Gratis stap vir stap instruksies 
As jy `n man of pa is, word die leier van die gesin. Neem byvoorbeeld `n aktiewe rol in die grootmaak van die kinders en/of verseker dat die huishoudelike begroting behoorlik gereël is. As jy `n kêrel is, wees `n volwasse en betroubare kêrel. Beplan datums en reise sonder om gevra te word. Wees emosioneel beskikbaar vir jou huweliksmaat wanneer hy/sy dit nodig het. As jy `n werk het, gaan daarvoor. Neem uitdagende projekte aan, selfs al beteken dit om langer te bly of oortyd te werk. Maak seker jou baas kan op jou staatmaak—dit is hoe jy baie respek sal verdien (en `n werkswaarborg!). Probeer om mee te ding met manlike rolmodelle wat uitblink in hul loopbane en gesinslewe—of hulle bekende vriende of bekende helde is. 
As jy enkellopend is, werk aan jou seksuele selfvertroue. Probeer om dominant te wees, beide in flirterige gesprekke en in die slaapkamer. Moenie emosioneel betrokke raak by verhoudings wat nog nie eens bestaan nie! As jy onervare is, begin net deur meer uit te gaan. Praat vreesloos met mense wat jy aantreklik vind—as daar `n wedersydse aantrekkingskrag is, is daar dalk net `n klik. En indien nie, sal jy steeds beter word om met selfvertroue te praat. Pas hierdie beginsels ook toe op die ernstige verhoudings in jou lewe. Behou jou selfvertroue wanneer jou vriendin of vrou in die buurt is. Verras haar deur haar te verlei soos jy iemand sal verlei wat jy vir die eerste keer ontmoet. 
Evalueer eerlik jou emosionele toestand. Ervaar jy sekere emosies onlogies?? Neem jou swakhede by die horings. Praat met `n vriend of terapeut om jou emosionele toestand in `n nuwe perspektief te plaas. Beide mans en vroue kan aan kliniese depressie ly. Depressiewe mans pleeg egter dikwels selfmoord as vroue.Depressie kan mans ook dryf om hul gesinne en werk te verwaarloos. As jy depressief is, soek mediese hulp. Dit is nie manhaftig om te maak asof niks fout is nie. 
Kry `n stokperdjie! Jy is nooit te oud om `n musiekinstrument te leer speel of `n nuwe taal te praat nie. Volg kursusse om nuwe passies te vind. As iemand jou verkeerd bewys het, erken dit en gaan aan. Dit help nie om dogmaties te wees en te weier om te glo dat jy verkeerd is nie. 
Vervul leierskaprolle in organisasies. Jy sal baie mense ontmoet en hul respek verdien. Sluit aan by `n sportspan. Sport is `n uitstekende manier om jou sosiale lewe en jou gesondheid terselfdertyd te verbeter. Hou jou mees intieme, soetste gevoelens vir jou verhoudings, maar wees `n rots vir die meer emosionele mense rondom jou. 
Verskil met mense net om in te pas. Regte mans maak staat op hulself en kan respekvol met ander verskil wanneer dit nodig is. Doen die dinge wat jy graag doen, sonder om bekommerd te wees oor wat ander dalk dink. Miskien hou jy daarvan om te brei? Probeer dan om die wêreld se manlikste breier te word! 
Wees oop vir verhoudings en vriendskappe met alle soorte nuwe mense. Praat met almal—miskien kan al daardie verskillende perspektiewe jou eie opinies beïnvloed. Neem nuwe verantwoordelikhede by die huis en by die werk aan. As jy byvoorbeeld uitgevind het dat jy nie baie goed is met begrotings nie, probeer om beter daarmee te word. 
Dikwels kom die grootste uitdagings in die daaglikse sleur van werk en gesin. Byvoorbeeld, om vroeg te gaan slaap sodat jy vroeg in die oggend kan opstaan om jou seun skool toe te neem, kan uitdagend wees. Net omdat hierdie uitdagings nie so indrukwekkend is nie, beteken dit nie dat hulle nie moeilik is nie. Soek nuwe uitdagings. As jou werk en gesinslewe nie uitdagend is nie, soek vir jouself nuwe uitdagings! Skryf byvoorbeeld vir `n marathon in. 
As jy wen, wees `n grasieuse wenner. Skud sy hand, kyk hom in die oë en moet nooit glimlag nie. Dink na oor jou eienskappe wat oorwinning behaal het, maar kyk ook krities na daardie eienskappe waar daar nog ruimte vir verbetering is. As jy verloor, doen dit soos `n man. Moet nooit vroeg opgee nie, selfs al is jou kans om te wen nul. Moenie gaan kerm nie en moenie verskonings probeer uitdink nie. Probeer eerder uitvind hoekom jy verloor het sodat jy die ekstra myl kan loop om daardie dinge te verbeter. 
John Wayne, eens die absolute toonbeeld van Amerikaanse manlikheid, het gesukkel met drie huwelike en `n sigaretverslawing wat hom kanker gegee het. Tog het hy altyd sy manlikheid behou. Lank voor Rocky was Sylvester Stallone ’n desperate, sukkelende jong akteur. Hy was drie weke lank dakloos en het in `n busstasie geslaap toe hy sy eerste rol gekry het—in `n pornografie.Dit was eers jare later dat hy bekend geword het. Mnr. T het `n baie moeilike lewe gehad voordat hy bekend geword het. Mnr. T het in die moeilike woonbuurte van Chicago grootgeword en is ná `n jaar uit die hoërskool geskop. Voordat hy sy eerste rolprentrol gekry het, het hy jare lank as uitsmyter en lyfwag gewerk. 
Dikwels weet irriterende mans nie eers wanneer hulle irriterend is nie. As iemand in die kantoor uit sy mond stink, neem hom eenkant en gee hom `n kruisement. Moenie hom voor al sy kollegas daaroor terg nie. Daar is geen sin daarin om iemand te boelie met iets waarvan hulle nie weet nie. Die lewe sal jou soms vra om met ander mans te kompeteer. Kompeteer so hard as wat jy kan, maar onthou dat hierdie ouens nie noodwendig enige kwaad beteken wanneer hulle met jou baklei nie. Hulle verdien jou respek al baklei jy hulle. 
Om eerbaar te wees by die werk is `n beloning op sigself. Jou kollegas en base sal sien hoe hard jy werk. Jy sal respek hiervoor verdien en, dalk nog belangriker, werkswaarborg. Neem nuwe verantwoordelikhede aan, maar maak seker dat jy of jou gesin nie die slagoffer daarvan word nie. As nog `n kans beteken dat jy nie jou kinders voor slaaptyd sal sien nie, moenie daardie kans misloop nie. 
’n Opname onder duisend Britse ouers het getoon dat die oorgrote meerderheid gesinstyd bo materiële rykdom verkies het.As jy moet kies tussen werk die hele naweek om geld te spaar vir `n nuwe motor, of om die naweek saam met jou gesin deur te bring, kies die opsie wat jou die gelukkigste maak.
Manlik wees
Inhoud
Manlikheid is iets waarna baie mense streef, maar min bereik. Ongelukkig is manlikheid nie iets wat jy oornag kan aanleer nie. Dit is eerder `n reeks eienskappe wat jy deur jou lewe moet ontwikkel. Jy doen dit deur jou manlike eienskappe op te skerp en jou fisiese, geestelike en emosionele potensiaal te verwesenlik. Wees gewaarsku, manlik wees is nie maklik nie. Dit behoort terloops nie te wees nie—regte mans geniet uitdagings.
Trappe
Deel 1 van 3: Word die manlike man
1. Kom in vorm. Manlike mans hoef nie noodwendig soos Conan die Barbarian te lyk nie, maar hulle moet wel vir hul liggame sorg. Sowel mede-mans as -vroue bewonder krag en atletiek. As jy nog nie in goeie vorm is nie, maak tyd in jou daaglikse skedule om dadelik te begin oefen. Oefening laat jou beter lyk en voel. Dit kan ook help om depressie af te weer, wat jou baie beter in staat stel om jou ander manlike doelwitte na te streef. Hier is `n paar stappe wat jy kan neem om jou eie manlike liggaamlikheid te ontwikkel. Manlike mans is bewus van die beeld wat hulle uitstraal. Staan regop en loop doelgerig. ’n Regop postuur laat jou selfversekerd lyk, en kan jou ook meer selfversekerd laat voel. ’n Ineengestorte postuur straal onderdanigheid en/of nederlaag uit. As jy `n hoë vetpersentasie het, oorweeg dit om op `n dieet te gaan. Lyne is nie vroulik nie; lyne is verantwoordelik. Gewigsverlies kan die risiko van hartsiektes en ander gesondheidsprobleme verlaag.
- gewigte optel. Kragoefening verseker dat jy vet verbrand en manlike spiere bou. . Pas die regte tegniek toe en begin stadig as jy nog nooit vantevore kragoefening gedoen het nie—as jy dit nie doen nie, kan jy jouself ernstig beseer.
- Huur `n persoonlike afrigter as jy nie seker is hoe om voort te gaan nie - en dit kan bekostig. Hy/sy sal jou help om `n opleidingskedule op te stel wat presies by jou behoeftes pas.
2. Neem genot uit verantwoordelikheid. Regte mans skroom nie vir uitdagings nie. Regte mans ontduik nie hul verpligtinge nie. In plaas daarvan is hulle trots op hul verantwoordelikheid en betroubaarheid. As ander mense voel dat hulle jou kan vertrou, sal jy vinnig leer om jouself ook te vertrou—dit sal jou selfvertroue aansienlik versterk. Verantwoordelikheid kom in baie vorms en groottes voor, afhangende van die rolle wat jy aanneem. Hier is `n paar aspekte van die lewe waarvoor jy dalk `n bietjie meer verantwoordelikheid moet neem:
3. wees goed in die bed. En nou die prettige deel! Manlike mans is seksueel selfversekerd - hulle weet dat hulle die aantreklikste persoon in die kamer is, en moenie hulself in die verleentheid stel deur te hard te probeer nie. In plaas daarvan, nader hulle met selfvertroue en koel mense wat hulle aantreklik vind. Hulle stuur die gesprek na die flirtkant toe met hul sjarmante, vriendelike persoonlikheid. Manlike mans is duidelik en reguit oor wat hulle wil hê, maar is nie onbeskof of arrogant nie. Hulle hou daarvan om lekker te kuier, maar hou altyd in gedagte dat hul seksuele prooi ook mense is met hul eie begeertes en behoeftes.
4. Verbeter jou emosionele gesondheid. ’n Algemene wanopvatting is dat manlike mans geen ander emosies as woede het nie. Niks kan verder van die waarheid wees nie. Manlike mans ervaar `n volle spektrum van emosies - vreugde, hartseer, spyt, tevredenheid, en elke skakering tussenin. `n Man verloor egter nooit beheer oor sy emosies nie. Hy laat homself nooit toe om so kwaad te word dat hy iets dom doen nie. Hy laat homself nooit so hartseer raak dat hy sy verantwoordelikhede ignoreer nie. Hy doen wat hy moet doen om te verseker dat hy emosioneel gereed is om beheer oor sy lewe te neem.
5. Borsel op met jou intelligensie. Manlike mans is meer as net sterk, sexy woeste – hulle is ook slim en geestig. Hulle hoef nie noodwendig nie "boek slim" maar hulle moet oop wees om regdeur hul lewens aan te hou leer. `n Manlike man het `n opinie oor byna alles, maar as die man nie oop is om te leer nie, sal daardie mening nie goed ingelig wees nie. Dit maak nie saak wat jou hoogste vlak van opvoeding is nie, wees net so slim as wat jy kan wees—dit sal jou help om saketransaksies te sluit, rusies by die huis te ontlont, beter besluite te neem en bowenal `n vervullende lewe te lei.
6. Ontwikkel goeie interpersoonlike verhoudings. Manlike mans moet ook selfversekerd wees wanneer hulle alleen is, maar hulle is nie alleenlopers nie. ’n Aktiewe sosiale lewe kan jou aspirasies in die werkplek ’n hupstoot gee (netwerke is ’n goeie manier om werkverwysings te kry), maar is ook ’n goeie manier om enkellopendes te ontmoet. En buitendien is dit net pret. Gaan uit en ontmoet nuwe mense vandag.
7. Onderskei jouself. Manlike mans kan sekere mense as rolmodelle sien, maar streef altyd daarna om hulself te wees—en niemand anders nie. Wees uniek, moenie alle neigings en giere blindelings volg nie. Kweek jou eie styl sodat jy nooit vir iemand anders verwar sal word nie. Die manier waarop jy praat, aantrek en met ander kommunikeer, maak `n blywende indruk—maak seker dit is wonderlik.
Deel 2 van 3: Behou jou manlikheid
1. Bly of jou fisiese hoogtepunt. Moenie op jou louere rus nie. Hou aan om elke dag hard te werk, al is dit net om die resultate wat jy reeds bereik het te behou. ’n Sterk en gesonde liggaam maak alles in die lewe makliker. Jy sal meer energie hê om soos `n man te werk, te speel en lief te hê.
- Geniet jou nuutgevonde krag en atletiek, maar moenie dat dit na jou kop gaan nie. Moenie pronk of spog nie, tensy dit bedoel is om `n grap te wees. Om te spog en te spog laat jou desperaat lyk vir die goedkeuring van ander - dit is nie `n teken van selfvertroue.
- Wees versigtig wat jy in jou liggaam sit. Volg jou kalorieë en vermy ongesonde kos.
2. Koester jou nuuskierigheid. Hardnekkige kortsigtigheid word dikwels verwar met manlikheid. Dit is egter baie meer manlik om na nuwe uitdagings te soek. Jy kan nie persoonlike groei nastreef as jy nooit uit jou gemaksone tree nie. Probeer altyd nuwe dinge doen, as jy dit veilig doen. Dit sal jou horisonne verbreed. Jy sal begin leer waarvan jy hou en waarvan jy nie hou nie. Jy sal vaardighede en talente ontdek wat jy nooit geweet het jy besit nie. Jy sal baie interessanter word vir jou vriende en baie meer sexy vir vroue.
3. Daag jouself elke dag uit. Dit is nie maklik om "manlik" om te wees. Dit is `n eienskap wat gekenmerk word deur harde werk en stryd. Teddy Roosevelt, een van die manlikste mans van alle tye, het jare geneem om sy swak gesondheid te oorkom en manlikheid te bereik.Om struikelblokke te oorkom, sal jou nader aan die manlike ideaal bring. Gryp die koei van die lewe by die horings!
4. Geniet die kompetisie. Jy is nie die enigste manlike man in die wêreld nie. Uiteindelik sal jy kompetisie kan trotseer van iemand wat ook selfversekerd, sterk en sterk is. Gee dit alles wat jy het—groot kompetisie is `n uitstekende geleentheid om jou manlike vaardighede te toets. En as jy nie wen nie, kan jy ten minste daaruit leer. Op dié manier sal jy die volgende keer beter voorbereid wees om met `n ander alfa-mannetjie mee te ding.
5. Wees bowenal die beste man wat jy kan wees—op elke gebied. Geen mens is perfek nie. Selfs die manlikste man maak soms `n fout en moet soms teëspoed hanteer. Maar teëspoed is geen rede om op te hou nie, ten minste nie `n geldige een nie. Probeer altyd na daardie sterk manlike ideaal streef, al lyk dit net so ver weg. Weet dat niemand manlik gebore is nie, jy moet beproef en getoets word. Wanneer jy `n moeilike tyd het, dink aan ander manlike mans wat hul eie terugslae oorkom het. Hier is `n paar voorbeelde:
Deel 3 van 3: Lewe as `n man
1. Behandel vroue met respek. Of jy met haar uitgaan of nie, jy moet vroue altyd soos `n heer behandel. Dit beteken nie dat jy toegewyd is aan outydse idees van hoflikheid (soos om haar stoel te trek, ens.).), maar dat jy haar die respek en welwillendheid gun wat jy ’n gewaardeerde kollega sou gun. Luister na haar wanneer sy praat. Respekteer haar mening al stem jy nie saam nie. Behandel haar bowenal as `n gelyke - sy is.
- Jy hoef regtig nie vroue met fluweelhandskoene te behandel nie. Baie vroue vind vulgêre humor net so snaaks soos mans. Om met vroue te grap (selfs walglik) beteken nie dat jy hulle oneerbiedig behandel nie - dit wys dat jy haar as `n gelyke sien, en dat jy nie voel dat jy heeltyd op jou hoede moet wees nie. Probeer net om jou grappies te maak as jy `n bietjie weet hoe dit werk. As jy dink sy kan dit waardeer, maak `n klompie.
- Aan die ander kant, gebruik nooit aanstootlike terme soos "teef" en so. Om sulke woorde te gebruik, word alte maklik `n slegte gewoonte, en dit is inderdaad makliker om daardie woorde verkeerd te verstaan. Manlike mans maak nie mense seer op grond van hul biologiese geslag nie.
- Moet nooit geweld teen vroue gebruik nie. Dit is dalk die minste manlike ding wat jy kan doen.
2. Behandel mans ook met respek. Dit is maklik om jou man vriende te respekteer. Dit is baie moeiliker om daardie kruiper in die kantoor te respekteer wat altyd in jou nek asemhaal. ’n Manlike man doen albei. Manlike mans boelie of stel nooit ander mans in die verleentheid nie. Hulle skinder ook nie. Jy moet enigiets vermy waarvoor jy jou seun in die speelgrond sou skel.
3. Wees ambisieus (maar nie gulsig nie). Streef uitnemendheid in jou werk na en geniet die belonings vir jou harde werk. Maak net seker dat jou integriteit en jou gesin altyd voorrang geniet bo materiële welvaart. Geld koop nie geluk nie, en beslis nie soos `n gelukkige gesin en `n gelukkige huis kan nie. Wees eties in al jou besigheidstransaksies. Wees mededingend, maar moenie iemand in die rug steek nie. `n Manlike man trek nooit voordeel uit `n ander vir sy eie gewin nie.
4. Wees `n gesinsman. Jou gesin moet eerste kom—vir jou werk, en selfs vir jouself. Hierdie verantwoordelikheid is selfs groter as jy kinders het. Maak seker dat jy tyd saam met jou kinders spandeer, selfs al werk jy reeds baie hard. Hulle sal daardie liefde teruggee. Neem jou kinders na hul grootouers. Gaan elke nou en dan strand toe. Besoek jou kinders se sokkerspeletjies en toneelstukke. Die tyd wat jy spandeer om jou gesin te koester, is die tyd wat jy die meeste sal onthou.
Wenke
- Moenie dat iemand oor jou loop nie. Lees:"Die gemanipuleerde man" en "Die Mite van Mannekrag".
- Om `n vrou of kind seer te maak is die mees lafhartige ding wat jy kan doen en is iets wat net die heel, heel laagste mense ooit sal doen (soos verkragters, as jy aan hulle dink as mense). Dit is iets wat `n regte man nooit, ooit sal doen nie!
- Staan op vir die mense vir wie jy lief is.
- Volg die Verkenner se waardes: betroubaar, lojaal, behulpsaam, vriendelik, hoflik, vriendelik, gehoorsaam, vrolik, spaarsamig, moedig, skoon en respekvol. Wees bereid om ander te help wanneer dit nodig is.
- Neem die rol van manlike rolmodelle en helde - of dit nou vriende of bekendes is.
- Om manlik te voel is die eerste stap. As jy meer gemaklik voel as `n meisie, hoef jy nie `n man te wees nie!
- `n Sterk man staan op vir homself, maar `n sterker man staan op vir ander.
- Wees moreel, lojaal, eerlik, nederig, sterk, hulpvaardig, omgee, deernisvol en ondersteunend.
- Respekteer jouself en sluk jou ego. Sien die wêreld en jouself vir wat dit is en wat jy is. Laat gaan die dinge waaroor jy geen beheer het nie. Kontroleer jouself - jy is die enigste konstante in jou wêreld.
- Vermy nonsens en onvolwassenheid. tree soos `n man op. Doen wat reg is, nie wat verkeerd is nie.
Waarskuwings
- Wees `n man, nie `n Neanderdaller nie. Herinner jouself daaraan dat `n man verfynd is en vir ander omgee.
- Moenie steroïede gebruik nie.
- Hoe mans moet optree, kan per kultuur verskil. As jy manlik optree, vra jouself altyd eers af of jy jou gedrag aanvaarbaar vind. Dit is goed om `n bietjie minder manlik te wees as dit jou `n beter mens maak.
Artikels oor die onderwerp "Manlik wees"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
