Gratis stap vir stap instruksies 
Een manier om (relatief kalm) te bly, is om te fokus op die stappe wat nodig is om jou kanse op oorlewing te verhoog. Bly bewus van jou liggaam en beweeg jou arms en bene om seker te maak hulle is nie gesluit nie. 
Gelukkig lyk dit of die voete af posisie `n posisie is wat jy in `n instinktiewe reaksie inneem. Hou jou voete en bene styf saam sodat jou voet terselfdertyd die grond raak. Land op die voorkant van jou voete. Wys jou tone effens af voordat jy land sodat jy op die bal van elke voet land. Op hierdie manier kan jou onderlyf die slag op `n meer effektiewe manier absorbeer. 
Harde, rigiede oppervlaktes soos beton is die ergste om uit te staan. Baie onreëlmatige of hoekige oppervlaktes wat die verspreiding van die hou verminder, is ook nie regtig die eerste keuse nie. Die beste oppervlaktes om uit te staan is dié waar die grond buig of meegee wanneer dit laat val word, soos sneeu, sagte grond (soos `n vars geploegde veld of `n vlei), en bome of digte plantegroei (hoewel daar `n baie hoë risiko is dat jy word gepyp). Water is net veilig om in te val tot `n hoogte van 45 meter. Hoër as dit en dit is nie veel meer voordelig as om op beton te val nie, want water kan nie saamgepers word nie. Daarbenewens loop jy `n hoë risiko om in water te verdrink (omdat daar `n groot kans is dat jy bewusteloos geslaan sal word). Water is baie veiliger om in te val wanneer dit onstuimig en skuimerig is. 
Vanuit die gehurkte posisie soos hierbo beskryf, kan jy die vlug vorentoe rig deur jou arms effens agter jou skouers te hou (sodat hulle nie te ver vorentoe gestrek word nie) en deur jou bene reguit te maak. Jy kan agteruit beweeg deur jou arms uit te strek en jou knieë te buig, asof jy die agterkop met jou hakke probeer slaan. As jy na regs wil draai, kan jy dit doen deur in die gebuigde posisie te hang en jou lyf effens na regs te buig (bring jou regterskouer af), en draai na links word gedoen deur jou linkerskouer te laat sak. 
As jy in die gehurkte posisie is, maak seker dat jou liggaam goed reguit kom voor die impak sodat jy nie die grond in `n ander posisie tref nie (hou as riglyn in gedagte dat jy vanaf 300 meter ongeveer 6-10 sekondes voor jy tref die grond, afhangende van jou aanvanklike spoed).
Oorleef 'n val vanaf 'n groot hoogte
Inhoud
Wat kan jy doen as jy van `n steier van tien hoog val, of jou valskerm misluk en jy is in `n vrye val? Jou kanse is nie regtig groot nie, maar oorlewing is moontlik. As jy kop koel kan hou, is daar maniere wat jy dalk jou valspoed kan beïnvloed en die uiteindelike krag van die impak kan verminder.
Trappe
Metode 1 van 2: Strategieë om `n multi-verdieping val te oorleef
1. Gryp `n voorwerp op jou pad af. As jy daarin slaag om `n groot voorwerp soos `n plank of `n balk te gryp, sal jou kanse op oorlewing aansienlik verhoog word. Die voorwerp sal van die impak absorbeer wat jy andersins tydens die landing sou ervaar, wat jou bene effens minder ly.
2. Probeer om jou val in stukke te breek. As jy van `n gebou af val, of van `n krans af in die wildernis, doen jou bes om jou val in segmente te breek deur `n rand, onderste krans, boom of ander voorwerp te tref. Dit breek die momentum van jou val op en verdeel dit in verskeie kleiner valle, wat jou `n baie beter kans gee om te oorleef.
3. ontspan jou liggaam. As jou knieë en elmboë gesluit is en jou spiere gespanne is, sal die impak van die val meer skade aan jou lewensbelangrike organe doen. Moenie jouself styf hou nie. Doen jou bes om jou liggaam so ontspanne as moontlik te hou sodat wanneer jy die grond tref, jou liggaam die hou beter kan absorbeer.
4. buig jou knieë. Waarskynlik niks is belangriker vir jou oorlewing (of makliker om te doen) as om jou knieë te buig nie. Navorsing het getoon dat gebuigde knieë die grootte van die impak 36-voudig kan verminder in die geval van `n hou. Maar moenie hulle te ver buig nie – effens gebuig sodat hulle nie sluit nie.
5. Land met jou voete eerste. Ongeag die hoogte van die val, sal jy eers op jou voete moet land. Deur dit te doen konsentreer jy die krag van die landing in `n klein area sodat jou voete en bene die meeste van die impak kan absorbeer. As jy nie in die regte posisie is nie, probeer om jouself op te staan voordat jy die grond tref.
6. Probeer om eenkant toe te val. As jy op jou voete land, sal jy óf na die kant, vorentoe of agtertoe val. Probeer om nie op jou rug te land nie. Om na die kant te val is statisties die beste. As dit nie werk nie, probeer om vorentoe te val en vang die val met jou arms.
7. Beskerm jou kop teen die vere. Wanneer jy van `n groot hoogte op die grond val, sal jy waarskynlik bons. Sommige mense oorleef die eerste hou (dikwels deur die grond met hul voet eerste te slaan) maar sterf steeds aan `n noodlottige besering in die tweede hou. Jy sal waarskynlik bewusteloos wees wanneer jy terugspring. Beskerm jou kop met jou arms deur hulle aan weerskante van jou kop vas te hou, elmboë wat vorentoe wys (beskerm jou gesig), en vingers wat agter jou kop of nek ingevleg is. Dit beskerm `n groot deel van jou kop.
8. Soek onmiddellik mediese hulp. As gevolg van al die adrenalien wat vrygestel word in reaksie op jou val, kan jy nie eers beseer voel nadat jy geland het nie. Selfs al is daar geen eksterne bewyse dat jy beseer is nie, kan jy gebreekte bene of inwendige bloeding hê wat onmiddellike behandeling vereis. Maak nie saak hoe jy voel nie, kom so gou as moontlik by die hospitaal.
Metode 2 van 2: Strategieë om `n val uit `n vliegtuig te oorleef
1. Probeer om jou valspoed te vertraag deur die boogposisie te gebruik. Tensy jy uit `n vliegtuig val, sal daar nie genoeg tyd vir hierdie stap wees nie. Maksimeer jou oppervlak deur jouself wyd te maak deur die valskermspringtegniek te gebruik.
- Plaas jouself so dat die voorkant van jou lyf na die vloer wys.
- Buig jou rug en heupe en kantel jou kop agteroor, asof jy die agterkant van jou bene met die agterkant van jou kop probeer slaan.
- Strek jou arms uit en buig jou elmboë teen `n hoek van 90 grade sodat jou voorarms en hande vorentoe wys (parallel aan en langs die kant van jou kop) palms na onder; sprei jou bene na skouerwydte.
- Buig iets op jou knieë. Moenie jou bene sluit nie en hou jou beenspiere ontspanne en in beweging om die meeste van die hou te absorbeer.
2. Vind die beste plek om te land. As jy van `n baie groot hoogte val, is die grond waarop jy land die belangrikste faktor om jou kanse op oorlewing te bepaal. Soek vir steil hellings wat geleidelik meer skuins raak, want jy sal nie al jou momentum verloor die oomblik wat jy die grond tref nie. Kyk na die terrein onder jou terwyl jy val.
3. Stuur jouself in `n sekere rigting om af te kom. As jy uit `n vliegtuig val, het jy gewoonlik nie meer as 1-3 minute voor die impak nie. In daardie tyd kan jy `n aansienlike afstand horisontaal aflê (tot `n kilometer of drie).
4. Gebruik die korrekte landingstegniek. Onthou om jou liggaam te ontspan, hou jou knieë gebuig en voete eerste. Val liewer vorentoe as agtertoe en beskerm jou kop met jou arms ingeval jy wip.
Wenke
- As jy vind dat jy onbeheerbaar in alle rigtings gaan, probeer om jou balans te herwin deur die gebukkende houding aan te neem. In elk geval, die stabiliteit sal jou help om ietwat kalm te bly.
- As jy die bodem getref het en daardie punt bestaan uit los sand of klei, is daar `n kans dat jy daarin sal vassit. Moet nie paniekerig raak nie! Maak net treë asof jy `n leer klim en jouself opwaarts dryf in kragtige longe met jou hande. Jy het genoeg suurstof vir ten minste 1 minuut, so jy het genoeg tyd om die oppervlak te bereik.
- Bly kalm, want as jy te besig is om paniekerig te raak, sal jy nie verstandig deur jou situasie kan dink nie!
- As jy oor bevolkte gebiede val, sal jy waarskynlik nie jou vlug net genoeg kan stuur om `n geskikte plek te kies om te land nie, maar glas- of blikdakke, sonskerms en motors is verkieslik bo strate en betondakke.
- Goeie fisiese toestand en jong ouderdom het blykbaar `n positiewe invloed op jou kanse op oorlewing in `n vryval. Jy kan nie jou ouderdom verander nie, maar as jy nog een rede nodig het om in vorm te kom, hier is hierdie een.
- Jy kan ook klasse neem om te leer hoe om hierdie soort situasies te hanteer.
- Probeer om eers op jou hakke te land, sodat jy effens skuins is en agteroor val.
Waarskuwings
- Mense oorleef slegs baie selde `n val vanaf `n hoogte van 30 meter of hoër, en selfs wanneer dit by hoogtes van 6 tot 9 meter kom. Dit is altyd beter om net glad nie te val nie.
Artikels oor die onderwerp "Oorleef 'n val vanaf 'n groot hoogte"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
