Gratis stap vir stap instruksies 
Gesonde redes om in `n verhouding te wees sluit in: die begeerte om liefde, intimiteit en geselskap met iemand te deel; jy wil groei as mens; julle wil mekaar emosioneel en fisies ondersteun en julle het die begeerte om ’n gesin te begin. Dit is belangrik om bewus te wees dat hierdie redes nie net gaan oor liefde en ondersteuning nie, maar ook om sulke liefde en ondersteuning aan jou maat te gee. Ongesonde redes vir `n verhouding sluit in: vrees om alleen te wees, vrees om op te breek en nie kontak met jou maat se vriende en familie te wil verloor nie. Om jou maat te gebruik omdat hy of sy jou beskerming, seks of geld bied, of om wraak op jou eks te wil hê, is ook baie ongesonde redes om in `n verhouding te wees. As jy om daardie redes `n verhouding aangaan en daarin bly, sal dit vir jou en jou maat baie moeilik wees om `n langdurige en gelukkige verhouding te bou, en julle kan albei baie pyn en hartseer ervaar in die proses. 
Jy hoef nie presies dieselfde in karakter te wees nie, maar as jy nie dieselfde van jou verhouding wil hê en verwag nie, sal dit moeilik wees om dit in iets langdurigs te maak. Probeer dink hoe julle verskille mekaar aanvul. Byvoorbeeld, iemand wat meer impulsief is, kan `n goeie teenbalans wees vir iemand wat meer van `n beplanner is. 
Idees wat verband hou met godsdiens. Hoe jou maat voel om kinders te hê. Sy of haar temperament en manier van optree wanneer hy of sy kwaad is. Of iemand `n introvert of `n ekstrovert is. Jou maat se belangstellings, aktiwiteite en stokperdjies. Die verhouding wat jou maat met sy of haar gesin het. 
As jy dit nie geniet om tyd saam met jou maat deur te bring nie, sal jou verhouding nie suksesvol wees nie. Neem die tyd om mekaar se stokperdjies en belangstellings te leer ken. Dit mag aanvanklik na `n opoffering lyk om iets te doen wat jy nie regtig wil doen nie, maar jou maat sal jou moeite waardeer en meer gewillig wees om iets te doen wat jy volgende keer geniet. Jy sal ook so meer aan haar verbind voel en jy sal haar persoonlikheid, begeertes en behoeftes beter verstaan. Probeer om uit te vind wat julle albei daarvan hou om te doen en probeer om daardie dinge so gereeld as moontlik saam te doen. Byvoorbeeld, as julle albei daarvan hou om aktief in die buitelewe te wees, gaan kamp saam. 
Moenie vergeet om ook tyd saam met jou vriende en familie deur te bring nie. Hou aan om die stokperdjies te doen wat jy gehad het voordat jy `n verhouding aangegaan het. 
Deel wat jy het. Dit kan iets so eenvoudig wees soos om `n nagereg te wil deel, maar ook belangriker dinge soos jou tyd en finansiële hulpbronne. Moenie vrygewig wees met die bedoeling om iets terug te kry nie. Mense wat opreg vrygewig is, is nie omdat hulle iets van die ander persoon wil hê nie. Jy moet byvoorbeeld nie vir jou maat `n groot geskenk gee nie, want jy verwag om self een te kry. 
Julle sal albei meer selfversekerd en gelukkiger wees in julle verhouding as julle nie onder druk voel of gedwing word om dinge te haas nie. Hoe beter julle mekaar ken en hoe meer julle daaraan werk om julle verhouding te ontwikkel, hoe groter is die kans dat julle sukses sal behaal. 
Probeer om nie daaraan te dink om jou verhouding as "harde werk" te handhaaf nie, maar eerder om die band wat jy en jou maat deel, te ontwikkel en te verdiep. Dit beteken natuurlik dat jy elke nou en dan uitdagings sal moet aanpak, maar jy sal ook baie pret en spesiale oomblikke hê en opwindende geleenthede teëkom. Soms kan dit lyk asof om in `n verhouding te wees net beteken om regtig hard te werk. Probeer dan om te fokus op alles wat daardie beleggings jou uiteindelik sal bring. 
Behandel jou maat soos jy self behandel wil word. Wees takties en voel empatie met jou maat deur te vra vir sy of haar mening en insette oor belangrike onderwerpe soos om die kinders groot te maak, asook alledaagse onderwerpe soos wat jy daardie aand gaan eet. Voordat jy planne maak, vra wat jou maat dink. Vra jou maat oor sy of haar werk, belangstellings, aktiwiteite en gevoelens. Moenie mekaar skel nie en vermy taal en gedrag binne jou verhouding wat jou maat verneder. Sarkasme, narigheid en gekerm lyk dalk skadeloos, maar sulke gedrag kan jou maat seermaak en veroorsaak dat sy `n verdedigende of dalk selfs vyandige houding aanneem. 
Jy hoef nie geld te spandeer om te wys dat jy omgee nie. Probeer om behulpsaam te wees en empatie met jou maat te hê sonder dat hy of sy jou daarvoor vra. Sit byvoorbeeld spontaan die vullissak uit of bied aan om te kook. Vertel jou maat hoekom hy of sy vir jou belangrik is. Wanneer jou maat iets goeds vir jou doen, erken dit en bedank hom of haar. As jy wil hê jou maat moet meer waardering en bedagsaamheid vir jou toon, doen dit dan self. ’n Goeie voorbeeld is gewoonlik goed om na te volg. 
Vra jou maat gereeld hoe dit met hom of sy gaan en spandeer tyd om meer persoonlike onderwerpe wat met jou verhouding verband hou te bespreek eerder as om net oor die kinders, jou werk of die huishouding te praat. Kommunikasie gaan nie net oor praat nie. Dit gaan ook daaroor om mooi te luister na wat die ander te sê het. Probeer om mekaar nie te onderbreek nie en moenie terselfdertyd praat nie. As jou vriend haar gevoelens met jou deel, wys dat jy na haar geluister het deur op te som wat sy gesê het. Byvoorbeeld, jy kan begin deur te sê: "So as ek hoor/verstaan)...Selfs as jy nie saamstem met wat die ander persoon sê nie, wys hierdie strategie dat jy ten minste na jou maat luister en jy sal op dié manier beter met hom of haar kan empatie hê. Boonop is dit gewoonlik `n goeie manier om te verhoed dat die ander persoon aangeval voel. `n Gesprek van aangesig tot aangesig, veral wanneer dit by jou verhouding kom, werk dikwels beter as telefoonoproepe, SMS`e of e-posse. Wanneer jy iemand in die oë kan kyk, haar lyftaal kan waarneem en sien hoe sy reageer, sal jy beter self op die situasie kan reageer en gouer met ’n oplossing vir haar probleme vorendag kan kom. 
Wees eerder eerlik met jou maat en deel jou gevoelens en bekommernisse met hom of haar, eerder as om sy of haar vertroue te verloor. Dit kan `n moeilike en ongemaklike gesprek wees, maar om sy vertroue te probeer herwin nadat jy hom verneuk het, is gewoonlik baie moeiliker. Eerlikheid is uiters belangrik vir `n suksesvolle verhouding, maar om te eerlik en reguit te wees, kan jou maat onbedoeld seermaak. Probeer om slegte nuus of iets wat my pla op `n vriendelike en sensitiewe manier oor te dra. As jy onbeskof en onsensitief is, sal jou boodskap nie goed ontvang word nie en sal dit vir jou en jou maat selfs moeiliker wees om met mekaar te kommunikeer. 
Wees bedag op die ander persoon se behoeftes deur te vra wat julle vir mekaar kan doen as `n bewys van liefde en ondersteuning vir die ander. Sodra julle weet wat julle van mekaar nodig het, kan julle `n doelbewuste poging aanwend om uit te druk hoe julle vir mekaar voel. 
Probeer om na te dink oor hoe hierdie verskille mekaar aanvul en hoe dit bydra tot julle verhouding. Byvoorbeeld, as jy `n bietjie meer ernstig is met jou maat wat op `n meer lighartige manier na dinge kyk, dink aan hoe julle mekaar balanseer. Maak jou liefling byvoorbeeld seker dat jy dinge nie te ernstig opneem nie, en help jy haar op sy beurt om te besin oor die belangriker dinge?? Vir baie mense is ’n sekere karaktereienskap of ’n sekere gewoonte van hul maat wat hulle soms irriteer ook iets wat hulle in die eerste plek aangetrokke tot die ander persoon laat voel het. 
In plaas daarvan om net na die flieks te gaan of televisie te kyk, kies vir `n aktiwiteit waarin julle aktief saam betrokke is. Jy kan `n naweekwegbreek vir julle twee beplan, saam `n kookklas neem, in die park gaan stap, of saans saam aandete eet. Dit werk goed vir baie paartjies as hulle gereeld `aande uit` beplan. Jy kan ook afwissel, wat beteken dat dit jou beurt is om die aktiwiteite een week te beplan en jou maat se beurt die volgende week. Probeer om soveel moontlik verskillende aktiwiteite te beplan sodat jou afsprake nie vervelig raak nie. 
Maak seker dat julle albei jul eie stokperdjies en aktiwiteite het. Jy sal as gevolg daarvan onafhanklik voel en ook gelukkiger en verfrisser wanneer jy daarna terugkeer huis toe. 
Herinner aan iets wat julle saam deurgemaak het of gaan na `n pretpark of teater en sien `n komedieprogram wat julle albei laat lag. Probeer om eerder saam te lag as om vir mekaar te lag. As julle met mekaar spot, kan iets lekker in `n negatiewe ervaring ontaard en sal jy en jou maat nie `n goeie verhouding kan bou nie. 
Jy hoef nie daardie mense uit jou lewe te sny nie, maar moenie mense toelaat wat weier om jou te ondersteun of wat op enige manier jou verhouding negatief beïnvloed nie. As jy en jou maat agterkom dat iemand jou verhouding probeer beïnvloed, bespreek die kwessie openlik en eerlik. Probeer saam met moontlike oplossings vorendag kom. As jou skoonfamilie byvoorbeeld daarop aandring dat jy elke jaar Kersfees saam met hulle vier, kan jy en jou maat `n reis beplan en lekker tyd saam spandeer, `n veilige afstand van alle gesinsverpligtinge. Wanneer ander bekommernisse oor jou verhouding uitspreek, is dit die beste om na hulle te luister en daarop te reageer, maar jy kan ook beleefd en kalm verduidelik hoekom jy dink dat hul inmenging jou en jou maat negatief beïnvloed. Daar is `n uitsondering op hierdie riglyn, naamlik wanneer daar mishandeling of mishandeling binne jou verhouding is, of wanneer daardie ander goeie rede het om bekommerd te wees. 
Jy kan baie goed wys dat jy kwaad en gefrustreerd is sonder om hierdie oneerlike taktiek te gebruik. In plaas daarvan om jou maat te blameer of te blameer, fokus op hoe jy voel en wees so spesifiek as moontlik. In plaas daarvan om nadruklik te sê: `Jy het dit aan my gedoen`, verduidelik wat presies seermaak en jou hartseer maak. Om te blameer lei dikwels daartoe dat die ander persoon defensief raak en nie die tyd neem om te luister na wat jou pla nie. Moenie woorde soos "nooit" en "altyd" gebruik nie, want hulle gee selde iets op `n presiese manier uit en dra dikwels net by tot die spanning. As jy hierdie tipe gedrag tydens `n argument ervaar, neem `n breek en hervat die gesprek wanneer jy en jou maat `n bietjie kalmeer het. Gaan stap, haal `n paar diep asem, skryf in jou dagboek of speel met die kinders. As jy dan weer die gesprek met jou maat optel, sal jy beter beheer oor jou gevoelens hê. 
Fokus op presies wat die spesifieke probleem of onderwerp van bespreking is sodat jy dit kan aanpak sonder om dinge meer ingewikkeld en negatief te maak. 
As jou maat ’n probleem het of deur iets gepla word, neem dit baie ernstig op. Jou maat ken jou waarskynlik beter as enigiemand anders, so die kans is goed dat sy `n goeie rede het om die onderwerp ter sprake te bring. Vra haar of sy vir jou `n spesifieke voorstel kan gee om te verhoed dat dit in die toekoms weer gebeur. As jy jou eie foute kan aanvaar, sal jou maat meer gewillig wees om ook haar foute te erken. 
Soms help dit om jouself af te vra hoekom `n sekere gebeurtenis jou seergemaak het. Vra jouself af of dit wat gebeur het soveel beteken as wat jy destyds gevoel het, en wees bereid om te erken dat iets wat jy gesê of gedoen het dalk `n rol in die situasie gespeel het. Vra jouself af of iets uit jou verlede dalk veroorsaak dat jy sekere gevoelens van gegriefdheid vashou. Dink aan die voordele wat vergifnis vir jou kan inhou. Om aan negatiewe gevoelens vas te hou maak jou kwaad, ongelukkig, gespanne en gestres, terwyl om iemand te vergewe jou waarskynlik baie beter sal laat voel. As jy aanhou praat oor negatiewe gebeure uit die verlede, kan jy en jou maat dalk oorweldig word deur `n gevoel van hopeloosheid en sien hulle nie die toekoms van julle verhouding so nie. 
Soms blyk dinge wat jy aanvanklik dink `n groot probleem vir jou verhouding is in werklikheid nie so `n groot probleem te wees nie. Probeer om die situasie in `n breër perspektief te sien deur jouself af te vra of die probleem werklik so onoorkombaar is en of dit werklik tot elke prys opgelos moet word. Paartjies in suksesvolle verhoudings is in staat om kompromieë aan te gaan en aan te pas, sowel as om werklik belangrike dinge te onderskei van dinge wat nie belangrik genoeg is om die verhouding te waag nie. 
Om te wag dat die probleem erger word en jou verhouding begin bedreig, sal dit net moeiliker maak om reg te stel. Dit kan baie help om iemand wat onpartydig is en ondervinding het met verhoudingsprobleme te vra om as tussenganger op te tree of die gesprek te lei.
Bou 'n langdurige en gelukkige verhouding
Inhoud
Het jy al verskeie verhoudings gehad wat almal nie lank gehou het nie of kan jy nie iemand kry met wie jy graag wil probeer om `n langtermynverhouding te bou nie?? Dan het jy dalk die idee dat ’n langdurige en gelukkige verhouding iets onmoontlik en onbereikbaar is. Gelukkig is daar dinge wat jy kan doen om die kwaliteit van jou verhouding te verbeter en seker te maak dit het ’n toekoms.
Trappe
Metode 1 van 3: Om jou verhouding goed te laat begin
1. Maak seker jy verstaan wat jy nodig het en wat jy wil hê. Voordat jy `n verhouding met iemand aangaan, is dit belangrik dat jy jou eie emosionele en fisiese behoeftes verstaan, want om `n suksesvolle verhouding te bou, sal jy daardie behoeftes aan jou geliefde moet kan kommunikeer. Jy het dalk reeds `n duidelike idee van wat jy in `n verhouding wil hê en nodig het, maar as jy nie so seker is nie, oorweeg die volgende:
- Dink aan jou vorige verhoudings om beter te verstaan hoekom daardie verhoudings gewerk het of nie gewerk het nie. Wat kan hierdie ervarings jou vertel oor wat jy nodig het?
- Dink aan hoe jy op mense en gebeure reageer. Is jy byvoorbeeld geneig om op `n emosionele manier te reageer? Vind jy dit moeilik om iemand te vertrou, of om jou gevoelens uit te druk? Om bewus te wees van hierdie persoonlike eienskappe kan baie nuttig wees voordat jy `n ernstige verhouding aangaan.
2. Maak seker dat jy in `n verhouding is om gesonde, nie ongesonde redes nie. Hou die riglyne hieronder in gedagte:
3. Kies jou maat versigtig. As jy hoop om ’n lekker en langdurige verhouding te bou, is dit belangrik dat jy jou maat versigtig kies. Ons sien dikwels dat mense aangetrokke is tot iemand wat in baie opsigte die teenoorgestelde is van wat hulle self is, maar navorsers het tot die gevolgtrekking gekom dat mense wat gemeenskaplike doelwitte, belangstellings en verwagtinge deel, geneig is om meer bevredigende verhoudings te hê.
4. Wees realisties. Om `n verhouding te begin en te verwag dat jy nie moeilike tye of uitdagings sal trotseer nie, is nie realisties nie. Die passie van die begin af en die gevoel om op `n pienk wolk te loop kan mettertyd verdwyn, maar deur die tyd te neem en genoeg moeite te doen, kan jy `n dieper en meer betekenisvolle verhouding bou.
5. Moenie probeer om jou maat te verander nie. Jy kan dalk jou geliefde oorreed om sy vuil klere in die wasgoedmandjie te gooi of met die hond te stap, maar as jy dink jy kan eintlik sy karakter, denkwyse of gedrag verander, is jou verhouding waarskynlik gedoem. Kenners stel veral voor dat jy nie enige van die volgende karaktereienskappe of idees wat iemand het sal kan verander nie:
6. Bou vriendskap. As jy `n langdurige en gelukkige verhouding wil hê, maak seker dat jy beste vriende met jou minnaar word. Kenners het tot die gevolgtrekking gekom dat paartjies waarin albei maats ook vriende is `n groter kans het om saam te bly.
7. Moenie dink jy moet alles saam doen nie. Soms dink paartjies hulle moet alles doen wat hulle saam doen, maar so kan jou maat aan klaustrofobiese gevoelens ly.
8. Wees vrygewig teenoor mekaar. Vrygewige mense is bereid om die gedagtes, gevoelens en belange van ander bo hul eie te stel. Navorsing het getoon dat wanneer minnaars vrygewig teenoor mekaar is, hulle beter in staat is om langdurige verhoudings te bou.
9. Moenie haastig wees nie. Mense wat ’n verhouding aanknoop, het dikwels die gevoel dat hulle so vinnig moontlik die volgende fase in hul verhouding moet bereik deur byvoorbeeld vinnig intiem te raak, saam in te trek of te trou kort nadat hulle mekaar leer ken het. Dit kan regtig opwindend wees om na te dink oor die lang en gelukkige lewe wat julle hoop om saam te hê en dit so gou moontlik te laat werk, maar deur dit rustig te neem en seker te maak dat jy en as jou maat op dieselfde golflengte is wanneer dit kom by jou verhouding, sal die verhouding net sterker word.
Metode 2 van 3: Handhaaf `n langdurige en gelukkige verhouding
1. Hou in gedagte dat jou verhouding sal verander. Net soos jy en jou maat mettertyd sal verander, so sal julle verhouding ook verander. In plaas daarvan om te probeer seker maak dat jou verhouding dieselfde bly, verwelkom en waardeer daardie veranderinge wat gepaard gaan met die bou van `n meer stabiele en blywende verhouding.
- Sommige mense is bekommerd as hulle nie dieselfde gevoel van passie en blinde verliefdheid voel as wat hulle aan die begin van hul verhouding gehad het nie, maar dit is normaal. Soos jou verhouding verouder, kan die druk van faktore soos werk, gesin en ander verpligtinge beteken dat jy minder tyd het om intiem met mekaar te wees. Aan die ander kant kan ons uit navorsing aflei dat mense in `n ernstige verhouding `n meer bevredigende fisiese en emosionele verhouding met hul maat het.
- In plaas daarvan om te bekommer oor die negatiewe aspekte van `n meer stabiele verhouding, probeer om te dink oor die positiewe manier waarop jou verhouding ontwikkel het. Voel jy byvoorbeeld dat jy nou `n dieper band met jou maat het?? Het julle nou meer selfvertroue en vertroue in mekaar as aan die begin van julle verhouding? Watter ervarings en uitdagings het jy en jou maat saam deurgemaak?
2. Stem saam dat jy tyd, energie en moeite in jou verhouding sal belê. Om `n langdurige en gelukkige verhouding te bou en in stand te hou, moet beide vennote bereid wees om tyd, energie en moeite in die verhouding te sit.
3. Behandel mekaar met respek. As julle mekaar met respek behandel, sal jy en jou maat beter in staat wees om ’n langtermynverhouding te bou en in stand te hou. Hier is `n paar effektiewe maniere waarop jy jou respek vir jou geliefde kan toon:
4. Wys jou maat hoeveel hy of sy vir jou beteken. Baie paartjies gee ekstra aandag aan verjaarsdae of hul troudag, maar om jou waardering uit te spreek vir alles wat jou maat in die alledaagse lewe doen, sal jou help om `n sterk, gelukkige en blywende verhouding te bou.
5. Kommunikeer met jou maat. Swak kommunikasie kan dit vir jou en jou maat onmoontlik maak om ’n langdurige en gelukkige verhouding te bou. Deur effektief met mekaar te kommunikeer weet jy of jy en jou maat op dieselfde golflengte is en of julle mekaar kan vertrou.
6. Wees eerlik. Paartjies waarin beide vennote eerlik met mekaar is, verhoog die kans om gelukkig te word in `n langdurige, gelukkige verhouding. Die wantroue wat dikwels uit leuens en bedrog voortspruit, kan `n ernstige risiko vir jou verhouding inhou.
7. Wees bewus daarvan dat jou maat sy of haar liefde op `n ander manier as jy kan uitdruk. Nie almal druk hul liefde op dieselfde manier uit nie en as jy bewus is hiervan het jy `n beter kans om `n gelukkige en gesonde verhouding te hê.
8. Geniet die verskille tussen julle. In plaas daarvan om altyd geïrriteerd te raak dat jou maat dinge anders doen of benader as jy, probeer om die verskille tussen julle te waardeer.
9. Spandeer kwaliteit tyd saam. Dikwels raak mense in `n meer stabiele verhouding besiger en is dit maklik om die belangrikheid van die besteding van sogenaamde kwaliteittyd saam met hul maat oor die hoof te sien. Om gereeld tyd saam deur te bring sonder om deur die kinders, troeteldiere, jou ouers of jou werk onderbreek te word, sal julle nader aan mekaar laat voel en sal natuurlik die band tussen julle versterk.
10. Maak tyd vir jouself. Maak nie saak hoe belangrik dit is dat julle lekker dinge saam doen nie, jy is meer geneig om `n lang en gelukkige verhouding te hê as jy ook tyd vir jouself bespreek. Binne elke paartjie gaan albei maats soms mekaar se senuwees op. Om `n breek te neem of tyd vir jouself te maak, laat jou dikwels net jou maat meer waardeer.
11. Lag saam met jou maat. Moeilike oomblikke is onvermydelik in `n verhouding, maar as jy dit regkry om jou sin vir humor te behou en vir die situasie saam met jou maat te lag, sal jy allerhande uitdagings makliker kan hanteer.
12. Moenie toelaat dat ander mense in jou verhouding inmeng nie. Ontevrede skoonouers, arrogante ouers en baasspelerige vriende kan almal baie skadelik wees vir die verhouding wat jy en jou maat bou. Werk saam met jou maat om negatiewe invloed van buite so veel as moontlik te beperk.
Metode 3 van 3: Foutopsporing
1. Moenie probeer om `n bespreking te wen nie. Dikwels begin mense `n argument of argument met die idee dat hulle moet `wen` en bewys dat hulle `reg` is, maar as jy so `n houding inneem, sal jy baie minder in staat wees om die onderwerp of probleem aan te pak wat jy nie ken nie. instem om te ontleed en op te los.
- Wanneer jy vasbeslote is om `n argument te "wen", wys jy jou maat dat sy of haar gedagtes en gevoelens nie regtig vir jou belangrik is nie. Sulke gedrag sal maak dat julle as vennote in julle verhouding teen mekaar staan eerder as langs mekaar en sal belangrike kommunikasiekanale afsny.
- Verder, as een van julle so `n houding inneem, sal dit lyk asof die bespreking meer gaan oor wie oorheers en wie reg is as oor die oplossing van die onderliggende probleme, wat hulle ook al was, wat die bespreking ontketen het.
- Om jou maat te probeer klop, sal jou nie help om `n langdurige en gelukkige verhouding te bou nie. Mense wat `n argument "verloor" voel dikwels die behoefte om wraak te neem, te reageer en te reageer en die kans is goed dat die eindresultaat jou nie sal laat goed voel nie.
2. Argumenteer op `n eerlike manier. Om te begin stry met die idee dat jy die argument sal "wen" is skadelik vir `n verhouding, net soos die gebruik van onregverdige taktiek tydens `n argument met jou maat. Om te skree, mekaar stil te maak, mekaar te blameer en doelbewus dinge te sê wat jy weet jou maat sal seermaak, is vernietigende taktieke wat geen probleme in jou verhouding sal oplos nie.
3. Probeer om nie op meer as een probleem op `n slag te fokus nie en wees so spesifiek as moontlik. Dit is dikwels baie aanloklik om ander onderwerpe tydens `n argument ter sprake te bring en om allerhande klagtes op te stapel. Op hierdie manier laat jy jou probleme egter onoplosbaar lyk en sal jy waarskynlik nie eers een kan oplos nie.
4. Erken dit as jy `n fout maak. Dit is normaal om foute in `n verhouding te maak, maar as jy altyd weier om te erken dat jy `n fout gemaak het of iemand seergemaak het, sal jy nie vinnig `n langdurige en gelukkige verhouding kan bou of handhaaf nie. Om enige probleme wat opduik op te los en vertroue en sekuriteit in jou verhouding in te bou, is dit belangrik dat beide vennote hul foute kan herken.
5. Probeer om te vergewe. As jy aanhou om gevoelens van gegriefdheid vas te hou en weier om negatiewe gebeure uit die verlede te laat gaan, sal beide jy en jou maat ongelukkig raak. Om te leer om te vergewe kan uitdagend wees, maar dit sal lei tot `n meer langdurige en gesonder verhouding.
6. Aanvaar dat jy nie werklik al die probleme in jou verhouding sal kan oplos nie. Jy voel dalk dat jy en jou maat elke probleem wat in julle verhouding ontstaan moet oplos, maar dit is gewoonlik nie realisties op die lang termyn nie. Daar is baie mense wat in langtermynverhoudings is, terwyl hulle nog elke nou en dan verskil.
7. Weet wanneer om hulp van buite te soek. As jy `n probleem met jou maat het wat julle nie saam kan oplos nie of as julle dit moeilik vind om oor julle verhouding met mekaar te praat, moet asseblief nie huiwer om hulp van `n verhoudingsberader, verhoudingsberader of ander geestesgesondheidspesialis te soek nie.
Wenke
- Om `n langdurige en gelukkige verhouding te hê, is dit belangrik dat jy vriende is met jou maat. Spandeer tyd saam om julle gemeenskaplike belangstellings te ontwikkel, maar wees ook oop om ander belangstellings te ontdek.
- Wys vir jou geliefde dat jy omgee deur iets lekker of soet te doen sonder dat hy of sy vra.
- Probeer om meningsverskille of ander probleme op te los deur sogenaamde wen-wen-situasies te skep, wat vir julle albei voordelig is, in plaas van sogenaamde wen-verloor situasies. Situasies wat net een party bevoordeel, sal jou nie help om `n langdurige en gelukkige verhouding te bou nie.
Artikels oor die onderwerp "Bou 'n langdurige en gelukkige verhouding"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
