Verbreek kontak met jou skoonfamilie

Inhoud

Trappe

Soms kan geen kompromie en begrip jou help om met jou skoonfamilie oor die weg te kom nie. As jou maat se ouers of ander familielede beledigend, manipulerend of voortdurend disrespekvol teenoor jou of jou maat is, kan dit die beste wees om bande te verbreek. Maar moenie te gou besluit nie. Bespreek met jou maat dat jy dit oorweeg om bande met jou skoonfamilie te verbreek en dink eers hoe dit ander familielede sal raak. As jy steeds wil voortgaan, beëindig die verhouding so hartlik moontlik.

Trappe

Deel 1 van 3: Besluit om bande te sny

Prent getiteld Knip jou skoonheid af Stap 1

1. Bepaal die redes waarom jy kontak met jou skoonfamilie wil verbreek. Om familielede uit jou lewe te verwyder is `n groot stap en jy moet seker wees hoekom jy dit wil doen voordat jy iets doen. Jy kan selfs `n geestesgesondheidswerker raadpleeg om jou te help om jou redes te diagnoseer en te bepaal of dit die beste opsie vir jou situasie is. Vra jouself af of jou redes die beëindiging van die verhouding regverdig.

As jou verhouding met jou skoonfamilie amper uitsluitlik negatief is, of as dit jou huwelik benadeel, is dit waarskynlik `n goeie idee om bande te sny.
Mishandeling of herhaalde afknouery wat bygedra het tot `n aansienlike verlies aan selfbeeld of selfvertroue is altyd `n goeie regverdiging vir opbreek.

Prent getiteld Sny jou inwette af Stap 2

2. Oorweeg die gevolge van jou keuse. Vra jouself af watter gevolge die verbreek van kontak op jou verhouding met jou maat en die res van sy gesin het. Dink daaraan of jy bereid is om die moontlike gevolge van jou besluit te hanteer.

As jy byvoorbeeld goed met ander familielede van jou maat oor die weg kom, onthou dat jy ook daardie verhoudings kan verloor.

As jy kinders het, kan vervreemding van hul grootouers ook ’n negatiewe uitwerking op hulle hê.

Of, as jy finansiële bande met jou familie het, soos om op hul finansiële hulp staat te maak of `n erfenis in die toekoms te verwag, sal jy dit alles verloor en jouself in finansiële risiko plaas.

Prent getiteld Knip jou skoonheid af Stap 3

3. Moenie belangrike besluite neem wanneer jy kwaad is nie. As jy nog nadink oor iets wat jou skoonfamilie gesê of gedoen het, haal diep asem en gee jouself tyd om te kalmeer. Moenie verhoudings verbreek of uithaal in die hitte van die stryd nie. Jy kan dalk iets sê of doen waaroor jy dalk later spyt is.

Wag `n paar dae voordat jy weer met jou skoonfamilie kontak maak en laat ten minste `n paar maande toe voordat jy groot besluite neem oor wat om met jou skoonfamilie te doen. Blaas intussen `n bietjie stoom af deur te mediteer, te oefen of in `n dagboek te skryf.

Woede laat jou die wêreld op `n meer simplistiese manier sien, wat nie `n goeie denkraamwerk is om belangrike besluite te neem nie.

Prent getiteld Sny jou inwette af Stap 4

4. Oorweeg eerder om weg te stap. Om kontak met jou skoonfamilie te verbreek, kan `n skeuring in die gesin veroorsaak en dit moeilik maak om vakansies te reël. Oorweeg of dit meer prakties sal wees om jouself te distansieer en steeds `n beleefde verhouding te handhaaf.

Jy kan byvoorbeeld besluit om kontak met jou skoonfamilie in die algemeen te beperk, maar hulle steeds by groot familiebyeenkomste te ontmoet. Jou maat kan as ’n buffer tussen jou en jou skoonfamilie optree om kommunikasie ’n bietjie makliker te maak.

Distansie kan die maklikste oplossing wees as jy jou skoonouers net een of twee keer per jaar sien.

Deel 2 van 3: Aanspreek van praktiese probleme

Prent getiteld Sny jou inwette af Stap 5

1. Praat met jou maat. In `n stil oomblik wanneer jy nie gesteur sal word nie, vertel jou maat hoe jy oor jou skoonfamilie voel. Vra hom (of haar) wat hy van die situasie dink. Werk daaraan om `n oplossing te vind waarmee jy albei tevrede is. Dit is onwaarskynlik dat jy die dilemma in net een gesprek sal oplos. Die gesprek moet voortgaan.

Moenie jou skoonfamilie daarvan beskuldig dat hulle slegte mense is nie. As jou maat nog op goeie voet met hulle is, kan hy of sy hom of haar by jou skoonfamilie skaar. Fokus eerder daarop om jou gevoelens op `n neutrale manier uit te druk.
Byvoorbeeld, jy kan sê: "Frans, ek weet jy is lief vir jou ouers, maar ek vind dit moeilik om te gaan met die manier waarop hulle my in my gesig kritiseer wanneer ons hulle sien.". Het jy dit ook opgemerk? Wat kan ons daaraan doen?`

Prent getiteld Sny jou inwette af Stap 6

2. Dink na oor hoe jy die kwessie van die kleinkinders sal hanteer. Om met jou skoonfamilie te breek is `n meer ingewikkelde saak as jy kinders het. Oorweeg of jou kinders sal voortgaan om hul grootouers te sien en, indien wel, hoe hierdie besoeke gereël sal word.

Bepaal watter tipe gedrag dit sal regverdig om jou skoonouers se toegang tot hul kleinkinders af te sny. Byvoorbeeld, jy kan besluit dat jy hulle nie by jou kinders wil toelaat as hulle hulle mishandel, volgens onmoontlike standaarde moet leef of jou kinders in gevaarlike situasies plaas nie.

Prent getiteld Sny jou inwette af Stap 7

3. Oorweeg hoe jy gesinsvakansies en -byeenkomste sal hanteer. Bespreek die logistiek van toekomstige gesinsbesoeke met jou maat. Oorweeg of jy bereid is om tyd onder dieselfde dak as jou skoonfamilie deur te bring en, indien nie, of jou maat steeds gesinsbyeenkomste sal bywoon.

Jy kan byvoorbeeld besluit om nie saam met jou skoonfamilie na die jaarlikse gesinsbyeenkoms te gaan nie, maar stem in dat jou gade in elk geval saam met jou kinders sal gaan.

Prent getiteld Sny jou inwette af Stap 8

4. Stel perke waarmee jy kan saamleef. Besluit watter limiete jy wil afdwing en hoekom. Praat met jou maat oor jou perke om seker te maak jy is aan dieselfde kant. Maak ook seker dat jy hierdie limiete gereeld her-evalueer om te sien wat werk en wat nie, sodat jy dit kan verander indien nodig.

Byvoorbeeld, jy en jou maat kan oorweldig word deur jou skoonouers wat inmeng met jou ouerskap. Dit kan een van vele perke wees wat jy aan jou maat wil oordra.

Ander moontlike beperkings kan insluit om nie met hulle oor finansies te praat nie of om hulle nie tydens besoeke by jou plek te laat bly nie, maar om `n kamer by `n nabygeleë hotel te reël.

Deel 3 van 3: Breek die bande

Prent getiteld Sny jou inwette af Stap 9

1. Vra jou maat om jou te ondersteun. Wanneer jy met ouers of skoonfamilie te doen kry, is dit belangrik om `n verenigde front met jou maat te vorm. Selfs as jou maat die verhouding met hul ouers voortsit, moet hy of sy jou keuse ondersteun en verdedig.

Oefen `n paar selfgeldende reaksies saam met jou maat sodat hy of sy weet wat om te sê wanneer jou skoonfamilie jou ophef of die konflik tussen jou en jou skoonfamilie.
As jou maat bande met sy ouers verbreek, laat hom regdeur die proses oorneem.

Prent getiteld Sny jou inwette af Stap 10

2. Verduidelik jou standpunt en grense aan jou skoonfamilie. Laat weet jou skoonfamilie dat jy kontak met hulle verbreek en laat hulle jou redes weet. Hou die gesprek kort en hou by die feite. Moenie argumenteer of toelaat dat jou emosies jou die oorhand kry nie.

Byvoorbeeld, jy kan sê: "Ek sal nie meer tyd saam met jou spandeer nie as gevolg van die manier waarop jy my voor my kinders verkleineer. Dit is seer en dit is nie die soort gedrag wat ek wil hê my kinders moet sien nie.`

Hou in gedagte dat jou skoonfamilie waarskynlik nie met jou sal saamstem nie, maar jy hoef nie jou besluit teenoor hulle te verdedig nie.

Prent getiteld Sny jou inwette af Stap 11

3. Sny kontak met jou skoonfamilie deur verskeie kanale. As jy probeer om alle kontak met giftige familielede te beperk, sal jy dit kort moet sny. Ontvriend of blokkeer jou skoonfamilie op platforms soos Facebook. Blokkeer ook hul e-posadresse indien nodig. U kan hulle ook op u telefoonbloklys plaas om telefoonkontak te voorkom.

Prent getiteld Sny jou inwette af Stap 12

4. Moenie na geleenthede gaan wat hulle bywoon nie. As jy regtig probeer om jouself van jou skoonfamilie te distansieer, moet jy waarskynlik proaktief wees oor verskeie sosiale byeenkomste en gesinsbyeenkomste. Dit kan beteken dat u lidmaatskap in sekere verenigings verander, kruideniersware by `n ander supermark koop, of selfs uitnodigings na geleenthede soos troues weier.

Om `nee` te sê vir gebeure en nuwe bekende terrein te vind, kan nogal `n uitdaging wees. Maar dit is die moeite werd om vir altyd kontak met jou skoonfamilie te verbreek.

Prent getiteld Knip jou inwette af Stap 13

5. Bly getrou aan jou beginsels. As jou skoonfamilie met jou probeer argumenteer, herhaal kalm jou limiete en redes vir ontkoppeling. As ander familielede jou keuse kritiseer of probeer om jou skuldig te laat voel, verduidelik aan hulle dat jy jou welstand en jou ander verhoudings beskerm, en los dit.

Prent getiteld Sny jou inwette af Stap 14

6. bly beleefd. Onthou dat jy eendag van aangesig tot aangesig met jou skoonfamilie kan kom, hetsy noodgedwonge of per toeval. Wees beleefd wanneer jy bande verbreek en moenie iets gemeen of opsetlik seermaak vir hulle sê nie. Dit sal jou help, want jy sal waarskynlik elke nou en dan skuldig voel, en om te onthou dat jy nog altyd jou buie beheer en dit met respek behandel het, sal jou help om `n skoon gewete te handhaaf.

As ander familielede vra hoekom jy die verhouding beëindig het, wees eerlik, maar moenie skinder of probeer om jou skoonouers se ander verhoudings te ondermyn nie.