Hoe om jou tong te genees nadat jy lekkergoed geëet het

Inhoud

Trappe
Benodigdhede
Wenke

Lekkergoed is baie lekker, maar die hoogs suur bestanddele kan jou tong seer en ongemaklik laat voel as jy te veel daarvan eet. Alhoewel daar geen wondermiddel is wat jou tong onmiddellik sal herstel nie, is daar verskeie maniere om die ongemak te verlig. As jy verkies om `n dwelm te neem, probeer die aanbevole dosis orale verdovende gel. As jy verkies om jou tong natuurlik te laat genees, is daar `n paar maniere om jou tong `n bietjie verligting te gee.

Trappe

Metode 1 van 3: Gebruik narkose mondgel

Prent getiteld Genees jou tong nadat jy suur lekkergoed geëet het Stap 1

1. Bepaal watter plek op jou tong die seerste maak. Was jou hande en raak liggies aan jou tong met `n skoon vinger. Probeer om vas te stel waar die suur van die lekkergoed jou tong die meeste geraak het sodat jy die aktuele medisyne akkuraat kan toepas.

Byvoorbeeld, as jy die lekkergoed in die middel van jou tong gehou het totdat dit opgelos het, kan daardie deel van jou tong die pynlikste wees.

Prent getiteld Genees jou tong nadat jy suur lekkergoed geëet het Stap 2

2. Droog die seerste deel van jou tong met `n watte depper. Neem `n watte depper en gebruik dit om die speeksel van die seer kolle van jou tong op te suig. As jy wil, kan jy die hele oppervlak droog klop, maar konsentreer op die area waar jy die jel wil aanwend. Probeer om nie te ver terug in die mond met die watte depper te reik nie, aangesien dit `n ongewenste gag-refleks kan veroorsaak.

Sommige mondgelpakke bevat ook watte deppers of spesiale toedieners.

Prent getiteld Genees jou tong nadat jy suur lekkergoed geëet het Stap 3

3. Dien die produk op jou tong toe met `n ander watte depper. Doop `n nuwe watte depper in die bottel verdovende mondgel. Wend ’n dun lagie jel aan op die pynlike area met kort, sagte depbewegings. Moenie ’n te dik laag aanwend nie, want die produk absorbeer geleidelik in jou tong.

Jy kan hierdie produk by die meeste apteke kry.

Het jy geweet? Enigeen ouer as twee jaar oud kan hierdie mondgel gebruik. As jy egter `n jong kind, baba of kleuter het wat tongpyn ervaar, praat altyd met `n dokter voordat jy hierdie medisyne aan die kind gee.

Prent getiteld Genees jou tong nadat jy suur lekkergoed geëet het Stap 4

4. Laat die geneesmiddel oor `n tydperk van ses uur oplos. Moenie die medisyne sluk nie, laat dit in jou tong trek om verligting te gee. As jou tong ná ses uur nog seer is, kan jy weer ’n dun lagie jel aansmeer. In totaal kan hierdie middel tot vier keer per dag toegedien word.

As die medisyne dadelik ingesluk word, skakel jou dokter vir advies.

Metode 2 van 3: Strel jou tong

Prent getiteld Genees jou tong nadat jy suur lekkergoed geëet het Stap 5

1. Sprinkel ’n knippie koeksoda op die seer deel van jou tong. Verlig pyn natuurlik deur minder as `n teelepel (5 gram) koeksoda op jou tong te sprinkel. Konsentreer op die mees ontsteekte area en wag 2-3 minute vir die pynlike sensasie om weg te gaan. Dan kan jy veilig die koeksoda uitspoeg.

Prent getiteld Genees jou tong nadat jy suur lekkergoed geëet het Stap 6

2. Smelt `n klein stukkie ys op jou tong. Sit `n klein stukkie ys op die seerste deel van jou tong. Moenie die ys kou nie en moenie probeer om dit te sluk nie, laat die stukkie ys op jou tong oplos. Alhoewel dit nie `n langtermynoplossing is nie, kan ys onmiddellike verligting van jou ongemak bied.

Moenie `n groot ysblokkie hiervoor gebruik nie. Neem eerder `n stukkie ys van omtrent dieselfde grootte as die pynlike area.

Prent getiteld Genees jou tong nadat jy suur lekkergoed geëet het Stap 7

3. Verlig die pyn deur met ’n soutwatermengsel te gorrel. Los `n halwe teelepel (3 gram) sout op in 120 ml warm water. Spoel die oplossing vir `n paar sekondes om jou tong voordat jy dit uitspoeg. As jy verkies, gebruik ½ teelepel (3 gram) koeksoda in plaas van sout om die te laat gorrel.

Prent getiteld Genees jou tong nadat jy suur lekkergoed geëet het Stap 8

4. Verminder jou ongemak met oor-die-toonbank pynstillers (NSAIDs). Gebruik `n oor-die-toonbank pynstiller, soos ibuprofen of acetaminophen, om die pyn en ontsteking van jou seer tong te behandel. Lees op die verpakking wat die aanbevole dosis is en neem presies daardie hoeveelheid. As die pyn die hele dag aanhou, neem gerus `n ekstra dosis op `n later tyd.

Metode 3 van 3: Voorkoming van irritasie

Prent getiteld Genees jou tong nadat jy suur lekkergoed geëet het Stap 9

1. Probeer om weg te bly van sout, krakerige en pittige kosse. Hou jou dieet dop in die komende dae. Alhoewel skyfies met sout en asyn dalk aanloklik lyk, is dit baie pynlik vir jou tong. Jy moet ook nie te veel pittig eet nie en nie sout, krakerige en suur versnaperinge eet nie.

Solank jou tong seer is, bly weg van ekstra suur kosse soos piekels en sitrusvrugte.

Prent getiteld Genees jou tong nadat jy suur lekkergoed geëet het Stap 10

2. Moenie warm drankies drink wat jou tong kan seermaak nie. Probeer om jou roetine aan te pas sodat jy nie heeldag warm koffie of tee drink nie. As jy nie jou gunstelingdrankie wil prysgee nie, kies vir yskoffie of ystee. As jy meer verskeidenheid soek in wat jy kan drink, teug aan `n smoothie of melkskommel.

Koeldranke kan oorweldigend wees vir jou seer tong. As jy `n glas water of melk wil geniet, probeer om dit deur `n strooitjie te drink.

Prent getiteld Genees jou tong nadat jy suur lekkergoed geëet het Stap 11

3. Gebruik ’n sagte tandeborsel wanneer jy jou tande borsel. Ongelukkig kan jy nie ophou om jou tande te borsel as jou tong seer is nie. U kan die proses egter baie gladder en gemakliker maak deur `n tandeborsel met sagte borsels te gebruik! As jy nie so `n tandeborsel byderhand het nie, koop `n spesiale kindertandeborsel. Maak sagte, sagte hale wanneer jy jou tande borsel, veral as jy oor jou tong hardloop.

Moenie jou tong met die kwas skrop of irriteer nie, want dit sal die pyn net vererger.

Prent getiteld Genees jou tong nadat jy suur lekkergoed geëet het Stap 12

4. Kies `n tandepasta sonder natriumlaurylsulfaat (NLS). Kies ’n sagter tandepasta wanneer jou tong seer is. As jy ekstra aksie wil neem om jou tong te beskerm, skakel oor na `n nuwe tandepasta totdat die pyn heeltemal weg is.

Het jy geweet? Sommige mense het gevind dat hulle met NLS-vrye tandepasta minder aan kankersere en maagsere ly.