Gratis stap vir stap instruksies 
Die A-lyn rok word geprezen vir sy vermoë om elke agterste te verberg. Soek `n aantal modelle wat jy leuk vind -- as jy `n deel van jou styl kan maak, sal die A-lyn rok jou beste modevriende wees. Koop slanker makende shapewear/ondergoed. Hierdie sal jou taille, billen en dijen afslanken vir `n minder omvangryke uiterlike. Vertikale kenmerke soos ritsen en plooien maak die taille en agterkant slanker. Soek na tops met hierdie kenmerke. 
Soek `n korte of lange broek met hoë taille vir `n klassieke voorkoms. Die hoë taille verbind jy agterste met jou taille om `n naadloze lyn te maak, waardeur jy agterwerk minder in die oog springt. As jy `n spijkerbroek koop, soek dan na alles wat `boot cut` is van met uitlopende pijpen. Soek nie iets wat opsig is van met besondere drukke patronen nie, veral aan die agterkant. Jy het op soek na jeans gepasseer by jou agterste, nie om die aandag op te vestig nie. 
Wat jeans betref, soek jy na boot cut, timmerman, werker van `ontspanne-fiks` jeans. Hierdie hangen losser rond die taille en benen, wat `n vertikale lijn ten regter van jou silhouet moontlik maak. Vir meer geklede broeke kan jy beter geen bandplooi kies nie. Jy kan die oog na jou heupen en kan jy agterste groter doen liken dan hy is. `Flat fronts` is `n goeie keuse, want dit is `n afslankende effek wat rond jou taille het. 
Verwar `n strakke pasvorm nie met `n goeie pasvorm nie. Een te strak hemp laat jy agterste eruit sien alsof hy uitsteekt. Jy wil `n hemd dat dit nie wyd gaan staan of wappert nie, maar plat op jou voor- en agterkant lig. 
Nogmaals, combineer geen `slim` of `skinny` broek met `n oorhemd. Dit sal saam met mekaar wees, sodat jy agterste groter lyk. 
Omgaan met 'n groter sitvlak (tieners)
Inhoud
Sommige tieners merk dat hulle vinniger groei en die res van hul liggaam. Soms kom dit omdat hulle eerder met die puberteit begin het. Anderen kan gewoon gezegend wees met die genetika van `n geweldige sitvlak. Of jy nou `n vroegbloeier het nie, die aandag kan ongemaklik wees. Gee jouself nie op nie! Jy het net `n paar klerekeuzes en `n aanpassing van jou houding verwyder van `n gelukkige lewe met jou liggaam.
Stappen
Deel1 van 4: Je passed kleden (meisjes)
1. Breng die boven- en onderkant van jou liggaam in balans. Dit is belangrik om die aandag te vestig op jou topligaam en so met jou klere minder die nadruk te lê op jou groter agterwerk. Kies tops die gewig van rondings aan jou skoders en borskas. Deur beide te doen, lei jy die aandag van jou agterste terwyl jy daarnaast jy klere gebruik om eiendomme toe te voeg vir `n gebalanseerde figuur.
- Kies gewaagde kleure en patronen. Oordrijf nie tot die punt dat jy opsig gebuig het nie, maar jy soek na opvallende kleure en uitlokkende beskermhere om alle oë op jou bovenkant gerig te hou.
- Soek na horisontale halslijnen. Jy trek die oog aan terwyl jy ook die taille slanker maak.
- Probeer pofmouwen. Dit is duidelik dat jy op `n lyn kom met jou groter agterkant, sodat jy silhouet in balans kom.
- Verzamel kettingen en sjaals. Dit is twee van die mees waardevolle bykomstighede wat jy met `n groter agterwerk het om te gaan. Kettingen (vooral grotere) hou die ogen op je boven- en halslijn gericht, terwyl sjaals je schouters breder maak.
2. Verberg is agterwerk. As jy `n metode gekies het om met jou agterste om te gaan bestaan uit die verminderde van die teenwoordigheid daarvan, soek dan na donker kleure (vooral qua broek). Kies bovenkanten (insluitend jassen en truien) wat laag op jou liggaam reiken, net na die punt waar jy agterste begin. Die oog word na die plek getrek waar die kledingstuk eindig, sodat jy nie agterste laat opmerk nie.
3. Wees presies met broeken. Let op groot agterzakken, lage taillebanden en brede pijpen. Die zakken dien as `n afleiding vir die ogen, die tailleband sal jy agterste kleiner doen lijken en wyde uitlopende broekspijpen help om jou silhouet te egaliseer. As jy bedoel is om die aandag van jou heupen af te lei, vermijd dan strakke jeans wat by die enkel kleiner word.
4. Koop die regte rokken. Meer nog as ander kledingstukke, moet jy sorg dat jy baie goed pas. Jy wil geen ongewenste aandag trek met `n slegte getailleerde rok, die in die taille omhoog kruipt of opvouwt. Kokerrokjes is `n goeie opsie vir brede heupen, omdat jy jou liggaamsvorm gelykmatig verdelen. Ribrokken is geweldig vir die verhulling van jou agterste en die verplasing van die aandag na jou bene.
Deel2 van 4: Je passend kleden (jongens)
1. Versorg vir passasiers ondergoed wat jy vorm volg. Boxershorts en fietsbroeke sal die gebied rondom jou billen en bovenbene strakker maak vir `n strakker, kleiner gevoel. Maak seker jy het in elk geval dat jy goed genoeg het om nie uit te gaan nie. Verfrommelde stof kan deur `n broek gesien word en kan jy agterste is selfs vreemd uit laat sien.
2. Soek die regte broek. Miskien wel die belangrikste oorweging vir almal met `n groter agterste, is om `n goeie geskikte broek te koop – dit sal jy die meeste help om jou agterwerk te vorm en te vorm. Algemeen advies is om `n broek te kies die passasier is in die taille (te hoog sal jy agterste lang laat lijken) en broek met `n `skinny`-label te vermijden.
3. Koop T-hemde die passasier. Vele sou die fout kon maak om groot T-hemde te koop in die hoop wat jy die boonste helfte groter en beter pas by jou agterste laat lyken. Ongelukkig sal jy dan vreemd uit gaan kyk en kan jy omvangryker maak. Jy het `n goeie broek wat goed in die taille sit, jy kan die beste T-hemde koop wat na onder hang waar jy die rug oorloop in jou agterste, vir `n duidelike vertikale lyn.
4. Stop jy hemp nie in nie, want dit is selfs moontlik. As dit kan, stop hemde met `n kraag en oorhemden nie in nie. Ongelukkig sal dit in besigheid en formele situasies nie moontlik wees nie. Die instopping versmalt je hemd en bring die dichter by jou bolyf, en jy kan agterste uitkom laat sien ook die uitsteekt. In plaas daarvan laat jy hierdie hemde los rond jou taille hang vir `n regte lyn met jou groter agterkant.
5. Overdrijf het met jou skoene. In teenstelling tot meisies, sal jongmense nie baie opsies hê om aandag te gee op hierdie manier om deur `n omvangryke werk te lei nie. Flitsende skoene is egter die beste wapen van die jongman met `n groter agterste. Aantrekkelijke, opvallende skoene sal dit vinnig na die onderste trekken, weg van jou agterste. Alles wel op voorwaarde wat jy by jou outfit passen.
Deel3 van 4: Je lichaamsvorm verander
1. Begin met trainen. Of dit nou gaan om aerobics of gewigstraining, wandelen of joggen, jy kan oefen om jou agterste en liggaam in die algemeen beter te oefen. `n Pas en groter agterste vind jy dalk mooier dan net `n groter sitvlak. Jy kan ekstra oefeninge doen vir jou bilspieren om nog meer vorm te gee.
- Kniebuigingen (squats) is die belangrikste oefening om jou agterste te verstewig en vorm te gee. Gelukkig het jy squats net as veel ander oefeninge vir die agterwerk, min tot geen apparatuur nodig nie.
- Jy sal jou taille en jy moet oplei en jy moet billen vir `n gebalanseerde uiterlijk. Soek oefeninge wat hulle op spiergroepe rig om dit so doeltreffend moontlik te doen.
2. Probeer joga. As jy die tyd het, werk joga aan die versterking van jou hele liggaam en het flexibeler maak van jou liggaam. Soek na houdingen die gerig is op jou bilspieren, dijen en onderrug. Joga is relatief eenvoudig op te pak, en jy kan ook tuis gedoen word, jy kan teenop sien om seker te maak dat jy `n sportzaal kan gaan.
3. Eet goed. `n Ander manier om beheer oor jou liggaamsvorm te kry is `n gesonde dieet – so werk jy aan `n slankere taille en liggaamsvormen. Voor die meeste is dit ook ingesluit dat hulle `n kleiner, welgevormde agterste het. Natuurlik sal verskeie dinge gesond en verskillende dinge beteken vir verskillende mense, dus is dit beter om jou huisarts te raadplegen vir die beste wenke oor die gebruik van `n dieet om te slanken. Met beide `n gesonde dieet as `n stewige opleidingskema, moet jy op weg wees na `n mooier agterkant.
Deel4 van 4: Je liggaam aanvaar
1. Blijf vertroue hê. Ongelukkig mag niemand vorm kies nie. Ons het almal te maak met wat ons het, en ons moet nooit aarzelen om ons trots op te wees. Ook al maak jy groot agterste jy dalk onsker, vergeet nie dat jy nie net gebuig het nie en dat baie mense oor die hele wêreld `n groter agterste as `n aantreklike ding sien. Waar `n bullebak jy mee kan gaan pesten, kan vir `n ander persoon die rede wees om jy met jou vrae te vra. Laat jou liggaam jou houding nie stuur nie – sorg dat dit anders is.
2. Behoud wat perspectief. Die tienerjare is `n tyd waarin alles oorgedrewe en oorhoop gehaal word, het liggaam meer en wat ook. Jy dink dalk dat jy `n groot bilpartij het, maar in werklikheid is dit net jy angs en jy omgewing wat jy onsker maak. As dit iets is wat jy baie besig hou, praat dan eens met `n neutrale derde party, soos jy huisarts, oor jou besorgdheid.
3. Kyk uit na die toekoms. Naar alle waarskynlikheid ben jy nog nie klaar met groei nie. Jou liggaam is nog nie volwassen nie en het tyd nodig om jou aan te pas. Wat is nou onhandig of onaantrekkelijk uitziet, sou wel eens sexy en flatteus kan word. Probeer om te aanvaar hoe jy nou uitgesien word, maar verwag geen toekomstige veranderinge as redeneer om nie te proaktief nie -- dit is nou tyd om proaktief te word as jy `n langdurige verandering wil deurvoer.
Artikels oor die onderwerp "Omgaan met 'n groter sitvlak (tieners)"
Оцените, пожалуйста статью
Soortgelyk
Gewilde
