Hoe om 'n vriendskap te beëindig sonder om die ander seer te maak

Inhoud

Trappe
Wenke
Waarskuwings

Om `n vriendskap te beëindig is moeilik vir albei partye. Ongeag jou spesifieke omstandighede of situasie, wil jy die vriendskap beëindig sonder om die ander persoon se gevoelens seer te maak en `n vyand vir die lewe te maak. Jy kan `n direkte benadering volg deur eerlik te praat, mekaar se gevoelens te respekteer en nuwe grense te stel. Jy kan ook seergemaakte gevoelens beperk en konflik vermy deur `n indirekte benadering te volg, soos om die persoon te vermy en besig te bly met ander dinge.

Trappe

Metode 1 van 3: Praat direk met die vriend daaroor

1.Kies die beste tyd en plek. Hoe jy die vriend wil ontmoet om te praat oor die beëindiging van die vriendskap hang af van die lengte van jou vriendskap, hoe naby jy is en hoe julle albei gewoonlik met mekaar praat. Maak seker dat jy `n tyd, plek en manier van praat kies wat die beste pas by die behoeftes van jou vriendskap, nie die maklikste manier of die minste moeilik vir jou nie.

As julle al lank goeie vriende is, ontmoet iewers. Kyk of dit moontlik is in `n plek met `n bietjie privaatheid. Laat die ander persoon weet dat jy graag wil ontmoet om oor iets belangrik te praat, sodat hulle genoeg tyd daarvoor opsy sit.
As jy net `n kort tydjie vriende was, of gewoonlik aanlyn of oor die telefoon kommunikeer, stuur vir hom of haar `n e-pos of bel.

2.Wees eerlik en kort. Jy hoef nie al jou vriend se foute te lys nie, maar wees duidelik en duidelik oor wat jou pla. Om te veel in detail in te gaan kan pynlik wees. Dink vooraf wat jy wil sê en oefen dit vir jouself, of saam met iemand wat jy vertrou.

As jy `n nuwe vriend het wat tyd spandeer saam met iemand waarvan jy nie hou nie, kan jy sê: "Ek hou daarvan om tyd saam met jou deur te bring, maar ek hou nie van Becky nie. Ek weet jy is baie na aan haar, maar ek kan nie by haar wees nie. Ek dink vir eers is dit dalk beter as ek en jy nie probeer om ons vriendskap verder te ontwikkel nie."

As jy pas iemand ontmoet het wat `n ander leefstyl as jy het, kan jy sê: "Jy weet ek is gevlei dat jy graag my vriendin wil wees, maar ek hou net nie van partytjies nie en ek moet op skool fokus. Dit lyk of die ander vriende wat jy het daarvan hou en dit is goed, maar ek dink dit sal vir my te aanloklik wees om te veel partytjie te hou. Ek wil dit nou nie hê nie."

As jy `n goeie vriend het wat probleme ondervind om jou godsdiens te aanvaar, kan jy sê: "Ek hou daarvan om tyd saam met jou deur te bring, maar ek voel jy sukkel met my geloof. Dit is vir my onversoenbaar."

3. Druk jou waardering uit. Laat die vriend weet hoeveel pret en belangrik jy hom of haar gedink het. Dankie die ander vir gedeelde ervarings. Deel wat jy van die ander persoon as persoon gehou het, om die slag te versag en te balanseer waarom jy die vriendskap wil beëindig.

Moenie te vleiend of vrygewig wees nie. As jy dinge probeer versag met onregverdige komplimente, vleiery, geskenke of lekkernye, is die sein wat jy uitsaai dalk onduidelik.

Moenie valse hoop gee dat die vriendskap kan hou nie.

Jy kan iets sê soos: "Ek waardeer al die ervarings wat ons tydens ons somers saam gedeel het. Ek het daarvan gehou dat jy altyd probeer het om seker te maak dat almal pret het.`

4.Laat vaar beskuldigings. Moenie vir die vriend vertel dat dit sy of haar skuld is of dat daar iets fout is met hom as persoon nie. Fokus eerder op die gedrag of optrede waarvan jy nie hou nie. Moenie die ander persoon as `n persoon oordeel nie, en moet ook nie die vriend neersit nie.

Byvoorbeeld, as jy `n goeie vriend het wat by twyfelagtige aktiwiteite betrokke geraak het, kan jy sê: "Ek het opgemerk jy spandeer tyd saam met mense wat baie rook en drink. Jou vriendskap het baie vir my beteken, maar ek is nie gemaklik met daardie dinge nie. Dit is nie wat ek my voorstel om lekker te kuier nie."

5.Gee die ander ruimte om te reageer. Selfs as jy baie vriendelik en respekvol is, is dit steeds `n emosionele en ongemaklike gesprek. Gee die vriend die tyd en ruimte om te reageer. Hy of sy kan kwaad, hartseer of aanvallend wees, of aandui dat jy verkeerd is.

Bly getrou aan jou gevoelens. Moenie geflous word as jy nie wil nie.

As die ander persoon nie wil luister of jou probeer oortuig om vriende te bly nie, wees ferm. Hou `n sin soos "Dit werk nie" om weer te doen.

6. Toon empatie. Erken die ander persoon se gevoelens en dui aan dat jy verstaan hoe die ander moet voel. Wees vriendelik en oorweeg die feit dat die ander persoon seergekry het. Moenie dadelik weghardloop omdat jy ongemaklik voel nie. Jy kan sê:

"Ek verstaan dit is seer".

"Ek is jammer as ek jou seergemaak het"

"Ek kan my voorstel dat dit vir jou as `n skok kom"

7.Bly positief. Beëindig die gesprek deur dankbaarheid en waardering uit te spreek vir wie die ander persoon as persoon is, selfs al wil jy nie meer vriende wees nie. Probeer hulle opbeur en herinner hulle aan hul waarde as `n vriend. Jy kan iets sê soos:

`Ek is baie bly ek het jou leer ken`

`Ek waardeer al die prettige oomblikke wat ons gedeel het`

"Ek is seker jy kan geluk en vreugde vind in ander vriendskappe"

Metode 2 van 3: Laat gaan
1. Maak jou grense duidelik. Jy kan nog steeds die voormalige kêrel by die skool of werk raakloop. Probeer om die oorgang van vriendskap makliker te maak deur die ander persoon te vermy, drama te vermy en nie verwarrende seine te stuur nie.
Spandeer minder tyd saam of sny alle kontak af.
Ontvolg of wees onsigbaar vir die ander op sosiale media.
Moenie langs mekaar in die klas of by die werk sit nie.
Maak seker daar is ander mense rondom wat ondersteuning kan gee.
Hou dinge oppervlakkig. Verander hoeveel jy die ander persoon vertrou of vertrou.

2. vermy drama. Vermy belediging of skinder oor die persoon aan ander. Al het julle uitmekaar gegroei, was julle vroeër vriende of het julle een of ander tyd van mekaar gehou. Dit is nie nodig om in die openbaar gemeen te wees met daardie persoon of om agter sy of haar rug oor daardie persoon te praat nie.

3.Gee jouself tyd om te treur. Gee jouself tyd om te huil en uiting te gee aan jou pyn, net soos jy sou doen as jy met `n geliefde gebreek het. Hierdie rouproses is veral belangrik as jy baie na aan mekaar was of al lank vriende was. Hier is `n paar maniere waarop jy dit kan hanteer:

Praat daaroor met ander vriende en geliefdes.

Spandeer tyd by die huis met dinge wat jou troos, soos jou troeteldier of `n gunsteling TV-program.

Gaan uit en beweeg.

Hou `n dagboek.

4.Leer uit die ervaring. Sodra jy tyd sonder die vriend spandeer het, dink aan hoe jy tydens die vriendskap gevoel het en wat jy daaruit geleer het. Dink aan wat reg en verkeerd in die vriendskap gegaan het, watter eienskappe van die vriend jou geïrriteer het en wat jy anders in die toekoms sou doen.

Kyk na jou eie gedrag, nie net dié van die ander nie.

Leer watter grense om in die toekoms aan jou vriende duidelik te maak.

Vermy vriende wat te veel van jou vra of altyd van jou verwag om na hul probleme te luister.

5. Onthou dat verhoudings soms eindig. Vriendskappe, soos romantiese verhoudings, het `n natuurlike lewensiklus. Dit beteken dat julle dalk tot mekaar aangetrokke was as gevolg van dinge wat julle gemeen het, soos werk, skool of stokperdjies"s, maar ook dat soos jy ouer word en belangstellings verander, jy natuurlik uitmekaar groei. Soms ontgroei jy mense net, en dit is okay.

Metode 3 van 3: Vervaag die vriendskap

1. Vermy die vriend. Soms is die meer direkte benadering tot `n gesprek te seer of onvanpas, veral as jy lanklaas vriende met die ander persoon was. Probeer om hulle te vermy wanneer jy hulle sien. Die ander een sal uiteindelik verstaan en jou alleen laat, maar dit kan `n rukkie neem.

As jy op skool is of saam werk, kan jy anderpad loop wanneer jy die ander persoon sien.
As jy naby moet wees, vermy om te lank met die ander persoon te praat. Konsentreer jou gesprek en aandag op ander.
Hou in gedagte dat as jy goeie vriende was, hierdie soort vermyding die ander persoon kan verwar en konflik kan veroorsaak.

2.Vermy jou foon. Die vriend of kennis kan steeds probeer om jou op `n nie-persoonlike manier te kontak. Moenie op SMS reageer nie"ja, e-posse of telefoonoproepe.

As jy huiwer om dadelik op te hou om al hul SMS`e te beantwoord"Ja of oproepe, dan kan jy dit ook geleidelik ophou.

Vermy veral om te reageer op SMS`e of oproepe wat laat in die nag kom of wat jou in `n dramatiese situasie kan plaas. Wanneer jy reageer om hulp aan te bied, gee jy `n gemengde boodskap dat jy beskikbaar is as `n vriend.

As die ander persoon nog nie jou foonnommer het nie, maak seker dat dit nie weer gebeur nie.

3.Bly besig. Maak seker jy spandeer meer tyd saam met ander vriende of met jou familie. Moenie uitnodigings aanvaar om tyd saam met hierdie persoon deur te bring nie, veral iets om saam te doen.

Maak `n verskoning. Wanneer die persoon jou nooi, gee `n verskoning om daaruit te kom, soos `n dokter se afspraak, `n familie of ander vriend se afspraak, of dat jy nie goed voel nie. Die ander persoon sal waarskynlik die wenk kry en sal op `n stadium ophou om jou uit te nooi om dinge saam te doen.

As die persoon besorgdheid of verbasing uitspreek dat julle nie tyd saam wil spandeer nie, moet jy dit dalk dadelik aanspreek. Jy kan sê: "Ek weet ons sien mekaar al hoe minder, maar ek het net nie die tyd of energie om dinge so gereeld te doen soos voorheen nie.". Jammer.`

4.Ontkoppel deur sosiale media. Hou op om aanlyn met die vriend te kommunikeer. Vermy kommentaar op foto"e-posse en boodskappe van die persoon en dui nie aan dat jy "pret" vind. Pas die privaatheidinstellings op jou sosiale media-rekeninge aan sodat die persoon nie jou plasings kan sien of daarop kommentaar kan lewer nie. Oorweeg dit om die persoon te blokkeer of om nie meer opmerkings op jou rekening te sien nie.

Wenke

Wees vriendelik en deernisvol. Dink na oor hoe jy in `n soortgelyke situasie behandel wil word.
As die ander persoon kwaad word, moenie kwaad op hom of haar reageer nie. Bly kalm en onthou wat die beste vir jou is.
As jy kalm bly en vir die persoon sê dat jy nie vriende wil wees nie, kan hulle kwaad word omdat dit lyk of hulle nie omgee nie.

Waarskuwings

Hierdie persoon kan oor jou skinder, sleg van jou praat of andersins dit op jou uithaal omdat jy hul gevoelens seergemaak het, selfs al was jy vriendelik en respekvol. As jy bekommerd is oor afknouery of mishandeling nadat die vriendskap beëindig is, praat met `n vertroude vriend, berader of geliefde.