U autostoel goed instel: 10 stappe (met afbeeldingen)

Inhoud

Stappen
- Metode 1 van 2: Die bediening van jou stoel gebruik
- Metode 2 van 2: Op die regte manier in jou autostoel sit

Deur is goed in te stel, is gemakliker en veiliger. Daar is verskillende maniere waarop jy jou motorstoel kan aanpas, jy kan jou stoel byvoorbeeld naderby of verder weg van jou stuur skuif, jy kan die hoek van die rugleuning aanpas, en jy kan jou hoofsteun omhoog en omlaag beweeg. Nadat jy jou stoel goed ingestel het op die gebied van gemak en veiligheid, moet jy ook nog op die regte manier gaan sit. En onthoud dat jy altyd gordel draagt!

Stappen

Metode 1 van 2: Die bediening van jou stoel gebruik

Prent getiteld Verstel sitplek in die regte posisie terwyl jy bestuur Stap 1

1. Verschuif jy stoel totdat jy knieën enigszins gebogen is as jy die gaspedaal indrukt. As jy heeltemal gestrekt is by die indruk van die gaspedaal moet jy die stoel na vore schuiven. As jy knieën te ver gebogen moet jy jou stoel na agter schuiven. Deur verseker dat jy jou knieë enigszins gebogen sal voorkom dat jy pyn aan die knieën.

Prent getiteld Verstel sitplek in die regte posisie terwyl jy bestuur Stap 2

2. Ga so sit dat jy `n gat tussen jou knieholte en die sitting ontstaat waar twee vingers tussen passasiers is. Plaas twee vingers tussen die rand van die sitting en jou knieholte. As beide vingers nie in die gat passasier nie, moet jy iets stoel na agter schuiven.

Prent getiteld Verstel sitplek in die regte posisie terwyl jy bestuur Stap 3

3. Verhoog die sitting totdat jy net so hoog is as jy knieën. As jy geen goeie sig het deur die voorruit of deur die zijramen moet jy sitting verhoog. Ga nooit rijden met je heupen lager dan je knieën.

As jy by jou auto die hoogte van die sitting nie kan instel om net op `n kussentje te gaan sit om te sorg dat jy net so hoog sit as jy knieën nie. Maak seker dat jy nie hoog gaan sit nie, want jy moet nie buig om goed deur die voorruit en syramen te kyk nie.

Prent getiteld Verstel sitplek in die regte posisie terwyl jy bestuur Stap 4

4. Stel die hoek van die rugleuning in `n hoek van 100 grade. Deur onder hierdie hoek agterover te leunen verminder jy druk op jou onderrug, en dit sorg vir meer gemak. As jy skouters tydens die stuur van die rugleuning af kom staat die leuning te ver na agter. As jy tydens die ry na voren moet buigen moet jy die leuning verder na voren zetten. As die rugleuning op die korrekte posisie staat moet jy maklik by die stuur kan, en jy moet `n bietjie gebogen wees.

Prent getiteld Verstel sitplek in die regte posisie terwyl jy bestuur Stap 5

5. Stel die hoofsteun so in dat jy agterhoofd is in die middel van die hoofsteun bevind. Dus as jy hoof is hoër is dan die hoofsteun as jy sit, dan moet die hoofsteun omhoog. As jy agterhoofd onder die middel van die hoofsteun sit moet die hoofsteun omlaag. In die ideale geval kan jy `n regte lyn trek van die bokant van jou hoof na die bokant van die hoofsteun.

Prent getiteld Verstel sitplek in die regte posisie terwyl jy bestuur Stap 6

6. Stel die lendesteun so in dat dit presies in die ronding van jou onderrug valt. Die leningssteun is die gedeelte van rugleuning onderaan wat jy hoër of lager kan instel. Pas eers die hoogte van die lendesteun aan totdat die onderrand gelyk loop aan jou middel. Daarna pas jy die diepte van die steun aan totdat die ronding in jou onderrug volledig opgevul word deur die lendesteun.

As jy geen lenende ondersteuning het nie, het jy `n handdoek oprollen en in die ronding van jou onderrug plekke tydens die ry.

Daar is ook `n verlies aan lenings te koop, vir jou motorstoel wat geen leningssteun het nie.

Metode 2 van 2: Op die regte manier in jou autostoel sit

Prent getiteld Verstel sitplek in die regte posisie terwyl jy bestuur Stap 7

1. Zorg dat jy jou liggaam heeltemal in die stoel roes. Jy moet teen die rugleuning aandruk, en jy moet jou rekening so moontlik maak om agter te kom op die sitting. Buig nooit voorover tydens het rijden; as jy nie by die trap of stuur nie, moet jy jou stoel aanpas, nie jou liggaam nie.

Prent getiteld Verstel sitplek in die regte posisie terwyl jy bestuur Stap 8

2. Hou jy stuur groot op die `kwart over negen`-posisie. Beeld jy in dat jy `n klok stuur is waar jy teenaan kyk. Jy plaas jou linkerhand op die plek van 9 uur en jy plaas jou regterhand op die plek van 3 uur. Deur jou hande so te posisioneer jy die beste beheer oor jy stuur.

Rijd altyd met beide hande aan die stuur. As jy een hand aan die stuur hou tordeert jy ruggenwervel, en dit kan lei tot pyn aan die rug.

Prent getiteld Verstel sitplek in die regte posisie terwyl jy bestuur Stap 9

3. Hou jy voete op die voetensteun as jy jou voete nie gebruik nie. By `n handgeskakelde outo moet jy jou linkervoet alleen maar beweeg as jy die skakeling gebruik. By `n outomatiese plaas is jy nooit van die voetensteun nie. Deur jou voete plat op die steun te hou ondersteun jy jou rug en bekken beter tydens die rijden.

Prent getiteld Verstel sitplek in die regte posisie terwyl jy bestuur Stap 10

4. Zorg dat jy autogordel oor jou bekken loopt. Die gordel mag nooit op die plek van jou maag sit nie. In die geval van `n aanryding moet die gordel jou bekkenbotten opvang, en nie jou maag nie.