Hoe om 'n vriendskap beleefd te beëindig

Inhoud

Trappe

Vriende is noodsaaklik in ons lewens omdat ons sosiale wesens is - ons maak staat op hulle, soek ondersteuning wanneer ons dit nodig het en vier ons suksesse saam met hulle. Soos ons ontwikkel, kan daardie vriendskappe ook verander, en soms op `n negatiewe manier. Jy voel dalk dat die vriendskap tot `n einde gekom het - miskien omdat julle twee niks meer in gemeen het nie, of omdat die verhouding skadelik geraak het - en dat dit beter is om dit te beëindig. Maar hoe doen jy dit met so min dramatiese argumente as moontlik? Hierdie artikel sal jou help om te besluit of dit regtig nodig is om die vriendskap te beëindig, en indien wel, hoe om dit so mooi as moontlik te doen.

Trappe

Metode 1 van 4: Assessering van die vriendskap

Prent getiteld Hou op beleefd om vriende te wees met iemand Stap 1

1. Dink daaraan of jy regtig hierdie persoon uit jou lewe wil kry. Om `n vriendskap te beëindig kan `n groot impak op jou lewe (en sy/haar) hê, so moenie oorhaastige besluite neem wanneer jy kwaad is nie. Neem eerder `n oomblik om stil te sit en skryf die redes neer hoekom jy vriende is met hierdie persoon, en maak dan `n lys van die redes hoekom jy nie meer van die vriendskap hou nie. Dit gee jou `n bietjie meer insig of jy nog die vriendskap kan red en of jy die prop moet trek.

Beskryf die redes vir die beëindiging van die vriendskap duidelik sodat jy selfversekerd voel in jou besluit en dit duidelik vir jou vriend kan vertel. Dit help jou om dit af te sluit sodat jy voel dit is die beste vir julle albei.
Weet dat dit heeltemal normaal is dat mense uitmekaar groei - dit beteken nie dat een van julle `n slegte mens is nie.

Prent getiteld Hou op beleefd om vriende te wees met iemand Stap 2

2. Dink daaraan of jy die vriendskap wil beëindig omdat daar `n probleem is wat nie opgelos kan word nie, of omdat jou persoonlikhede net baie verander het. Die oorsaak van die konflik kan `n eenvoudige misverstand wees; jou vriend weet dalk nie eers dat hy/sy jou kwaad gemaak het nie. Dit is ook moontlik dat julle albei pas verander het, en nie meer veel in gemeen het nie -- as julle vriende geword het as kleuters, en julle is nou tieners, het julle dalk gegroei om van verskillende dinge te hou, en julle pas nie saam nie baie goed meer.

Beplan jy om die vriendskap te beëindig omdat hy/sy `n belangrike sokkerwedstryd van jou vergeet het, of omdat hy/sy iets gemeen oor jou maat gesê het? Tensy hierdie soort gedrag `n patroon geword het, kan jy dalk die vriendskap herstel net deur hulle te laat weet dat hulle jou seermaak.

As jy dink die vriendskap het vervelig geraak, of jy voel net nie meer lus om te ontmoet nie, kan dit ook beteken dat die band minder sterk geword het.

As jy nie veel in gemeen het nie - aan niks lekker kan dink om te doen of selfs oor te praat nie - het die vriendskap dalk sy dag gehad.

Is hy/sy `n deernisvolle, bedagsame vriend wat soms afsprake kanselleer of altyd laat is? Dink dan daaraan of dit probleme is wat hanteer kan word sodat jy die vriendskap kan red.

Is jou vriend skaam, sosiaal angstig of onbevoeg? Miskien kan jy hom/haar help om van hierdie probleme ontslae te raak.

Prent getiteld Hou op beleefd om vriende te wees met iemand Stap 3

3. Wees op die uitkyk vir tekens van `n skadelike vriendskap. ’n Skadelike vriendskap is ’n ongesonde verhouding waar jy voel jy word mishandel. As jou vriend jou beledig, jaloers is op jou ander vriendskappe of jou sleg laat voel oor jouself, is dit dalk tyd om die vriendskap te beëindig.

Hoor jy net van hom/haar wanneer hy/sy iets nodig het? Gebruik hy/sy jou as `n soort terapeut maar is hy/sy nooit daar vir jou nie, of moet jy sy/haar huiswerk vir hom/haar doen??

Is hy/sy net op negatiewe dinge gefokus? Oorweeg of dit `n herhalende patroon is of nie -- miskien het hy/sy net `n moeilike tyd op die oomblik. Maar as dit `n gedragspatroon is, kan hy/sy `n ongesonde persoon wees om mee te kuier.

Is hy/sy uiters mededingend, stry gereeld met jou of is hy/sy veeleisend en afhanklik? Dit is alles tekens van `n skadelike vriendskap.

Doen hy/sy dinge wat jou in die moeilikheid kan bring?? Steel hy/sy, benadeel hy ander, of doen hy oor die algemeen slegte dinge en dit lyk of jy betrokke raak?? Dan moet jy dalk nie probeer om die vriendskap reg te maak nie. In hierdie geval, sorg eers vir jouself.

Dink aan hoe jy voel nadat jy tyd saam met hom/haar spandeer het. As jy gewoonlik sleg voel, is dit waarskynlik nie `n gesonde verhouding nie.

Prent getiteld Hou op beleefd om vriende te wees met iemand Stap 4

4. Gee jou vriend die kans om te verander. As die vriendskap meer goeie kante as slegte kante het, probeer om met jou vriend te praat oor die dinge wat jou seermaak of kwaad maak. Hierdie probleme is dalk maklik om op te los, en dan hoef jy nie die vriendskap te beëindig nie. Onthou dat niemand perfek is nie, en miskien kan jy ook op sekere maniere leer om `n beter vriend te wees.

Wanneer julle saam is, laat jou vriend weet dat sy/haar gedrag die vriendskap in gevaar stel. Sê: "Ek haat dit regtig as jy met my maat flirt" of "Haai, ek hou nie daarvan as jy altyd laat is wanneer ons ontmoet nie. Kan jy jou bes doen om betyds te wees?"

Om `n vriendskap te verbreek sonder om die ander persoon `n kans te gee om te verander, kan baie traumaties wees. As hierdie persoon `n goeie vriend van jou is, is dit waarskynlik die moeite werd om die probleem te identifiseer voordat jy die prop uittrek.

Metode 2 van 4: Onttrek geleidelik aan die vriendskap

Prent getiteld Hou op beleefd om vriende te wees met iemand Stap 5

1. Dink daaraan of dit gepas is om die vriendskap geleidelik te laat verdwyn, en of jy `n ware gesprek met jou vriend moet voer. As hierdie persoon al lank jou vriend is, is dit waarskynlik nie die beste taktiek om die vriendskap heeltemal te beëindig nie. As jy net `n tree terug wil gee (van beste vriend na gereelde vriend, of van vriend na kennis), kan tapering werk. Maar as jy nie meer jou oudste, beste vriend in jou lewe wil hê nie, verdien hy/sy `n verduideliking. Maar selfs dan kan jy die proses begin deur eers `n bietjie meer afstand te neem.

As hierdie persoon dag en nag in jou lewe is (jy is in dieselfde klas, het dieselfde groep vriende en doen dieselfde aktiwiteite), wil jy dalk die geleidelike benadering probeer. As jy hom/haar duidelik sê dat jy nie meer vriende wil wees nie, maak jy die lewe baie ingewikkeld.
As die vriendskap in elk geval reeds eindig (want nie een van julle het meer tyd vir mekaar nie), laat dit op sy eie sterf. Jy hoef nie vir my te sê jy wil nie meer vriende wees nie.
Moenie kontak heeltemal verbreek sonder om te verduidelik nie. Om geleidelik aan `n vriendskap te onttrek, is anders as om af te sny, wat beteken om die pogings van die ander persoon om uit te reik, te ignoreer en basies te maak asof jy hulle nie ken nie. Dit kan seer en verwarrend wees, en dit kan ook in `n argument ontaard.
Weet dat jy steeds sy/haar gevoelens met hierdie metode kan seermaak. Al sê jy nie dadelik dat jy nie meer iemand se vriend wil wees nie, sal hy/sy weet wat hom/haar hartseer of verward kan laat voel.

Prent getiteld Hou op beleefd om vriende te wees met iemand Stap 6

2. Moenie te min tyd hê nie. As jou vriend wil ontmoet, kan jy sê dat jy regtig besig is. Huiswerk, familie, verpligtinge -- daar kan allerhande redes wees waarom jy nie kan voldoen nie. Moenie te vinnig op boodskappe reageer nie en antwoord nie altyd die telefoon nie. As jy wel praat, hou die gesprek kort.

Onthou om nie gemeen te wees nie. Jy wil hom/haar nie seermaak nie, so hou dit lig en sê dinge soos: "Ek is jammer, maar ek moet nou regtig uitgaan!"

As jy nie daarvan hou om voor te gee jy is besig nie, maak seker dat jy dit doen werklike besig. Sluit aan by `n klub of aktiwiteit wat jou interesseer, maar hulle sal nie daarvan hou nie. Jy kan dan nuwe mense ontmoet en jy het `n wettige rede dat jy te besig is om te ontmoet.

Spandeer tyd saam met ander vriende, besoek familie of gaan net alleen uit.

Prent getiteld Hou op beleefd om vriende te wees met iemand Stap 7

3. Moenie soveel deel soos voorheen nie. As jy ons vroeër alles oor jou verhouding of gesinsprobleme vertel het, draai dit terug. Hou die gesprekke oppervlakkig, byvoorbeeld oor skoolwerk.

As hy/sy altyd vir ure oor sy/haar maat praat, probeer om `n manier te vind om die gesprek te vermy of hou dit kort. Jy kan sê jy is besig en kan nie praat nie, of jy het net vyf minute voor jy moet vertrek.

Prent getiteld Hou op beleefd om vriende te wees met iemand Stap 8

4. Moenie drastiese stappe op sosiale media doen nie. Deur onmiddellik die ander persoon op sosiale media te ontvolg of ontvriend te maak, maak jy dit vir gemeenskaplike vriende glashelder dat jy die vriendskap beëindig het, moontlik voordat hulle eers weet wat aangaan. As jy hom/haar van jou sosiale media verwyder, sal jy die vriendskap in die openbaar verbreek, en dan sal jy dit nie subtiel kan afwater nie.

In plaas daarvan om hom/haar te ontvriend, kan jy ook sy/haar plasings versteek.

Metode 3 van 4: Wees eerlik

Prent getiteld Hou op beleefd om vriende te wees met iemand Stap 9

1. Dink wat jy wil sê. Dit gaan nie `n maklike gesprek wees nie, so jy wil dalk jou redes neerskryf waarom jy die vriendskap wil beëindig, of `n hele draaiboek skep. Omdat jy die ander so min as moontlik wil seermaak, moet jy die redes taktvol aanvoer, en dit duidelik maak dat jy hom/haar van niks beskuldig nie.

Miskien wil jy eers met `n ander vriend, broer of ouer bespreek wat om te sê. Dit is goed, maar maak seker dat die ander persoon dit vir niemand vertel nie. As hy/sy van iemand anders hoor dat jy die vriendskap wil beëindig, kan dit baie pynlik wees.

Prent getiteld Hou op beleefd om vriende te wees met iemand Stap 10

2. Gaan sit saam met jou vriend en vertel hulle wat aangaan. As hierdie persoon `n baie goeie vriend was, verdien hy/sy `n goeie praatjie sodat hy/sy `n kans kry om te reageer. Wees reguit (maar nie gemeen nie) en moenie verskonings maak sodat hy/sy wonder wat gebeur het nie.

Kies `n stil plek waar jy alleen kan wees sodat hy/sy kan reageer sonder om skaam te wees (trane kan gestort word). Byvoorbeeld, `n kafee is nie regtig `n geskikte plek hiervoor nie.

’n Brief of e-pos kan baie vinnig verkeerd geïnterpreteer word, so praat persoonlik met hom/haar of ten minste oor die telefoon. Daarbenewens kan hy/sy ook `n brief vir ander laat lees.

Probeer mooi wees, maar wees sterk. sê nie: "Haai jy het in `n teef verander so dis hoekom ons vriendskap verby is". Probeer iets soos: "Ons vriendskap het die afgelope tyd ’n negatiewe faktor in my lewe geword, so ek dink dis beter om nie meer vriende te wees nie".

Prent getiteld Hou op beleefd om vriende te wees met iemand Stap 11

3. Laat hom/haar iets sê. Jou vriend het dalk vrae of kan self kwaad wees. Hy/sy kan verdedigend raak, of kan skree of huil. Dit maak nie saak nie -- laat daardie gevoelens toe (tensy hy/sy gewelddadig raak, dan moet jy weggaan). Op die ou end sal jy beter voel as julle albei die kans gehad het om te sê wat gesê moet word, al is dit op daardie tydstip moeilik.

Jou vriend voel dalk verskriklik oor hoe hy/sy opgetree het en wil dalk probeer om die vriendskap te red. As jy dit ook wil hê, kan jy dit dalk uitpraat.

As jou vriend jou uitdaag om te argumenteer, moenie dit doen nie. Moenie dit `n groot, dramatiese toneel maak nie. Moenie reageer nie al noem hy/sy jou name.

Bly by hom/haar totdat hy/sy beter voel. Dit kan baie moeilik wees vir jou vriend, so bly by hom/haar totdat hy/sy genoeg kalmeer het om op sy/haar eie te gaan.

Metode 4 van 4: Hanteer die gevolge

Prent getiteld Hou op beleefd om vriende te wees met iemand Stap 12

1. Moenie skinder as mense jou vra wat gebeur het nie. Mense sal dalk agterkom jy is nie meer vriende nie, en dan wil hulle weet wat aangaan. Dit is die beste om iets algemeen te sê, soos: "Ons het uitmekaar gegroei", maar moenie in die besonderhede ingaan nie. Dit is gemeen en onvolwasse om agter jou voormalige vriend se rug te gesels, maak nie saak wat gebeur het nie.

As jou vriend gemeen raak, begin skinder of vieslike goed oor jou op sosiale media skryf, moenie reageer nie. Daar is geen sin om te argumenteer of jouself te verdedig teen iemand met wie jy in elk geval nie vriende wil wees nie. Dit wys net dat jy die regte besluit geneem het.

Prent getiteld Hou op beleefd om vriende te wees met iemand Stap 13

2. Wees beleefd wanneer jy hom/haar sien. Dit kan vir `n rukkie ongemaklik wees, en jou vriend kan kwaad of seergemaak wees, maar probeer om hom/haar met vriendelikheid en respek te behandel. Onthou dit was eens jou vriend, so eer wat jy voorheen gehad het.

Moenie hom/haar ignoreer nie. Glimlag of knik beleefd en gaan dan aan.

Prent getiteld Hou op beleefd om vriende te wees met iemand Stap 14

3. Moenie in die versoeking kom om te argumenteer wanneer gemeenskaplike vriende kwaad is nie. Om `n vriendskap te beëindig, kan probleme veroorsaak as jy in dieselfde vriendegroep is. Gemeenskaplike vriende kan kant kies, jou vra om met hom/haar op te maak of selfs vir jou kwaad word.

Probeer om nie kwaad te word as gemeenskaplike vriende voel hulle moet kant kies nie. Dit kan gebeur en dit maak seer, maar daardie mense is pateties en hou van dramatiese situasies, so beter om van hulle ontslae te raak as ryk.