Gebruik Buddy Tape vir 'n beseerde toon: 7 stappe (met prente)

Inhoud

Trappe
- Deel 1 van 2: Smeer maatband op jou beseerde toon
- Deel 2 van 2: Verstaan potensiële komplikasies
Wenke
Waarskuwings

Die gebruik van maatband is `n gerieflike en eenvoudige metode om verstuitings, ontwrigtings en frakture van die tone en vingers te behandel. Dit word gewoonlik deur gesondheidswerkers soos sportdokters, fisioterapeute, voetheelkundiges en chiropraktisyns gedoen, maar jy kan maklik leer hoe om dit tuis te doen. Wanneer dit korrek toegepas word, bied die band ondersteuning en beskerming en help om geaffekteerde gewrigte te herposisioneer. Daar is egter potensiële komplikasies met die gebruik van maatbande, soos gekompromitteerde bloedvloei, infeksie en verlies van gewrigsbewegings.

Trappe

Deel 1 van 2: Smeer maatband op jou beseerde toon

Prent getiteld Buddy Tape an Injured Toe Stap 1

1. Bepaal watter toon beseer is. Tone is baie vatbaar vir beserings en frakture wanneer dit blootgestel word aan stomp geweld trauma, soos om meubels te stamp of sporttoerusting daarmee te skop. In die meeste gevalle sal dit duidelik wees watter toon jy beseer het, maar soms moet jy die tone nader ondersoek om die besering beter te verstaan. Tekens van ligte tot matige besering sluit in rooiheid, swelling, inflammasie, gelokaliseerde pyn, kneusing, verminderde mobiliteit en moontlike wanbelyning as die toon ontwrig of gebreek word. Die kleintoon (die 5de) en die groottoon (die 1ste) is meer gereeld gebreek en beseer as die ander tone.

Buddy tape kan gebruik word vir die meeste toonbeserings, selfs stresfrakture, maar meer ernstige frakture vereis gewoonlik `n gips of chirurgie.
Geringe stresfrakture, splinters, kneusplekke en gewrigsverstuikings word nie as ernstige beserings beskou nie, maar erg gekneusde tone (gebreekte en bloeding) of oop frakture (bloeding met been wat deur die vel steek) vereis onmiddellike mediese behandeling, veral as dit oor die groottoon gaan.

Prent getiteld Buddy Tape an Injured Toe Stap 2

2. Besluit watter tone jou gaan plak. Sodra jy vasgestel het watter toon beseer is, moet jy besluit aan watter toon om dit te heg. Oor die algemeen is dit die beste om tone wat soortgelyk is in lengte en dikte aanmekaar te plak - as jou 2de toon beseer is, is dit makliker om dit aan jou 3de toon te plak as aan jou groot (1ste) toon, as gevolg van vergelykbare grootte. Daarbenewens moet jy jou groottoon afstoot wanneer jy `n tree gee, wat dit nie `n goeie keuse vir die maatband maak nie. Maak ook seker dat die maatjie-tone is nie beseer nie, aangesien 2 beseerde tone aanmekaar plakband kan die beserings vererger. In sulke situasies is `n gipsafgietsel of die dra van `n kompressieskoen `n beter idee.

As jou 4de toon beseer is, plak dit aan die 3de toon in plaas van die 5de toon, want hulle is nader aan mekaar in grootte.

Moenie `n maatjie `n beseerde toon vasplak as jy diabetes of perifere arteriële siekte het nie, aangesien `n vermindering in bloedvloei as gevolg van te styf plakband die risiko van nekrose (weefselafsterwing) kan verhoog.

Prent getiteld Buddy Tape an Injured Toe Stap 3

3. Plak die tone los saam. Sodra jy besluit het watter 2 tone jy aanmekaar gaan plak, neem `n bietjie chirurgiese kleefband en plak die beseerde toon losweg aan die gesonde toon vas, wat `n syfer-8 maak vir die meeste stabiliteit. Wees versigtig om nie die band te styf te trek nie, anders sal jy bykomende swelling veroorsaak en kan bloedvloei na die beseerde toon onderbreek. Oorweeg dit om `n katoengaas tussen die tone te plaas om te verhoed dat die vel skuur en/of blaas. Die risiko van bakteriële infeksies neem aansienlik toe as blase en/of skuur vorm.

Moenie soveel kleefband gebruik dat jou voet nie meer in jou skoen pas nie. Daarbenewens veroorsaak te veel kleefband oorverhitting en sweet.

Materiaal wat gebruik kan word om tone aanmekaar te bind, sluit in chirurgiese band, kleefgaas, elektrisiënband, klein klittenbandgaas en rubberpleisters.

Om `n bietjie meer ondersteuning te bied, wat beslis goed is vir ontwrigte tone, kan jy `n hout f metaal spalk in kombinasie met die band gebruik. Popsicle-stokkies werk goed vir tone, maar maak seker daar is geen skerp kante of splinters wat in die vel kan indruk nie.

Prent getiteld Buddy Tape an Injured Toe Stap 4

4. Vervang die band na stort. As jou toon oorspronklik deur die dokter of ander gesondheidswerker vasgeplak is, is dit waarskynlik dat waterbestande band gebruik is, wat dit veilig maak om ten minste een keer met die band te stort of te bad. Oor die algemeen moet jy egter jou tone na elke was weer plak sodat jy kan kyk vir tekens van velirritasie of infeksie. Skaafplekke, blase en eelte verhoog die risiko van `n velinfeksie. Maak dus jou tone goed skoon en droog dit goed af voordat jy dit weer plak. Oorweeg dit om skoon te maak met alkoholdoeke om dit te ontsmet.

Tekens van `n velinfeksie sluit in gelokaliseerde swelling, rooiheid, kloppende pyn en die teenwoordigheid van etter.

Afhangende van die erns van die besering, moet jou beseerde toon dalk vir tot 4 weke aan `n ander toon vasgeplak word om behoorlik te genees, so jy sal waarskynlik baie goed word om jou tone aan mekaar vas te hou.

As jou beseerde toon meer seer maak nadat jy geplak het, verwyder die kleefband en begin oor, maar maak seker die kleefband of gaas is `n bietjie losser.

Deel 2 van 2: Verstaan potensiële komplikasies

Prent getiteld Buddy Tape an Injured Toe Stap 5

1. Let op vir tekens van nekrose. Soos hierbo genoem, is nekrose `n tipe weefselsterfte as gevolg van `n gebrek aan bloedtoevoer en suurstof. `n Beseerde toon, veral met ontwrigtings en frakture, kan reeds beskadigde bloedvate hê, so jy moet ekstra versigtig wees wanneer jy die band gebruik om nie die bloedvloei na die tone te blokkeer nie. As jy dit per ongeluk doen, sal die tone waarskynlik begin klop, seer voel en donkerrooi word en dan donkerblou word. Die meeste weefsel kan (maksimum) `n paar uur sonder suurstof oorleef, maar dit is belangrik om jou tone veilig te hou. `n halfuur nadat hulle vasgeplak het om seker te maak hulle kry genoeg bloed.

Mense met diabetes het baie minder sensasie in hul tone en voete en het oor die algemeen swakker bloedvloei, wat dit vir hulle beter maak om maatband vir toonbeserings te vermy.
As nekrose wel in die tone voorkom, is amputasie van die tone nodig om te verhoed dat die infeksie na die res van die voet of been versprei.
As jy `n oop pouse het, kan jou dokter `n voorkomende twee-week kursus van orale antibiotika aanbeveel om `n bakteriële infeksie af te weer.

Prent getiteld Buddy Tape an Injured Toe Stap 6

2. Moenie kleefband gebruik vir `n erg gebreekte been nie. Alhoewel die meeste beserings goed met kleefband behandel kan word, is sommige beserings te ernstig. Wanneer tone vergruis en heeltemal gebreek word (wat `n komminutiewe fraktuur genoem word), of so baie gebreek het dat die bene radikaal verskuif het en deur die huis uitsteek (`n oop fraktuur), help kleefband glad nie. Jy sal na die noodkamer moet gaan vir mediese behandeling en waarskynlik hiervoor chirurgie ondergaan.

Algemene simptome van `n gebreekte toon sluit in: intense skerp pyn, swelling, styfheid en gewoonlik onmiddellike kneusing as gevolg van inwendige bloeding. Stap is moeilik en hardloop en spring is byna onmoontlik sonder ontsettende pyn.

Gebreekte tone kan gekoppel word aan toestande wat been verswak, soos beenkanker, beeninfeksies, osteoporose of chroniese diabetes.

Prent getiteld Buddy Tape an Injured Toe Stap 7

3. Beskerm jou toon teen verdere skade. Sodra jou toon beseer is, is dit selfs meer vatbaar vir bykomende skade en moeilikheid. Dra dus gemaklike en beskermende skoene solank jou tone vasgeplak is (gewoonlik tussen 2 en 6 weke). Kies geslote skoene met `n gemaklike pasvorm wat genoeg spasie in die neus het om die gaas/band en enige swelling te akkommodeer. Harde-sole skoene, ondersteunende skoene en baie stewige skoene sal waarskynlik die meeste beskerming bied, so vermy flip flops en sagte sole skoene. Vermy hoëhakskoene heeltemal, ten minste vir `n paar weke, aangesien dit die tone erg saamdruk en bloedvloei beperk.

Ondersteunende ooptoon-sandale kan gedra word as die swelling erg is, maar onthou dat dit geen beskerming bied nie so wees versigtig.

As jy in konstruksie werk, as `n brandweerman, polisiebeampte of tuinier, oorweeg dit om staalskoene te dra vir ekstra beskerming totdat jou toon heeltemal genees is.

Wenke

Buddy tape is `n goeie oplossing vir die meeste toonbeserings, maar moenie vergeet om jou toon ook op te lig en af te koel nie. Albei help om inflammasie en pyn te verminder.
Jy hoef nie heeltemal onaktief te wees as jou toon beseer is nie, maar doen aktiwiteite wat nie baie druk op jou voet vereis nie, soos swem, fietsry of gewigte optel.

Waarskuwings

Gaan dokter toe as jy vermoed die toon is gebreek. Buddy tape is `n goeie korttermyn oplossing vir die meeste toonbeserings, maar frakture vereis altyd mediese behandeling.