Gratis stap vir stap instruksies 
As jou liefdesmaat ander tyd saam met vriende wil deurbring, probeer om vrede daarmee te hê. Jy kan egter altyd praat oor wat aanvaarbare gedrag is en wat nie. Byvoorbeeld, as jou maat vir jou sê dat hy of sy saam met vriende na `n dans wil gaan, en jy voel ongemaklik daaroor, is dit iets om oor te praat (beide in hierdie geval en vir die toekoms) sodat dit nie altyd gebeur nie. gebeur. weer plaasvind. 
As jy sê jy is op 17.Wanneer jy by die huis kom, doen dit ook, of laat die ander persoon ten minste weet dat iets opgekom het. Die belangrikste faktor hier is konsekwentheid. As jy 4 keer uit 5 net huis toe kom wanneer jy wil en nie die moeite doen om te bel nie, is dit `n sterk aanduiding dat jou behoeftes vir jou belangriker is as jou maat. ’n Gelukkige, suksesvolle verhouding is wanneer albei partye moeite doen om hul ooreenkomste na te kom. 
Dit is waar jy die geleentheid het om kwesbaarheid te beoefen. Om `n ander persoon te vertrou, kom dikwels neer op hoe jy binne voel. Met ander woorde, as jy geneig is om onseker te raak oor dinge, kan dit jou verhouding negatief beïnvloed. Jy het alle rede om die ander persoon te vertrou, totdat die persoon werklik iets doen wat dit duidelik maak dat vertroue nie geregverdig is nie. 
Bou vertroue in 'n verhouding
Inhoud
Die gelukkigste, mees bevredigende verhoudings is gebou op `n grondslag van implisiete vertroue. As jy wil hê jou verhouding moet alles wees wat dit kan wees, moet julle albei leer om hierdie soort vertroue te skep. Die meeste paartjies dink net daaraan om nie te verneuk nie wanneer hulle aan vertroue dink, maar in beginsel is daar baie meer daaraan...
Trappe
Deel 1 van 3: Handhawing van wedersydse kernwaardes binne `n verhouding
1. bly getrou. As `n maat nie lojaal is nie, word `n verhouding vinnig onwerkbaar. Mense kan van ’n affair herstel, maar het gewoonlik professionele hulp nodig. Maak `n verbintenis om getrou te wees en hou daarby. As jy nie gelukkig is in die verhouding nie, soek leiding en nie `n deeltydse minnaar nie.
- As jy getrou is aan iemand, beteken dit dat jy op alle vlakke getrou is. Dit beteken fisies maar ook emosioneel. Sommige mense dink dit is goed om intieme verbindings te maak omdat hulle net tyd saam met `n ander persoon deurbring sonder dat iets anders gebeur; Maar dis nie waar nie. Dit sal uiteindelik lei tot probleme in jou verhouding.
- Wees so duidelik as moontlik oor toepaslike grense. Wat gepas is, verskil van kultuur tot kultuur, en hang dikwels ook van `n mens se ouderdom af. Maar dit kom alles daarop neer om te verstaan wat respekvol, duidelik en nie ongemaklik is om van `n romantiese verhouding te vra nie.
- Om byvoorbeeld met iemand uit te gaan is nie `n permanente verhouding nie. As `n persoon jou uitvra vir `n afspraak, maak dit duidelik; dit kan `n bietjie ongemaklik voel as `n vrou nie heeltemal seker is of sy in `n restaurant sit as `n afspraak of as `n gewone meisie nie.
- Maak dit duidelik of jy `n seksuele verhouding as toevallig of ernstiger beskou. Sommige mense vind verhoudings wat oor "snelkies" of "vriende met voordele" goed. Ander sien seksuele verhoudings as `n spesiale, diepgaande emosionele daad met iemand met wie hulle in `n toegewyde verhouding is.
- Daar is `n wye verskeidenheid van gedrag binne `n verhouding wat oorweeg word "verbintenis", soos `n tradisionele troue en "saambly" aan die meer radikale "oop verhoudings" en poliamorie. `n Persoon wat `n tradisionele huwelik soek, kan teleurgesteld wees as die voorgenome maat iets anders soek.
2. Gee jou maat ruimte en moedig vriendelikheid aan. Vertroue word gebou in `n atmosfeer van veiligheid en sekuriteit. Die siklus om mekaar seer te maak, verbaal of fisies, en dan die ander persoon te verwerp, skep baie vrees wat vertroue ondermyn. Om jou maat se elke beweging te probeer beheer, is ook `n ander soort wantroue, so maak seker dat jy nie op `n besitlike manier aan jou geliefde vasklou nie. Dit sal hom of haar net van jou af wegstoot.
3. Wees lief vir jou maat sonder enige bymotiewe. Beide van julle sal seker moet wees dat die ander jou liefhet vir wie jy is, en nie om enige ander rede nie. Dit kan familie, jou geld of jou voorkoms wees, of selfs die vrees om alleen te wees. Maak seker jy is saam met jou maat vir die regte redes.
4. Maak jou verhouding `n topprioriteit. Dit gebeur maar te maklik om mekaar as vanselfsprekend te aanvaar en mekaar te ignoreer. Probeer om nie al jou energie en tyd in ander mense of aktiwiteite te sit nie. Hou jou prioriteite duidelik. As jou verhouding vir jou belangrik is, maak seker dat dit boaan jou lys bly.
5. Moenie ander in die steek laat nie. Misverstande, konflikte en woede sal ontstaan. Laat egter toe dat onenigheid en die versigtige uitdrukking van woede voorkom, sonder om skeidingsangs te skep. Gebruik dus nooit die bedreiging wat jy verlaat nie.
Deel 2 van 3: Bou vertroue van jou kant af
1. Hou by jou roetine. Baie mense glo dat om voortdurend dinge te verander, `n goeie verhouding waarborg. Met ander woorde, hy of sy beplan altyd iets nuuts om die ander persoon te verras. Terwyl verrassings van tyd tot tyd lekker is, is stabiliteit en eenvormigheid baie belangriker binne `n verhouding. Eenvormigheid klink vervelig, maar jy moet ietwat voorspelbaar wees om dinge op die lang termyn werkbaar te maak. Voorspelbaarheid bou vertroue.
2. Wees betroubaar. Vertroue is net nog `n manier om te sê jy kan iemand vertrou. Jy vertrou dat jou maat sekere dinge sal doen, maak nie saak wat nie. Hierdie vertroue skep sekuriteit binne `n verhouding. Maak seker dat jou maat altyd op jou kan staatmaak.
3. bedoel wat jy sê. Jou maat kan jou gesig beter lees as enigiemand anders. As jy lieg of ware gevoelens probeer wegsteek deur nie volledig te sê wat in jou gedagtes is nie, sal hy of sy opmerk. Die persoon kan selfs dink jy het verneuk. Wanneer die persoon weet dat hy of sy enigiets wat sonder huiwering by jou mond uitkom kan vertrou, bou jy ’n onwrikbare band.
4. Vertel die waarheid. Hou niks verborge nie, niks moet vir die ander geheim gehou word nie. Vroeër of later sal die waarheid uitkom, en die gevolge daarvan om nie heeltemal eerlik met die ander persoon te wees nie, sal die vertroue en jou verhouding verwoes.
5. Vertel die ander wat jou werklike gevoelens is. Te veel mense laat nooit hul maats weet wat hulle regtig nodig het nie. Moenie dat jou maat wonder of raai wat om vir jou te doen nie. Dit is noodsaaklik dat beide vennote hierby hou. As net een maat vir die ander sorg, is dit `n groot ding dat die een versmoor voel in die verhouding, of die ander voel afgeskeep. Albei scenario`s is nie goed nie.
6. Sê nou en dan nee. Dit is goed om na jou maat se behoeftes te luister en altyd daaraan te probeer voldoen, maar soms is dit net so waardevol om nee te sê. Jy kan nie heeltyd alles doen nie, en jy sal eintlik respek by die ander persoon opbou as jy so nou en dan weier om iets te doen. Om vir iets op te staan en jou eie wil af te dwing, kan eintlik die vertroue tussen julle verbeter.
Deel 3 van 3: Kweek vertroue in jou maat
1. Glo in jou maat se vermoë. Met ander woorde, as jy oortuig is dat jou maat nie bevoeg is in sommige van die dinge wat hy of sy doen nie, dan is jou vertroue nie solied nie. As dit die geval is, moet jy eerlik met hom of haar wees oor daardie kwessies, op `n eerlike en liefdevolle manier. Dit sal julle in staat stel om dit te verwerk en aan te hou om mekaar te vertrou.
2. Vertrou jou maat. Hoe kan jou maat jou vertrou as jy hom of haar nie vertrou nie? Vertroue vat twee mense, en sonder dat die ander persoon ook vertroue bou, is dit soos `n vis sonder water.
3. Gee ander die voordeel van die twyfel. ’n Aanwyser van vertrouekwessies is die neiging om in elke moontlike situasie die ergste te dink. Net omdat jou maat nie die telefoon antwoord nie, beteken dit nie dat die persoon jou verneuk nie. Wanneer jy jou maat vertrou, beteken dit dat jy hom of haar die voordeel van die twyfel gee. Almal verdien `n kans om `n saak te verduidelik voordat hulle tot `n gevolgtrekking kom. Eers dan kan dit objektief oorweeg word.
4. Bly van jou maat se foon af. Het een van julle (of albei van julle) wagwoorde op die selfoon? Indien wel, kan dit `n teken wees van vertrouekwessies. Privaatheid maak saak, dit beteken nie om jou foon soos Fort Knox te beskerm nie. As daar `n opregte vertrouensverhouding is, sal die ander persoon jou privaatheid respekteer, selfs al het hy of sy toegang tot jou foon. Maar die groter probleem is wanneer jy voel dat die persoon wat jou maat bel `n bedreiging vir jou verhouding is; in daardie geval is daar ooglopende vertrouenskwessies wat aangespreek moet word.
5. Gee jou maat selfbeskikking in sy of haar lewe. Dikwels in trustkwessies sal daar `n begeerte wees om alles te beheer wat die ander persoon doen en met wie. Dit is maklik om territoriaal te wees en deur almal bedreig te voel. Vertroue gaan egter daaroor om in die ander te glo en daardie persoon vrye teuels te gee. Wanneer jy iemand vertrou, beteken dit ook dat jy vertroue in jouself het, wat gesonder verhoudings op die langtermyn bevorder.
Wenke
- Daar sal altyd beproewings en beproewings in `n verhouding wees, maar wanneer jy probleme met `n oop gemoed en aktief hanteer, sal die vertroue in die verhouding groei.
Waarskuwings
- Vertroue kan nie gehandhaaf word as jy iets agter jou maat se rug doen nie (soos bedrog). Jou maat sal uiteindelik uitvind en jou nie meer vertrou nie. En as vertroue eers weg is, kan dit nooit heeltemal herstel word nie, en daar sal altyd `n bietjie twyfel wees, in plaas van `n volledige vertroue.
Artikels oor die onderwerp "Bou vertroue in 'n verhouding"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
