Hoe om iemand se vertroue te herwin: 14 stappe (met prente)

Inhoud

Trappe
Wenke

As jy iemand se vertroue gebreek het, wonder jy dalk wat jy kan doen om dit reg te stel. Of dit nou `n liefdesverhouding, `n vriendskap of `n professionele verhouding is, vertroue is een van die belangrikste dele daarvan. Jy kan iemand oortuig om jou weer te vertrou. Daar is maniere om `n verskoning meer effektief te maak. Daar is ook maniere waarop jy aksies kan gebruik om jou betroubaarheid te demonstreer. Jy kan ’n nuwe, sterker verhouding bou. Dit sal tyd en moeite verg, maar daar is verskeie stappe wat jy kan neem om die verlore vertroue te herwin.

Trappe

Deel 1 van 3: Vra effektief om verskoning

Prent getiteld Oortuig iemand om jou weer te vertrou Stap 1

1. Kry jou gedagtes bymekaar. Dit kan intimiderend wees om `n moeilike verskoning te maak. Dit is normaal om senuweeagtig te voel. Neem die tyd om vooruit te beplan en uit te vind wat om te sê.

Maak `n lys van jou hoofpunte. Hierdie lys bevat `n verskoning, `n aanvaarding van verantwoordelikheid en `n verduideliking van hoe jy dit gaan opmaak.
Oefen wat jy wil sê. Oefen die verskoning hardop voor die spieël.
Vra vir tyd vir `n gesprek. Sê iets soos: "Lauren, ek weet jy is kwaad vir my. Is daar `n oomblik hierdie week wat ons kon praat?"

Prent getiteld Begin `n gesprek met jou kêrel Stap 11

2. verwoord jou gevoelens. As jy iemand se vertroue wil herwin, sal jy ’n ernstige gesprek met daardie persoon moet voer. As jy iemand verontreg het, dan is dit gepas om verskoning te vra. Begin deur te sê hoe jy voel.

As jy probeer om `n vriendskap te herbou, vertel jou vriend hoe jy voel. Jy kan sê: "Susan, ek voel baie sleg omdat ek jou vertroue gebreek het. Ek weet dit gaan moeilik wees maar ek wil graag saamwerk om ons vriendskap te herstel."

Maak dit duidelik wat jou bedoelings is. Wanneer jy met `n romantiese maat kommunikeer, sê iets soos: "Ek wil hê ons moet mekaar kan vertrou en ek sal alles doen wat nodig is om dit te laat gebeur."

wees opreg. Wat jy ook al tydens jou verskoning sê, maak seker dat jy dit bedoel. Die ander persoon sal dalk agterkom of jy lieg, en dit sal jou verhouding net nog meer seermaak.

3. Aanvaar die verantwoordelikheid. As jy om verskoning vra, dan is daar iets waaroor jy spyt sal wees. Om iemand se vertroue te herwin, moet jy wys dat jy weet wat jy verkeerd gedoen het. Jou verskoning dien as bevestiging van jou optrede.

Maak dit duidelik dat jy weet wat jy verkeerd gedoen het. As jy probeer om vertroue in `n sakeverhouding te herwin, sal jy spesifieke voorbeelde moet gebruik.

Sê iets soos: "Dit was verkeerd dat ek nie hierdie dokumente noukeurig geproeflees het nie. Ek weet dit gaan die maatskappy geld kos." Dit wys dat jy die omvang van jou optrede verstaan.

Gebruik ook spesifieke voorbeelde wanneer jy met `n vriend praat. Byvoorbeeld, jy kan iets sê soos: "Jan, dit was verkeerd van my om te lieg dat ek laat moes werk. As ek saam met ander vriende uitgaan, moet ek net eerlik daaroor wees en jou vertel."

Prent getiteld Oortuig iemand om jou weer te vertrou Stap 4

4. Luister aktief. `n Opbouende gesprek het meer as een deelnemer. Nadat jy gesê het wat jy wou sê, moet jy die ander `n kans gee. Wys duidelik dat jy luister.

Gebruik jou lyftaal. Knik jou kop en maak oogkontak terwyl die ander persoon praat.

Herformuleer die hoofpunte. Dit sal wys dat jy onthou het wat gesê is.

Byvoorbeeld, jy kan iets sê soos: "Ek verstaan dus dat jy my nie meer vertrou nie en dat dit tyd sal neem om daardie vertroue te herbou."

Prent getiteld Oortuig iemand om jou weer te vertrou Stap 5

5. skryf `n brief. ’n Persoonlike verskoning is altyd die beste. Dit is ongelukkig nie altyd moontlik nie. Miskien woon jy te ver van die ander persoon af, of dalk wil hulle nie met jou praat nie. Indien wel, kan jy `n skriftelike verskoning probeer.

Skryf `n handgeskrewe brief. Dit is meer persoonlik as `n e-pos. Moet nooit `n belangrike verskoning stuur nie.

Skryf jou brief oor. Dit kan `n paar stukkies neem om die regte toon en inhoud te vind.

Hou jou brief kort en op die punt. Moenie dit langer as 3 paragrawe maak nie. Die eerste paragraaf is byvoorbeeld die verskoning, die tweede paragraaf erken jou verantwoordelikheid en die derde beskryf hoe jy die probleem wil oplos.

Deel 2 van 3: Bou vertroue deur jou optrede

Prent getiteld Oortuig iemand om jou weer te vertrou Stap 6

1. Wees betroubaar. Jou keuse van woorde is baie belangrik wanneer jy probeer om vertroue te herstel. Jou optrede is ewe belangrik. Jy kan bewys dat jy betroubaar is deur betroubaar te wees.

Doen wat jy sê jy sal doen. As jy belowe om altyd laat te wees, wys dit deur stiptelik te wees.
Bel wanneer jy gesê het jy sal. Onthou, jy probeer vertroue herbou. Maak dit `n punt om te hou by enigiets wat jy sê jy sal doen, al is dit net `n telefoonoproep.
Wys dat daar op jou gereken kan word. As jou baas jou vra om `n paar belangrike papiere weg te sit, maak seker dat die werk betyds en goed gedoen word.

Prent getiteld Oortuig iemand om jou weer te vertrou Stap 7

2. Gee die ander `n bietjie spasie. Wanneer jy iemand se vertroue verbreek, kan dit julle albei emosioneel maak. Jy voel dalk skuldig en die ander persoon is hartseer of kwaad. Onthou dat hulle dalk ruimte nodig het om te genees.

Dit is te verstane dat jy hierdie situasie vinnig wil oplos. Maar respekteer die ander se behoefte aan ruimte.

Jy kan iets sê soos: "Amy, ek wil graag aan ons verhouding begin werk. Maar ek verstaan as jy `n bietjie meer tyd nodig het."

Wees respek vir grense. As iemand jou vra om nie vir `n paar dae te bel nie, gee hulle die ruskans wat hulle nodig het.

Prent getiteld Oortuig iemand om jou weer te vertrou Stap 8

3. Hou by die drie A`s. As jy probeer herstel van `n romantiese verhouding, kan jy `n paar ekstra stappe neem om jou maat te wys hoeveel jy omgee. Die drie A`s is toegeneentheid, aandag en waardering. Dink aan maniere om hierdie gevoelens op `n daaglikse basis uit te druk.

Daar is baie maniere om jou liefde te wys. Maak byvoorbeeld seker dat jy jou maat omhels wanneer jy van die werk af kom.

Jy kan aandag gee deur aandag te gee aan die klein dingetjies. As jy agterkom jou maat het meer koffie nodig, gryp dit sonder om gevra te word.

Gebruik woorde om te illustreer hoe baie jy die ander persoon waardeer. Jy kan iets sê: "Ek waardeer hoe omgee jy is."

Prent getiteld Oortuig iemand om jou weer te vertrou Stap 9

4. Neem ekstra verantwoordelikhede op. Een manier om te wys dat jy betroubaar is, is deur die ekstra myl te loop. Of jy nou vertroue in `n persoonlike of besigheidsverhouding herbou, die neem van ekstra verantwoordelikheid is `n goeie manier om vertroue te herbou. Dit wys dat jy bereid is om hard te werk.

Miskien probeer jy jou baas kry om jou weer te vertrou. Wees vrywillig om oortyd te werk as hy iemand nodig het om te help met die maand se finale verslag.

As jy probeer om vertroue in `n vriendskap te herbou, gaan uit jou pad om iets goeds vir die ander persoon te doen. Bring byvoorbeeld vir jou vriend middagete as jy weet hulle het `n besige dag by die werk.

Miskien werk jy aan die verhouding met jou maat. Was byvoorbeeld die skottelgoed of haal die asblik uit sonder om gevra te word.

Prent getiteld Oortuig iemand om jou weer te vertrou Stap 10

5. Wees jouself. Wanneer jy werk om vertroue te herstel, is dit belangrik om te wys dat jy bereid is om te verander. Dit is egter ook belangrik om te wys dat jy werklik is. Moenie probeer om jou persoonlikheid heeltemal te verander nie.

Om te veel op een slag te verander, kom nie so opreg voor nie. As jy byvoorbeeld jou ouers se vertroue probeer herwin, moenie skielik soos `n ander kind optree nie.

Byvoorbeeld, dalk wil jou ouers hê jy moet meer met die huiswerk help. Dit beteken nie dat jy heeltemal moet ophou om met jou vriende te kuier nie. Dit beteken net jy moet daaraan werk om `n balans te vind.

Moenie probeer om jou persoonlikheid te verander nie. As jy nog altyd pret gehad het saam met vriende, moenie nou ophou nie. Om heeltyd heeltemal ernstig te wees, sal nie opreg lyk nie.

Deel 3 van 3: Gaan aan

Prent getiteld Oortuig iemand om jou weer te vertrou Stap 11

1. Wees geduldig. Aan die begin van jou verhouding was vertroue nie dadelik duidelik nie. Vertroue moet mettertyd verdien word. Dit maak sin dat wanneer vertroue gebreek word, dit tyd neem om dit te herstel.

Probeer om nie hierdie proses te haas nie. Erken dat die ander persoon dalk tyd nodig het om jou weer te begin vertrou.
Maak dit duidelik wat jou punt is. Sê iets soos: "Ek weet hierdie proses gaan tyd neem. ek verstaan. Neem al die tyd wat jy nodig het."
Probeer om nie te lank by die situasie stil te staan nie. Dit is belangrik, maar as jy eers om verskoning gevra het en vertroue begin herbou het, hoef jy nie heeltyd aan die situasie te dink nie.

Prent getiteld Oortuig iemand om jou weer te vertrou Stap 12

2. Herken jou emosies. Om `n persoonlike verhouding te probeer herstel, kan soos `n baie ingewikkelde proses voel. Jy sal waarskynlik `n wye verskeidenheid emosies voel. Onthou dat die ander persoon ook emosioneel kan wees.

Dit is normaal om skuldgevoelens, hartseer, hartseer en frustrasie te hê. Gee jouself toestemming om `n wye verskeidenheid emosies te voel.

Erken jou emosies en gaan aan met jou lewe. Sê vir jouself: "Vandag voel ek baie skuldig. Maar ek weet ek begin stappe doen om dit reg te stel sodat ek nie te hard op myself moet wees nie."

Verstaan dat jou vriend waarskynlik met `n wye verskeidenheid emosies te doen het. Hy/sy kan seergemaak, kwaad of hartseer wees. Dit is normaal.

Prent getiteld Oortuig iemand om jou weer te vertrou Stap 13

3. Skep `n nuwe verhouding. Wanneer vertroue gebreek word, is dit moontlik om die verhouding te herstel. Dit is egter belangrik om te verstaan dat dinamika kan verander. Hou in gedagte dat jou verhouding anders sal wees.

Miskien het jy jou baas se vertroue geskend. Hou in gedagte dat jy vir `n rukkie minder verantwoordelikheid by die werk kan kry.

As jy vertroue in jou romantiese verhouding in die gedrang gebring het, is jy dalk nie so naby soos jy voorheen was nie. Jou maat kan jou dalk vir `n rukkie nie genoeg vertrou vir intieme gevoelens nie.

Miskien het jy te doen met `n beskadigde vriendskap. Jy moet dalk die feit aanvaar dat jou vriendskap meer oppervlakkig is as voorheen.

Prent getiteld Oortuig iemand om jou weer te vertrou Stap 14

4. Berei voor vir verskillende uitkomste. As jy iemand se vertroue verbreek, is daar `n goeie kans dat jy dit reg kan maak. Maar jy moet weet dat die verhouding onherstelbaar beskadig kan word. Probeer om jouself geestelik voor te berei vir verskeie resultate.

Aanvaar die feit dat jy sal moet laat gaan. As iemand nie meer vriende met jou wil wees nie, kan jy hulle nie dwing nie.

Probeer om iets positiefs in jou lewe te vind om op te fokus. Maak `n lys van al die dinge wat goed gaan in jou lewe.

Spandeer tyd saam met ander mense. Fokus op die versterking van die verhoudings wat jy nog het.

Wenke

Moet niks haastig nie. Weet dat dit tyd neem om vertroue te bou.
Moenie te hard op jouself wees nie. Besef dat jy maatreëls tref om die situasie te verbeter.
Wees altyd opreg. Dit is die doeltreffendste manier om vertroue te bou.