Aanvaar jou homoseksualiteit

Inhoud

Trappe
Wenke
Waarskuwings

As jy sterk aangetrokke voel tot mense van dieselfde geslag of tot mense van albei geslagte, maar voel dat jy dit nog nie regtig aanvaar het nie, kan hierdie artikel jou help. Jy het jou seksuele oriëntasie gevind het, en dit is heeltemal normaal! Om te aanvaar wie jy is – en trots daarop te wees – is die volgende stap in die uit die kas kom, en uiteindelik om `n gesonde homoseksuele verhouding te hê. Persoonlike of sosiale druk kan dit vir mense moeilik maak om hul seksuele oriëntasie te aanvaar. Die meeste mense in die LGBT+-gemeenskap kan jou vertel dat die aanvaarding van jou seksualiteit jou `n gelukkiger en meer oop persoon maak.

In hierdie handleiding word die term homoseksueel gebruik om alle vorme van nie-heteroseksualiteit aan te dui, dit wil sê lesbies, gay, biseksueel, panseksueel en andersins nie-heteroseksueel.

Trappe

Metode 1 van 3: Vind jouself

Prent getiteld Weet of jy `n lesbiese is Stap 1

1. Vind uit of jy gay is. Mense twyfel soms aan hul seksualiteit. Daar is baie grade van seksuele en romantiese oriëntasie. As jy dus vind dat jy nie maklik in een kategorie pas nie, moenie een kies nie! Moenie enige etiket aanvaar nie, tensy dit jou laat goed voel.

As jy voel jy "pas" nie in die wêreld nie, of jy kan net nie verstaan hoekom jy anders is as diegene rondom jou nie, onthou dat jy jouself is en niemand anders nie. Om jouself te wees en jouself te aanvaar soos jy is, is iets om op baie trots te wees.

Prent getiteld Ontmoet ander lesbiërs Stap 11

2. Onthou dat jy nie gekies het om aangetrokke te wees tot mense van dieselfde geslag nie. Om jou oriëntasie te probeer verander, is gewoonlik niks meer as `n pynlike doodloopstraat nie. Dit kan soms moeilik wees om dit aan heteroseksuele vriende of familie te verduidelik, want hulle het geen verwysingsraamwerk vir jou ervarings nie. Probeer dus om ander te wys dat jou seksuele oriëntasie soortgelyk is aan jou oogkleur - jy is daarmee gebore en jy het nie vir uitverkore. Dit is eenvoudig deel van jou en nie iets wat jy net kan verander nie. Jy moet ook nie wil nie!

Dit is nie nodig om jouself te verander nie – om gay te wees is bloot `n manier van lewe, en daar is absoluut niks daarmee verkeerd nie. Daar is ook niks fout met jou omdat jy gay is nie.

Sommige mense glo dat jou seksuele oriëntasie a kies is. As jy wel voel dat jy `n keuse gemaak het, is dit belangrik dat jy goed voel oor daardie keuse. Mense het almal hul eie keuses en probleme, en die sosiale norm hoef nie noodwendig so te wees nie normaal om vir jou te wees.

Prent getiteld Weet of jy `n lesbiese is Stap 6

3. Besef dat jy eers jouself sal moet aanvaar voordat ander jou kan aanvaar. As jy nie jou eie seksuele oriëntasie kan aanvaar nie en dus nie gemaklik en selfversekerd is in jou eie vel nie, sal dit vir ander moeiliker wees om jou ten volle te aanvaar. om lief te hê is jou reg, en niemand het die reg om dit van jou weg te neem.

Sê vir jouself: "Ek is `n mens met gevoelens en gedagtes en `n lewe net soos almal. Ek is uniek en onafhanklik, en niemand het die reg om keuses oor my lewe te maak nie. My homoseksualiteit is bloot een aspek van myself, net soos kreatiwiteit, optimisme en bruin oë. Ek is dalk nie soos baie van my vriende nie, maar ek kies `n outentieke en gelukkige lewe. Dit is my lewe, en ek kies om gelukkig te wees."

Prent getiteld Be Goth in Middle School Stap 1

4. Onthou dat jy as gay nie aan die stereotipes hoef te voldoen nie. Die meeste gay mense is nie van heteroseksuele mense te onderskei nie. Hulle het dieselfde belangstellings, doelwitte en drome. Homoseksualiteit maak jou nie minder manlik of vroulik nie, en dit is absoluut nie nodig om te voldoen aan stereotipes wat jou nie pas nie – jy is immers wie jy is, en niemand anders nie.

Jy hoef nie noodwendig by die gay gemeenskap in te pas nie, en jy hoef ook nie by die straight gemeenskap in te pas nie. Dit is arbitrêre sosiale verhoudings. Gee ouens regtig net om vir sokker en boer? nuut. Maar die samelewing het vir hulle gesê dit is oukei. Oor 100 jaar sal `gay` weer `n heel ander konsep wees. Moet jou dus nie druk om aan te pas nie – op enige manier.

Metode 2 van 3: Omgaan met ander

Prent getiteld Vertel jou broers en susters jy is biseksueel Stap 9

1. Moenie dink jy moet verander nie, selfs nie onder druk van ander nie. As iemand hul mening op jou probeer afdwing—byvoorbeeld dat jou begeertes onnatuurlik, sondig of simptomaties van ’n geestesversteuring is—soek ondersteuning elders. Daar is geen bewyse dat dit selfs moontlik is om homoseksuele te `help` om heteroseksueel te word nie. So as iemand dit vir jou sê, draai om en loop weg.

Seksuele oriëntasie `veranderende` behandelings – gewild in die 1960`s en 1970`s – was baie skadelik vir pasiënte en het geen effek op hul oriëntasie gehad nie.
Beide in die VSA en in baie ander lande is hierdie sogenaamde herstelterapie of is reeds onwettig. Homoseksualiteit word nie as `n toestand gesien nie en word dus nie as sodanig behandel nie - nóg in Europa nóg in die VSA.

Prent getiteld Handel wanneer jou beste vriend gay is Stap 11

2. Onthou: jy is nie alleen nie. Daar is homoseksuele in elke gemeenskap, en daar is baie wat daar sal wees om jou te help as jy dit nodig het. Daar is organisasies, groepe, adviseurs, familielede en vriende na wie jy kan wend, al is dit net vir `n luisterende oor. Dit sal gewaarborg help om met iemand te praat, en jy sal besef dat miljoene ander deur dieselfde ding as jy gaan.

Vind `n groep of ontmoetingsplek waar jy gemaklik voel en waar jy met ander gay mense kan praat. Maak nuwe vriende! Op hierdie manier versamel jy `n netwerk van hulpvaardige en bemoedigende mense rondom jou. Jou energie sal hulle uiteindelik ook help.

Prent getiteld Oortuig jou ouers om jou na plekke te dryf Stap 7

3. Oorweeg dit om jou familie te vertel. Hopelik is jy in `n situasie waar jou familie jou liefhet net soos jy is. As daar iemand is waarvan jy veral hou, begin `n gesprek. Vertel hom of haar wat in jou gedagtes is. Hy of sy sal jou help om `n aksieplan te maak om almal in te lig en die oorgang so glad moontlik te maak.

As jou gesin jou nie aanvaar nie, is die beste ding wat jy kan doen vind `n mentor wie kan jou help. Ken jy toevallig iemand wat dit al ervaar het?? Hy of sy sal jou waarskynlik kan help om te navigeer, asook as `n klankbord vir hierdie moeilike situasie kan optree. Dit is goed vir jou algehele geluk en selfvertroue om iemand te hê met wie jy kan praat en op wie jy kan staatmaak.

Prent getiteld Hanteer jou tienerwoede Stap 23

4. Wees selektief. Die hele wêreld hoef nie van jou seksuele oriëntasie te weet nie, en die meeste mense gee nie om nie (gelukkig!). Dit is nie nodig om in die openbaar uit te saai wie jy is nie, en niemand kan jou dwing om dit te doen nie – veral as jy nie gemaklik is om dit te doen nie. Natuurlik wil en verdien jy `n outentieke lewenswyse, maar onthou ook dat dit nie altyd `n goeie idee is om jouself bloot te stel aan bekrompe mense wat jou kan seermaak nie.

Moenie uitkom na iemand wat nie reg voel nie. Dit is `n goeie reël; Daar kan verskeie dinge speel, maar as dit nie reg voel nie, is dit waarskynlik nie die tyd om na daardie persoon uit te kom nie. Die regte tyd is dalk later, of nooit. Die belangrikste is dat jy by jouself uitkom. Sodra jy gemaklik voel met jou eie seksuele oriëntasie en ’n gesonde selfbeeld het, val die res – dit waar en hoe uit die kas kom – outomaties op sy plek.

Prent getiteld Weet of jy `n lesbiese is Stap 8

5. Vergewe diegene wat nie gereed is om jou te aanvaar nie. Ongelukkig kan mense soms knorrig en eng wees. Dit kan dus altyd gebeur dat daar mense is wat nie jou lewenswyse goedkeur nie en dit sal wys. Vergewe hierdie mense, in plaas daarvan om jou energie op hulle te mors.

Om kwaad te word is nie `n goeie idee nie; dit werk soos olie op die vuur. Dit is die beste om redelik te wees en met gesonde verstand te reageer. Dit sal hulle net gelukkiger maak as hulle sien dat hul optrede `n effek het. As jy nie vergifnis kan verdra nie, reageer met onverskilligheid. Jy sien nie eers daardie mense raak nie. Dit sal jou op die ou end soveel beter laat voel!

Prent getiteld Handel wanneer jou beste vriend gay is Stap 5

6. Dink aan jou godsdiens. Sommige mense sê dalk vir jou dat jou seksuele oriëntasie jou verhinder om `n spesifieke godsdiens te volg, of selfs om deur God liefgehê te word. Jy is vry om te glo wat jy ook al wil glo, selfs al stem sommige lede van daardie groep nie saam nie. Geloof is `n persoonlike verhouding met God – niemand anders het iets daarmee te doen nie.

As jy grootgeword het in `n omgewing wat neersien op homoseksualiteit, onthou: jy is niks minder werd as enigiemand nie. Die reëls in die Bybel was hoofsaaklik daar vir gesondheidsredes – om homoseksualiteit te vermy staan saam met ander reëls soos om nie tatoeëermerke te kry nie, om nie varkvleis te eet nie en om nie gemengde linne te dra nie. Jy kan gerus wees dat selfs die suiwerste gelowiges nie hierdie reëls sal volg nie. Besef dat jou opvoeding kultuurspesifiek is. Jy is steeds jy, en jy is goed. Jy is natuurlik vry om jou geloofsoortuigings te verander, maar jy hoef nie. Vat jou tyd.

Metode 3 van 3: Vind ondersteuning en vertroue

Prent getiteld Kom oor die dood van iemand wat jy liefhet Stap 28

1. Omring jouself met mense wat vir jou omgee. Jou vriende en familie is lief vir jy. Nie gay-jy of straight-jy nie; hulle is lief vir jou. Jou geluk is ook vir hulle belangrik, en jy hoef nie skuldig te voel om hulle met jou probleme te bombardeer nie. Praat met hulle daaroor. Gebruik hulle vir ondersteuning. Dis hoekom hulle daar is!

Moenie om hierdie rede verplig voel om uit te kom nie. As jy nie gereed is nie, is jy nie gereed nie. Dit kan glad nie seermaak nie. Jou vriende en familie hoef nie te weet om daar vir jou te wees nie.

2.Wys jouself.Kom uit die kas is die dapperste stap om jou seksuele oriëntasie te aanvaar. Maar om uit die kas te wees, beteken nie dat jy jouself nou moet verander nie. Moenie probeer om jouself te verander of soos almal te wees net om ander te voorsien nie. Daar is meer as 7,6 miljard mense op aarde, en jy kan nie almal gelukkig hou nie. Diegene wat vir jou omgee is lief vir jou net soos jy is.

As iemand jou seksualiteit – daardie klein deeltjie van jou identiteit – nie kan aanvaar nie en jou dus nie kan respekteer nie, is hierdie persoon nie jou tyd en moeite werd nie. Dit is immers nie jou skuld dat hierdie persoon nie daarmee kan saamleef nie.

Prent getiteld Slaag tyd as `n tiener Stap 16

3.Ontwikkel en druk jou individualiteit uit. As die manier waarop jy iets graag doen afwyk van die hoofstroom – wat dit ook al mag wees – wees trots daarop! Daar is talle vreemde mense op aarde – anders sou die wêreld net `n vaal, eentonige plek wees!

Besef dat iemand wat gay is nie wesenlik verskil van enige ander persoon nie. Soos almal, het gay mense drome en doelwitte, en hulle het geselskap en liefde nodig net soos almal anders. Streef elke dag daarna om die beste weergawe van jouself te wees, en dink aan die positiewe eienskappe wat jou maak wie jy is.

Prent getiteld Verstaan Gay Tieners Stap 9

4.Versprei aanvaarding en liefde met jou optrede. Jy is in `n unieke posisie om `n indruk op ander te laat. Mense – dikwels jonger as jy – het hulp en raad nodig. As jy vir hulle die ligpunte op die horison kan wys, sal hul reis soontoe baie makliker wees.

As jy onverdraagsaam is teenoor sekere rasse, godsdienste of ander eienskappe, hoekom moet ander jou aanvaar?? Jou optrede moet `n weerspieëling wees van hoe jy behandel wil word. Hopelik sal ander mense jou gedrag optel. Gryp elke geleentheid aan om liefde met albei hande oor te dra, of dit nou liefde vir jouself of liefde vir ander is.

Prent getiteld Weet of jy `n lesbiese is Stap 12

5.Vind ondersteuning. Dit is belangrik vir jou geestesgesondheid om te weet dat daar iemand daar buite is wat jou kan ondersteun en met jou kan praat. Ondersteuning kan beide van aangesig tot aangesig en aanlyn gevind word. As jy op soek is na ondersteuning van aangesig tot aangesig, is dit die beste om na vriende, LGBT+ mense of gemeenskapsbondgenote te wend. In Nederland is dit COC byvoorbeeld plaaslik aktief op baie plekke. As jy verkies om deur `n skerm te werk, kan jy kies uit baie webwerwe wat ondersteuning aan LGBT+-mense bied. Daar is selfs `n Wikipedia lys vir wêreldwye LGBT+-ondersteuning.

Wenke

Onthou dat groepe wat beweer dat hulle homoseksualiteit "genees" as gevaarlik en ongesond deur die American Psychological Association beskou word. Om jou gevoelens en jou ware self te onderdruk is beide geestelik en fisies ongesond. Dit is aan jou om te besluit wat om met jou lewe te doen.
gee nie om nie van wat ander dink of sê; die belangrikste is dat jy wees jouself en bedagsaam teenoor ander – dit beteken nie dat jy aan ander se sensitiwiteite moet voldoen nie. As `n familielid of vriend probleme ondervind met jou oriëntasie, gee hulle tyd en wees geduldig. Hou in gedagte dat dit op die lang termyn die einde van die vriendskap kan beteken.
As jy in `n verhouding is, moenie woorde soos "kamermaat" of "kamermaat" vir jou maat gebruik nie. En moenie dat jou vriende en familie ook hiermee wegkom nie! As jy hulle toelaat om voor te gee dat jou maat eintlik net `n "vriend" of "kamermaat" is, laat jy hulle toe om jou en jou maat `n vermomming aan te trek. Moenie kwaad word nie, maak net `n vriendelike regstelling. Byvoorbeeld:

"Wel, ons woon saam. Tannie Reed, David is my lewensmaat" of "Tannie Reed, ek het gesien Jaap het jou al aan my vriendin, Andrea, voorgestel. Ons het saam ingetrek nadat ons `n paar maande uitgegaan het, en ons is nou al `n jaar saam. Dis regtig lekker dat jy haar uiteindelik kan ontmoet... Andrea, kom hier, skat. Dit is my tante Reed."
Wanneer jou gesin besef dat jy regtig nie gaan toelaat dat hulle dink jy en David is regverdig nie huismense of dat jy en Andrea net is baie goeie vriende hulle sal waarskynlik nie meer jou verhouding wil wegsteek nie. En miskien sal dit hulle selfs meer oop maak.

Transgenders kan ook gay wees. Daar is baie transmans wat gay is – wat beteken dat hulle van mans hou – en so ook transvroue wat van ander vroue hou. Geslag en seksualiteit is nie dieselfde nie. Dit wys dat homoseksualiteit jou nie `minder manlik/vroulik` maak nie.

Moenie jou gevoelens onderdruk nie – dit sal dit net vererger. Laat dit gaan en wees wie jy werklik is.

Gee jouself tyd om jou oriëntasie te aanvaar. Jy voel dalk aanvanklik nie gemaklik daarmee nie.

Waarskuwings

As uitkoms waarskynlik negatiewe gevolge sal hê, moenie dit doen nie. Solank jy weet wie jy is, is dit vir eers genoeg. Jou seksuele oriëntasie is immers jou besigheid, nie enigiemand anders nie. Na `n rukkie sal mense dalk uitvind, en jy sal moet besluit of jy in hierdie situasie wil bly of as jy eerder `n plek wil vind wat meer oop is.
As jy steeds deur jou ouers ondersteun word, en jy vermoed hulle kan jou onterf vir jou homoseksualiteit, is dit waarskynlik wys om dit nie vir hulle te vertel totdat jy op jou eie bene is nie. Ongelukkig is dit in sommige gevalle noodsaaklik vir jou selfbehoud om te wag om uit te kom, byvoorbeeld totdat jy gradueer of totdat jy op jou eie begin woon.
Gebruik jou gesonde verstand. Ongelukkig is nie almal op hierdie planeet ewe modern en aanvaarbaar nie. Moenie jou seksualiteit deur die gemeenskap versprei as dit jou fisieke of emosionele skade kan berokken nie – byvoorbeeld as jy in `n klein dorpie woon waar LGTB+ mense nie maklik aanvaar word nie.
Jy kan later spyt wees dat jy jou seksualiteit aanvaar het, veral as jy in `n plek woon waar die LGBT+-gemeenskap deur `n spesifieke kultuur of groep mense vervolg word. Besef dat jy `n keuse in jou leefstyl het. Met ander woorde: jy mag verkies om onder `n dekmantel van heteroseksualiteit te leef, vir jou eie veiligheid en dalk selfs vir jou eie geluk. Dit kan moeilik wees om jou oriëntasie te aanvaar, beïnvloed deur jou omgewing en die sienings van die mense vir wie jy die meeste omgee. Onthou dat daar nie-winsgewende organisasies is wat jou kan help met jou aanvaarding, en raad gee vir `n `heteroseksuele leefstyl` – alhoewel jy natuurlik nooit jou oriëntasie kan verander nie.