

Of jy nou `n tiener of `n volwassene is, jy moet elke keer stort as jy stort was onder jou voorhuid. Trek die voorhuid terug, gebruik `n sagte seep en baie water om die area sagkens skoon te maak, spoel dan deeglik uit en sit die voorhuid terug in plek. 
Met verloop van tyd sal hierdie proses gewoonlik die voorhuid strek en dit makliker en gemakliker maak om terug te trek. 
Doen die oefeninge vir drie tot vyf minute en tot drie keer per dag. Dit kan enige plek van `n paar weke tot meer as `n jaar neem om merkbare resultate te kry. Jy sal dalk ook wil oorweeg om `n `vleistonnel` te gebruik, wat `n silikoonring is wat jy vir `n paar uur per dag onder die rand van jou voorhuid plaas. Hierdie toestel help om die voorhuid geleidelik te rek. Stop die oefeninge as jy pyn, rooiheid of bloeding ervaar. Raadpleeg jou dokter vir advies. 
Die dokter kan `n steroïedsalf voorskryf wat jy elke dag moet aansmeer. Velsteroïede help om die voorhuid te rek. As jy `n infeksie van `n stywe voorhuid het, sal jy waarskynlik `n anti-swam salf of antibiotika voorgeskryf word. In sommige gevalle word besnydenis – chirurgiese verwydering van die voorhuid – aanbeveel as die beste opsie. By volwassenes is dit gewoonlik `n vinnige prosedure wat onder plaaslike verdowing uitgevoer word en vereis `n genesingsperiode van een tot twee weke. 

As die opbou van smegma reuk of ongemak veroorsaak, en die voorhuid is los sodat jy dit kan terugtrek, gaan voort en maak dit onder skoon. As die opbou van smegma ongemak veroorsaak onder `n nog nie losgemaakte voorhuid nie, sien `n dokter vir advies. 
Nadat hy die voorhuid teruggetrek het, laat hom die glans en onder die voorhuid liggies was met `n sagte seep, spoel dan goed uit met skoon water en skuif die voorhuid terug in plek. 
In uitsonderlike gevalle kan besnydenis aanbeveel word as die beste manier van aksie vir ernstige phimosis. 

Tieners en volwassenes moet onder hul voorhuid skoonmaak elke keer as hulle bad of stort met `n sagte seep en baie spoelwater. Jonger kinders hoef oor die algemeen nie bekommerd te wees oor smegma-opbou nie, tensy daar ontsteking of afskeiding is. In hierdie geval, raadpleeg `n dokter. 
As die oor-die-toonbank anti-swam salf nie help nie of as die area meer pynlik, ontsteek of geswel word, praat met jou dokter.
Trek jou voorhuid terug sonder pyn
Inhoud
Die voorhuid bedek en beskerm die sensitiewe glans van `n onbesnede penis en kan maklik en pynloos deur die meeste tieners en volwassenes teruggetrek word. As die terugtrekking van jou voorhuid egter erge pyn of bloeding veroorsaak, as daar rooiheid of swelling onder is, en veral as dit in `n teruggetrekte posisie vasgevang word, kontak jou dokter dadelik. Daar is ander tegnieke om die voorhuid los te maak wat jy kan gebruik om hierdie probleem te hanteer. Jy moet in elk geval altyd jou voorhuid skoon hou en spesiale voorsorgmaatreëls met `n kind se voorhuid tref.
Trappe
Metode 1 van 3: Pak `n stywe voorvel aan

1. Trek jou voorhuid stadig en saggies terug. In die meeste gevalle is dit maklik om jou vingers te gebruik om die voorhuid terug te skuif en die glans bloot te lê. As jy egter `n stywer as die gemiddelde voorhuid het, skuif die voorhuid stadiger en doelbewus terug om pyn en die moontlikheid van besering te verminder.
- As jy pyn voel (nie net ongemak nie), hou op om jou voorhuid terug te trek. Jy kan `n pynlike skeur in sensitiewe vel veroorsaak. Gaan voort om ander metodes te probeer om die voorhuid los te maak.
- ’n Stywe voorhuid word ook phimosis genoem. Dit is redelik algemeen dat `n kind se onbesnede penis hierdie toestand het, hoewel dit gewoonlik verdwyn tydens puberteit. Hierdie probleem kan ook by volwassenes voorkom.

2. Trek jou voorhuid terug wanneer jy stort of bad. Die warm water en klam lug help om die voorhuid los te maak. Werk jou vingers stadig en saggies om die voorhuid terug na die skag van jou penis te lei.

3. Trek die stywe voorhuid geleidelik terug oor dae of selfs weke. As jy nie jou voorhuid heeltemal terug kan trek sonder pyn nie omdat dit te styf is, probeer dit stadig strek. Op die eerste dag, trek die voorhuid liggies terug totdat jy ongemak voel. Die volgende dag, trek dit `n bietjie meer terug en doen dit `n paar keer per dag vir `n paar weke.

4. Indien nodig, probeer om meer intensiewe strekke van die voorhuid uit te voer. As die stap-vir-stap benadering nie goed genoeg werk nie, probeer `n meer spesifieke behandeling. As die rand van jou voorhuid styf is, gebruik jou vingers om dit liggies vir 20 tot 30 sekondes op `n slag te strek. As ander areas van jou voorhuid styf is, kan jy jou hande op dieselfde manier gebruik om daardie areas sagkens te strek.

5. Raadpleeg jou dokter vir advies oor `n pynlik stywe voorhuid. As die strekke jou nie help om jou voorhuid pynloos terug te trek nie, of as jy herhalende rooiheid, swelling of afskeiding ervaar, gaan na jou dokter. Hy of sy sal die toepaslike mediese behandelingsopsies voorstel.
Metode 2 van 3: Versorging van `n kind se voorhuid

1. Moet nooit `n kind se voorhuid dwing om teruggetrek te word nie. By geboorte, en dikwels vir etlike jare daarna, bly die voorhuid by die meeste kinders aan die glans geheg. Normaalweg los die voorhuid van die penis op 5-jarige ouderdom (wat dit moontlik maak om terug te trek), maar in sommige gevalle kan dit tot puberteit duur. Tot dan, moenie krag toepas wanneer jy `n nog aangehegte voorhuid terugtrek nie.
- Om die nog aangehegte voorhuid met geweld terug te trek, sal baie pyn veroorsaak en kan tot vel skeure, bloeding, littekens en moontlik senuweeskade lei.

2. Moenie bekommerd wees oor die skoonmaak van `n prepuberale kind se voorhuid nie. Voor puberteit hoef jy gewoonlik nie die voorhuid terug te trek om onder skoon te maak nie, selfs al is dit reeds van die glans los. Onder normale omstandighede is dit voldoende om gereeld die buitekant van die penis skoon te maak met `n sagte seep en skoon water.

3. Leer die kind om sy voorhuid skoon te hou sodra dit teruggetrek kan word. Laat die kind die regte een kies penis was tegniek sien, sodra die voorhuid van die glans af kom en teruggetrek kan word. Adviseer hom om die voorhuid stadig terug te trek terwyl hy bad of stort om die glans bloot te lê.

4. Raadpleeg `n dokter as die voorhuid nie na die aanvang van puberteit teruggetrek kan word nie. As `n kind se voorhuid na die aanvang van puberteit steeds aan die penis geheg is, of as hy nie die voorhuid kan terugtrek nie omdat dit te styf is (phimosis), maak `n afspraak met sy dokter. Die dokter kan voorhuidstrekoefeninge aanbeveel, `n steroïedsalf voorskryf, of bloot aanraai om te wag.
Metode 3 van 3: Aanspreek van ander voorhuidprobleme

1. Kry mediese hulp as jou voorhuid in `n teruggetrekte posisie vas is. As jy die voorhuid terugtrek sodat die glans ontbloot word, en dan kan jy nie die voorhuid oor jou glans terugskuif nie, het jy `n toestand genaamd paraphimosis. Aangesien `n teruggetrekte voorhuid bloedvloei na die glans kan afsny, bel jou dokter of gaan dadelik hospitaal toe.
- Om `n warm stort te neem, kan die voorhuid versag en strek genoeg om die probleem reg te stel, maar moenie te drasties wees om die voorhuid terug in plek te skuif nie. Jy kan die vel skeur of ander skade veroorsaak.

2. Was jou penis gereeld om die opbou van smegma te voorkom. Smegma is niks meer as `n opbou van velselle onder die voorhuid nie. As jy egter nie gereeld onder jou voorhuid skoonmaak nie, kan die smegma `n slymerige tekstuur en `n onaangename reuk ontwikkel, wat bakterieë huisves wat tot infeksie kan lei.

3. Gebruik aktuele medikasie om rooiheid of ontsteking te behandel. As jy rooiheid en/of ontsteking onder jou voorhuid, op die punt van jou penis, of albei ervaar, is `n gisinfeksie waarskynlik die skuldige. Dien `n oor-die-toonbank anti-swamsalf toe (volgens produkaanwysings) om te sien of die probleem binne `n paar weke opgelos is.
Artikels oor die onderwerp "Trek jou voorhuid terug sonder pyn"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde