Ignoreer iemand wat jy haat: 15 stappe (met prente)

Inhoud

Trappe
Wenke
Waarskuwings

Dit kan moeilik wees om iemand te ignoreer wat jou ontstel of jou baie hartseer veroorsaak. Dit kan selfs moeiliker wees as daardie persoon iemand is met wie jy meer gereeld by die skool, werk of by familiebyeenkomste kuier. Dit kan egter help om jouself van negatiewe mense te distansieer en hulle te vervang met positiewe, ondersteunende mense wat jou kan help om geluk en stabiliteit in jou eie lewe te vind.

Trappe

Deel 1 van 4: Distansieer jouself van mense

1. Bly weg van daardie plekke waar jy weet daardie persoon sal daar wees. Die maklikste manier om `n persoon te ignoreer, is om ontmoetings met die individu heeltemal te vermy. Jy kan jou kanse om iemand raak te loop verminder deur die plekke te vermy wat jy ken daardie persoon dikwels hul tyd spandeer.

Soek nuwe restaurante, kroeë en koffiehuise. Soek plekke wat net buite die onmiddellike omgewing van daardie persoon is.
Koop by winkels verder weg van die persoon se huis (as jy weet waar hy/sy woon).
As `n gemeenskaplike vriend jou nooi, vra hulle of die persoon wat jy wil vermy daar sal wees. Dan kan jy besluit of jy wil gaan of nie.

Prent getiteld Lêerbankrotskap in die Verenigde State Stap 8

2. Beperk jou interaksie met die individu. Om kontak met iemand te beperk is `n goeie manier om hulle te ignoreer, sonder om hulle noodwendig uit jou lewe te sny. Om alle bande met iemand te verbreek kan baie moeilik wees wanneer dit by familie kom, of wanneer jy gereeld na dieselfde plek gaan. Om gereelde kontak met die individu te vermy, kan jou egter beter laat voel.

Hou gesprekke en interaksies so kort en seldsaam moontlik deur kort, plat antwoorde te gee, sonder om oor dinge uit te brei. Byvoorbeeld, jy kan iets sê soos, "Dit is alles goed. Ek moet nou terug werk toe."

Weerstaan die drang om iets gemeen of seer te sê, want dit sal sake net vererger.

Deur kontak met die persoon te beperk en onnodige kontak met iemand te vermy waarvan jy nie hou nie, kan jy in wese bande met daardie persoon sny, sonder om die deur toe te maak vir beleefde sosialisering in die toekoms.

Prent getiteld Deal With Snobby People Stap 1

3. Draai gesprekspogings weg van die individu af. Of julle nou moet saamwerk, gemeenskaplike vriende moet hê of mekaar net van tyd tot tyd moet raakloop, dit is belangrik om die ander persoon se pogings te weerstaan om `n gesprek met jou te begin. Jy kan dit doen deur daardie persoon te ignoreer wanneer hy/sy met jou probeer praat.

Vermy oogkontak met daardie persoon.

Probeer om te ignoreer wat die persoon sê, en weerstaan die drang om te reageer.

As jy in `n sosiale situasie is waar jy absoluut iets moet sê, probeer om jou eie gedagtes/gevoelens oor iets te deel wat niks te doen het met wat die ander persoon gesê het nie.

Of jy heeltemal ignoreer wat die ander persoon sê, of oor jou eie belange praat asof jy nie die ander persoon gehoor of verstaan het nie, jy kommunikeer baie effektief op daardie stadium dat jy nie belangstel in wat hy/sy moet nie. sê.

Prent getiteld Vang iemand wat lieg Stap 14

4. Hou `n buffer by jou wanneer jy absoluut met die persoon moet praat. As jy nie iemand by die werk of by `n sosiale geleentheid kan vermy nie, kan dit nuttig wees om `n vriend naby te hê wat verder weg is. Hierdie vriend kan as `n buffer dien tydens die ontmoeting met die persoon met wie jy niks te doen wil hê nie. Hy/sy kan help om die kontak beleefd te hou en die gesprek na `n neutrale onderwerp af te lei as die ander op enige manier dinge probeer onaangenaam maak.

Laat jou buffer weet wat jy van hom/haar verwag. Maak seker dat jou vriend probleme ondervind om hierdie rol te speel sodat hy/sy nie gebruik of verward voel nie.

Kom ooreen op `n gebaar as `n sein sodat jy om verskoning kan vra as dit nodig is om vinnig te vertrek.

Prent getiteld Deal With Snobby People Stap 4

5. Probeer beleefd wees teenoor mense wat jy nie kan vermy nie. As jy nie kan aanhou om sekere mense te vermy nie, kan jy altyd probeer om ekstra beleefd teenoor daardie mense te wees. Soms kan `n vriendelike benadering die negatiewe gedrag van mense wat ons wil vermy, beperk.

Weerstaan die drang om onbeskof te wees teenoor die mense wat jy haat.

Wees eerder sterk en selfversekerd. Dink aan jou eie positiewe eienskappe en onthou dat jy `n bekwame persoon is wat verdien om gelukkig te wees.

Moenie toelaat dat mense wat jy wil vermy, jou met hul negatiwiteit neerlê nie. Styg bo dit uit deur te weier om deel te neem.

Sê iets mooi wanneer jy geneig is om gemeen te wees, verskoon jouself dan en verlaat die kamer. Byvoorbeeld, jy kan iets sê soos: "Jy het hierdie week `n wonderlike aanbieding gelewer. Ek gaan `n koppie koffie kry – sien jou later."

Prent getiteld Wees enkellopend en gelukkig Stap 12

6. Bly sterk en selfversekerd. As jy iemand probeer vermy, is die kans goed dat hulle negatief of andersins onaangenaam sal wees. Hierdie soort mense probeer gewoonlik (bewustelik of nie) om jou te beïnvloed. Hulle sê dalk vir jou dit is dwaas van jou om sekere geleenthede aan te gryp, of probeer om jou te ontmoedig om jou drome `n werklikheid te maak. As jy besluit het om kontak met iemand te vermy, is dit belangrik dat jy aanhou en nie toelaat dat daardie persoon jou beïnvloed of verander nie.

Selfs as jy nie sterk of selfversekerd voel nie, is dit belangrik dat jy glo jy kan sterk wees. Dit kan help om `n buffer tussen jou en die negatiewe mense in jou lewe te skep.

Moenie toelaat dat die negatiewe kommentaar en optrede van ander `n houvas op jou selfbeeld, of jou manier van lewe kry nie. Gebruik positiewe bevestigings en innerlike dialoë om ontslae te raak van enige negatiewe gedagtes oor jouself waartoe die ander persoon bygedra het.

Herinner jouself daaraan dat jy ’n goeie mens is en dat jou vriende en familie vir jou omgee. Dit moet beteken dat jy positiewe eienskappe het wat die ander persoon net nie wil sien nie.

Deel 2 van 4: Ontkoppel elektroniese kommunikasie

Prent getiteld Kommunikeer Effektief Stap 3

1. Blokkeer telefoonkontak met iemand met wie jy nie wil kuier nie. As jy kontak wil vermy met iemand met wie jy nie meer iets te doen wil hê nie, kan jy dit dalk oorweeg om daardie individu te blokkeer sodat hy/sy jou nie meer kan bel of SMS nie. Dit is dalk nie nodig as julle nie gereeld kontak met mekaar het nie, maar dit kan beslis nie seermaak nie.

Om oproepe vanaf `n iPhone te blokkeer, kies daardie persoon uit jou kontaklys en kies dan "Blokkeer hierdie beller." Om teksboodskappe te blokkeer, gaan na jou boodskappe, kies die persoon wat jy wil blokkeer en kies "Feite" > "Inligting" en toe "Blokkeer kontak."
Om oproepe/tekste op `n Android-foon te blokkeer, gaan na die oproepinstellings en kies "Oproep Verwerping," waarna die "Outo-verwerplys" oopgemaak sal word. Van daar af kan jy die nommer wat jy wil blokkeer soek en kies.
Om oproepe/tekste op `n Windows-foon te blokkeer, gaan na Instellings en kies "Oproep + SMS filter," waarna jy "Blokkeer oproepe" bosluise. Druk dan en hou die nommer wat jy wil blokkeer, kies "bloknommer," en druk "OK."
As jy `n BlackBerry het, sal jy die telefoonnommer moet blokkeer wat jy nie via `n werknemer van jou draadlose telefoonverskaffer met jou wil kan kontak nie.

Prent getiteld Laat gaan van `n mislukte verhouding Stap 7

2. Sny die sosiale media-bande. Selfs as jy dit regkry om iemand persoonlik te vermy, kan daardie persoon jou steeds deur sosiale media kontak. As jy vriende is met of iemand op `n sosiale media-webwerf volg, kan daardie persoon dalk uitvind wat jy doen of waar jy was en dalk dreigende of intimiderende boodskappe aan jou stuur via sosiale media.

As jy `n vriend of volger van die individu op sosiale media is, kan jy hom/haar ontkoppel of ontvolg. Jy kan ook daardie persoon blokkeer, sodat hy/sy nie meer kan sien watter boodskappe jy plaas nie en jou op geen manier meer kan kontak nie.

As jy nie `n vriend/volger van die persoon op sosiale media is nie, of as jy hulle reeds ontvriend het, verander jou privaatheidinstellings binne die betrokke sosiale media-webwerf sodat net jou vriende kan sien wat jy plaas.

Prent getiteld Maak jouself slaperig Stap 4

3. Verhoed dat iemand vir jou e-pos stuur. As die persoon wat jy probeer vermy jou e-posadres het, is jy dalk bang vir `n aggressiewe of konfronterende e-pos van hierdie persoon. Voorkom dit deur daardie persoon se e-posadres te blokkeer, of deur alle boodskappe van daardie persoon te filter (afhangende van watter e-posbediener jy gebruik).

Filtreer e-posse in Gmail deur `n boodskap van daardie persoon in jou inkassie na te gaan. Klik op die aftreklys, kies "Meer" en toe "Filter plasings soos hierdie", en op die herlei bladsy kies die opsie "verwyder"

Om e-posse in Microsoft Outlook te blokkeer, klik met die rechtermuisknop op `n boodskap van daardie persoon en klik dan "rommel," gevolg deur "Blokkeer sender."

Deel 3 van 4: Dink aan jou eie geluk

Prent getiteld Doen aansoek vir `n Entrepreneuriële Toelaag Stap 3

1. Leer om die dinge te herken wat jou ontstel. Soms is dit net nie moontlik om `n negatiewe persoon te vermy nie. Of dit nou `n kollega, familielid of buurman is, soms is jy naby (of selfs interaksie met) negatiewe mense. Wanneer dit gebeur, is dit belangrik om die dinge te herken wat jou ontstel en probeer om bewus te wees van hierdie snellers om te verhoed dat jy ontsteld raak.

Maak `n lys van mense, plekke en dinge wat jou ongelukkig, angstig of gefrustreerd laat voel.
Dink aan hoekom hierdie mense, plekke en dinge `n negatiewe reaksie by jou ontlok.
Dink na oor hoe hierdie snellers hulself in jou daaglikse lewe kan voorkom, en beplan strategieë wat jou kan help om hierdie situasies te vermy of te versag.

Prent getiteld Wees `n beter vriendin Stap 14

2. Weerstaan die drang om te kla oor die mense waarvan jy nie hou nie. Alhoewel jy dalk daarvan hou om jou frustrasies uit te spreek, kan jy uiteindelik ander mense op die manier vervreem. Hulle is dalk vriende van die persoon waarvan jy nie hou nie, of hulle is dalk moeg daarvoor dat jy oor ander kla. As jy gedurig oor iemand kla, kan vriende en kollegas hulle uiteindelik van jou distansieer.

In plaas daarvan om te kla oor die persoon met wie jy nie meer interaksie wil hê nie, probeer vermy om oor daardie persoon te praat in gesprekke met ander.

Praat met ander oor positiewe dinge wat jy geniet. Andersins sal die persoon wat jy haat baie van jou tyd en energie verbruik.

3. Neem verantwoordelikheid vir jou eie woorde en dade. Wanneer jy ander blameer vir jou eie negatiewe woorde en dade, gee jy daardie persoon mag oor jou en verloor jy subtiel beheer oor jouself. Dit maak nie saak hoe kwaad iemand anders jou maak nie, op die ou end is dit jou besluit om aan daardie woede/frustrasie toe te gee of dit te laat gaan. Die dinge wat jy sê of doen, al is dit uit frustrasie met iemand, is steeds jou keuse en jou verantwoordelikheid.

Jou woorde en dade bestaan nie in isolasie nie. Jy kan nie ander blameer vir die dinge wat jy kies om te sê of te doen nie, selfs al is jy kwaad vir iemand by wie jy nie wil wees nie.

Probeer om jou manier van dink oor hierdie persoon te verander. Jou gedagtes beïnvloed jou woorde en dade, so die herkenning en beperking van negatiewe gedagtes kan jou help om op te hou om betekenis aan daardie gedagtes te gee.

Sodra jy geleer het om die persoon wat jou pla, te ignoreer, laat daardie persoon gaan. Hou op om jou tyd en energie te mors deur nie aan daardie persoon te dink nie, en stop dadelik wanneer jy vind dat jy aan hulle dink.

Deel 4 van 4: Om positiewe mense in jou lewe te lok

Prent getiteld Bou vertroue in `n verhouding Stap 4

1. Ken en beskerm jou beste eienskappe. Positiewe mense is oor die algemeen aangetrokke tot ander positiewe mense. As jy positiewe mense in jou lewe wil lok, maak dit sin dat jy mense laat weet dat jy ook positief is. Jy kan dit subtiel doen sodra jy leer hoe om in te skakel by en jou beste, mees wenslike eienskappe te beskerm.

Dink aan wat jou `n positiewe mens maak. Gee jou komplimente aan ander of doen jou bes om byvoorbeeld gaaf te wees?
Doen `n doelbewuste poging om dit meer en meer gereeld te doen -- nie net sodat ander jou raaksien nie, maar ook om `n meer positiewe leefstyl van jou eie te ontwikkel.
Laat jou dade namens jou spreek wanneer dit kom by watter soort mens jy is en watter soort lewe jy leef.

2. Soek die positiewe mense wat reeds in jou lewe is. Die kans is goed dat jy reeds `n paar baie sterk, positiewe mense in jou lewe het. Soos jy jouself distansieer van die mense met wie jy nie meer interaksie wil hê nie, is dit belangrik om hulle te vervang met mense met wie jy graag wil kuier. Oor die algemeen is dit beter om positiewe, omgee mense rondom jou te hê, aangesien hulle goeie vriende is en jou kan help om `n beter weergawe van jouself te ontwikkel.

Dink aan die vriende, familielede en kollegas wat altyd positief is, selfs wanneer dit sleg gaan. Jy moet ook dink oor wie die vriendelikste, mees bedagsame/deernisvolle mense in jou lewe is.

Kontak daardie mense. Doen jou bes om meer tyd saam met hulle deur te bring, en nooi hulle na sosiale geleenthede sodat julle soveel moontlik tyd saam kan spandeer.

Prent getiteld Help die haweloses Stap 7

3. Leer nuwe, positiewe mense ken en spandeer tyd saam met hulle. Benewens die mense wat reeds in jou lewe teenwoordig is, moet jy aktief na nuwe positiewe mense soek. Om nuwe mense te leer ken wat positief en deernisvol is, kan jou help om jou sosiale kring te verstewig met mense vir wie jy bewonder en geniet om saam te kuier. Dit kan help om jou `n beter, aantrekliker vriend vir ander te maak.

Soek nuwe positiewe mense by die gimnasium, by `n geloofsgroep, `n buitelugsportklub (soos `n stapklub) en ander plekke waar vriendelike, positiewe mense hul tyd kan spandeer.

Vrywilliger. Dit sal jou wonderlik laat voel en ander mense ontmoet wat vir dieselfde saak omgee (en oor die algemeen positiewe, deernisvolle mense is).

Selfs `n kort oomblik saam oor koffie of middagete kan jou bui lig en jou meer positief maak.

Wees proaktief. As die positiewe mense wat jy ontmoet besig is, probeer om met hulle te skakel en skeduleer tyd saam wanneer dit vir julle albei gerieflik is.

Wenke

As jy ooit hierdie persoon in `n winkel of winkel raakloop, maak asof jy hom of haar nie sien nie. Verander jou loopspoed, stop of draai onverwags om. As hulle iets vir jou sê, dui aan dat jy haastig is en regtig moet gaan. Werk dit alles nie, moet net niks sê nie.
Net omdat iemand aan jou verwant is, beteken dit nie dat jy hul negatiewe gedrag moet aanvaar nie. As iemand jou sleg laat voel of jou seermaak, het jy die volste reg om bande met daardie persoon op `n beleefde en respekvolle manier te sny.
Moenie onbeskof of gemeen met daardie persoon wees nie. Dit sal nie regmaak wat daardie persoon aan jou gedoen het nie, en sal jou uiteindelik `n slegter persoon maak.

Waarskuwings

As jy besluit om iemand vir `n lang tydperk regtig te ignoreer, hou in gedagte dat julle nooit weer met mekaar sal praat nie en daarmee vrede sal hê.
Op `n stadium kan jy besluit dat jy met die persoon wat jy al `n rukkie geïgnoreer wil kommunikeer, in `n poging om die dispuut te besleg. Onthou dat dit nie altyd moontlik of redelik is nie. As dit egter iemand is wat jy gedwing word om op `n gereelde basis te sien (soos `n familielid of kollega), kan dit nodig wees.
As dit kom by `n maat of vriend wat jou mishandel, sal die ignorering van so `n persoon hulle net uitlok en die situasie vererger. Soek professionele hulp en kom uit die situasie!