Gratis stap vir stap instruksies 
Was jou hande voordat jy die breuksteun aansit en maak seker dat die steun skoon en droog is. 
As dit seer is wanneer jy druk op die breuk plaas, stop dadelik en sien jou dokter. Jy is nie veronderstel om die breuk in plek te dwing nie, wat meer skade aan jou abs kan veroorsaak. 
As jy ondersteuningsonderklere gebruik, trek dit net aan om die breuk in plek te hou. 
Jou dokter kan aanbeveel om `n breuksteun te gebruik totdat jy regstellende chirurgie kan ondergaan. 
Daar is geen medisyne om `n breuk te behandel nie. 
Laparoskopiese chirurgie is minder indringend, alhoewel jy ook onder algemene narkose moet wees. Die hersteltyd is baie korter as met oop chirurgie. 
Vra jou dokter wanneer jy aktiwiteite soos seks, bestuur en oefening kan hervat. 
Naelstringbreuke kom ook voor by vetsugtige vroue of vroue wat verskeie kere swanger was. 
Ander tekens van hiatale breuk: sooibrand, gevoel dat kos in jou keel vassit, vinnig versadig voel en, hoewel skaars, borspyn, wat met `n hartaanval verwar kan word. Hiatale hernias is meer algemeen by vroue, mense wat oorgewig is en mense ouer as 50. 
Insnydingsbreuke is meer algemeen by bejaardes of vetsugtig. 
Leer hoe om swaar voorwerpe op te lig of kragoefening te doen voordat jy swaar goed optel. Dit kan skade aan jou abs voorkom. Miskien is dit beter dat iemand jou help as jy iets gaan optel. 
As jy `n verkoue of allergie het, moenie bang wees om te nies of te hoes nie. As jy hulle onderdruk, kan dit selfs tot `n liesbreuk lei. Raadpleeg jou dokter as jy te veel nies of hoes.
Druk 'n breuk terug
Inhoud
Alhoewel daar verskillende tipes breuke is, is alle breuke `n `bult` van `n orgaan, deel van `n orgaan of vetweefsel. Hierdie materiaal druk deur swak kolle of gate in die omliggende weefsels van jou buik. Dit sal nie breuke voorkom nie, maar jy kan jou risiko verminder om een te ontwikkel. Hernias vind plaas wanneer fisiese inspanning die weefsel of orgaan deur `n verswakte plek dwing. Dit kan gebeur as jy `n swaar voorwerp verkeerd oplig, swanger is, diarree of hardlywigheid het, of skielik hoes of nies. Ander faktore soos vetsug, rook en `n swak dieet kan die weefselarea verswak, wat die risiko van `n breuk verhoog.
Moet jy `n breuk terugstoot?
Moenie die hernia terugstoot nie:
- Wanneer dit by `n baba of kind kom.
- As die breuk terugstoot, veroorsaak ongemak of pyn.
Oorweeg om `n breuk terug te stoot:
- As jy reeds jou dokter oor die breuk geraadpleeg het.
- As jy reeds weet hoe om `n breukband, verband of gordel te gebruik.
Trappe
Deel 1 van 3: Druk self `n breuk terug
1. Sorg vir die voorrade. Jy kan ondersteuningsonderklere of `n breukgordel by `n mediese winkel of apteek koop. Afhangende van die tipe breuk, sal jou dokter `n spesifieke tipe ondersteuning aanbeveel. Oor die algemeen is hierdie steune elastiese bande of elastiese onderklere wat ontwerp is om die area rondom die breuk plat te hou.
- Jou dokter moet jou ook leer hoe om ondersteunende onderklere, verbande of `n gordel aan te trek.
- ’n Hernia-gordel ondersteun die breuk omdat dit om jou middel gedraai is. Ondersteuning onderklere is onderklere wat help om die breuk in plek te hou.
2. Lê neer. Lê op jou rug sodat die breuk deur swaartekrag afgedruk word. As jy `n gordel gebruik, lê op die gordel sodat jy dit om jou middel en die breuk kan draai. As jy ondersteuningsonderklere aantrek, kan jy daaraan trek terwyl jy lê of staan as dit makliker vir jou is.
3. Gebruik jou hande om die breuk te beweeg. Afhangende van die breuk, kan jy die breuk saggies met jou hande terugdruk in jou buik, lies of naeltjie. Dit verg nie veel maneuver nie en dit behoort nie seer te maak nie.
4. Pas die ondersteuning toe. As jy `n band gebruik, pas die een kant daarvan liggies oor jou buik. Onthou om bo-op dit te wees. Bring die ander kant van die band oor jou maag sodat dit `n gemaklike druk uitoefen. Dit sal jou breuk in plek hou.
5. dra die ondersteuning. Aangesien jy die ondersteuning slegs op advies van jou dokter moet gebruik, moet jy dit dra so lank as wat hy of sy jou adviseer. Jy moet verstaan dat om die hernia terug te druk jou tydelike verligting sal gee, maar dit is nie eintlik `n permanente behandeling nie.
Deel 2 van 3: Kry mediese behandeling
1. Weet wanneer om onmiddellik mediese hulp te soek. As jy pyn, teerheid of ongemak voel wanneer jy teen die breuk druk, hou op druk en kry mediese hulp. `n Hernia kan bloedvloei in die buik blokkeer, wat `n mediese noodgeval veroorsaak. Pyn kan die volgende aandui:
- ’n Hernia wat in die buikwand vassit.
- `n Hernia wat gedraai en verstrengel geraak het, wat die bloedtoevoer afsny. Wanneer dit gebeur, sterf die weefsel en kan gangreen veroorsaak.
2. Raadpleeg jou dokter. Alhoewel jy `n breuk kan terugstoot en ondersteuning kan gebruik om die ongemak te verlig, is chirurgie die enigste permanente behandeling vir `n breuk. Bespreek of jy dit as `n moontlikheid wil oorweeg. Hou in gedagte dat die meeste breuke nie mediese noodgevalle is nie, maar dit kan mediese noodgevalle word.
3. Ondergaan `n operasie. Jou dokter kan aanbeveel om jou onder algemene narkose te plaas en `n oop operasie te ondergaan. Met hierdie tradisionele benadering maak `n chirurg die buikwand oop en herstel die breuk en maak dan weer die muur toe. Jou dokter kan ook laparoskopiese chirurgie aanbeveel waarin klein veselglasinstrumente wat met `n kamera geheg is, die buikwand herstel.
4. Volg die aanbevelings na die operasie. Neem pynmedikasie na die operasie en keer binne drie of vier dae geleidelik terug na jou normale aktiwiteitsvlak. Jy mag dalk `n bietjie pyn of naarheid voel (as gevolg van die narkose), maar dit sal na `n dag of twee bedaar. Moenie strawwe aktiwiteite soos optel uitvoer totdat jou dokter dit goedkeur nie.
Deel 3 van 3: Identifisering en vermindering van die risiko van `n breuk
1. Oorweeg of jy `n liesbreuk of `n femorale breuk het. As die breuk naby die lies is, bepaal of dit aan die binne- of buitekant van jou lies is. As die breuk blyk te wees aan die binnekant van die lies (`n liesbreuk), druk `n deel van die derm of blaas deur die buikwand (of lieskanaal). As die breuk blykbaar aan die buitekant van die lies is, druk `n deel van die ingewande in die femorale kanaal (`n femorale breuk).
- `n Lieksbreuk is die mees algemene tipe breuk en kom gewoonlik by ouer mans voor. Femorale breuke is meer algemeen by swanger of vetsugtige vroue. As jy `n femorale breuk het, soek onmiddellike mediese hulp aangesien dit meer algemeen geassosieer word met `n femorale arterie of femorale senuweebesering, aangesien die kanaal baie kleiner en stywer is as ander tipes hernias.
2. Bepaal of jy `n naelbreuk het. Naelstringbreuke is `n opvallende bult by die naeltjie. Dit gebeur wanneer `n deel van die dunderm deur die buikwand in die naeltjie-area druk. Naelstringbreuke is meer algemeen by pasgebore babas wat gewoonlik chirurgies deur pediatriese chirurge behandel word.
3. Bepaal of jy `n hiatale breuk het. Soek `n bult naby jou maag en oorweeg of jy suur reflukssiekte het. Dit is tekens van `n hiatale breuk. Die stamp is eintlik jou maag wat deur `n opening in jou diafragma druk waar jou slukderm ingaan.
4. Soek `n insnydingsbreuk. Jy kan `n breuk ná abdominale chirurgie kry, veral as jy onaktief was. In `n insnydingsbreuk kom die derm na vore deur `n verswakte deel van die buik waaraan jy een keer geopereer is.
5. Oefen en verloor gewig. Jy kan die risiko van `n breuk verminder deur gesond te wees en in vorm te bly. Werk saam met `n persoonlike afrigter of afrigter wat jou kan leer om jou abs korrek op te lei. Jy moet hierdie spiere versterk om die risiko van `n breuk te verminder. Studies het getoon dat strekoefeninge, soos joga, liesbreuke kan behandel.
6. Verminder fisiese inspanning. Hernias kan nie voorkom word nie, maar jy kan die risiko verminder om een te kry. Dit behels hoofsaaklik die vermindering van die druk op `n verswakte buikwand. Vermy spanning of oormatige druk wanneer jy toilet toe gaan. Eet vesel en drink baie water. Hulle kan jou stoelgang losmaak, hardlywigheid of diarree voorkom, alle toestande wat die reeds swak buikspiere verrek.
Wenke
- Nie alle breuke kan met ondersteuningsonderklere, verbande of gordels gestop word nie. Bespreek met jou dokter of jou breuk op sulke behandelings sal reageer.
Artikels oor die onderwerp "Druk 'n breuk terug"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
