Gratis stap vir stap instruksies 
Hierdie beenverhogings veroorsaak dat die spiere in jou buik saamtrek en uitsit, wat help om gas deur jou spysverteringstelsel te beweeg. Doen hierdie oefening twee tot drie keer per dag totdat jy nie meer enige ongemak het nie. 
Enkele voorbeelde van middels wat jou help om van gas ontslae te raak, is simetikon (o.a. Zantac) en Iberogast. Jy kan hierdie medisyne by die meeste apteke en apteke kry. 
’n Warm kompres kan help om gaspyn te verlig, maar dit kan ook die swelling wat jy ervaar ná die operasie vererger. Jy kan so gereeld as wat nodig is `n warm kompres op jou maag plaas om jou abs te stimuleer. Moet egter nie die kompres vir meer as 20 minute op `n slag op jou maag laat nie en wag ten minste 20 minute nadat jy dit verwyder het voordat jy die kompres weer gebruik om jou liggaam te laat afkoel. 
Sommige pynstillers kan ook naarheid veroorsaak. As jy naarheid ervaar, vertel jou dokter dadelik en kyk of jy `n ander medikasie kan begin gebruik. Om dwelmhardlywigheid te voorkom, maak seker dat jy baie vloeistowwe drink en veselryke vrugte en groente eet. Hou in gedagte dat sommige pynstillers ook gas vererger. Dit kan ook langer neem vir jou stoelgang om na normaal terug te keer. 
Klere soos oortrekrokke en pajamas is ideaal om gedurende die eerste paar weke na die operasie te dra. 
Dit maak nie saak watter geur kougom jy kou nie. Die koubeweging is die belangrikste. Maak seker dat jy jou mond hou terwyl jy kougom kou en nie praat nie. Andersins kan jy meer lug insluk en die gasprobleem vererger. 
Dit is belangrik om nie koolzuurhoudende drankies te drink vir die eerste paar dae na jou operasie nie, maar vra jou dokter of jy dit langer moet ophou om dit te neem op grond van hoe jy voel. 
Ideale kos om te eet en te drink gedurende hierdie eerste weke is sous, sop, melkskommels, poeding en kapokaartappels. Vermy moeilik verteerbare kosse soos korsbrood, bagels, taai vleis, rou groente en neute.
Ontslae te raak van gas na 'n laparoskopie
Inhoud
Laparoskopiese chirurgie, ook bekend as `n laparoskopie, is `n sleutelgatchirurgie waarin `n dokter die organe in die buikholte met `n laparoskoop bekyk, `n dun pyp met `n piepklein videokamera aan die einde. Om dit te doen, maak die dokter `n insnyding in die buikholte vir die laparoskoop om deur te gaan en vul die buikholte met koolstofdioksied, wat ongelukkig hardlywigheid, gas, lug in die buik en ongemak kan veroorsaak ná jou operasie. Gelukkig kan jy hierdie ongemak behandel met verskeie boererate en medisyne, asook deur goed te eet en te drink.
Trappe
Metode 1 van 3: Hoe om ontslae te raak van gas na die operasie
1. Neem `n kort, sagte stap om jou ingewande aan die beweeg te kry. Loop vir 15 minute in die buurt waar jy woon, maar net as jy gemaklik voel om dit te doen. Stap stimuleer die spiere in jou ingewande om hul werk te doen, help om ontslae te raak van hardlywigheid en lug in die buik en moedig winderigheid aan.
- In elk geval, vir die eerste paar dae na jou operasie, moenie dinge doen wat vereis dat jy jouself meer fisies moet inspan as met `n wandeling nie.
2. Doen beenligs om van gas ontslae te raak. Lê op jou rug en plaas `n kussing onder jou knieë. Lig dan jou regterbeen stadig na jou maag met jou knie gebuig. Hou hierdie posisie vir tien sekondes. Na tien sekondes, laat sak jou been en doen die oefening weer met jou linkerbeen.
3. Neem medisyne om van gas ontslae te raak. Neem medikasie wat spesifiek ontwerp is om ontslae te raak van gasborrels in jou liggaam of wat dit vir jou makliker maak om van gas ontslae te raak. Maak seker dat jy jou dokter vra vir alle medisyne voordat jy dit gebruik.
Metode 2 van 3: Verlig jou ongemak
1. Masseer of vryf jou buik om gas-ongemak te verlig. Maak `n vuis met jou linkerhand en druk jou kneukels in die regterkant van jou buik, met ligte druk. Rol dan jou hand tot by jou bors oor jou maag en dan af aan die linkerkant van jou maag.
- ’n Massering soos hierdie help om jou maag te ontspan en jou ingewande aan die beweeg te kry.
- Wanneer jy jou buik masseer, wees versigtig om nie te veel druk toe te pas nie, want dit kan veroorsaak dat jy selfs meer ongemak ervaar as wat jy reeds het.
2. Sit `n warm kompres op jou maag vir vyftien minute om die pyn te verlig. Draai ’n handdoek om die warm kompres sodat jy dit nie so op jou vel sit nie. Om `n warm kompres op jou kaal vel te plaas, kan jou vel verdoof en selfs geringe beserings veroorsaak.
3. Neem die pynstillers wat jou dokter voorgeskryf het. Jou dokter wil dalk hê jy moet `n sekere voorskrifpynverligter neem, veral as jy skouerpyn het ná die operasie. Moenie enige pynstillers neem wat nie deur jou dokter voorgeskryf is nie, aangesien sommige pynstillers jou hardlywigheid kan vererger.
4. Dra los, gemaklike klere wat nie druk op jou maag plaas nie. Dra slegs klere sonder `n elastiese middellyf vir die eerste een tot twee weke na die operasie, of totdat jy nie meer hardlywigheid en gas-ongemak het nie. Indien moontlik, dra klere wat effens groter is as wat jy gewoonlik dra sodat dit nie te styf om jou maag voel nie.
Metode 3 van 3: Eet en drink na die operasie
1. Drink `n bietjie warm pepermenttee as jou dokter oukei daarmee is. Dit is bekend dat warm pepermenttee die spysverteringstelsel stimuleer en maagpyne wat deur gas veroorsaak word, streel. Vra egter eers jou dokter vir raad om seker te maak dit is goed vir jou om te drink.
- Om jou spysverteringstelsel nog meer te stimuleer, drink tee wat natuurlike lakseermiddel eienskappe het.
2. Kou kougom na jou operasie om die herstelproses te bespoedig. Soos met warm tee, is daar bewyse uit studies dat kougom help om hardlywigheid na `n laparoskopie te verminder. Kou `n stukkie kougom elke twee uur na jou operasie vir 15 minute om voordeel te trek uit hierdie onverwagte effek.
3. Moenie koolzuurhoudende drankies drink vir een tot twee dae na jou operasie nie. Koolzuur drankies kan die pyn wat veroorsaak word deur die koolstofdioksied van jou operasie nog erger maak. Deur nie hierdie gasdrankies te drink nie, sal jy ook minder aan naarheid ly ná jou operasie.
4. Hou op om deur `n strooitjie te drink totdat jy nie meer aan gaspyn ly nie. As jy deur `n strooitjie drink, kan dit veroorsaak dat jy per ongeluk lug insluk, wat pynlike lugborrels in jou ingewande veroorsaak. Drink net uit glase en koppies na jou operasie totdat jy nie meer aan ongemak in jou maag ly nie.
5. Eet en drink slegs sagte kos en vloeistowwe vir die eerste week na die operasie. Hierdie kosse is makliker vir jou liggaam om te verteer en makliker om te sluk. Na hierdie eerste week sal jy oor `n tydperk van vier tot ses weke geleidelik meer en meer sagte kosse eet.
Artikels oor die onderwerp "Ontslae te raak van gas na 'n laparoskopie"
Оцените, пожалуйста статью
Soortgelyk
Gewilde
