Gratis stap vir stap instruksies 
As dit onmoontlik is om jou sokkies en skoene uit te trek selfs met iemand anders se hulp, moet jy dadelik na die noodkamer gaan of 112 bel. Jou voet is waarskynlik gebreek en vereis onmiddellike mediese aandag. Sny die stewel en sokkie af voordat die swelling die voet seermaak. 
Pasop vir bene wat deur die vel steek of dele van jou voet wat misvormd lyk of in `n onnatuurlike hoek is. As enige bene uitsteek of as jou voet misvormd lyk, is dit waarskynlik gebreek. 
As iemand jou na die noodkamer kan neem, probeer om jou voet stabiel te hou sodat dit veilig in die motor is en nie te veel beweeg nie. Neem `n kussing en skuif dit onder jou voet in. Maak vas met kleefband of bind die kussing aan jou voet vas om jou voet regop te hou. Probeer om jou voet omhoog te hou tydens die rit; sit agter in die kar sodat jy jou voet kan omhoog hou indien moontlik. 
Dit kan egter moeilik wees om te sê of jou voet gebreek is selfs met `n X-straal, aangesien die swelling die dun bene in die voet kan masker. ’n X-straal kan egter ook die dokter toelaat om te sien watter bene in jou voet gebreek is en hoe om dit te behandel. 
As jy `n fraktuur of fraktuur in jou hak het, kan jy `n operasie nodig hê. ’n Gebreekte enkelbeen, die been wat jou voet aan jou been verbind, kan ook chirurgie vereis. `n Fraktuur van `n toon sal waarskynlik nie chirurgie vereis nie. 
Om ys op jou voet te sit kan help om swelling te verminder, veral as jou voet in `n verband is en nie in `n gips nie. Gebruik ys 10 minute uitmekaar en gaan voort om dit elke uur te doen vir die eerste 10-12 uur na besering. 
Bepaal of 'n voet gebreek is
Inhoud
Jou voet bestaan uit 26 bene en baie van daardie bene is baie vatbaar vir beserings. Jy kan `n toon breek deur iets te skop, jy kan jou hakskeen breek deur van `n sekere hoogte af te spring en op jou voete te land en jy kan ook ander bene breek deur jou voet te draai of te verstuit. Alhoewel kinders meer geneig is om bene te breek as volwassenes, is hul voete dikwels meer buigsaam en herstel hulle gewoonlik vinniger van `n gebreekte voet.
Trappe
Deel 1 van 3: Herken die simptome van `n gebreekte voet
1. Gee aandag aan pyn terwyl jy loop. Die hoof simptoom van `n gebreekte voet is `n oorweldigende pyn wanneer jy enige druk op die voet plaas of daarop probeer loop.
- As jy `n gebreekte toon het sal jy gewoonlik steeds sonder te veel pyn kan loop. ’n Gebreekte voet, aan die ander kant, sal ’n oorweldigende pyn veroorsaak terwyl jy loop. Stewels sal hierdie pyn ietwat masker deur `n sekere mate van ondersteuning te bied. Om jou stewels uit te trek is die beste manier om te bevestig dat jy `n fraktuur gehad het.
2. Probeer om jou sokkies en skoene uit te trek. Dit sal jou toelaat om te bepaal of jou voet gebreek is en jy sal albei voete langs mekaar kan vergelyk.
3. Vergelyk jou voete en kyk vir tekens van kneusplekke, swelling en beserings. Kyk of jou beseerde voet geswel is en kyk ook na die tone van daardie voet. Jy kan ook jou beseerde voet met jou gesonde voet vergelyk om te sien of die eerste een rooi en ontsteek lyk of pers en groen kneusplekke het. Jy kan ook oop wonde op jou beseerde voet sien.
4. Kyk of jou voet gebreek is of net verstuit is. Jy kan ook probeer vasstel of jou voet verstuit of gebreek is. Verstuiking vind plaas wanneer jy `n ligament, die weefsel wat twee bene verbind, strek of skeur. Frakture is `n fraktuur of volledige fraktuur van die voet.
5. Gaan na die naaste noodkamer. Indien gevind word dat jou beseerde voet gebreek is, moet jy dadelik na die naaste noodkamer gaan. As jy alleen is sonder iemand om jou by te staan, skakel 112. Moenie self na die noodkamer ry as jy `n gebreekte voet het nie. Enige gebreekte been kan skok veroorsaak, wat dit vir jou en ander gevaarlik maak om `n voertuig te bestuur.
Deel 2 van 3: Om die voet deur `n dokter te laat behandel
1. Laat die dokter jou voet ondersoek. Die dokter sal op verskillende dele van jou voet druk om te bepaal of die voet gebreek is. Jy kan pyn ervaar wanneer die dokter dit doen, wat aandui dat die voet gebreek is.
- As jou voet gebreek is, kan jy pyn ervaar wanneer die dokter op die basis van jou kleintoon en jou middeltoon druk. Jy sal dalk ook nie vier of selfs minder treë kan neem sonder hulp of sonder om aansienlike pyn te ervaar nie.
2. Laat die dokter `n X-straal van jou voet neem. As jou dokter vermoed dat jou voet gebreekte bene het, sal sy kies om `n X-straal van jou voet te maak.
3. Vra die dokter oor die behandelingsopsies. Die behandeling van `n gebreekte voet sal afhang van watter bene gebreek is.
Deel 3 van 3: Versorging van die voet by die huis
1. Rus so min as moontlik op jou voet. Sodra jou gebreekte voet deur `n dokter behandel is, moet jy alles doen wat jy kan om so min as moontlik op daardie voet te rus. Gebruik krukke om te beweeg en maak seker jy dra jou hele gewig met jou arms, hande, skouers en krukke en nie met jou voet nie.
- As jy een of meer gebreekte tone het, kan jou gebreekte toon aan die toon langsaan vasgemaak word om te verhoed dat dit beweeg. Jy moet geen gewig op jou gebreekte toon sit nie en dit sal ses tot agt weke neem vir die toon om heeltemal te genees.
2. Hou jou voet regop en gebruik ys om swelling te verminder. Sit jou voet in die bed, of terwyl jy op `n hoë stoel sit, op `n kussing sodat dit hoër is as die res van jou liggaam. Dit sal swelling verminder.
3. Neem pynstillers soos deur jou dokter voorgeskryf. Jou dokter moet vir jou pynstillers gee of oor-die-toonbank pynstillers aanbeveel om die pyn te beheer. Neem hulle net soos aangedui deur jou dokter of soos aangedui op die etiket.
4. Bespreek `n opvolgafspraak met jou dokter. Die meeste voetfrakture genees binne ses tot agt weke. Jy moet `n opvolgafspraak met jou dokter skeduleer sodra jy weer kan loop en gewig op jou voet rus. Jou dokter kan `n harde skoen met `n plat sole aanbeveel om jou voet behoorlik te help genees.
Artikels oor die onderwerp "Bepaal of 'n voet gebreek is"
Оцените, пожалуйста статью
Soortgelyk
Gewilde
