Gratis stap vir stap instruksies 
Wees voorbereid op die vrae wat hulle mag vra. Hulle is dalk bang vir hoe mense jou sal behandel of dat jy nooit kinders sal hê nie. Dit is baie werklike bekommernisse vir hulle, so neem dit ernstig op. As hulle godsdienstig is, kan jy dalk vooraf positiewe materiaal vind om hulle te wys. Dit kan hulle help as hulle hulp kan vra van `n godsdienstige leier wat `n positiewe uitkyk op het homoseksueelverhoudings. As jy in `n situasie is waar jy dink jy kan onterf of uitgesit word as jy uitkom, wag totdat jy veilig en onafhanklik is voordat jy dit doen. 
As jy nie `n hele ding daarvan wil maak nie, kan jy dit net in `n gesprek los. Die meer ontspanne jy is, hoe meer ontspanne is mense wanneer jy hulle vertel. Daar sal nie groot reaksie wees as jy dit net rustig sê nie. 
Kom uit as gay of lesbies
Inhoud
jy weet wat jy oriëntasie is en jy het dit aanvaar en nou wil jy uitkom. Miskien moet jy dit rustig vat en dink daaroor Is dit goed om nou vir mense te vertel?. Die belangrikste ding is dat jy gereed is. Kies dan mense wat jy dink jou sal ondersteun en besluit later of jy minder goeie kennisse ook wil vertel. As jy `n homoseksueel As jy in `n verhouding is, kan jou maat jou ondersteun.
Trappe
1. Besef jy dat jy `ndapper `n keuse gemaak en dat jy op die ou end baie het gelukkiger sal wees as jy iemand vertel as as jy dit aanhou wegsteek. Daar is niks belangriker as om positief oor jou seksualiteit te dink nie. Voordat jy verwag dat ander jy moet wees aanvaar jy moet dit eers self doen. As jy nie gemaklik voel dat die publiek oor jou seksuele oriëntasie bekend is nie, moet jy eers daaroor dink. Nie almal is gereed om ou vooroordele te laat gaan nie, maar as jy uitkom en `n sigbare lid van die word gemeenskap word dan bewerkstellig positiewe sosiale verandering en aanvaarding. Terwyl ander dalk nie gemaklik voel nadat jy hulle vertel het nie, is die gelukkigste en mees outentieke om te lewe net moontlik as jy oop en eerlik is met die mense om jou.
2. Wees voorbereid. Dink eers aan jou familie, vriende, kollegas en die gemeenskap om jou voor jy uitkom. Wys hierdie mense homofobiese gedrag (onthou dat om teen homoseksualiteit te wees nie noodwendig as homofobie beskou word nie)? Daar is baie godsdienste wat homoseksualiteit nie goedpraat nie en hoewel die geloof van ander gerespekteer moet word, is daar geen rede om te aanvaar dat godsdienstige mense of gelowe onverdraagsaam is nie. Soms kan dit `n rukkie neem vir ander om dit te doen aanvaar net soos jy ook tyd nodig gehad het. Maak seker dat die eerste mense wat jy vertel positief en ondersteunend is en nie na ander uitkom voordat jy bietjie oefening gehad het nie. Dit kan dalk help as jy eers met ander mense praat wat homoseksueel is. Jou ouers kan dit baie goed vat maar dit kan ook minder goed gaan. As dit die geval is, onthou dat hulle van `n ander generasie is en dalk dink hul reaksie is die beste vir jou.
3. Kies die eerste persoon by wie jy goed uitkom. ’n Goeie vriend of familielid is ’n goeie keuse. Iemand wat jy dink sal jou ondersteun. Bespreek jou seksualiteit met mense na aan jou voordat jy dit wyd bekend maak. Dit is baie belangrik dat jy hulle nie daarmee oorweldig nie! Hulle kan verward of selfs kwaad word. Sê vir hulle dat daar iets belangrik is wat jy vir hulle moet vertel waaroor jy al `n rukkie dink. Verduidelik dat jy uitgevind het dat jy anders is as ander, maar dat jy tot nou toe nie presies geweet het hoekom nie. As jy dit sê sal hulle weet dat jy dit nie geheim gehou het nie, maar dat jy dit nog uitgepluis het voordat jy mense daarvan begin vertel het.
4.uit die kas kom teenoor minder hegte vriende as jy meer gemaklik voel in jou oriëntasie. Verstaan dat jy dit nie vir almal op een slag hoef te sê nie. Almal reageer verskillend daarop, so vertel almal apart op `n geskikte tyd sodat jy privaatheid en genoeg tyd het wanneer jy dit bespreek. Soos voorheen, is dit die beste om te wag totdat jy veilig en onafhanklik is as jy bekommerd is dat dit jou kan onterf of wegwys. As jy hou daarvan as jou kennisse ook weet, vertel hulle beter vroeër as later. As mense van die begin af weet wie jy is, sal hulle jou makliker aanvaar soos jy is. Dit word moeiliker om mense te vertel wat jy al `n rukkie ken, want hulle het `n beeld van jou in hul kop sonder om al die inligting te hê.
5. Kies versigtig hoe jy uit die kas kom. Jy kan iemand in `n ernstige een-tot-een vertel gesprek of jy kan dit net een keer los om te wys jy het dit aanvaar en jy is gemaklik daarmee. As jy dit `n ernstige gesprek wil maak, kry `n paar diep asemhaal en sê dit. Jy kan dit eers oefen wanneer jy alleen is, maar sê dit op `n eenvoudige en direkte manier.
6.Wees slim. Dit hang `n bietjie van jou omgewing af, maar jy kan verskillende vorme van afkeur teëkom. Wees voorbereid op probleme. Maak seker jy is veilig en voorbereid voordat jy dit doen. Jou hele gemeenskap hoef nie te weet nie, tensy jy gereed is en in `n veilige omgewing is onafhanklik situasie is. Ongelukkig kan dit soms wees dat jy van iemand afhanklik is sodat jy dalk nie wil uitkom nie. As dit die geval is, is dit belangrik dat jy eers seker maak dat jy nie meer afhanklik is voordat jy uitkom nie. Dit kan beteken dat jy moet wag totdat jy op jou eie woon of `n omgewing het waar jy nie die risiko loop om onterf of uitgesit te word nie.
7.Wees trots op wie jy is! Hou jou rug reguit en moenie dat iemand jou skaam laat voel nie. Moenie om verskoning vra en skaam wees wanneer jy die waarheid oor jouself vertel nie. leer oor jou gee nie om wat ander sê of doen nie. Om ander toe te laat om jou in `n posisie te dwing dat jy om verskoning moet vra of jou sleg laat voel oor jou seksualiteit, sal net hul negatiewe beeld daarvan versterk. Wees eerder, positief en sterk in jou siening van dinge sodat enige iemand wat teleurgesteld is of hartseer is weet dat dit met jou goed gaan en dat jy gelukkig is. Dit is baie belangrik dat jy dit wys vir die mense vir wie jy lief is. Ons almal vind dit moeilik om te glo dat mense van iets kan hou waarin ons glad nie belangstel nie. Byvoorbeeld, mense wat daarvan hou om berge te klim, sal dalk nie verstaan hoe iemand dit kan geniet om in `n hangmat te slaap wanneer hulle vrye tyd het nie. Reguit mense vind dit dalk moeilik om te aanvaar dat homoseksuele gelukkig kan wees. Jy moet hulle net gerusstel en vir hulle wys dat jy is.
Wenke
- Moenie bang wees om jou maat of man of vrou in die openbaar of saam met jou ouers te wys nie. Dit is jou keuse en jou lewe en jy moet selfversekerd wees in jou verhoudings.
- Berei voor vir mense wat met jou flankeer. as iemand by jou is flankeer, jy moet antwoord op `n manier wat vir jou reg voel. As jy iewers is waar jy niks oor jou seksualiteit wil sê nie, kan jy iets sê soos: "Dankie maar ek is reeds in `n verhouding".
- As jy heeltemal uit die kas wil wees, kan jy iets sê soos: "Dankie maar ek is in `n verhouding. Ek en my maat is al ... jare saam." of "Dit is baie vleiend, maar ek is gay/lesbies/bi/ens." of "Dankie maar ek gaan nie met mans/vroue uit nie".
- Probeer bevriend nuwe mense van alle oriëntasies te leer ken. Soms kan hulle baie goed verstaan waardeur jy gaan en kan hulle jou help as dit jou pla. Gebruik die internet om ander mense van jou oriëntasie vir ondersteuning te vind. Moenie dit persoonlik opneem nie wanneer mense jou vrae vra oor jou seksualiteit. Sien dit as `n geleentheid om die LGBTIQ+-gemeenskap te bevorder.
- Wees geduldig. Onthou dat dit jou ook tyd geneem het om jou oriëntasie te aanvaar en dat ander dalk ook tyd nodig het.
- matig wees. Dit is baie goed om trots op jouself te wees, maar aan te dring Standpunte moenie vir ander vertel nie. Sommige mense vind dit dalk moeilik om te aanvaar, maar maak seker dat hulle jou respekteer. As hulle dit nie doen nie, is dit soms beter om hulle vir `n rukkie te ignoreer.
- Wys `n paar simbole as jy wil. Die reënboogvlag of die onderstebo, laventeldriehoek is voorbeelde hiervan. Dra `n pragtige reënboog halssnoer of armband as jy wil.
- As jy net daarvan ontslae wil raak, kan jy altyd met `n ander lid van die LGBTIQ+-gemeenskap praat. Hulle sal met jou simpatiseer en jou dalk kan help met wat kom.
- Probeer om te wag dat die gesprek op sy eie daar gaan, as jy kan. Om uit te kom hoef nie altyd `n gebeurtenis te wees nie. Veral nie as jy weet dat die mense rondom jou nie verras of geskok sal wees nie. Byvoorbeeld, jy kan dit net vertel sonder dat dit `n groot ding word as jy `n speletjie van waarheid speel, toneelspeel of waag of as jy praat van aantreklike bekendes.
- Vind uit of daar nog `n lid van jou gesin in die LGBTIQ+-gemeenskap is. Indien wel, kan jy vra of jy hom of haar een of ander tyd kan praat, skryf, SMS of bel. Hulle kan jou help wanneer jy uitkom of selfs daar wees wanneer dit gebeur as ’n soort beskerming ingeval iets verkeerd gaan.
- As jy dit te skrikwekkend vind om dit te sê, kan jy dit ook neerskryf of `n video daarvan maak.
- Moenie senuweeagtig wees wanneer jy jou familie vertel nie. Jy kan wenke gee sodat hulle self kan uitvind wat jou oriëntasie is.
Waarskuwings
- Maak seker jy is veilig wanneer jy uitkom. As jy in `n plek met baie konserwatiewe mense woon, kan dit nuttig wees om eers ander LGBTIQ+ mense oor hul ervarings te vra.
- Moenie toegee aan mense wat dinge sê soos jy gaan hel toe nie. Dit is die beste om iets te sê soos: "Dankie dat jy bekommerd is, maar ek voel goed soos ek is en ek is jammer dat jy so voel." Loop dan maar weg. Dit is die spanning nie dit werd nie.
- kom om te skinder! Mense dink dalk dat hulle jou nie kan vertrou wanneer hulle dit deur skinderpraatjies hoor nie. As daar mense is wat moet weet vertel hulle eers. ’n Goeie voorbeeld hiervan kan jou kêrel of meisie wees. As jy in `n verhouding met `n straight seun of meisie was, moet jy hulle vertel eerste vertel. Moenie hulle verder lei nie. Hulle sal nie goed hieroor voel nie en dit mors hul tyd so dit is nie `n regverdige ding om te doen nie.
- Hou jou verhoudings met vriende, familie en kennisse fyn dop en let op of daar enige veranderinge in hul gedrag teenoor jou is. As jy voel iemand is ongemaklik, gee hulle tyd. Praat met hulle daaroor as dit nie slaag nie.
- Om by almal uit te kom is dalk nie altyd die wysste nie. Maak seker jy is veilig en nee wette skend as jy in `n homoseksuele verhouding is.
- As jy geboelie word skool of by die werk, moenie bang wees om hulp by te vra nie vra die onderwyser of jou baas.
- Jy is meer geneig om negatiewe gedrag teë te kom wanneer jy uit is, maar wees sterk en onthou dat niemand jou hoef te aanvaar nie, behalwe jouself!
Artikels oor die onderwerp "Kom uit as gay of lesbies"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
