Hoe om te bepaal of jou pols verstuit of gebreek is: 9 stappe (met prente)

Inhoud

Trappe
- Deel 1 van 2: Diagnose van `n verstuite pols
- Deel 2 van 2: Diagnose van `n gebreekte pols
Wenke
Waarskuwing

`n Verstuikte pols vind plaas wanneer die ligamente in die pols te ver gestrek word, wat veroorsaak dat hulle (geheel of gedeeltelik) skeur. ’n Polsfraktuur, aan die ander kant, vind plaas wanneer een van die bene in die pols breek. Dit kan soms moeilik wees om te sien of `n pols gebreek of verstuit is omdat hulle albei soortgelyke simptome het en deur soortgelyke ongelukke veroorsaak word - val op uitgestrekte arms, of `n harde hou teen die pols. En met `n gebreekte pols word die ligamente ook dikwels gespanne. Om definitief tussen hierdie twee polsbeserings te kan onderskei, is ’n mediese ondersoek (met X-strale) nodig, alhoewel jy soms die verskil tussen ’n verstuite en gebreekte pols by die huis kan beoordeel, voordat jy hospitaal toe gaan.

Trappe

Deel 1 van 2: Diagnose van `n verstuite pols

Prent getiteld Vertel die verskil tussen `n polsverstuiking en `n polsfraktuur Stap 1

1. Beweeg jou pols en beoordeel dit. `n Verstuikte pols wissel van lig tot ernstig, afhangende van hoe ver die ligamente gestrek word. In `n ligte verstuiting van die pols (1ste graad) is die ligamente effens gestrek, maar dit is nie geskeur nie; in `n matige verstuiting (2de graad) is daar duidelike skeure (tot 50% van die weefsel) en dit kan gepaard gaan met `n mate van funksieverlies; met `n ernstige verstuiting (3de graad) is daar meer trane of die ligamente is heeltemal geskeur. Met `n 1ste en 2de graad verstuiting kan jy steeds die pols redelik normaal beweeg, alhoewel dit sal seer. Met `n 3de graad verstuiting kan jy nie meer die pols gebruik nie, want die ligamente wat aan die bene vas is, is heeltemal geskeur.

Oor die algemeen hoef jy net `n dokter te sien met `n 2de en 3de graad verstuiting. Alle 1ste graad en meeste 2de graad verstuitings kan tuis behandel word.
In `n 3de graad verstuiting kan daar `n avulsiefraktuur wees - die ligament word dan met groot krag van die been geskeur, wat veroorsaak dat `n stuk been loskom.
Die ligament wat die meeste in die pols gespanne word, is die scapholunar ligament, wat die maanbeen (lunate) en die navikulêre been (scapoïed) verbind.

Prent getiteld Vertel die verskil tussen `n polsverstuiking en `n polsfraktuur Stap 2

2. Identifiseer die tipe pyn wat jy voel. Weereens, polsverstuikings kom in alle grade, so die tipe en erns van pyn wat jy voel kan ook baie verskil. `n 1ste graad verstuiting maak `n bietjie seer, en word dikwels beskryf as `n pyn wat skerper word wanneer jy die pols beweeg. `n 2de graad verstuiting is matig tot baie pynlik, afhangend van hoeveel weefsel geskeur is; die pyn is skerper as met `n 1ste graad verstuiting, en soms voel dit soos `n kloppende pyn as gevolg van inflammasie. Snaaks genoeg is `n 3de graad verstuiting soms minder pynlik omdat die ligament heeltemal afgeskeur word, wat minder irritasie vir die omliggende senuwees veroorsaak. Met `n 3de graad verstuiting sal die pols uiteindelik klop as gevolg van die inflammasie.

`n 3de graad verstuiting met `n avulsiefraktuur is dadelik baie pynlik, en daar sal beide `n skerp en `n kloppende pyn wees.

’n Verstuikte pols maak hoofsaaklik seer met beweging, en minder so wanneer die pols stil gehou word.

As jou pols baie seer is en jy kan dit nie beweeg nie, sien jou dokter vir `n ondersoek.

Prent getiteld Vertel die verskil tussen `n polsverstuiking en `n polsfraktuur Stap 3

3. Sit iets koud op die pols en kyk hoe hy reageer. Ys of `n koue kompres werk altyd goed vir `n verstuiting, aangesien dit ontsteking verminder en omliggende senuwees verdoof. Veral met `n 2de en 3de graad verstuiting is dit belangrik om ys daarop te sit, want dit veroorsaak dikwels inflammasie. Sit ys op die verstuite pols vir 10 tot 15 minute elke 1 tot 2 uur, jy sal sien dat die pyn aansienlik sal verminder na ongeveer `n dag, wat jou sal toelaat om beter te beweeg. Met `n gebreekte pols, aan die ander kant, sal die pyn en ontsteking verminder as jy ys daarop sit, maar die simptome sal terugkeer sodra die effek verdwyn. So `n algemene riglyn is dat ys beter werk vir `n verstuite pols as vir `n gebreekte pols.

Hoe ernstiger die verstuiting, hoe meer swelling sal jy rondom die pols sien, wat dit swel en swel maak.

`n Stresfraktuur (`n klein skeurtjie in die been) reageer dikwels beter op ys as ernstiger frakture, wat onmiddellike hospitalisasie vereis.

Prent getiteld Vertel die verskil tussen `n polsverstuiking en `n polsfraktuur Stap 4

4. Kyk of dit die volgende dag blou word. Die ontsteking veroorsaak swelling, maar dit is nie dieselfde as kneusing nie. Kneusing word veroorsaak deur plaaslike bloeding in die weefsel as gevolg van skade aan bloedvate. In `n 1ste graad verstuiting vind gewoonlik geen kneusing plaas nie, tensy die besering veroorsaak is deur `n harde slag wat bloedvate beskadig het. Met `n 2de graad verstuiting is daar meer swelling, maar weer geen kneusing nie - afhangend van hoe jy die besering opgedoen het. Met 3de graad verstuitings is daar baie swelling, en dikwels duidelike kneusing van die trauma wat die ligamente laat skeur het, want dit is dikwels so erg dat bloedvate ook breek.

Die swelling van die ontsteking verander gewoonlik nie die kleur van die vel nie, behalwe vir `n bietjie rooiheid omdat die ontsteking hitte veroorsaak.

Donker kneusplekke word veroorsaak deur bloed wat in weefsel net onder die vel lek. Soos die bloed afgebreek en weer uit die weefsel gespoel word, verander die kolle van kleur (bleker blou en uiteindelik gelerig).

Prent getiteld Vertel die verskil tussen `n polsverstuiking en `n polsfraktuur Stap 5

5. Beoordeel hoe dit na `n paar dae voel. Alle 1ste graad en sommige 2de graad verstuitings voel merkbaar beter na `n paar dae, veral as jy die pols rus en ys daarop hou. Daarom, wanneer die pols weer beter voel, is daar nie meer swelling nie en jy kan dit weer beweeg sonder dat dit seer is, jy hoef nie dokter toe te gaan nie. As die pols erger verstuit was (2de graad), maar voel baie beter na `n paar dae (al is dit nog `n bietjie geswel en pynlik), gee dit nog tyd om te genees. As jou besering egter nie beter word nie, of selfs na `n paar dae erger word, kry mediese hulp so gou as moontlik.

1ste graad en sommige 2de graad verstuitings genees vinnig (een tot twee weke), terwyl 3de graad verstuitings (veral met `n avulsiefraktuur) baie stadig kan genees (soms soveel as `n paar maande).

`n Stresfraktuur kan ook redelik vinnig genees (`n paar weke), terwyl `n ernstige fraktuur `n paar maande of langer kan neem om te genees, afhangende van of die pols chirurgie benodig.

Deel 2 van 2: Diagnose van `n gebreekte pols

Prent getiteld Vertel die verskil tussen `n polsverstuiking en `n polsfraktuur Stap 6

1. Kyk of die pols krom is. `n Gebreekte pols kan veroorsaak word deur dieselfde soort ongelukke en trauma wat `n verstuikte pols kan veroorsaak. Oor die algemeen, hoe groter en sterker die bene is, hoe minder waarskynlik is dit om te breek as gevolg van trauma - hoe meer waarskynlik is die ligamente om te rek of te skeur. Maar wanneer die been wel breek, lyk die pols dikwels krom of gedraai. Die agt karpale bene in die pols is klein, so as dit gebreek word, kan dit moeilik wees om te sien of `n pols krom of gedraai is, veral met stresfrakture, maar `n meer ernstige fraktuur is gewoonlik makliker om te sien.

Die mees algemeen gebreekte been in die pols is die radius, dit is die been in die voorarm wat aan die klein karpale bene geheg is.
Die karpale been wat die meeste gebreek word, is die skafoïed, wat gewoonlik nie sigbare misvormings aan die pols veroorsaak nie.
As `n been deur die vel steek en sigbaar word, staan dit bekend as `n oop of saamgestelde fraktuur.

Prent getiteld Vertel die verskil tussen `n polsverstuiking en `n polsfraktuur Stap 7

2. Identifiseer die tipe pyn. Die pyn van `n polsfraktuur hang af van hoe ernstig die fraktuur is, maar word dikwels beskryf as skerp met beweging, en diep en knaend in rus. Die erns van die pyn as gevolg van `n polsfraktuur blyk erger te word wanneer jy die hand vasgryp of druk, wat gewoonlik nie die geval is met `n verstuiting nie. `n Fraktuur in die pols veroorsaak gewoonlik ook meer simptome aan die hand, soos styfheid, gevoelloosheid of die vingers wat nie kan beweeg nie. Dit is erger as `n verstuiting en kan veroorsaak word deur beskadigde senuwees. Daarbenewens kan `n kraak- of maalgeluid ook gehoor word wanneer jy `n gebreekte pols probeer beweeg, wat nie `n probleem met `n verstuiting is nie.

Die pyn word dikwels (maar nie altyd nie) voorafgegaan deur `n kraakgeluid of gevoel met `n gebreekte pols. Slegs met `n 3de graad verstuiting was daar dalk ook `n soortgelyke geluid of gevoel wat veroorsaak word deur die skeur van die ligamente.

Pyn van `n gebreekte pols word gewoonlik erger in die nag, terwyl pyn van `n verstuite pols dikwels beter word in die nag as die pols stil gehou word.

Prent getiteld Vertel die verskil tussen `n polsverstuiking en `n polsfraktuur Stap 8

3. Skat of die simptome die volgende dag vererger het. Soos hierbo genoem, word `n verstuite pols dikwels baie beter na `n dag of twee van ysbehandeling, maar dieselfde kan nie gesê word van `n gebreekte pols nie. Met die uitsondering van stresfrakture neem `n gebreekte pols dikwels baie langer om te genees as `n verstuiting. `n Paar dae van rus en ysbehandeling sal min impak op die meeste frakture hê, en in sommige gevalle sal die pyn erger word sodra jou liggaam herstel het van die aanvanklike skok van die besering.

As `n been deur die vel uitsteek, is die risiko van bloedverlies en infeksie hoog. Kry mediese hulp so gou as moontlik.

’n Erge beenbreuk kan bloedvloei na die hand heeltemal afsny. Die swelling wat deur die bloed veroorsaak word, staan bekend as `kompartementsindroom`, wat `n mediese noodgeval is. As dit die geval is, voel die hand koud (vanweë `n gebrek aan bloed) en word dit bleek (met `n blou tint).

’n Gebreekte been kan ook senuwees knyp, wat lei tot gevoelloosheid in die hand.

Prent getiteld Vertel die verskil tussen `n polsverstuiking en `n polsfraktuur Stap 9

4. Laat neem `n X-straal. Alhoewel jy kan skat of jou pols verstuit of gebreek is met bogenoemde inligting, kan slegs `n X-straal, MRI-skandering of CT-skandering `n definitiewe antwoord verskaf - tensy daar eintlik `n been is wat deur die vel steek. ’n X-straal is die algemeenste en goedkoopste manier om die klein beentjies in die pols te sien. Jou dokter sal waarskynlik `n X-straal bestel en die resultate deur `n radioloog laat verifieer voordat jy jou behandel. `n X-straal wys net bene, en geen sagte weefsel soos senings of ligamente. Gebreekte bene is soms moeilik om op `n X-straal te sien, want hulle is so klein en spasie is beperk, so dit kan soms `n paar dae neem om in die X-straal te verskyn. Om te sien hoe ernstig die skade aan ligamente is, kan die dokter `n MRI- of CT-skandering bestel.

`n MRI-skandering gebruik magnetiese golwe om `n gedetailleerde beeld van strukture in die liggaam te skep. Dit is soms nodig om `n gebreekte been in die pols op te spoor, veral as dit `n gebreekte skafoïed is.

Stresfrakture in die pols is baie moeilik om op `n gereelde X-straal te sien totdat die inflammasie rondom hulle bedaar. Daarom moet jy soms `n week wag om te sien of daar `n fraktuur is, en dikwels is die fraktuur reeds goed genees.

Osteoporose (bros bene as gevolg van mineralisasietekort) is `n groot risikofaktor vir polsfrakture, maar hierdie toestand verhoog nie die risiko van verstuitings nie.

Wenke

`n Verstuikte of gebreekte pols word dikwels veroorsaak deur val, so wees versigtig wanneer jy op nat of gladde terrein loop.
Skaatsplankry en sneeuplankry is aktiwiteite waar polse dikwels gebreek of verstuit word, dra dus altyd polsskerms.
Sommige karpale bene het nie baie goeie bloedsirkulasie onder normale omstandighede nie, so dit kan maande neem om te genees as dit gebreek word.