Word die persoon wat jy altyd wou wees

Inhoud

Trappe
Wenke

Almal droom daarvan om die beste weergawe van hulself te word. Miskien wil jy `n professionele sokkerspeler, wêreldberoemde skilder, of net die beste ouer wees wat daar is. Om jou volle potensiaal te bereik kan na `n onmoontlike taak lyk, maar dit kan gedoen word as jy al die nuttelose eienskappe wat jou terughou, loslaat. Kyk na watter eienskappe jou kan help om die persoon te word wat jy graag wil wees.

Trappe

Metode 1 van 3: Voorraad

Prent getiteld Wees die persoon wat jy altyd wou wees Stap 1

1. Weet dat jy reeds die persoon is wat jy wil wees. Die geheim om te word wie jy wil, is om te onthou dat jy dit reeds in jou het. Jy is reeds die beste weergawe van jouself. Jy moet net weet hoe om dit te bring. Alles wat jy wil hê, het jy reeds in jou, en al die hulpbronne wat jy nodig het om dit ook te besef.

Wat jy soek, is nie iewers in die buitewêreld nie. As jou selfbeeld, selfvertroue en rykdom afhang van faktore buite jou, sal jy altyd vrees dat dit van jou weggeneem sal word. Ware innerlike krag kom wanneer jy glo dat die bron van alles wat jy begeer binne jouself is.

Prent getiteld Wees die persoon wat jy altyd wou wees Stap 2

2. Pasop vir struikelblokke op jou pad. Daar is `n gesegde wat lui: "Die enigste ding wat jou terughou, is jy". Dit is reg. Maar jy moet inventaris maak van watter hulpbronne of gewoontes jy het wat nie pas by die persoon wat jy graag wil wees nie. Miskien moet jy met `n paar geliefdes praat en vra of hulle dink jy het sekere eienskappe wat jou terughou. Twee kenmerke wat jou kan terughou, is:

Twyfel jouself. Dit is `n eienskap wat jou kan vassteek, en jou nooit toelaat om jou volle potensiaal te bereik nie. As jy ly aan vrees vir mislukking of onsekerheid, moet jy nou iets daaraan doen. ’n Goeie manier om selftwyfel te vermy, is om bewyse van jou suksesse te soek. Identifiseer al die wonderlike prestasies wat jy reeds gelewer het. Vra dan `n paar goeie vriende wat hulle in jou bewonder.

Uitstel. Hierdie ongewenste eienskap kom regtig neer op hoe jy met jouself praat. Sê jy vir jouself dat jy goed presteer onder druk, of dat die taak nie so lank is nie, sodat jy dit nie nou hoef te doen nie?? Om iets vir `n uur uit te stel, verander in dae, en voor jy jou oë uitvee, moet jy die hele nag werk om dit klaar te kry. Oorkom uitstel deur uit te vind hoekom jy eintlik uitstel. Verander dan die manier waarop jy na groot take kyk. In plaas daarvan om alles gelyktydig te probeer doen, verdeel dit in kleiner stukke en neem dan `n breek. Gaan na `n plek wat werk aanmoedig, nie `n plek wat vol afleidings is nie.

As jy sukkel met verborge pynlike herinneringe, vrese, depressie of alkohol- of dwelmmisbruik, kan jy dalk nie hierdie probleme alleen hanteer nie. Kry die hulp van `n psigiater wat jou deur die proses kan lei sodat jy ou wonde kan genees en die gesonde, lewendige toekoms kan begin wat jy begeer.

Prent getiteld Wees die persoon wat jy altyd wou wees Stap 3

3. soek jou waarheid. Elke mens is gebore om iets te doen. Jy het `n unieke doel om hier op Aarde te wees, en jy moet dit ontdek. Soos Pablo Picasso gesê het: "Die sin van die lewe is om ons gawe te ontdek. Die doel van die lewe is om hierdie geskenk aan ander te gee". Doen selfondersoek om nader aan jou waarheid te kom, en nader aan die persoon wat jy bedoel is om te wees. Vra jouself vrae soos:

Waarvoor staan jy soggens uit die bed?? Wat jou regtig lewendig laat voel?

Van watter vakke het jy op skool gehou?? Waaroor wil jy meer leer??

Watter werke jy gehad het, het jou regtig nuttig laat voel?

Watter aktiwiteite laat jou die tyd vergeet omdat jy dit so geniet om dit te doen?

Dit waarmee mense altyd sê jy is goed?

Watter idees maak jou regtig opgewonde?

Waarsonder kan jy eenvoudig nie leef nie?

Prent getiteld Wees die persoon wat jy altyd wou wees Stap 4

4. Los alle gedagtes wat jou waarheid weerspreek. Elke keer as jy iets negatief, krities, verskriklik of skadelik oor jouself dink, verloor jy voeling met jou waarheid. Elke keer as jy vir jouself sê dat jy nie iets kan of het nie, word dit `n "selfvervulende profesie" -- jy kan nie jou doelwitte op hierdie manier bereik nie. Jou waarheid is dat jy in staat is om enigiets te word wat jy wil. Jy moet net daarin glo en jy sal dit bereik.

Om nuttelose gedagtes teë te werk, moet jy dit eers identifiseer en dan daarteen gaan. As jy vind dat wanneer jy iets nuuts probeer jy vir jouself sê: "ek kan dit nie doen nie", vra dan vir bewyse dat jy dit nie kan doen nie. Baie mense praat negatief met hulself, en dit help hulle nie. Probeer om bewus te word van daardie gedagtes en vervang dit met positiewe stellings, soos: "Ek vind dit scary. Maar ek sal nie weet of ek kan voordat ek probeer het nie".

Soms kan dit moeilik wees om in jouself te glo, veral as jy negatief oor jouself dink. Soos jy leer om daardie negatiewe gedagtes teë te werk, begin jou voorstel dat jy ook jou doelwitte bereik. Visualisering kan `n kragtige motivering wees en dit kan jou help om meer vertroue in jou eie vermoëns te kry.

Om visualisering te oefen, sit in `n stil kamer. Neem `n gemaklike posisie. Maak jou oë toe. Haal diep asem. Sien jouself `n doel bereik. Probeer dit eers met klein doelwitte, soos om 5 kilos te verloor, of eindig jou skooljaar met `n 8 as gemiddeld. Stel jouself voor by die eindstreep, maar gaan ook terug en verbeel jou elke klein treetjie wat jy moet neem om daar te kom (byvoorbeeld deur gesond te eet en te oefen, of deur daagliks te studeer en onderrig te neem).

Metode 2 van 3: Doen die werk

Prent getiteld Wees die persoon wat jy altyd wou wees Stap 5

1. Luister na die antwoorde in jou binneste. Te veel van ons ignoreer die sagte innerlike roep van ons intuïsie wat ons liefhet en bewonder. Hierdie stem herinner ons om net te ontspan en geloof te hê. Daar is dikwels `n baie harder stem wat in ons koppe skree en vir ons skree om op te tree. Dit verhoed ons om onsself te vertrou, en wil ons in die versoeking bring om te swig voor die materiële en oppervlakkige wêreld.

Oefen om te onderskei tussen die streng, kritiese stem wat jou probeer dwing, en die sagte, koesterende stem wat jou liefhet en ondersteun. Ten slotte, maak `n bewuste keuse na wie jy wil luister.

Prent getiteld Wees die persoon wat jy altyd wou wees Stap 6

2. Identifiseer wat jy nie wil hê nie. Jy kan nie jou volle potensiaal verwesenlik as jy nie weet wat dit is nie. Dikwels verander ons doelwitte, en soms verdwaal ons en weet nie waarna ons werk nie. As jy weet wat jy nie wil hê nie, gaan jy ten minste in die regte rigting, en jy kan duidelike grense stel.

Prent getiteld Wees die persoon wat jy altyd wou wees Stap 7

3. Oefen optimistiese denke. Navorsing toon dat optimistiese mense langer leef en in beter fisiese en geestelike gesondheid bly as mense wat pessimisties is. As jy die glas halfvol sien, glimlag jy meer, jy vergelyk jouself minder met ander op `n kompeterende manier en jy sien die meeste situasies aan die blink kant.

’n Bewese metode om meer optimisties te word, is om ’n oefening te doen waarin jy jou beste moontlike toekoms voorstel. In hierdie oefening skryf jy vir 20 minute oor hoe jy jouself in die toekoms sien. "Dink aan jou lewe in die toekoms. Probeer jou voorstel dat alles so goed as moontlik verloop het. Jy het hard gewerk om al die doelwitte in jou lewe te bereik. Sien dit as die verwesenliking van al die drome in jou lewe. Skryf nou neer wat jy voor jou sien". Doen hierdie oefening drie dae in `n ry.

Prent getiteld Wees die persoon wat jy altyd wou wees Stap 8

4. Neem risiko`s. Was jy nog altyd bang om iets te begin, uit vrees dat jy sal misluk? Leer om dapper te wees en gryp geleenthede aan wat oor jou pad kom. Suksesvolle mense word nie dit deur altyd die veiligste manier te kies nie. Skat situasies en mense om te bepaal watter geleenthede jou tyd werd is, en duik dan daarin om `n wenstrategie te ontwikkel.

Mense wat waag om risiko`s te neem, eksperimenteer voortdurend met hul metodes om dit te verfyn en om die mees doeltreffende manier te ontwikkel om resultate te kry. Moet nooit ophou eksperimenteer nie.

Verwag sukses, maar wees ook bereid om mislukking te omhels. Jy moet jou altyd voorstel dat jy jou doelwitte bereik. Maar mislukkings is onvermydelik. Aanvaar dat jy foute sal maak en sien dit as leergeleenthede sodat jy jou vaardighede kan verfyn en sterker as ooit kan terugkom.

As jy altyd binne-in jou is "gemaksone" voortduur, kan dit tot verveling en onttrekking lei. kom uit jou uit "gemaksone" deur inisiatief te toon en `n projek aan te pak wat buite jou normale aktiwiteite val. Gaan doen as vrywilliger, en as jy dit doen, werk saam met mense waaroor jy voorheen bevooroordeeld was (bv. dwelmverslaafdes, hawelose mense, ens.). Nog `n manier om jou roetine op te skud, is om op te hou om `n ander rol by die werk aan te neem. Neem `n bestuursposisie aan waarin jy meer verantwoordelikheid het en waar meer mense op jou staatmaak.

Prent getiteld Wees die persoon wat jy altyd wou wees Stap 9

5. Leer om af en toe "nuut" om te sê. Mense wat risiko`s neem, is meer geneig om dit te doen "Ja" dan "nuut" om te sê. Hierdie neiging spruit uit die feit dat hulle nie toelaat dat hulle geleenthede vir groei ontneem word uit vrees of twyfel nie. Maar as jy jou volle potensiaal wil verwesenlik, moet jy ook nou en dan vir jouself opstaan en "nuut" sê. Respekteer jouself en verhoog jou kernwaardes deur te weier om deel te neem aan aktiwiteite wat nie jou doelwitte dien nie.

Natuurlik sal daar altyd tye wees wanneer jy gedwing word om dit te doen "Ja" om te sê om die verhouding te behou. In hierdie gevalle kan dit wat jy moet doen nog steeds jou doelwitte dien, as die persoon wat jy in jou lewe wil hou `n positiewe invloed op jou het.

As jy seker is dat "nuut" is die beste opsie vir jou, sê so sonder verskonings of verskonings.

Metode 3 van 3: Bevorder `n goeie gevoel

Prent getiteld Wees die persoon wat jy altyd wou wees Stap 10

1. Omring jouself met positiewe mense. Die mense met wie jy baie tyd spandeer, is `n weerspieëling van jouself. Soos die ou gesegde sê: "Soos lok soos". Gradeer jou sosiale kring om te sien of die mense wat jy daagliks of weekliks sien jou goed verteenwoordig. Hulle moet mense wees wat eienskappe en eienskappe het wat jy bewonder, eienskappe waaruit jy kan leer. Weerstaan die drang om jouself te omring met mense wat dalk pret of opwindend is om mee te kuier, maar wat jou verhoed om jou potensiaal te verwesenlik.

Hans F. Hansen het gesê: "Mense inspireer jou, of suig jou leeg. Kies hulle verstandig". Pas dit toe op jou lewe deur die mense naaste aan jou te beoordeel. Dink aan hoe jy vir hierdie mense voel. Help hulle jou verder en motiveer hulle? Moedig hulle gesonde en positiewe gewoontes aan?
As jy mense om jou het wat jou droogsuig of jou neersit, offer jy dalk die verwesenliking van jou potensiaal op deur hulle in jou lewe in te laat. Oorweeg of jy kontak moet verbreek met mense wat die lewe verteenwoordig wat jy wil lei.

Prent getiteld Wees die persoon wat jy altyd wou wees Stap 11

2. Brei jou sterk punte uit. Ontdek jou unieke talente en vaardighede, en maak seker dat jy dit elke dag gebruik. Deur dit te doen, verskerp jy jou vermoëns en maak dit selfs beter. Wanneer jy aan jou sterkpunte werk, bied jy die wêreld die beste weergawe van jouself. Boonop sal dit jou selfvertroue ’n hupstoot gee en jou meer bekwaam laat voel.

Dit beteken nie dat dit nie belangrik is om jou swakhede ook te ontleed nie -- dit is baie belangrik om te weet aan watter areas jy nog moet werk. Maar deur jou sterk punte te ken en te gebruik, kan jy jou drome verwesenlik en jouself verwesenlik. Kyk so daarna: Jy het hierdie talente nie verniet gekry nie. gebruik hulle!

Prent getiteld Wees die persoon wat jy altyd wou wees Stap 12

3. Bederf jouself. Wanneer jy daaraan werk om jouself te bereik, moenie vergeet om dit nou en dan rustig te neem en goed vir jouself te sorg nie. As jy gestres of oorweldig voel, doen `n paar oefeninge om jou gedagtes skoon te maak en negatiewe energie vry te stel sodat werk aan jouself nie verhinder word nie.

Om vir jouself te sorg, kan `n verskeidenheid aktiwiteite insluit wat bydra tot jou geestelike, fisiese of emosionele welstand. Dit is anders vir almal. Jy kan lekker bad, in jou dagboek skryf, oefen, mediteer, bid of enige ander ontspannende aktiwiteit doen.

Probeer `n paar aktiwiteite om te sien wat die beste vir jou werk, en val daarop terug wanneer jy gestres is. Dit kan goed wees om `n daaglikse of weeklikse ritueel te implementeer om stres te verlig voordat dit te veel word.

Prent getiteld Wees die persoon wat jy altyd wou wees Stap 13

4. Bou selfvertroue en ontspan. Handhaaf `n goeie verhouding met jouself. Soms is ons so besig met ons lewens dat ons onsself afskeep. Verbind gereeld met jou innerlike self en kyk hoe dit met jou gaan. Is daar iets wat jy nodig het? Het jy `n breek nodig? Spandeer tyd alleen en hersien gereeld waarheen jy gaan en of jy oukei daarmee is. Ons is almal besig om te ontwikkel, so moenie moer as jy jou planne moet verander nie. Wees jou eie kampioen!