Ignoreer mense wat nie vir jou omgee nie

Inhoud

Trappe

“Moenie bekommerd wees oor wat mense dink, sê of doen nie” is maklike raad om te gee, maar moeilik om te volg. Die meeste mense smag natuurlik na aanvaarding of ten minste erkenning, selfs van `n vreemdeling wat nie twee keer oor jou dink nie, of `n kennis wat bewys het dat hy nie jou liefde waardig is nie. Soms is jou beste opsie om iemand te ignoreer wat nie vir jou omgee nie -- hetsy passief (deur onbelangstelling) of aktief (deur jou seer te maak) --. Dit is nie maklik nie, maar daar is wenke wat jou kan help om die proses makliker te maak.

Trappe

Metode 1 van 3: Hanteer `n beledigende persoon

1.Moenie mishandeling aanvaar nie. Mense wat jou seergemaak het deur jou vertroue te verraai of oordrewe krities te wees, kan en moet dikwels ook geïgnoreer word. Mense wat jou fisies of emosioneel seergemaak het, verdien nie om so maklik daarmee weg te kom nie.

Ja, jy moet absoluut kontak verbreek met iemand wat jou fisies of emosioneel mishandel het. Maar moenie huiwer om die toepaslike owerhede te kontak as jy nie veilig voel nie, of dink dit is `n patroon of gedrag wat herhaal sal word.

2.Probeer begrip vind sonder om hul kwetsbaarheid te regverdig. Dit is `n dun lyn om op te loop. Jy moet nooit voel jy verdien om mishandel te word nie, maar jy kan die rol wat jy gespeel het in iemand anders se gebrek aan sorg oorweeg.

Byvoorbeeld, jy moet nie jouself skuldig maak dat jou kêrel jou verneuk het nie, maar jy kan ondersoek hoe jou jaloesie, gebrek aan aandag of ander faktore hom `n verskoning gegee het om sy kwetsbaarheid te regverdig.

Mense soek die soort verhouding wat hulle in hul kinderjare gehad het, selfs al was hulle nie produktiewes nie. Hierdie proses is grootliks onbewustelik. Kyk of jy probeer om verhoudings te vorm met mense wat jou herinner aan verhoudings in jou verlede.

Metode 2 van 3: Om geïgnoreer te word

1. Werk aan jou ander verhoudings. As jy ophou om op mense te fokus wat nie vir jou omgee nie, kan jy eerder daarop fokus om gesonde verhoudings te bou met mense wat wel vir jou omgee.

As jy dit nodig het om mense te ontmoet, kyk of jy buite jou huidige sosiale kring kan gaan.
As jy op skool is, soek aktiwiteite waaraan jy kan deelneem, wat jy geniet en wat jou die geleentheid bied om mense te ontmoet.

2.Vind jou afsetpunt(e). Sodra jy besluit het dat jy kontak moet verbreek met iemand wat jou seergemaak het, vind maniere om jou aandag af te lei, of aktiwiteite wat die gaping kan vul wat deur hul afwesigheid gelaat word (byvoorbeeld, as dit `n intieme verhouding was).

Sien dit as `n geleentheid om `n gesonde gewoonte te begin om `n slegte verhouding te vervang, amper soos om op te hou rook of so iets. As jy byvoorbeeld van kuns hou, kan jy klasse in pottebakkery of skilderkuns neem. Of jy kan iets probeer wat jy nog altyd wou doen, soos rotsklim. Draf, fietsry of joga kan goed wees vir beide liggaam en gees. ’n Gourmet-kookklas of familiegeskiedenisprojek kan ’n verhelderende afleiding wees.

Nog `n klassieke gesegde geld hier: die lewe is kort. Sien dit as `n geleentheid om jou passie te volg, waar jy bevry kan word van iemand wat jou vertraag of jou drome afgesluit het. Gryp jou kans om ’n akteur of beeldhouer te word; gaan terug skool toe om die opleiding te voltooi wat jy gestaak het; gaan op `n reis en besoek die Groot Muur van China.

3.Troos hulle wat wel vir jou omgee. Baie, indien nie die meeste nie, mense sien negatiewe dinge vroeër as positiewe dinge raak, en hou dit langer vas, sodat `n beledigende verhouding enige omgee-verhoudings in jou lewe kan oorskadu. Laat die verwydering van die slegte `n geleentheid wees om die goeie te omhels.

Dit is maklik om te sê dat jy nie meer omgee wat ander van jou dink nie, maar in werklikheid smag ons almal na ten minste `n bietjie erkenning van ander. Wees selektief in wie se opinie regtig vir jou saak maak.

Neem die tyd om `n goeie vriend te bedank dat sy altyd daar is vir jou, of jou suster wat jou altyd deur moeilike tye ondersteun. Gebruik die tyd wat jy verdien deur `n seer persoon te ignoreer om meer te spandeer met mense wat regtig vir jou omgee.

4. Fokus op wat jy kan beïnvloed. So graag as wat ons wil dink dit is, kan ons nie ander mense verander nie, net onsself. Jy kan nie iemand vir jou laat omgee as hulle nie wil nie. Die beste ding om te doen in situasies waar jy met mense te doen het wat nie vir jou omgee nie, is om uit te vind hoekom dit jou so pla. Dit is `n geleentheid vir jou om daardeur te groei.

Ondersoek hoe jy voel oor die belangelose persoon se gebrek aan belangstelling. Dit sal jou insig gee in jou behoeftes, en watter aanpassings jy kan maak om verby jou behoefte aan aanvaarding deur daardie persoon te beweeg.

Dit is `n eenvoudige en ou aksioma, maar dit is steeds waar: jy kan nie almal tevrede stel nie. Sommige mense sal nooit van jou hou nie, maak nie saak wat jy doen nie, so sorg vir jouself deur getrou aan jouself te bly.

Metode 3 van 3: Betaal met `n persoon wat nie belangstel nie

1. Dink na oor hul motiewe en redes. Soms is dit moeiliker om iemand te hanteer wat blykbaar nie besef of omgee dat jy bestaan nie, teenoor iemand wat doelbewus seermaak. Neem die tyd om moontlike redes vir hul oënskynlike onbelangstelling in jou te vind.

Moderne tegnologie het ons die vervloekte `persoon-wat-nooit-my-terug-skryf-nie` gegee, en hierdie weergawe van geïgnoreer word kan vir sommige nogal frustrerend wees. Oorweeg egter of hierdie onnadenkende persoon net regtig besig is met werk, familie of iets anders, of net nie `n aktiewe boodskapskrywer soos jy is nie.
Soms is wat na onbelangstelling blyk te wees bloot die gevolg van `n misverstand. Miskien stel jou ouma nie belang in jou poging om jou droom na te streef om `n internet-entrepreneur te word nie, want sy het geen idee wat jy eintlik doen nie (en dus hoe belangrik dit vir jou is), al het jy dit aan haar verduidelik.

2.Probeer om die situasie op te los. Voordat jy iemand uitsluit wat blykbaar dieselfde aan jou doen, dink aan maniere om die situasie op `n wedersyds voordelige manier op te los.

Lig jou bekommernisse taktvol op. Moenie die persoon beskuldig nie ("Jy is `n bedrieër" of "Jy is selfsugtig en belangeloos"). Laat hom eerder weet hoe jy voel.

Sê byvoorbeeld "Ek voel onbelangrik/geïgnoreer deur jou" of "Ek is hartseer dat jy nie belangstel om vriende met my te wees nie.". Maar indien nodig, dui jou perke aan: “Ek gaan ophou om jou te probeer kontak”.

Die ander persoon kan onaangenaam reageer, selfs op `n taktiese benadering; indien wel, bly kalm en herhaal jou standpunt, laat dit daarby. Voel vol vertroue dat jy gedoen het wat jy kan.

3. Kies om nie om te gee nie -- sonder om belangeloos te wees. Om nie om te gee wat enigiemand anders van jou mag of nie mag dink nie, vereis bewuste besluite en volgehoue inspanning van jou. Om nie om te gee nie is egter nie dieselfde as om belangeloos te wees nie.

Jy kan ophou bekommer oor iemand se optrede of standpunte sonder om jou deernis vir hul welstand as medemens te verloor. Jy doen wat nodig is vir jou eie gesondheid en welstand, nie om hom of haar seer te maak of te straf nie.

Dit kan natuurlik moeiliker wees om sekere mense te ignoreer, relatief tot ander mense. Dit is dalk nie moontlik om jou afstand van `n kollega of familielid te hou nie. In plaas daarvan moet jy emosioneel ontkoppel; met ander woorde `n `kognitiewe herbesinning` waar jy oppervlakkige kontak maak sonder dat die ander `n impak op jou het.

4.Leef jou lewe vir jouself. Soos voorheen gesê, niemand kan van almal gehou word nie, en die lewe is te kort om te veel bekommerd te wees oor wat ander van jou dink.

Dit maak seer om geïgnoreer te word, en om te kies om iemand andersom te ignoreer, selfs wanneer dit so vriendelik as moontlik gedoen word, kan julle albei seermaak. Uiteindelik het jy egter `n verantwoordelikheid om te doen wat die beste vir jou is.

Om die lewe vir jouself te leef beteken nie dat jy nie ander toelaat nie, of omgee, toegewyd of liefdevol te wees nie. Dit beteken wel dat jy sonder vrees of spyt leef.

Soos voorheen genoem, gebruik die geleentheid om iets nuuts te probeer, of iets te doen wat jy nog altyd wou doen.

Of ander vir jou omgee of nie, jy moet altyd vir jouself omgee. Dit is die enigste ding wat jy kan beheer.