Gratis stap vir stap instruksies 
As jy moeg is vir die afstand, maar steeds lief is vir jou maat, oorweeg dit om met hom of haar oor die toekoms te praat. Langafstandverhoudings werk die beste wanneer daar lig aan die einde van die tonnel is -- as jy en jou maat beplan om geografiese afstand in die nabye toekoms te beëindig. 
Verduidelik wat jy nie van die verhouding hou nie, hoekom jy daaraan dink om dit op te breek. Vra jou berader of jou redes redelik is. Hy of sy kan jou gedagtes bevestig of jou help om jou situasie in `n nuwe lig te sien. As jou berader `n langafstand-egskeiding ervaar het, is dit dalk `n goeie idee om sy of haar raad in te win. Hy of sy kan jou dalk waardevolle wenke gee. 
As jy dink jy wil dalk met iemand opbreek, kan ’n voorsmakie van ’n enkellopende lewe jou help om ’n besluit te neem. As jy `n bietjie apart van jou langafstandmaat begin leef en jy hou daarvan, dan kan dit die regte keuse vir jou wees. Soek nuwe vriende in jou area. Oorweeg om by `n ontmoetingsgroep aan te sluit of om gratis geleenthede in jou stad by te woon. Gaan op ’n ontdekkingsreis en moenie dink aan die volgende keer wat jy met jou maat gaan praat nie. Doen die dinge wat jou verhouding jou verhinder het om te doen. Leef vir jouself en elke oomblik van jou dag. Jy sal dalk vind dat hierdie stappe jou genoeg ruimte gee om asem te haal in die verhouding. 
As jy `n langafstandmaat verneuk en hulle vind uit, is hulle meer geneig om die inisiatief te neem en met jou op te breek. Die proses kan dan egter baie keer meer pynlik wees en jy sal die situasie net verleng. As jy dit oorweeg om uit te breek omdat jy reeds op iemand anders verlief geraak het, sal jy vroeër of later `n keuse moet maak. Hoe gouer jy kies, hoe minder pynlik is dit vir almal wat betrokke is. 
Die probleme van die alledaagse verhoudingslewe kan in die agtergrond van `n vakansie vervaag en jy sal dit dalk moeiliker vind om die breuk aan die gang te sit. Sodra jy terugkeer na jou daaglikse lewe, kan dieselfde frustrasies weer opduik. As jy wel tydens jou vakansie uitmekaar gaan, is jy dalk vir die res van jou verblyf rondom `n ontstelde ex-vennoot. 
Maak dit maklik om die plek te verlaat nadat jy opgebreek het. Probeer om nie enige van jou besittings by jou toekomstige eks se huis te los nie, want dit kan moeilik wees om terug te kom of later op te tel. Oorweeg om op `n neutrale plek op te breek -- `n openbare plek met min mense, soos `n stadspark. 
Verduidelik jou redes vir die beëindiging van die verhouding. Wees sag en vriendelik, maar moenie kompromieë aangaan nie. Praat eerlik en praat uit jou hart. Byvoorbeeld: `Ek kan nie meer die afstand vat nie. Dit vreet my op en skeur my van binne uitmekaar. Jy is `n wonderlike mens en ek hoop jy vind iemand wat vir jou kan gee wat jy nodig het -- maar ek kan nie daardie persoon wees nie.` Byvoorbeeld: `Ek sien nie dat ons in die nabye toekoms in dieselfde stad beland nie en ek wil nie aanhou om tyd en energie te mors op iets wat nêrens heen gaan nie. Ek wou dit persoonlik doen, maar dit is waar dit eindig. Dit is verby.` 
Probeer om jou verduideliking kort en eenvoudig te hou. Hoe langer jy daaraan peuter en hoe meer jy sê, hoe meer ingewikkeld kan die skeiding raak. Woorde kan verwarring veroorsaak. Probeer besprekings vermy. Moenie jou maat van enigiets beskuldig nie en moenie hom of haar kwalik neem nie. Verduidelik dat die breuk te doen het met jou en jou onvermoë om emosionele energie in hierdie verhouding te behou. 
Bly so lank as wat dit neem om jou ex te help om `n plek vir hierdie situasie te vind. Wees bewus daarvan dat hy of sy dalk nie dadelik vrede sal vind nie, afhangend van hoe emosioneel betrokke jou eks by die verhouding was. As daar niks oor is om te sê nie, of as jy voel dat die gesprek in sirkels gaan, wens jou eks-vennoot die beste toe en gaan. 
Stuur byvoorbeeld `n boodskap soos: "Het jy tyd vir `n oproep vanaand om agtuur?"? Daar is iets waaroor ek met jou moet praat.` As jy `n gereelde geskeduleerde "Skype-datum" of aand-telefoonoproep het, oorweeg dit om die nuus gedurende hierdie tyd te breek. `Ons moet praat` is byna universele kode vir `Daar is iets fout met hierdie verhouding`. As jy hierdie woorde gebruik om die gesprek te begin, kan hy of sy raai wat kom. As daar vir `n rukkie probleme in jou verhouding was, kan hy of sy dit selfs verwag. 
Verduidelik jou redes vir die beëindiging van die verhouding. Wees sag en vriendelik, maar moenie kompromieë aangaan nie. Praat eerlik en praat uit jou hart. Byvoorbeeld: `Ek kan nie meer die afstand vat nie. Dit vreet my op en skeur my van binne uitmekaar. Jy is `n wonderlike mens en ek hoop jy vind iemand wat vir jou kan gee wat jy nodig het -- maar ek kan nie daardie persoon wees nie.` Byvoorbeeld: `Ek sien nie dat ons in die nabye toekoms in dieselfde stad beland nie en ek wil nie aanhou om tyd en energie te mors op iets wat nêrens heen gaan nie. Ek wou dit persoonlik doen, maar dit is dit. Dit is verby.` 
Probeer om jou verduideliking kort en eenvoudig te hou. Hoe langer jy daaraan peuter en hoe meer jy sê, hoe meer ingewikkeld kan die skeiding raak. Woorde kan verwarring veroorsaak. Probeer besprekings vermy. Moenie jou maat van enigiets beskuldig nie en moenie hom of haar kwalik neem nie. Verduidelik dat die breuk te doen het met jou en jou onvermoë om emosionele energie in hierdie verhouding te behou. 
Bly op die lyn vir so lank as wat dit neem om jou eks te help op die pad na lockdown. Wees bewus daarvan dat hy of sy dalk nie dadelik vrede sal vind nie, afhangende van hoe emosioneel hy of sy oor die verhouding is. As daar niks oor is om te sê nie, hang af. Dit is verby. 
Vertel jou maat hoe jy van plan is om items terug te stuur en maak seker jy doen dit ook. Dit is `n vriendelike gebaar en kan jou maat `n bietjie gemoedsrus gee om te weet dat hulle hul besittings sal terugkry. Doen dit so gou as moontlik. Dit sal julle albei help om vorentoe te beweeg met almal se lewe ná die egskeiding. As jy dit uitstel, sal jy net erger voel om die goed later terug te gee. 
Wees begripvol, maar standvastig. Luister na jou eks en probeer om sy of haar standpunt te verstaan. Neem in wat jou eks te sê het, maar moenie dat dit jou beïnvloed nie. Moenie vergeet hoekom jy in die eerste plek wou opbreek nie. As jou eks jou area besoek en wil ontmoet om te praat, oorweeg dit maar wees versigtig. As jy terugval in jou ou verhoudingspatrone vir van aangesig tot aangesig kommunikasie, gee jy dalk jou eks die verkeerde idee. 
Probeer om nuwe mense te ontmoet. Sluit aan by ontmoetingsgroepe, neem deel aan geleenthede, raak betrokke by jou gemeenskap en bou nuwe netwerke. Gebruik die pouse as `n katalisator vir ander positiewe veranderinge in jou lewe. Doen die dinge wat jy nog altyd wou doen. Die gebruik van die skeiding as `n tyd vir persoonlike groei kan dit makliker maak om vorentoe te beweeg en die risiko van terugval te verminder. 
As jy ooit heimwee voel vir jou eks, herinner jouself hoekom jy met hom of haar uitgemaak het. Oorweeg dit om die lys te hou wat jy gemaak het van redes om op te breek. As jy begin om die verhouding te heroorweeg en heimwee kry na die verlede, lees deur hierdie lys en hou jou doel voort.
'N langafstandverhouding beëindig
Inhoud
Dit is moeilik om `n langafstandverhouding te beëindig. Of dit nou is omdat jy dit nie kan hanteer om ver weg te wees van iemand vir wie jy lief is nie, of jy voel vasgevang in `n langafstandverhouding met iemand wat jy nie liefhet nie, dit is te maklik om op te breek. Stel `n verhouding af en laat jou gevoelens toe. feester. Afstand vertraag beide die begin en die einde van `n verhouding. Om jou verhouding te beëindig kan egter `n las op jou hart wees.
Trappe
Deel 1 van 4: Besluit om die verhouding te beëindig
1. Verstaan jou gevoelens. Vra jouself af hoekom jy wil opbreek en vind uit watter dinge jou ongelukkig maak in die verhouding.
- Maak `n lys van die dinge wat jou pla. Is die afstand die probleem, of is jou maat die probleem? Dink of jy enige van hierdie dinge kan verander, of as dit net onveranderlike newe-effekte van `n langafstandverhouding is.
- As jy nie seker is nie, maak `n lys van positiewe en negatiewe aspekte: redes om in die verhouding te bly en redes om dit te verlaat. Oorweeg die gewig van elke punt - `n baie kragtige negatiewe punt kan `n lang lys positiewe punte ontken.
2. Maak seker dit is wat jy wil doen. Oorweeg of jy jou frustrasies kan oplos deur met jou maat te praat. As jy seker is jy wil opbreek, wees ferm en maak `n plan.
3. Dink daaraan om jou gevoelens met `n vriend te bespreek. As jy met iemand oor jou gedagtes wil praat, maar jy is nie gereed om met jou geliefde oor die probleme in jou verhouding te praat nie, oorweeg dit om die raad van `n goeie vriend, familielid of berader te gebruik.
4. Begin jou lewe optel. Hou op om in die skaduwees van `n langafstandverhouding te leef. Maak jouself oop vir die moontlikhede rondom jou en oorweeg wat jou regtig gelukkig kan maak.
5. Breek dit op `n ordentlike manier op. As jy ingestem het tot `n eksklusiewe verhouding, maar jy wil ander mense sien, dan is dit beter om met jou maat op te breek voordat jy enige verdere romantiese stappe neem. Behandel ander met respek.
Deel 2 van 4: Verbreek die verhouding persoonlik
1. Praat van aangesig tot aangesig met jou maat. Dit is oor die algemeen die beste om `n verhouding persoonlik te beëindig, as jy kan, sodat jou maat die verhouding behoorlik kan sluit. Toon respek vir die tyd en energie wat julle albei in die verhouding insit.
- Dit kan een van die moeilikste oomblikke wees om `n langafstandverhouding te beëindig. Jy voel dalk verplig om persoonlik op te breek, maar jy het jouself opgelei om jou tyd saam so lekker moontlik te maak. Hierdie besoeke kan `n soort fantasie word - `n wegbreek van die alledaagse lewe - en dit is moeilik om die patroon te breek.
- As jy planne het om binnekort jou maat te besoek, maak gebruik van hierdie besoek. As jy niks beplan het nie, oorweeg dit om die ander een so gou as moontlik te besoek. Jy hoef nie `n rede uit te dink nie, maar dit is dalk nie `n goeie idee om jou maat te laat weet dat jy met hom of haar opbreek nie. gaan net.
- As jy nog iets van jou maat het – soos sy trui, of haar gunstelingboek – is dit `n perfekte geleentheid om dit terug te gee. Neem hierdie dinge saam met jou wanneer jy gaan.
- Probeer om op te breek terwyl jy die ander persoon besoek, nie andersom nie. Dit maak dit makliker vir jou om te vertrek.
2. Dit maak nie saak tydens `n gesamentlike vakansie of `n lang reis nie.
3. Vermy `n toneel. Moenie in `n openbare plek met baie mense uitbreek nie, soos in `n restaurant, koffiewinkel of `n kroeg. Dit kan die situasie meer intens maak.
4. Neem die inisiatief vir die gesprek. Begin dadelik daaroor praat. Sê iets soos: "Ons moet praat. Hierdie verhouding werk nie vir my nie, en ek wil opbreek.`
5. wees ferm. Moenie laat opbreek soos `n ooreenkoms of `n voorstel klink nie. Wees seker van jou besluit en duidelik in jou bedoelings.
6. Gee jou maat die geleentheid om dit toe te maak. Wees geduldig en empaties. Laat jou maat sy of haar kant van die storie vertel en luister.
Deel 3 van 4: Opbreek van `n afstand
1. Breek op oor die telefoon of videoklets as jy nie persoonlik kan opbreek nie. Dit is belangrik om jou gevoelens so persoonlik as moontlik uit te druk sodat jou maat dit ook vir hulself kan afskakel.
- Moet liewer nie die verhouding deur middel van teks of `n aanlyn boodskap verbreek nie. Hierdie vorme van kommunikasie is baie minder persoonlik as `n telefoonoproep of videoklets en jou maat sal dalk nie die sluiting kan kry wat hy of sy nodig het nie. As jy al lank saam met iemand is, kan dit onsensitief en baie skielik oorkom wanneer jy met `n SMS opbreek.
- Vermy om die skeiding in die openbaar op sosiale media soos Twitter of Facebook te plaas. Dit kan as passief-aggressief voorkom en jou maat kan in die openbaar vyandig daarteen reageer.
2. Sê vir jou maat jy moet praat. Stel `n tyd en medium vir die gesprek. Dit sal hom of haar voorberei vir `n ernstige gesprek en dit sal jou aanmoedig om werklik deur te gaan met die skeiding.
3. Bel hom of haar en begin die gesprek. Begin dadelik. Sê iets soos: "Ek haat dit om dit oor die telefoon te doen, maar ek moet sê hoe ek voel. Hierdie verhouding werk nie vir my nie, en ek wil opbreek.`
4. wees ferm. Moenie laat opbreek soos `n ooreenkoms of `n voorstel klink nie. Wees seker van jou besluit en duidelik in jou bedoelings.
5. Gee jou maat die geleentheid om dit toe te maak. Wees geduldig en empaties. Laat jou maat sy of haar kant van die storie vertel en luister.
6. Stuur jou eks se besittings terug wat jy nog het. Oorweeg dit om `n boks items te stuur, of om die items aan `n gemeenskaplike vriend te gee om dit by te lewer.
Deel 4 van 4: Laat gaan
1. Stel duidelike grense. Vermy om gereeld met jou eks te praat - weerstaan die drang om hom of haar te kontak of daarop te reageer. Maak dit duidelik dat die verhouding verby is en maak jou bedoelings duidelik.
- As jy hoofsaaklik met jou maat kommunikeer deur middel van toestelle, soos in telefoonoproepe, teksboodskappe en oor die internet, sal jy nuwe gewoontes rondom hierdie tegnologieë moet aanleer. Die verhouding bestaan binne die toestelle.
- As jy met iemand "opbreek", maar steeds elke dag met hulle praat, bly jy emosioneel betrokke. As jy duidelike grense kan handhaaf, doen dit gerus, maar wees versigtig om `n verhouding voort te sit.
- Maak seker jou eks verstaan dit. As jy die een is wat die egskeiding begin, kan jou maat emosioneel aan jou geheg bly. Hy of sy kan probeer om jou weer te kontak en jy moet hierdie gevoelens met respek behandel.
2. Gee jou voormalige vennoot die geleentheid om dit te sluit. Hy of sy voel dalk die behoefte om weer met jou te praat na die skeiding, of dit nou is om gedagtes te verduidelik of die lug skoon te maak. Doen wat reg voel, maar oorweeg dit om tyd te neem om met jou eks te praat.
3. gaan aan met jou lewe. Sit jou skerms neer en gaan buite. Herkonnekteer met jou werk en jou vriende. Waardeer jou vryheid.
4. Probeer om nie te mymer nie. Laat die verhouding eindig, al is die breuk `n bietjie morsig. Jy doen dit vir `n rede.
Artikels oor die onderwerp "'N langafstandverhouding beëindig"
Оцените, пожалуйста статью
Soortgelyk
Gewilde
