mans en vroue. Jy kan nie jou seksualiteit verander nie, so dit is onmoontlik vir jou om bloot tussen geslagte te kies.
3. Onthou, jy hoef nie jou seksualiteit in gevaar te stel nie. Ongelukkig is daar steeds `n stigma rondom biseksualiteit. Sommige mense glo nie dat biseksualiteit bestaan nie. Sommige mense wil nie met biseksuele mense uitgaan nie uit vrees vir bedrog. Moet nooit jou biseksualiteit ter wille van ander afmaak of ontken nie. Jy moet nie mense duld wat jou nie aanvaar vir wie jy is nie.
Deel 2 van 3: Ontwikkel die regte ingesteldheid
1. Herhaal `n persoonlike mantra. Baie mense sal probeer om vir jou te sê daar is fout met jou. Daar is diegene wat dink dat enige tipe aantrekkingskrag van dieselfde geslag verkeerd is. Daar is ook mense wat dit gulsig of selfsugtig vind om mans en vroue na te jaag. Sommige mense ontken dalk dat biseksualiteit selfs bestaan. Skep vir jouself `n mantra wat jou herinner dat biseksualiteit nie verkeerd is nie en dat dit normaal is om aangetrokke te wees tot beide geslagte.
- Herinner jouself hieraan as jy sleg voel oor jou seksualiteit. Sê iets soos: "Ek is biseksueel, dit is heeltemal natuurlik en wettig, en daar is niks fout met my nie."
- Mense het min beheer oor gevoelens van fisiese en romantiese aantrekking, hoewel niemand presies weet hoekom en hoe seksualiteit ontwikkel nie. Jou seksualiteit is wie jy is. Dit is nooit `n aanduiding dat daar iets fout is met jou nie.
2. Weet dat jy nie alleen is nie. Dit kan soms help om jouself te herinner hoeveel ander mense op dieselfde manier identifiseer. Om uit te kom kan soms `n eensame proses wees, veral as baie van jou vriende en familielede heteroseksueel is. Maar selfs al voel dit soms so, weet dat jy nie alleen in jou gevoelens is nie.
3. Werk daaraan om van jouself te hou net soos jy is. Jy het die reg om goed te voel oor jouself. Dit kan soms moeilik wees, aangesien daar steeds baie stigma rondom biseksualiteit is. Probeer om jou selfvertroue te bou en jouself te omhels vir wie jy is.
4. Aanvaar dat daar geen regte manier is om biseksueel te wees nie. Baie mense voel hulle moet op `n sekere manier optree as hulle as biseksueel identifiseer. Byvoorbeeld, jy voel dalk dat jy ekstra monogaam moet wees as gevolg van stereotipes oor biseksuele mense wat meer geneig is om te kul. Herinner jouself egter daaraan dat jou seksualiteit net deel is van wie jy is. Daar is geen regte manier om biseksueel te wees nie, want nie elke aspek van jou gedrag hou verband met jou seksualiteit nie.
Deel 3 van 3: Soek ondersteuning van ander
1. Wees oop om biseksueel te wees. Moenie onder druk voel om oor jou seksualiteit te praat nie, maar verstaan dat dit `n positiewe ervaring kan wees. Jy moet nie `n etiket op jouself plaas as jy nie wil nie, en jy hoef nie te kies tussen jou geloof en jou seksualiteit nie. Dit kan nuttig wees om te lees hoe ander mense by hul vriende en familie uitgekom het. Miskien wil jy ook vir een persoon oopmaak en vir hulle sê dat jy biseksueel is. As jy gemaklik voel met daardie stap, kan jy ander vertel.
- Lees aanlynforums soos "Empty Closets", wat wys hoe ander afsprake en ander kwessies met hul biseksualiteit hanteer (https://forum.leë kaste.com/indeks.php?drade/raad-oor-uitkom-by-ouers-as-biseksueel.259741/).
2. Praat met ander oor jou seksualiteit. Reik uit na ander as jy ondersteuning nodig het. Laat hulle weet jy is biseksueel en verduidelik wat dit vir jou beteken. Laat hulle weet wat hulle kan doen om jou te ondersteun. Wees reguit wanneer jy oor jou seksualiteit praat. Sê byvoorbeeld iets soos: "Ek wil net hê jy moet weet ek is biseksueel. Ek het met mans en vroue uitgegaan. Baie mense neem aan ek is straight, maar ek is nie."
3. Deel inligting oor jou seksualiteit met vriende en familielede. Nie almal sal jou seksualiteit dadelik verstaan nie. Verwys mense na `n biseksualiteit-webwerf as hulle verward is of meer inligting benodig. Jy moet hulle ook laat weet dat hulle gerus vir jou vrae oor jou oriëntasie kan vra. Jy moet jou vriende aanmoedig om inligting oor die LGBT-gemeenskap te verken sodat hulle jou gevoelens beter kan verstaan.
4. Omhels jou plek in die LGBT-gemeenskap. Baie biseksuele mense voel hulle het geen plek in die LGBT-gemeenskap nie omdat hulle nie in een kategorie pas nie. As jy egter biseksueel is, is jy op die LGBT-spektrum. Dit is goed om as sodanig te identifiseer en aan LGBT-georiënteerde geleenthede deel te neem. Dit kan jou help om ondersteuning te vind.
5. Leer oor ander biseksuele mense. Jy voel dalk ondersteun met die wete dat daar bekende mense daar buite is wat biseksueel is. Om oor ander te leer en te lees, kan jou help om jou eie sienings van jou seksualiteit te normaliseer. Doen navorsing oor bekendes of bekende mense van die verlede, soos kunstenaars en skrywers, wat biseksueel was. Dit laat jou voel dat jou oriëntasie geldig is en een wat baie deel.
6. Gaan na ondersteuningsgroepe. Deur meer biseksuele mense te ontmoet, kan jy raad kry oor selfaanvaarding. Soek `n plaaslike groep wat bi-inklusief is. Gaan na konferensies wat op biseksualiteit fokus. Soek aanlyn vir ondersteuningsgroepe. Om met ander biseksuele mense te skakel, kan jou help om jouself te aanvaar.
Wenke
- Moenie verwag om jou biseksualiteit oornag te verstaan nie. Dit is `n deel van jou wat jy deur jou lewe moet ontwikkel en verken. As jy oorweldig word deur te besef dat jy biseksueel is, onthou dat dit nie die enigste ding is wat jou maak wie jy is nie. Daar is baie ander aspekte om oor jouself te koester.
- Vermy om met mense te praat wat jou probeer oortuig dat jy net verward is en nie biseksueel nie.
Artikels oor die onderwerp "Aanvaar jouself as biseksueel"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
