Gratis stap vir stap instruksies 
Sluit aan by `n kerk, sluit aan by `n orkes, sluit aan by `n skopbalgroep. Sluit aan by enige klub waarby jy kan aansluit en waarin jy ernstig belangstel. Vind jou ding en geniet jou tyd om vreugde te ervaar. Gemeenskappe hoef nie eers in `die regte wêreld` te bestaan nie. Aanlyn gemeenskappe wat jou vreugde en vriendskap gee, is ook baie gesond en word al hoe meer gewild. Of jy dit geniet om te speel, aan `n wiki deel te neem of video`s op YouTube te plaas, sluit aan by `n gemeenskap en haal die meeste uit die ervaring. Kry eendersdenkende mense waar jy ook al kan. 
Doen klein dingetjies, soos om `n ander roete of metode te volg om by die werk te kom. As jy gewoonlik ry, oorweeg dit om openbare vervoer te neem, fiets te ry of te gaan stap. As jy altyd stap, neem die lang roete. Maak groot veranderinge, indien nodig. As jy nie tevrede is met jou werk nie, soek `n nuwe werk. As jou normale ontspanningsroetines vervelig raak, skakel dit aan. Gaan dans, of besoek nuwe dele van die stad. beweeg. 
Dit is goed om in gemeenskappe van eendersdenkende mense bymekaar te kom vir veiligheid en geluk, maar daar is ook baie om te leer by mense wat baie anders as jy is. As jy al jou tyd spandeer met mense wat presies dieselfde dink as jy, raak die lewe vinnig vervelig. Probeer om aktief tyd deur te bring met mense wat baie anders as jy is. Besoek verskillende dele van die land, verskillende woonbuurte en praat met die mense wat jy daar vind. 
Moenie dat jou verjaarsdae jou depressief maak nie. Veroudering is `n voorreg wat baie mense ontken word. In plaas daarvan om by veroudering te bly, vier die wysheid wat jy die afgelope jaar opgedoen het. Positiewe lewe, ek kom! 
Alternatiewelik kan jy kies om jou `werk` as periferaal tot jou ware roeping te beskou. Walt Whitman het as ambulansbestuurder gewerk, maar was waarskynlik die grootste Amerikaanse digter in sy `regte` lewe. Dit beteken egter nie dat hy sy ambulanswerk as sekondêr beskou het nie. 
As doelwitte jou senuweeagtig maak, vergeet dit. Leef van dag tot dag. Maak die meeste van die dag. As jy nie meer aan die toekoms wil dink nie, maak seker jy maak die meeste van elke dag. Vra jouself aan die einde van elke dag af of jy regtig doen wat jy wil doen, of jou leefstyl jou gelukkig maak en of jy daarmee tevrede is. 
Moenie in `n veld gaan vir die geld nie. As jy ongelukkig is, maar finansieel gaan alles goed, kies stokperdjies waarmee jy besonder talentvol is. Neem sport of musiek aan en wy jou vrye tyd aan hierdie vaardighede. Dink aan Whitman. 
Die verskil tussen ’n nors ou man wat net praat oor die ou dae toe alles beter was en om ’n mens te word wat met styl en waardigheid verouder, is dat laasgenoemde van byhou, slim bly en lees deel van sy of haar lewe geword het. geskep. Doen dieselfde en verouder in styl. 
Identifiseer die dinge wat jy nie van jouself hou nie en verander dit. Daar is geen sin om te wag en te wonder hoe die lewe sou wees as jy vyf pond minder weeg, of om te raai hoe dit sou wees om Mexiko te besoek nie. verloor gewig. Koop `n paspoort. leef. Dit moet egter gesê word dat dit belangrik is dat jy dinge aanvaar wat jy nie kan verander nie. As jy 47 en maer soos ’n kroeg is, is ’n nuwe stoeiloopbaan waarskynlik nie ter sprake nie. Omhels die lewe wat jy leef en geniet dit. 
Om te lewe
Inhoud
Om te lewe. Jy moet daaraan werk. As jy die beste weergawe van jouself wil wees, `n vol en gelukkige lewe wil lei sonder spyt, dan kan jy leer om geluk te vind, betekenis in jou lewe te skep en gesond te wees in liggaam en gees.
Trappe
Deel 1 van 3: Om geluk te vind
1. Skep betekenisvolle en langdurige verhoudings. Niemand moet alleen woon nie. Soek mense op wie jy kan staatmaak en wat op jou kan staatmaak in tye van nood. Vriende en familie is noodsaaklik vir `n gelukkige lewe, voluit geleef.
- Bly in kontak met jou familie, ou vriende en werk aktief om die mense in jou lewe beter te leer ken. Sien die goeie in mense raak.
- Probeer om minder bekommerd te wees oor wat mense van jou dink. Fokus aktief daarop om te doen wat jou gelukkig maak en mense rondom jou te versamel wat jou ondersteun en motiveer, nie mense wat jou oordeel en neersit nie. Moenie bang wees om jouself te wees, hoe jy oor iets dink en voel nie. Al voel jy dat mense dalk jou manier van doen kritiseer, gaan voort op jou eie manier.
- Deel jou eie ervarings met die mense rondom jou. Wanneer jy mense kry wat jy kan vertrou en graag mee kan praat, deel goeie tye en slegte tye met hulle. Dit is `n noodsaaklike stap om selfvertroue te bou. Moet nooit skaam en bang wees om jou ware potensiaal te ontketen nie.
2. Vind `n gemeenskap en sluit aan by daardie groep. Om `n groep eendersdenkende mense te vind, is `n belangrike aspek om geluk te vind. Of jy nou deelneem aan kerkgroepe, sosiale verenigings of aanlyn gemeenskappe, dit is noodsaaklik dat jy mense vind om saam met jou deur die wêreld te beweeg. Besef jy dat ons bedoel is om gelukkig te lewe. Ons verdien die beste, ongeag die omstandighede wat ons in die gesig gestaar het.
3. Varieer jou roetine. Verskeidenheid gee smaak. Probeer dinge opskud. Wanneer die menslike brein gewoond raak aan inligting wat hy reeds ervaar het, gaan die tyd vinniger. As jy aanhou om dieselfde ding te doen, sal jou lewe soos `n spies verbygaan. Om dinge so nou en dan te verander, so veel as wat jy kan, sal jou help om stadiger te raak en die klein dingetjies te waardeer.
4. verras jouself. Is jy te voorspelbaar? Probeer om jouself te verras. Stap na plekke wat jy nog nooit besoek het nie, praat met mense wat jy nie ken nie, verander net dinge vir `n verandering.
5. Vind redes om fees te vier. Moenie die lewe `n taak maak nie. As daar `n rede is om fees te vier, maak tyd om te partytjie. As daar geen rede is om fees te vier nie, partytjie dan in elk geval. Om saam met vriende en geliefdes tydens die vakansie te wees is `n uitstekende manier om op te vrolik en die lewe te geniet. Jy hoef nie te voel dat jy nie verdien om `n lekker lewe te hê nie. Miskien kan jy na jou studies net `n koppie tee drink of aandete by jou gunsteling restaurant saam met ondergeskiktes eet.
Deel 2 van 3: Vind jou doel in die lewe
1. Wy jouself toe aan iets groter. Noodsaaklik vir `n volwaardige lewe is toewyding aan `n projek of doelwit groter as jyself. Hoe jy daardie werk definieer, is heeltemal aan jou. Dit kan wees om vir jou gesin te sorg, `n kuns te beoefen, `n hoër mag te aanbid, of om terug te gee aan die samelewing. Vind iets waartoe jy jou ten volle kan verbind.
- Probeer om goed te wees in iets. Jy hoef nie `die beste` te wees in alles wat jy doen nie, maar om jouself aan een ding toe te wy en jou heel beste te doen om jou potensiaal te bereik is `n integrale deel van `n goeie lewe. Kan jy kitaar speel? meer oefen. Weet jy nogal baie van motors?? Herbou `n motorfiets. Hou jy van kinders? wees `n goeie ouer.
2. Werk hard. Wat jy ook al op `n daaglikse basis doen, is heeltemal aan jou, maar jy moet so hard werk as wat jy kan en die beste weergawe van jouself wees in die aangesig van daardie werk. Wees trots op wat jy doen, met `n reguit rug. As jy ontevrede of ontevrede is met jou werk, hou op werk so gou as moontlik en soek elders. Jy lewe net een keer.
3. Stel vir jouself doelwitte en werk aktief daaraan. Wat hoop jy om in die volgende vyf jaar te bereik? Die volgende tien jaar? Deur doelwitte te stel en te voel dat jy jou lewe aktief verbeter en na die een of ander haalbare doel werk, kry baie mense `n gevoel van doelgerigtheid en dryfkrag. As dit jou insluit, probeer om betekenisvolle doelwitte vir jouself neer te skryf en hang dit in jou werkspasie of sitkamer. Herinner jouself aan die einde van elke dag wat jy gedoen het om na daardie doel te werk. Vier selfs die klein dingetjies.
4. Ontdek waarvoor jy talent het. Dit is lekker om goed te wees in wat jy doen, veral as jy die tipe persoon is vir wie positiewe terugvoer belangrik is. Kies `n veld of loopbaan waarvoor jy aangebore talent het, ongeag die aansien of finansiële gewin.
5. Maak foute en leer om daarmee saam te leef. Niemand doen alles reg nie. Om oor mislukkings te bly, is egter `n goeie manier om jouself in die steek te laat en geen lewe te hê nie. Laat jou mislukkings jou ambisie aanwakker. Leer uit foute en doen volgende keer beter.
Deel 3 van 3: Om gesond te wees
1. Wees aktief. Hou jouself besig. Maak seker dat jou liggaam nie vir jou `n las word nie. Gebruik dit, verbeter dit en geniet die lewe. Vind `n fisiese aktiwiteit wat jy geniet en neem die tyd om dit gereeld te doen. Probeer om aktief te wees vir ten minste 30 minute per dag, elke dag, al beteken dit net om werk toe en terug te stap of `n paar strekoefeninge in die aand te doen. Vind iets eenvoudig en maak dit deel van jou lewe.
2.Eet gesond. Min dinge in die lewe is lekkerder as `n goeie ete. Dit is egter soms moeilik om `n balans tussen gesonde en smaaklike kos te vind. Eet niks anders as boontjiespruite en gedroogde boerenkool kan gesond wees, maar dit kan nie die lewe wees nie. Jy kan ook nie van spek en roomys lewe nie, maak nie saak hoe lekker daardie kort lewe mag uitdraai nie. Probeer `n balans vind tussen die goeie dinge in die lewe en die dinge wat goed is vir jou.
3. Leer voortdurend nuwe dinge. Geestesgesondheid vereis verskeidenheid. Soos jy ouer word, word dit makliker om jou brein te ontspan en op te hou leer. Vermy dit ten alle koste. Soek entoesiasties na nuwe inligting, lees verskillende dinge – aanlyn, op papier, in boeke, ens. - en maak lewenslange leer `n prioriteit in jou lewe.
4. Wees die beste weergawe van jouself. Skryf neer wanneer jy op jou beste is. Skryf al die dinge wat jy van jouself hou, en die dinge waarin jy die beste is, neer. Probeer om aan ten minste 10 te dink en hou hierdie lys by jou in jou sak. Probeer om elke oomblik aan daardie standaard te voldoen.
5. doen alles in moderering. ’n Goeie lewe is nie een van konstante oordaad nie. Geniet die dinge waarvan jy hou, beide kos en drank, maar moenie `n slaaf daarvan wees nie. Dis oukei om so nou en dan uit te breek en partytjie te hou. Moet egter nie verslaaf raak aan die vleeslike plesier om te verhoed dat jy net meer moeilikheid vir jouself veroorsaak nie.
Wenke
- Neem deel aan die wêreld, neem risiko`s en respekteer ander.
- As jy weet iets is reg, doen dit dan.
- Sorg vir jouself, fisies en geestelik.
- Wees geduldig met jouself
- Wees `n volwasse persoon. Jy ontwikkel volwassenheid wanneer jy ophou om verskonings te maak en gevolge begin aanvaar.
Waarskuwings
Hierdie artikel is nie die antwoord op alles in die lewe nie; dit is bedoel om jou op pad te help. Die internet gee jou nie al die antwoorde nie. Jy moet hulle self vind.
Artikels oor die onderwerp "Om te lewe"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
