Hoe om die Heimlich-gryp op jouself uit te voer: 6 stappe (met prente)

Inhoud

Trappe
- Deel 1 van 2: Voorbereiding van die Heimlich-greep
- Deel 2 van 2: Voer die Heimlich-gryp op jouself uit

`n Persoon verstik wanneer `n vreemde voorwerp (gewoonlik kos) in sy of haar keel vassit, wat normale asemhaling voorkom. Verstikking kan breinskade of dood tot gevolg hê, en ernstige skade kan binne minute aangerig word. Die Heimlich-gryp is die mees gebruikte metode om `n verstikkende persoon te red. As daar niemand om jou is om jou te help nie, kan jy jouself red. Volg `n paar eenvoudige stappe om te leer hoe om die Heimlich-gryp op jouself uit te voer.

Trappe

Deel 1 van 2: Voorbereiding van die Heimlich-greep

Prent getiteld Voer die Heimlich-maneuver op jouself uit Stap 1

1. Probeer om die vreemde liggaam op te hoes. As jy voel dat daar iets in jou keel is, probeer om dit op te hoes. As jy dit regkry om hewig genoeg te hoes om die voorwerp te verwyder, hoef jy nie die Heimlich-gryp uit te voer nie. As jy nie die item kan uithoes en na lug snak nie, moet jy vinnig optree, veral as jy alleen is.

Jy moet die obstruksie uitkry voordat jy jou bewussyn verloor.
Gaan voort om bewustelik voort te gaan hoes tydens die uitvoering van die Heimlich-hou.

Prent getiteld Voer die Heimlich-maneuver op jouself uit Stap 2

2. Bal `n vuis. Om jouself voor te berei vir die uitvoering van die Heimlich-greep, moet jy eers jou hande in die regte posisie plaas. Bal jou sterkste hand in `n vuis. Plaas dit net bo jou naeltjie en onder jou ribbekas op jou maag.

Jy moet seker maak dat jou hand op die regte plek is sodat jy kan seker maak dat jy nie jou ribbes seermaak nie en seker maak dat jou hand is waar jy die beste kans het om die voorwerp uit jou te kry.

Die plek waar die vuis geplaas word, is dieselfde plek as met die tradisionele Heimlich-greep.

Prent getiteld Voer die Heimlich-maneuver op jouself uit Stap 3

3. Hou die vuis met jou ander hand vas. Sodra jy jou vuis op die regte plek gesit het, moet jy jou ander hand as hefboom begin gebruik. Maak jou ander hand oop en plaas dit op die vuis op jou maag. Jy moet seker maak dat die vuis in die palm van jou hand is.

Dit laat jou toe om harder te druk wanneer jy die Heimlich-greep begin.

Deel 2 van 2: Voer die Heimlich-gryp op jouself uit

1. Ry jou vuis in en op. Om die vreemde voorwerp te probeer verdryf, druk jou vuis en hand in jou diafragma, of diafragma. Gebruik `n vinnige j-vorm beweging, in en dan op. Herhaal verskeie kere.

As dit nie die vreemde liggaam baie vinnig verwyder nie, moet jy probeer om meer krag toe te pas met `n beweginglose voorwerp.

Prent getiteld Voer die Heimlich-maneuver op jouself uit Stap 5

2. Pas meer krag toe deur `n groot, swaar voorwerp te gebruik. Jy moet `n roerlose voorwerp in jou onmiddellike omgewing vind wat tot by jou middel kom en waaroor jy jouself kan buig. `n Stoel, tafel of toonbank werk goed. Buig oor die stoel, tafel, toonbank of ander groot voorwerp, met jou hande steeds voor jou geklem. Plaas jou vuiste tussen die stoel en jou maag en druk jou lyf hard teen die swaar voorwerp.

Dit sal die krag wat jy op jou diafragma uitoefen aansienlik verhoog, wat jou sal help om aaneenlopende vreemde voorwerpe meer effektief te verwyder.

Prent getiteld Voer die Heimlich-maneuver op jouself uit Stap 6

3. Herhaal. Jy sal dalk nie die item met die eerste poging kan vrystel nie. Jy moet aanhou om jouself vinnig agtereenvolgens teen die beweginglose voorwerp te druk totdat die vasgesteekte voorwerp verwyder is. Jy moet normaal begin asemhaal sodra dit verwyder is.

Dit is beter as jy kalm bly al is die situasie baie kommerwekkend. Jou hartklop sal net styg, en dus die vraag na lug, as jy paniekerig raak. Wat jou situasie net erger maak.

Sodra jy die voorwerp vrygelaat het, gaan sit en haal jou asem.

As jy nie goed voel nie of jou keel seer is, is dit dalk `n goeie idee om jou dokter te sien.

Bel 112 as jy nie die voorwerp kan loskry nie.