Hoe om ontslae te raak van stampe op jou tong

Inhoud

Trappe

As jy geel of rooi knoppe op jou tong het, kan jy `n algemene toestand hê genaamd verbygaande linguale papillitis. Verbygaande linguale papillitis kan tongsagteerheid of pyn veroorsaak. Daar is nie veel navorsing daaroor gedoen nie, al is dit veral algemeen by jonger vroue en kinders, maar dit word vermoedelik aan voedselallergieë gekoppel. Onthou dat daar honderde ander siektes is wat ook rooi knoppe op die tong veroorsaak, so gaan na jou dokter as dit nie na `n dag of twee verdwyn nie.

Trappe

Metode 1 van 3: Behandeling sonder mediese hulp

Prent getiteld Raak ontslae van stampe op jou tong Stap 1

1. Gorrel met `n warm soutoplossing. Soutwater het antibakteriese eienskappe wat kan help om stampe op jou tong skoon te maak. Dit kan die inflammasie wat met die toestand geassosieer word, verminder.

Los 1/2 teelepel sout op in `n glas met 250 ml warm water.
Gorrel met `n groot sluk water en spoeg dit uit na 30 sekondes.
Gorrel na elke maaltyd om voedseldeeltjies van jou tong en tande te verwyder.
Herhaal dit drie tot vier keer per dag, totdat die knoppe weg is.
Moenie soutoplossing wat bedoel is vir kontaklense gebruik om jou mond mee uit te spoel nie.

Prent getiteld Raak ontslae van stampe op jou tong Stap 2

2. Drink koeldrank. Daar is bewyse dat koeldranke tongstampe en rooiheid kan verminder. Jy kan die drankies wat jy reeds drink ekstra koud maak, of indien nodig koue water drink benewens jou normale drankies om die ongemak te verlig.

Om gehidreer te bly moet jy ten minste 9 glase water per dag drink as `n vrou, en 13 as `n man. As jy baie aktief of swanger is, moet jy 16 glase per dag drink.

Prent getiteld Raak ontslae van stampe op jou tong Stap 3

3. Suig aan `n bietjie ys. Deur aan `n ysblokkie, `n stukkie ys of `n popsicle te suig het jy minder probleme met die knoppe. Die koue verdoof die pyn en verminder die swelling.

Wanneer die ys smelt, help dit jou ook om gehidreer te bly, en jou tong is minder geneig om uit te droog, aangesien `n uitgedroogde tong die knoppe nog meer kan laat seer.

Jy kan `n stukkie ys of ysblokkie direk op die geswelde knoppe sit sodat jou tong lekker koud word.

Herhaal dit so dikwels as wat nodig is.

Prent getiteld Raak ontslae van stampe op jou tong Stap 4

4. Eet iets kalmerend. Sommige dokters beveel aan om iets strelend soos jogurt te eet. Dit kan die pyn of ongemak verlig.

Probeer om iets koud te eet om die strelende effek te verhoog.

Suiwelprodukte soos jogurt, roomys en melk kan ongemak verlig. Vla en roomys kan ook help.

Prent getiteld Raak ontslae van stampe op jou tong Stap 5

5. Moenie dinge eet wat die simptome vererger nie. Sekere kosse kan die pyn en swelling van die knoppe vererger. Moenie iets eet wat die pyn vererger nie, soos pittige of suur kosse, of tabak.

Suur kosse en drankies soos tamaties, lemoensap, koeldrank en koffie kan die simptome vererger. Moet ook nie peper, brandrissiepoeier, kaneel of kruisement eet nie.

Vermy sigarette en pruimtabak aangesien dit die pyn kan vererger.

As jy vermoed die knoppe op jou tong is as gevolg van `n voedselallergie, vee dinge uit waarvoor jy dink jy dalk allergies is om te sien of dit die probleem oplos.

Prent getiteld Raak ontslae van stampe op jou tong Stap 6

6. Hou jou mond gesond. Borsel en vlos jou tande elke dag, veral na etes. In kombinasie met gereelde ondersoeke deur die tandarts, hou jy jou tande, tong en tandvleis gesond. ’n Skoon mond kan ook stampe op jou tong voorkom.

Borsel en vlos na elke ete, as jy kan. As voedseldeeltjies tussen jou tande vassit, skep jy ’n omgewing wat geneig is tot infeksies. As jy nie ’n tandeborsel by jou het nie, kan kougom ook help.

Besoek die tandarts ten minste twee keer per jaar om jou tande te laat nagaan en skoon te maak.

Prent getiteld Raak ontslae van stampe op jou tong Stap 7

7. Bly weg van die bulte. In die meeste gevalle is geen behandeling nodig vir stampe op jou tong nie. Dit gaan gewoonlik binne `n paar uur tot `n paar dae vanself weg.

As die knoppe seer is, of as hulle nie vanself weggaan nie, sien jou dokter.

Metode 2 van 3: Gebruik oor-die-toonbank-middels

Prent getiteld Raak ontslae van stampe op jou tong Stap 8

1. Gebruik suigtablette of `n bespuiting. Suigtablette of bespuitings vir seer keel kan die pyn van knoppe op die tong verlig. Jy kan hierdie soort tablette of spuitmiddel by die apteek of apteek koop.

Jy kan elke twee tot drie uur `n suigtablet neem of spuit. As jou dokter of die verpakking iets anders aanbeveel, volg daardie aanwysings.
Hou die ruit in jou mond totdat dit heeltemal gesmelt is. Moenie dit heel kou of sluk nie, want dit sal jou keel verdoof en dit moeilik maak om te sluk.

Prent getiteld Raak ontslae van stampe op jou tong Stap 11

2. Spoel met `n antiseptiese of narkose mondspoelmiddel. Gorrel met `n mondspoelmiddel wat bensiedamien of choorheksidien bevat. Dit kan infeksies verminder en pyn en swelling verlig.

Bensidamien verlig die pyn.

Chloorheksidien maak bakterieë dood.

Neem 15 ml mondspoelmiddel in jou mond en spoel 15 tot 20 sekondes uit voordat jy dit uitspoeg.

Metode 3 van 3: Gaan na die dokter en neem medikasie

Prent getiteld Raak ontslae van stampe op jou tong Stap 13

1. Raadpleeg jou dokter. As jy knoppe op jou tong het en die boererate help nie, maak `n afspraak met jou dokter. Hy/sy kan ondersoek instel of jy `n onderliggende toestand het en `n behandelingsplan opstel.

Knope op jou tong kan `n onderliggende oorsaak hê, soos `n virale, bakteriële of swaminfeksie, of `n allergie.
As die knoppe op jou tong nie na `n paar dae weggaan nie, of as hulle aanhou terugkom, gaan na jou dokter sodat hulle `n behandeling of diagnose vir jou kan opstel.
Sien jou dokter as die knoppe groter word of uitbrei.
As die knoppe op jou tong baie pynlik of ontsteek is en dit moeilik maak om te eet, gaan na jou dokter.
Knoppe op die tong kan ook `n simptoom wees van `n ander toestand as `n voedselallergie, soos kankersere, plaveiselkarsinoom, sifilis, skarlakenkoors of glossitis wat veroorsaak word deur rook of `n infeksie.

Prent getiteld Raak ontslae van stampe op jou tong Stap 14

2. Laat jouself ondersoek sodat die dokter `n diagnose kan maak. Jou dokter sal dalk `n paar toetse wil doen om te bepaal waar die knoppe op jou tong vandaan kom. Die ondersoeke sal nie altyd die oorsaak kan bepaal nie, maar jou dokter sal dalk steeds `n effektiewe behandelingsplan vir jou kan opstel.

Jou dokter kan verskeie metodes gebruik om die oorsaak van die knoppe op jou tong te bepaal. Hy/sy kan byvoorbeeld `n kultuur neem of `n allergietoets doen.

Prent getiteld Raak ontslae van stampe op jou tong Stap 15

3. Gebruik dwelms om die knoppe te behandel. Jou dokter kan medikasie voorskryf om te help met die pyn van die knoppe. Omdat die knoppe gewoonlik vanself weggaan, sal jy net antibiotika ontvang as jy ’n onderliggende toestand het.

As jou tong seer is, kan jou dokter medisyne voorskryf wat meer algemeen vir `n seer tong gegee word, soos amitriptilien.

Jou dokter kan ook oor-die-toonbank medisyne soos pynstillers aanbeveel, alhoewel daar geen bewyse is dat dit help met stampe op die tong nie. Bekende oor-die-toonbank pynmedikasie is parasetamol, ibuprofen en aspirien.