Opbreek met iemand vir wie jy lief is

1. Vra jouself eers af of jy regtig die verhouding permanent wil beëindig. Moet nooit met iemand opbreek as jy nie seker is dat jy kan saamleef met die idee dat julle waarskynlik nooit weer bymekaar sal kom nie. Selfs as jy van plan verander nadat jy `n verhouding beëindig het en instem om weer te probeer, sal jy ernstige skade aan die verhouding aangerig het wat dalk onherstelbaar is.

2. Berei jouself voor dat jou eks dalk te seergemaak is om vriende te wil bly, ten minste vir `n rukkie. Om `n verhouding te beëindig kan baie pynlik wees vir alle betrokke partye. Moenie verwag dat jy net goeie vriende kan word net nadat jy uitgemaak is nie.

3. Moet nooit vir die verkeerde redes opbreek nie. Jy moet jouself afvra of dit wel die moeite werd is om die verhouding te beëindig. Jy sal aan jou eie toekoms moet dink, maar ook aan dié van jou maat.

4. Tref die nodige voorbereidings. As julle saam woon, besluit wie moet trek en wie kan bly (natuurlik kan julle dit saam bespreek). As jy van jou maat verwag om te trek, sal jy hulle genoeg tyd moet gee om alternatiewe behuising te vind, en jy sal `n blyplek moet kry vir daardie tydperk.

1. Kies `n geskikte oomblik. Daar sal nooit `n perfekte tyd wees om met iemand op te breek nie, maar daar is sekere situasies waar jy in elk geval nie met iemand moet opbreek nie. `n Paar voorbeelde is:

• As jou maat net deur `n persoonlike krisis gaan, soos die dood van `n familielid, as hy of sy pas met `n ernstige siekte gediagnoseer is, of as hy of sy pas afgedank is. As jou maat net in die middel van `n krisis is, wag `n rukkie voordat jy opbreek om te verhoed dat die situasie ekstra pynlik maak.
• In die middel van `n geveg. Moet nooit `n verhouding op impuls beëindig tydens `n hewige argument nie; Die kans is goed dat jy dinge sal sê wat jy nie regtig bedoel nie, en jy sal spyt wees oor jou besluit sodra die geveg verby is.
• In die geselskap van ander. As jy besluit om met hom of haar op te breek in die geselskap van ander, probeer ten minste om `n stil tafel of hoekie te vind om die gesprek te voer. Onthou dat een of albei van julle hoë emosies kan hê en daarom het jy dalk privaatheid nodig.
• Met `n toepassing, `n e-pos of per telefoon. As jy regtig van hom of haar hou, is jy dit aan jou maat verskuldig om die gesprek persoonlik te voer.

• Die enigste uitsondering op hierdie reël is as jy in `n langafstandverhouding is wat dit baie onprakties maak om persoonlik te ontmoet. En probeer dit ook via Skype of per telefoon doen, en nie via `n toepassing, `n e-pos of `n ander onpersoonlike kommunikasiemiddel nie.

2. Berei jou maat voor vir die gesprek. Met ander woorde, probeer om hom of haar nie te oorweldig deur dit skielik in die middel van `n gesprek uit te gooi, of terwyl hy of sy met iets besig is nie.

3. Gebruik sinne met `ek` as onderwerp. Deur jouself eerste te stel, sal jy minder geneig wees om die ander persoon te oordeel en dit sal makliker wees om duidelik te maak wat jy wil sê. Byvoorbeeld, jy kan iets sê soos:

4. Wees eerlik, maar moenie probeer om bot of reguit wreed te wees nie. Almal het die reg om die waarheid te hoor, maar terselfdertyd is daar sekere dinge wat jou maat net sal seermaak sonder enige verdere wins.

5. Sê jy kan vriende bly. As jy regtig vriende met jou eks wil bly, moet jy dit aan die begin van die gesprek vir hom of haar sê. Weereens, wees voorbereid dat jy hom of haar dalk so seergemaak het dat hy of sy nie ten minste vir `n rukkie vriende met jou wil wees nie. Respekteer jou maat se behoeftes en gee hom of haar ruimte indien nodig.

1. Probeer ten minste om nie aan die begin oor jou eks te praat nie. Dit lyk dalk onmoontlik om kontak met iemand vir wie jy lief is heeltemal te verbreek, maar om heeltyd in kontak met hulle te bly kan eintlik die hele situasie baie pynliker maak. As jy in die versoeking kom, blokkeer jou maat se nommer op jou foon. Blokkeer ook sy of haar naam op alle sosiale media wat jy gebruik. Op hierdie manier sal jy minder in die versoeking kom om ons te kontak.

2. Moenie skuldig voel as jy sleg voel daaroor nie. Selfs al is jy die een wat uitgemaak het, kan dit heel moontlik wees dat jy pyn voel, of dat jy voel dat jy iets verloor het. Dit is baie algemene gevoelens wat jy moet aanvaar om oor hulle te kom.

3. Neem `n bietjie tyd vir jouself. Liefde kan baie ingewikkeld wees. As jy sopas uitgemaak het met iemand wat jy liefgehad het, kan jy voel dat jy iets verloor het. Dit kan `n aanduiding wees dat jy tyd moet neem om jouself beter te leer ken en gewoond te raak om weer enkellopend te wees voordat jy dadelik in `n nuwe verhouding induik.

4. Val terug op jou vriende en op jou familie. Moenie bang wees om emosionele ondersteuning te soek by die mense wat belangrik is in jou lewe nie. Dit kan byvoorbeeld goeie vriende van jou of jou familie wees. Die kans is goed dat hulle sal verstaan ​​waardeur jy gaan en vir jou ondersteuning en raad sal bied.