Gratis stap vir stap instruksies 
Die spesialis kan X-strale, `n beenskandering, MRI, CT-skandering of `n ultraklank gebruik om die diagnose te maak. Gewoonlik is `n gebreekte toon die gevolg van iets swaar wat op die toon laat val word, of dat die toon op iets baie hard en swaar getref word. 
Die kleintoon (die 5de) en die groottoon (die 1ste) word meer gereeld as die ander tone gebreek. Die toon kan ook ontwrig wees, wat soos `n fraktuur lyk, maar hierdie verskil word duidelik met fisiese ondersoek en X-strale. 
Jy kan maag, lewer en niere van hierdie middels kry, so moet dit nie langer as 2 weke op `n slag neem nie. 
Jy kan ook gaas of vilt tussen jou tone sit voordat jy dit met kleefband aanmekaar plak om velirritasie te voorkom Om jou eie spalk te maak, kan jy popsikelstokkies aan albei kante van jou tone sit voordat jy dit met kleefband aanmekaar heg. As jy nie jou eie tone kan plak nie, vra jou dokter, spesialis, chiropraktisyn, voetheelkundige of fisioterapeut om jou te help. 
As die swelling of ontsteking baie erg is, kan jy ook oop sandale dra wat voldoende ondersteuning bied. Hou in gedagte dat hulle nie jou tone beskerm nie. Jy kan ook gaas of vilt tussen jou tone sit voordat jy dit met kleefband aanmekaar plak om velirritasie te voorkom. 
Terwyl `n spalk wel ondersteuning en kussing bied, bied dit nie veel beskerming nie, so wees baie versigtig om nie jou toon te stamp wanneer jy loop nie. Terwyl die been genees, eet kos wat ryk is aan minerale, veral kalsium, magnesium en boor, plus vitamien D om jou bene sterk te maak. 
Na die operasie, veral as dit daarna in `n gips geplaas is, sal `n erg gebreekte toon gewoonlik binne 6-8 weke genees, afhangend van die plek en erns van die besering.As jy so lank in `n gips was, moet jou voet dalk rehabiliteer soos hieronder beskryf. Jou dokter kan na twee weke weer X-strale neem om te sien of die bene reguit is en goed genees. 
Met `n ernstige fraktuur is daar altyd `n risiko om artritis in die omliggende gewrigte te ontwikkel, maar die gebruik van ortotika kan hierdie risiko verminder. 
’n Voetkundige, osteopaat of chiropraktisyn kan jou ook help om jou voet te rehabiliteer.
Versorging van 'n gebreekte toon
Inhoud
Tone bestaan uit klein beentjies (genoem phalanges), wat kan breek as dit met `n harde hou getref word. In die meeste gevalle is daar net `n haarlynfraktuur, wat beteken dat daar `n klein krakie in die oppervlak is, maar die been het nie geskuif nie of steek deur die vel uit.Selde word die been gebreek (gebreekte fraktuur), of gebreek op so `n manier dat dit krom raak en deur die vel uitsteek (`n oop of ingewikkelde fraktuur). Dit is belangrik om te weet hoe ernstig die besering aan jou toon is, want dit sal bepaal watter behandeling nodig is.
Trappe
Deel 1 van 4: Kry die diagnose
1. Maak `n afspraak met jou dokter. As jy skielik pyn in jou toon het van `n spesifieke besering en dit gaan nie na `n paar dae weg nie, maak `n afspraak met jou dokter. Jou dokter kan jou toon en voet ondersoek, vrae vra oor hoe die besering plaasgevind het, en dalk `n X-straal doen om te bepaal hoe ernstig die besering is en watter tipe fraktuur dit is. Maar die huisdokter is nie `n spesialis in die muskuloskeletale stelsel nie, so jy sal waarskynlik verwys word na `n dokter wat hiervoor opgelei is.
- Die mees algemene simptome van `n gebreekte toon sluit in erge pyn, swelling, styfheid en dikwels kneusing van onderhuidse bloeding. Stap is moeilik en hardloop of spring is byna onmoontlik sonder uitputtende pyn.
- ’n Osteopaat, voetheelkundige, chiropraktisyn en fisioterapeut kan jou ook help om die diagnose te maak.
2. Gaan na `n spesialis. Geringe krake, splinters en kneusplekke word nie as `n ernstige mediese toestand beskou nie, maar `n gebreekte been of verplaasde fraktuur vereis dikwels mediese aandag, veral as die groottoon betrokke is. `n Mediese spesialis soos `n ortopeed of `n rehabilitasiedokter kan die erns van die situasie beter evalueer en die regte behandeling voorskryf. Soms hou `n gebreekte toon verband met `n siekte wat die bene aantas en verswak, soos beenkanker, beenontsteking, osteoporose of diabetes, so die spesialis moet dit ook by sy ondersoek insluit.
3. Weet watter tipe frakture daar is en wat die toepaslike behandelings daarvoor is. Maak seker dat die dokter die diagnose duidelik aan jou verduidelik (insluitend watter tipe fraktuur dit is) en laat hom/haar jou vertel van die verskillende opsies vir behandeling. `n Klein skeurtjie kan dikwels tuis behandel word, maar `n gekneusde, ontwrigte of misvormde toon is gewoonlik ernstiger en vereis dikwels mediese behandeling.
Deel 2 van 4: Behandeling van krake in die been
1. Volg die R.ek.C.E-protokol. Die doeltreffendste behandeling vir geringe muskuloskeletale beserings (insluitend haarlynfrakture) staan bekend as die R.ek.C.E.-genoem protokol, wat staan vir vrede, ys, kompressie en hoogte. Die eerste stap is rus --- stop alle aktiwiteite tydelik om die besering te hanteer. Verkoel dan die gebreekte toon so vinnig as moontlik (deur ys in `n dun handdoek toe te draai, of gebruik `n yspak) om inwendige bloeding en ontsteking te verminder, verkieslik terwyl jy jou been (elevasie) op `n stoel of stapel kussings lig (wat ook help met inflammasie). Jy moet ys op die toon sit vir 10 tot 15 minute elke uur, net wanneer die swelling en pyn na `n paar dae bedaar kan jy dit verminder.As die ys met `n drukverband (kompressie) teen die voet gedruk word, help dit ook teen inflammasie.
- Moenie die verband te styf om jou voet draai nie, of laat dit vir meer as 15 minute op `n slag aanhou, aangesien die beperking van bloedvloei jou voet verder kan beskadig.
- Die meeste eenvoudige frakture genees goed, dikwels binne 4 tot 6 weke, waarna jy stadiger kan begin beweeg.
2. neem pynstillers. Jou dokter kan anti-inflammatoriese pynstillers soos ibuprofen, naproxen of aspirien voorskryf, of gereelde pynstillers soos acetaminophen om die pyn te streel en die inflammasie te beveg.
3. Plak jou tone saam vir meer ondersteuning. As jy jou gebreekte toon na die toon langsaan taps, sal dit meer ondersteuning gee en help om regop te bly. Maak jou tone en voete goed skoon met alkohol en gebruik mediese kleefband wat verkieslik waterdig is sodat jy daarmee kan stort. Verander die band elke paar dae vir `n paar weke.
4. Dra gemaklike skoene vir 4-6 weke. Nadat jy jou toon gebreek het, dra gemaklike skoene met genoeg spasie aan die voorkant om by geswelde tone en kleefband in te pas. Kies skoene met baie ondersteuning en dik sole en moenie hakskoene dra vir `n paar maande nie aangesien dit die gewig vorentoe druk en jou tone knyp.
Deel 3 van 4: Behandeling van ingewikkelde breuke
1. Laat sit. As die gebreekte bene nie reguit is nie, kan die ortopediese chirurg die stukke terugsit. In sommige gevalle kan `n beenfraktuur sonder chirurgie gedoen word, afhangende van die aantal beenstukke en hul posisie. `n Plaaslike verdowing kan gegee word om die pyn te verlig. As die vel deur die fraktuur gebreek word, sal die wond ook geheg en die vel ontsmet moet word.
- ’n Oop fraktuur is dringend, omdat daar baie bloedverlies kan wees, en omdat daar ’n risiko van ontsteking of nekrose (dood van weefsel as gevolg van suurstoftekort) is.
- Soms word sterk pynstillers eers gegee totdat die pasiënt in die operasiekamer onder narkose gaan.
- Ernstige frakture mag vereis dat penne of skroewe in die been gesit word om dit in plek te hou totdat dit genees.
- Nie net oop frakture word gemaak nie, maar enige fraktuur waar die bene nie behoorlik in plek is nie.
2. dra `n spalk. Nadat die gebreekte toon in plek gesit is, kan `n spalk nodig wees om die toon te beskerm en te ondersteun sodat dit behoorlik kan genees. Jy sal dalk ook `n opblaasbare stut moet dra, en jy sal waarskynlik vir `n kort rukkie (sowat 2 weke) met krukke moet loop. Probeer om so min as moontlik te loop gedurende hierdie tydperk en rus met jou voet soveel as moontlik.
3. Kry jou toon in `n gips. As meer as een toon gebreek is of as ander bene in jou voet beskadig is (soos jou metatarsale), kan die dokter jou voet in `n gips plaas. ’n Kort loopgips kan ook aanbeveel word as die stukke been nie behoorlik bymekaar bly nie. Die meeste gebreekte bene genees suksesvol sodra hulle in plek is en word beskerm teen verdere besering of oormatige druk.
Deel 4 van 4: Hantering van komplikasies
1. Kyk vir tekens van infeksie. As die vel gebreek is, loop jy die risiko om die been of omliggende weefsel te ontsteek.Wanneer dit ontsteek is, is dit geswel, rooi, warm en sag om aan te raak. Soms kom etter uit (wat beteken jou witbloedselle is by die werk) en kan vieslik ruik. As jy `n oop fraktuur het, kan jou dokter `n 2-week kursus antibiotika voorskryf as `n voorsorgmaatreël om die groei en verspreiding van bakterieë te voorkom.
- Jou dokter sal die terrein noukeurig ondersoek en antibiotika voorskryf as daar `n infeksie is.
- Jou dokter kan jou ook `n tetanus-inspuiting gee as `n ernstige breuk veroorsaak is deur iets wat die vel deurboor of geskeur het.
2. Dra binnesole. Boogboë is spesiale binnesole wat die boog van jou voet ondersteun sodat jy makliker kan beweeg. As jy `n gebreekte toon gehad het, veral die groottoon, is die biomeganika van jou voet en loop moontlik nadelig beïnvloed deur die mank of trek van jou been. Boogstutte kan help om probleme met ander gewrigte soos die enkels, knieë en heupe te voorkom.
3. Word verwys na `n fisioterapeut. Wanneer die pyn en ontsteking weg is en die gebreekte toon genees het, kan jy agterkom dat jou voet minder sterk is of dat dit vir jou moeiliker is om te beweeg. Indien wel, vra jou dokter om jou na ’n sportdokter of fisioterapeut te verwys wat vir jou ’n verskeidenheid versterkingsoefeninge, strekoefeninge of terapieë kan bied om jou beweging, balans, koördinasie en krag te verbeter.
Wenke
- As jy diabetes of perifere neuropatie het (verlies van sensasie in die tone), moenie jou tone aanmekaar plak nie, aangesien blase kan vorm en jy sal nie voel of jy die band te styf aangebring het nie.
- Jy hoef nie heeltemal op te hou beweeg as jou toon gebreek is nie, maar doen net dinge wat nie druk op jou tone plaas nie, soos swem of oefen met gewigte vir jou bolyf.
- Na ongeveer 10 dae kan jy die ysterapie afwissel met klam hitte (soos a "hittebrander"of `n mikrogolf rys of boontjiesakkie) om pyn te verlig en bloedvloei te stimuleer.
- Akupunktuur kan `n alternatief vir anti-inflammatoriese middels of pynstillers wees.
Waarskuwings
- Gebruik hierdie artikel NIE mediese fonds te vervang.
Artikels oor die onderwerp "Versorging van 'n gebreekte toon"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
