Gratis stap vir stap instruksies 
Om die been op te lig, sal ook help om die pyn van die gebreekte kleintoontjie te verminder. Hou jou voet so ver as moontlik verhoog, selfs na die eerste 24 uur. Rus en hoogte help om jou kleintoontjie te genees. As jou voete koud word, sit `n ligte kombers oor jou voete as `n tent sodat daar baie min druk op jou gebreekte toon is. 
Jy kan `n sak bevrore ertjies of mielies in `n handdoek toedraai en dit as `n yspak gebruik. Moenie die yspak vir meer as 20 minute op `n slag los nie en moenie toelaat dat die ys direkte kontak met die vel maak nie, aangesien dit tot verdere skade kan lei. 
Kinders onder 18 moet nie aspirien neem nie. Neem pynstillers vir hoë bloeddruk, diabetes of bloedafwykings soos maagsere. 
Nadat jy `n bietjie rondgeloop het, kyk na die toon vir enige swelling. As dit lyk of die toon geswel of geïrriteerd is, smeer elke uur vir 20 minute ys aan en hou jou voet omhoog. Met behoorlike sorg genees die meeste gebreekte tone binne vier tot agt weke. 
As bloed onder die toonnael van die gebreekte toon vasgevang is, kan jou dokter die bloed deur `n klein gaatjie in jou spyker dreineer of deur die spyker te verwyder. 
Jy kan ook `n gips afgietsel kry om die toon te ondersteun. Jy kan dalk krukke kry sodat jy kan loop sonder om gewig op die toon te sit en dit behoorlik te laat genees. 
As jou inentings nie op datum is nie, kan jou dokter jou `n tetanus-inspuiting gee om verdere infeksie te voorkom.
Behandel 'n gebreekte kleintoontjie
Inhoud
Die kleintoontjie is die kleinste, buitenste toon van `n voet. Dit kan beskadig word deur enigiets of daarop te struikel, val, impak of laat val. ’n Gebreekte toon kan geswel en gekneus wees, en pynlik voel wanneer jy daarop loop. Die meeste gebreekte klein toontjies genees vanself binne ses weke en benodig geen mediese aandag behalwe `n ondersoek om seker te maak dit is nie `n saamgestelde fraktuur nie. As been deur die vel uitsteek of as jou toon in die verkeerde rigting wys, kom dadelik na die noodkamer.
Trappe
Deel 1 van 3: Gee Noodhulp
1. Verwyder jou skoene en sokkies, indien nodig. Die behandeling van jou gebreekte toon binne die eerste 24 uur van besering is van kritieke belang om te verseker dat dit nie ontsteek of oormatig geswel word nie. Verwyder beklemmende voorwerpe rondom jou tone, soos sokkies en skoene.
- Sodra jou toon kaal is, ondersoek dit om seker te maak daar is geen bene wat uit die vel steek nie. Jy moet mooi kyk om seker te maak dat die toon steeds in die regte rigting wys, ten spyte van die fraktuur, en nie blouerig of gevoelloos lyk om aan te raak nie. Dit is alles aanduidings dat dit veilig is om die toon by die huis te behandel.
2. Lig die been met die gebreekte toon bo jou middel. Sit op `n gemaklike en stabiele oppervlak. Plaas jou voet op `n hoop kussings of op `n stoel. Lig die aangetaste voet bo jou middel om die swelling van jou kleintoon te verminder.
3. Verkoel die toon vir 10-20 minute. Vir die eerste 24 uur na die besering moet jy ys op jou toon smeer om swelling en pyn te verminder. Draai iets koud in `n handdoek toe en hou dit elke uur vir 20 minute teen die toon.
4. neem pynstillers. Neem ibuprofen (Advil, Motrin), acetaminophen (Tylenol), of naproxen (Aleve, Naprosyn) vir pynverligting. Volg die doseringsinstruksies op die etiket.
Deel 2 van 3: Behandel die toon by die huis
1. Koppel die kleintoontjie aan die toontjie langsaan. Na 24 uur behoort die swelling te bedaar as jy die voet hoog gehou het en die toon met ys afgekoel het. Jy kan dan jou gebreekte toon aan die kleintoontjie langsaan vasmaak vir ondersteuning.
- Plaas ’n katoenbal tussen jou kleintoontjie en die toontjie langsaan. Draai die kleintoontjie in mediese kleefband toe en maak dit dan vas aan die toon langsaan. Maak seker die band is styf om jou tone, maar nie te styf nie - anders kan dit sirkulasie na jou tone afsny. Dit moet net styf genoeg wees om `n bietjie ondersteuning vir die gebreekte toon te bied.
- Jy moet die katoenbal een keer per dag verander en die tone weer saambind, hou die area skoon en stabiel.
2. Moet asseblief nie skoene dra nie en dra slegs skoene met oop tone. Doen dit totdat die swelling gesak het en jou toon begin genees. Sodra die swelling bedaar het, moet jy skoene dra met `n stewige, gemaklike sool om jou toon te beskerm.
3. Begin weer loop wanneer jou toon begin genees. As jy skoene maklik kan dra sonder om jou gebreekte toon te irriteer, dan is dit goed om weer daarin te begin rondloop. Neem dit rustig en stap net vir `n kort rukkie, om nie te veel druk of spanning op jou genesende toon te plaas nie. Jou toon kan seer of styf voel wanneer jy loop, maar dit behoort weg te gaan sodra jou toon reguit en sterker word.
Deel 3 van 3: Bemagtiging van mediese sorg
1. Sien jou dokter as die fraktuur ernstig lyk en baie pynlik is. Jy moet dadelik `n dokter sien as jou toon gevoelloos is of aanhoudend vir `n lang tydperk tintel. Jy moet ook `n dokter sien as dit lyk of die been in `n hoek gebreek is en daar `n oop wond op jou toon is, of bloeding.
- Jy moet ook mediese hulp soek as jou toon nie binne een tot twee weke behoorlik genees nie en ná die tyd steeds baie geswel en pynlik is.
2. Laat die dokter jou toon ondersoek. Jou dokter sal waarskynlik `n X-straal van jou gebreekte toon bestel om `n fraktuur te bevestig. Die dokter kan jou toon met `n plaaslike verdowing verdoof en die been terug deur die vel sit.
3. Konsultasie oor chirurgie as die fraktuur van die toon ernstig is. Afhangende van die erns van die fraktuur, kan chirurgie aan die toon vereis word. Spesiale penne of skroewe word dan in die gebreekte been geplaas om dit in plek te hou terwyl dit genees.
4. Neem antibiotika, indien nodig. As die been die vel deurboor het (`n oop fraktuur), is daar `n ernstige risiko van infeksie. Jy sal die wond gereeld moet skoon hou en jy kan antibiotika voorgeskryf word om infeksie te voorkom.
Artikels oor die onderwerp "Behandel 'n gebreekte kleintoontjie"
Оцените, пожалуйста статью
Soortgelyk
Gewilde
