Gratis stap vir stap instruksies 
Omgaan met mense wat jou ignoreer
Inhoud
Dit maak sin om seergemaak te voel wanneer iemand jou ignoreer, maar `n belangrike ding om hier te onthou is dat daar gewoonlik `n groter prentjie is wat jy nie sien nie. As jy geïgnoreer word en daardeur seergemaak voel, probeer om met die persoon te praat en uit te vind wat fout is.
Trappe
Deel 1 van 4: Die oplossing van die situasie
1. Dink aan dinge wat jy onlangs gedoen het. Dit kan `n uitdaging wees. Mense wil dikwels nie erken dat hulle iets verkeerd gedoen het nie, of sien nie eers agter dat hulle iemand met iets aanstoot gegee het nie.
- Vra om verskoning as jy agterkom dat jy iets verkeerd gedoen het. Selfs as hierdie persoon jou `n soort hoflikheid verskuldig was, is dit altyd beter om self die beter persoon te wees.
- Oefen verskillende meditasietegnieke as jy dit moeilik vind om te reflekteer.
2. Praat met die ander. Voer `n gesprek met haar. As sy jou probeer ignoreer en jy begin die gesprek met haar voor ander, kan sy verplig voel om te reageer. Nie baie mense wil bekend staan as iemand wat ander ignoreer nie.
3. Wees vriendelik. As die ander persoon agterkom dat jy jou bes doen, is hulle dalk bereid om weer met jou te praat. Om onbeskof te wees, sal die gaping tussen julle twee net groter en meer kompleks maak.
4. Kies `n tyd om te praat. Beplan `n tyd wanneer julle albei vry is. Om `n ongeleë oomblik te kies, kan die ander persoon selfs meer gefrustreerd maak.
5. Vra haar hoekom sy jou ignoreer. Soms besef mense nie eens dat hulle iemand ignoreer nie. Die lewe kan oorweldigend wees. Deur oop en reguit teenoor hierdie persoon te wees, behoort jy meer uit te vind. Moenie onbeskof wees wanneer jy hom/haar daaroor konfronteer nie.
6. Verduidelik wat jy voel. Dit kan vir sommige mense moeilik wees, maar om jouself oop te stel vir die ander persoon kan alles oplos. Om oor jou gevoelens te praat is ’n kwesbare proses en kan vir jouself seermaak. Maak jouself oop, maar moenie die ander persoon alles vertel wat binne jou aangaan nie.
7. moenie iets dwing nie. Sommige mense het net tyd nodig. Soms kan dit beter wees om woorde te vermy en eerder `n ontspanne gesprek te voer.
8. Moenie hard praat nie en moenie skree nie. ’n Gespanne konfrontasie sal net tot ’n langer tydperk van wedersydse onrus lei.
9. Vra iemand om te bemiddel. Laat jou boodskap deur iemand anders oordra. Soms kan jy net nie kontak maak met die persoon wat jou ignoreer nie. In sommige situasies kan dit nuttig wees om `n derde party te vra om te help om die probleem op te los. Kies `n persoon wat met julle albei vriende is, maar neutraal bly. Jy kan ook `n goeie kennis vra om te help om dinge te reël, as hulle gewillig is.
Deel 2 van 4: Weet wanneer om dit te laat gaan
1. Moenie dit persoonlik opneem nie. Die meeste mense kom iemand teë wat hulle ignoreer. Haal die krag uit hul onbeskofheid deur hulle nie te laat weet dat jy gepla is nie. Maak dit hul probleem, nie joune nie.
2. Fokus op die pad, nie die muur nie. Dit is nie altyd die maklikste ding om te doen nie, maar as jy na jou persoonlike doelwitte werk, maak hierdie persoon se mening en gedrag nie saak nie. Dink aan die ander as `n metaforiese muur wat nie noodwendig jou pad versper nie, maar daar is.
3. Ignoreer die ander op sy beurt. As die persoon om een of ander rede nie saam met jou wil kuier nie, moenie saam met daardie persoon kuier nie. Deur hom/haar te ignoreer, kan hulle bewus gemaak word van jou optrede. Dit is ook `n goeie manier om jou kop skoon te maak koel te hou. Al ly jy verskriklik daarbinne, kan dit op langer termyn steeds ’n doeltreffende oplossing wees.
4. Gee die ander kamer. Sommige mense het soms net `n afstand van hul vriende nodig. Dit lyk dalk nie geregverdig nie, maar baie mense sal jou ignoreer as hulle wil. Dit kan die moeilikste en mees frustrerende ding wees om te doen, maar gee dit tyd.
5. Moenie probeer om verandering af te dwing nie. Jy kan nie iemand meer beleefd maak as hulle onbeskof wil wees nie. Soms is die beste opsie om die ander persoon sy of haar eie probleme te laat oplos.
Deel 3 van 4: Werk aan jou selfvertroue
1. Maak `n paar lyste. Ontwikkel drie lyste: jou sterkpunte, jou prestasies en iets wat jy van jouself bewonder. Indien nodig, vra `n nabye familielid om jou hiermee te help. Hou hierdie lys op `n veilige plek en lees die lyste wanneer jy ook al moedeloos voel.
2. Sorg goed vir persoonlike higiëne. Pas jouself op. Gee spesiale aandag aan jou hare, naels en jou tande.
3. Maak jou leefruimte skoon. Jy sal verbaas wees hoeveel jou geestesgesondheid by `n skoon lewensituasie kan baat. Fokus op die kamer self. Jy kan selfs iemand vra om jou te help om die meubels in jou kamer te herrangskik.
4. Begin met `n stokperdjie. Doen dinge soos: verf, maak musiek, skryf gedigte of dans. Om aan artistieke aktiwiteite deel te neem, sal jou selfuitdrukking sowel as jou gevoel van prestasie verbeter. Dit sal lei tot `n meer positiewe verhouding met ander.
5. Maak `n bydrae tot die samelewing. Om by `n vrywilligersorganisasie aan te sluit kan `n baie positiewe ervaring wees. Om ander te help laat jou meer positief oor jouself voel.
6. Weet wat jy skep. Baie onsekerhede oor ander spruit uit `n gebrek aan selfbeeld. Probeer om jou gevoelens van die werklikheid van die situasie te skei. Dit sal nie maklik wees nie, want ons is meestal emosionele wesens, maar probeer om die situasie vanuit `n objektiewe oogpunt te kyk. Jy kan verskillende skryfoefeninge probeer om jou idees te laat vloei.
7. Soek professionele hulp. As jy dit moeilik vind om geïgnoreer te word, is daar mense wat jou kan help. Terapeute of beraders by die skool adviseer voortdurend mense wat in `n soortgelyke posisie as joune is. Jy kan eers ’n skoolberader probeer, want dit kos niks.
Deel 4 van 4: Bou sterker vriendskappe
1. Hou vas aan die vriende wat jy het. Die vriende wat jy gehad het voordat hulle geïgnoreer is, is waarskynlik steeds jou vriende. As dinge `n bietjie ongemaklik voel omdat jy meer met ander vriende ingemeng het, wees net eerlik met hulle.
- Doen `n aktiwiteit wat julle albei nog altyd geniet het.
2. maak jouself oop. Deel jou vrese, foute en onsekerhede. Om jouself kwesbaar te maak is moeilik voor iemand anders, maar dit kan ’n hegte band tussen mense skep. Jy kan selfs beurte maak om moeilike dinge uit almal se verlede te vertel.
3. Hou verskeie kommunikasielyne oop. Hoe meer geleenthede jy het vir kommunikasie, hoe beter. Dit kan in vandag se wêreld moeilik wees om tred te hou met al die maniere waarop ons kommunikeer. Gaan jou sosiale media-webwerwe en foon gereeld na vir boodskappe van vriende en kennisse.
4. Maak kontakte die moeite werd. Dit is goed om `n vriend te bel net om te bel. Vra vir ernstige raad of deel net iets betekenisvols wat onlangs met jou gebeur het.
5. Maak seker jy is daar vir die ander. As jou vriend deur `n moeilike tyd gaan, maak tyd vir daardie persoon. Niemand hou van `n eensydige vriendskap nie. As jy planne het, probeer om dit te herskeduleer, of laat weet wat voorheen gemaak is dat daar iets belangrik is.
Wenke
- Moenie gefrustreerd raak nie en moenie `n toneel daarvan maak nie. Tonele is nooit goed nie, want dit laat dit lyk asof jy in die moeilikheid is, wanneer jy net gefrustreerd is.
- Dit is dalk glad nie jou skuld nie. Die ander een wil dalk net alleen gelaat word. Of dalk hou die ander persoon nie baie van jou nie en is hy eintlik gelukkig om nie meer saam met jou te kuier nie. Moenie probeer om jouself te dwing om iets te doen nie, anders sal jy of die mense rondom jou die nadelige gevolge ly. Neem die wenk en moenie probeer om weer met die ander persoon te koppel nie. Daar is sewe miljard ander mense in die wêreld wat vir jou wag!
- Mense ignoreer mekaar om verskeie redes, maar die punt is dat jy dit sal moet los en nuwe vriende moet maak.
Artikels oor die onderwerp "Omgaan met mense wat jou ignoreer"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
