Omgaan met mense wat nie van jou hou nie

Inhoud

Trappe
Wenke
Waarskuwings

Dit kan `n pynlike ervaring wees as mense jou haat, maar dit is ook `n deel van die lewe wat almal moet leer om te hanteer. Om te leer hoe om jouself teen hierdie mense te verdedig, hoe om misverstande reg te stel en hoe om te keer dat dinge handuit ruk, kan jou help om vorentoe te gaan in die lewe. Die ervaring hoef nie in die verkeerde rigting te gaan nie, solank jy weet hoe om sulke onaangename situasies te hanteer.

Trappe

Metode 1 van 3: Sorg vir jouself

Prent getiteld Roei uit en stop negatiewe gedagtes Stap 24

1. Wonder of jy omgee. Nie almal wat jou pad kruis is iemand wat jy dadelik as `n vriend wil hê nie. As `n medewerker of iemand in wie jy nie regtig belangstel nie, nie van jou hou nie, is dit dalk nie aangenaam nie, maar jy kan besluit of dit die moeite werd is om te probeer kontak maak en die ander persoon te wen. Nie almal is daardie tyd werd nie, veral as hulle regtig moeilik is en jy niks verloor deur hulle te vermy nie.

Prent getiteld Roei uit en stop negatiewe gedagtes Stap 14

2. kyk na jouself. Het jy `n fout gemaak? Het die persoon `n wettige rede om nie van jou te hou nie?? Dit kan dalk die moeite werd wees om verskoning te vra en om dinge oor jou gedrag reg te maak as jy dink dit is geregverdig om nie van iets te hou wat jy gedoen het of doen nie.

Om `n fout te erken is anders as om daaroor bekommerd te wees. Almal maak foute. Dit is belangrik om jouself te vergewe, selfs al doen die ander persoon dit nie.

Prent getiteld Roei uit en stop negatiewe gedagtes Stap 3

3. Maak jouself los daarvan. Moenie bang wees om totsiens te sê as die persoon jou aktief probeer seermaak nie. Dit is goed om in hierdie situasies te prioritiseer en op te hou om jouself `n teiken te laat wees. Soms irriteer mense mekaar en daar is niks anders om te doen as om mekaar te vermy nie, veral wanneer die situasie handuit ruk en jy seerkry.

Dit kan soms aanloklik wees om te bly en te konfronteer, maar afstand is `n vorm van krag op sy eie. Jy staan op vir jouself en sê vir die persoon wat jy weier om geboelie te word.

Distansie kan wees om die ander te vermy wanneer dit aanvaarbaar is om dit te doen, soos onder kollegas wat nie hoef saam te werk nie. Dit kan ook beteken dat jy die persoon van jou sosiale media-feeds verwyder sodat jy nie in die versoeking kom om met die ander persoon te kommunikeer nie.

Prent getiteld Roei uit en stop negatiewe gedagtes Stap 18

4. Los die behoefte aan goedkeuring. Hoe belangrik is dit dat hierdie persoon van jou hou? Is daar ander mense wat van jou hou? Vriende en familie? Vermy om bekommerd te wees oor een persoon wat `n probleem met jou het, wat oor hul eie probleme kan wees eerder as enigiets wat met jou verband hou.

Sommige mense sal nie van jou hou nie, want hulle is jaloers op jou. Moenie toelaat dat mense jou onderkry weens jou suksesse nie.

Prent getiteld Aan die slaap raak deur iemand anders jou te laat hipnotiseer Stap 6

5. Fokus op die positiewe dinge. As jy neerslagtig voel omdat iemand nie van jou hou nie, doen iets om jouself beter te laat voel. As jy van sport hou, gaan na die gimnasium om jou gedagtes af te lei. As jy vriende het wat jou waardeer, spandeer tyd saam met hulle om jouself aan jou eiewaarde te herinner. Dit behoort jou nie te pla as jy dit nie toelaat nie.

As jy weet hoekom iemand nie van jou hou nie, vra jouself af of dit regtig saak maak dat daardie persoon van jou hou of nie. Maak dit regtig saak wat die ander persoon dink? Haat daardie persoon baie mense? Dan is jy dalk nie die enigste een nie.

Jy kan ook probeer om die kritiek te herformuleer om dit positief te maak. As iemand sê jy is altyd laat of vra altyd vir gunste, probeer dink aan maniere waarop jy op daardie gebied kan verbeter. As jy dink die persoon is verkeerd, probeer om te dink aan al die kere wat jy nie laat is nie en die kere wat jy ander mense help..

Metode 2 van 3: Maak die verhouding reg

Prent getiteld Vind dinge om oor te praat Stap 9

1. Vra vrae. As die verhouding een is wat jy wil hê of moet verbeter, begin deur die persoon te vra hoekom hy of sy nie van jou hou nie. Daar kan `n groot misverstand agter alles wees, en jy kan waardevolle inligting kry oor hoe die persoon jou sien (wat nie noodwendig is hoe jy eintlik is nie).

Probeer om te vra op `n manier wat nie konfronterend is nie. In plaas daarvan om te sê `Wat is jou probleem?` jy kan sê `Het ek iets gedoen wat jy haat??`

Prent getiteld Vind dinge om oor te praat Stap 28

2. Moenie verdedigend reageer nie. Dit is natuurlik om vuur met vuur te wil bestry, maar as iemand hul frustrasie uitlaat oor iets wat jy doen, kan dit nuttig wees om `n breek te neem en jou bes te doen om kalm op die situasie te reageer, eerder as om die situasie te vererger deur in die geveg gaan.

Moenie die ander persoon uithaal nie en moenie die kritiek aanval nie. Jy kan waarskynlik ook dink aan dinge oor die ander persoon wat jy haat, maar om self gemeen te wees, sal nie die situasie oplos nie. Om die persoon te kritiseer sal die konflik net meer intens maak.

Doen `n paar diep asemhalingsoefeninge terwyl die ander persoon praat om te verhoed dat jy kwaad word en reageer met `n bytende opmerking.

Dit is ook goed om `n time-out te neem en dan, sodra jy afgekoel het, voort te gaan om met die persoon te praat.

Prent getiteld Vind uit of iemand van jou hou Stap 9

3. Laat die ander praat. Wanneer jy met die ander persoon praat, laat hulle hul gedagtes afhandel voordat jy reageer. Jy hou dalk nie van wat die ander te sê het nie, maar as jy die verhouding wil herstel, moet jy weet waarmee jy te doen het, en jy sal hul respek kry as jy die ander genoeg respekteer om te luister voordat jy reageer. Jy kan selfs waardevolle konstruktiewe kritiek kry.

Jy kan sê: "Ek verstaan daar is iets omtrent my waarvan jy nie hou nie. Ek stel opreg belang om te hoor wat dit is en te kyk of ons hierdie probleem saam kan oplos.`

Prent getiteld Vind dinge om oor te praat Stap 13

4. Neem `n pouse. Soms raak mense mekaar se senuwees omdat hulle te veel tyd om mekaar spandeer, byvoorbeeld kollegas of vriende van vriende. As jy met die persoon werk, doen jou bes om kontak vir `n rukkie te beperk. As jy baie tyd saam met dieselfde mense spandeer, probeer om ander vriende te sien of kuier saam met daardie vriende wanneer die ander persoon nie by is nie. ’n Onderbreking van kontak kan mense help om asem te skep, en hulle sal dalk meer van jou hou wanneer hulle jou daarna weer sien.

Prent getiteld Vind dinge om oor te praat Stap 15

5. Deel jou gevoelens. ’n Goeie manier om misverstande te vermy of reg te stel, is om die ander persoon te laat weet hoe jy voel. Probeer om dit op `n respekvolle en emosioneel neutrale manier te doen. Om die lug skoon te maak kan presies wees wat die situasie nodig het om die persoon aan jou sy te kry, eerder as om hul afkeer van jou weer aan te wakker.

`Ek-stellings` is `n goeie manier om te kommunikeer sonder om die persoon aangeval te laat voel. Jy kan sê: "Ek is seergemaak dat jy nie van my hou nie en ek wil graag weet wat ek kan doen om dinge tussen ons beter te maak.`

Metode 3 van 3: Beperk die skade

Prent getiteld Vind dinge om oor te praat Stap 36

1. Verduidelik jou posisie aan mense wat saak maak. As iemand nie van jou hou nie, kan hulle met gemeenskaplike vriende daaroor skinder of jou op `n ander manier probeer seermaak. As dit `n medewerker is, praat met jou baas en verduidelik dat jy `n meningsverskil met die persoon het sodat jou baas bedag kan wees op pogings om jou posisie by die werk te ondermyn. As dit `n gemeenskaplike vriend is, verduidelik jou posisie en probeer om hom of haar jou kant van sake te wys. Moenie self skinder oor die betrokke persoon nie!!

Prent getiteld Vind dinge om oor te praat Stap 24

2. Moenie die ander ammunisie gee nie. As iemand nie van jou hou nie, kan hy of sy probeer om jou geheime uit te vind om jou seer te maak. Wees versigtig wat jy vir iemand sê wat nie van jou hou nie. Moenie skinder oor ander mense rondom die persoon nie, want hulle kan daardie inligting teen jou gebruik. Beskerm jouself deur nie toe te laat dat die kaart jou sien nie en nie die persoon toe te laat om iets wat jy sê te gebruik om jou seer te maak nie. As dit `n medewerker is, probeer om te vermy om dinge voor daardie persoon deurmekaar te maak (aangesien dit jou op `n later stadium kan inhaal).

As die persoon van wie jy nie hou nie, `n voormalige kêrel is, weet hulle dalk reeds baie wat jou kan seermaak. As jy vermoed dat die persoon inligting oor jou gaan deurgee wat negatiewe blootstelling veroorsaak, kan jy altyd daardie inligting eerste deel, as jy verkies om meer beheer oor die gevolge daarvan te hê.

Prent getiteld Vind dinge om oor te praat Stap 30

3. Voorkom dat die situasie handuit ruk. Soms is dit die moeite werd om verskoning te vra vir iemand van wie jy nie hou nie, veral as jy iets gedoen het om hulle aanstoot te gee. Selfs as jy nie dink jy het iets verkeerd gedoen nie, kan dit nuttig wees om verskoning te vra om te verhoed dat die situasie vererger. Jy kan dit vir jouself doen, in plaas van vir die ander, alhoewel jy nooit weet of dit ander mense se mening oor jou positief kan beïnvloed nie.

Prent getiteld Vind dinge om oor te praat Stap 25

4. vra vriende. As die persoon jou aan jouself laat twyfel, vra jou vriende wat hulle van die situasie dink, as hulle die persoon ken. Om `n tweede opinie te kry, veral van mense wat jy vertrou, kan help om te verhoed dat jy die ander persoon se perspektief aanneem en regtig hard op jouself wees. Wanneer mense jou haat, wonder jy dalk of hulle reg is, daarom is dit belangrik om bewus te wees van hoe dit jou raak. Moenie toelaat dat jou geestesgesondheid daaronder ly nie.

Prent getiteld Vind dinge om oor te praat Stap 22

5. Probeer om die persoon vir jou te wen. Soms is al wat nodig is om `n vriendskap of werksverhouding te herstel om die persoon te wys dat jy van goeie wil is. Om alles te doen wat jy kan om iets vir mense te doen, hou baie voordele in. Vriendelikheid verminder stres en bevorder `n langer en gesonder lewe. Daarbenewens, as jy vriendelik is teenoor die persoon ten spyte van hul afkeer van jou, kan dit die ander inspireer om hul gedagtes oor jou te verander.

Pasop vir mense wat jou vriendelikheid sal manipuleer. Sommige mense voed deur mense te gebruik wat hulself nie teen aggressiewe of manipulerende gedrag beskerm nie. As hulle jou vriendelikheid aanvaar en dan met selfsug of onbeskof reageer, moet jy daardie mense vermy eerder as om hulle te probeer wen.

Wenke

As die situasie fisies raak, probeer om van die persoon af weg te kom en bel die polisie.
Wees die beter persoon en bly weg van die ander persoon, of probeer opmaak daarvoor.
Onthou dat sommige mense nie van jou hou nie as gevolg van iets wat jy verkeerd gedoen het, so praat met hulle daaroor en moenie die persoon agter hul rug beledig nie.
As mense gemeen is vir jou, beteken dit nie dat jy gemeen moet wees vir hulle nie. Wees eerlik en moenie jou maniere vergeet nie.
Werk daaraan om jou eie beste vriend te word. Dit kan beteken dat jy jou eie selfvertroue bou en leer om van jouself te hou, as dit vir jou `n probleem is. As jy meer selfversekerd en gelukkiger van binne word, kan dit `n positiewe uitwerking hê op hoe ander jou aan die buitekant sien.