Slanke cocktails met wodka maak

Veel mense kies vir wodka as hulle sterk drink wil drink en is amper net soveel soorte wodkacocktails wat mense is wat hulle drink. Variasie is goed, maar baie cocktails is baie kalorieryk. Jy kan jou eie slanke wodka mix skep of beproefd resepte maak dat jy `n heerlike dorstlesser ervaar, maar jy kan nie opzadelt met al die kalorieë.

Stappen

Metode 1 van 3: Je eie slanke wodka mix maak

Prent getiteld Maak lae-kalorie-vodka-drankies Stap 1
1. Drink wodka puur. Dit is die eenvoudigste keus. Wat betref wodka kan jy nie kalorie-armer drink en pure nie. Omdat hierdie moontlikheid heeltemal geen ander ingrediënten vraagt ​​nie, hoef jy geen sorg te maak oor `n goed gevulde yskas of voorraadkast—gewoonlik om te geniet en te geniet!
  • Daar is `n aantal baie maniere wat gebruik word om te geniet. Jy kan hom hak snel drink as shot. Of, jy kan hem oor ijs gieten en is van nippen (dit heet"op die rotse").
  • Vir nog minder kalorieë kan jy die Light wodka op die mark bring kies. Skinny Girl Cocktails maak `n paar verskillende wodka`s met minder kalorieë.Een 0,4 cl portie het 75,6 calorieën, vergeleken met gewone wodka`s die gemiddeld 96 calorieën per 0,4 cl portie bevat. Dit kan aardig optellen!
  • Weet wel dat die meeste sterk gedrink met minder kalorieë dit bereik deur minder alkohol te bevat. Dus moet jy meer drink om dieselfde effek te bereik en met reguliere sterk gedrink. Maar afhanklik van die rede vir jou alkoholverbruik, kan dit nie uit nie.
Prent getiteld Maak lae-kalorie-vodka-drankies Stap 2
2. Probeer wodka`s met `n smaakje. Dit is sy wodka’s waaraan `n smaak bygevoeg word sonder ekstra kalorieë. Baie wodkamers verkoop variante met smaak, waaronder Belvedere, Burnett`s, en Grey Goose en dit is al jare `n tendens in die wêreld van wodka om wodka met verskillende smake op die mark te bring.
  • Wodka`s met `n smaakje gee `n vollere en interessante smaakervaring as jy drink en kan ook noodzaak van die diverse tradisionele mixdranken wegneem. Baie van die verkoopte wodka`s met `n smaak word gemaak met dinge wat jy kan verwag, soos citroen, bessen of komkommer. Maar is ook meer eksotiese smake soos mierikswortel, spek en gerookte salm.
  • Dit is ook baie maklik om jou eie wodka met `n smaakje te maak! Jy kan die meeste soorte vrugte en groente gebruik. Sommige mense gee selfs smaak aan hul wodka met koffiebonen. Jy legt eenvoudig jy smaakmaker in `n inmaakpot en giet er wodka by. Wacht `n paar dae, giet die wodka af en voilà: wodka met `n smaakje!
  • Jy kan eie, heerlike watermeloenwodka maak. Gebruik hiervoor verse watermeloen of snoep met watermeloensmaak.
  • Prent getiteld Maak lae-kalorie-vodka-drankies Stap 3
    3. Combiner wodka met ligte mixdranken. Cola light en ander light frisdranken is gewilde mengers en voeg geen calorieën toe aan die wodka. Ander veel gebruikte geleenthede is ligte bosbessiesap, ligte ystee, ligte limonade en limoensap.
  • Omdat die hoeveelheid kalorieë in alle wodka`s dieselfde is (tensy jy vir `n ligte wodka kiest) is dit maar `n manier om `n cocktail met min kalorieë te drink: laat op wat jy met jou wodka mixed.
  • Suiker is die grootste boosdoener in cocktails. Daarom het soveel ligte opsies van min suiker of sy gezoet met suikervervangers soos Stevia of Sweet`n Low. Daar is selfs `n suikervryeTriple Sec.
  • Gebruik jy mixdranken die rijk is aan calorieën, gebruik dan minder van. Jy sal dalk wat anders smake en jy gewend bent, maar hy sal nog steeds heerlike wees. `n Klein bietjie gebruik van `n kalorieryke gemengde drank hoef die smaak egter nie te beïnvloed nie. In feite sit is in `n wodka martini maar so min gedroge vermout dat hy nie baie kalorierijk gemaak het nie.
  • Metode 2 van 3: Slanke resepten vir wodka mix maak

    Prent getiteld Maak lae-kalorie-vodka-drankies Stap 4
    1. Meng wodka met koolzuurhoudende water en Mio. Doe `n skoot wodka in `n ¼ liter glas met ijs; vul dit aan met fris koolzuurhoudend water. Top dit met twee knieë Mio met jou gunsteling smaak, roer en garneer met `n citroen.
    • Hoe verser het koolzuurhoudende water, hoe meer bubbels jy kry!
    Prent getiteld Maak lae-kalorie-vodka-drankies Stap 5
    2. Probeer `n wodka met Crystal Light en limoen. Maak van tevoren Crystal Light in jou gunsteling smaak en sit `n paar uur in die yskas. Doe wat ijs in `n ¼ liter glas, voeg `n skoot wodka toe en vul dit aan met die Crystal Light. Knijp is `n limoenpartje bo uit en roer selfs.
  • In Crystal Light sit slegs 5 kalorieë per portie en dit is in `n verskeidenheid aan smake (limonade, aardbei, sinaasappel, ens.), dus kan jy hierdie meng aanpas aan jou stemming van jou persoonlike smaak.
  • Prent getiteld Maak lae-kalorie-vodka-drankies Stap 6
    3. Blend `n frambozencocktail. Kombineer in `n blender 1/2 kop ys van `n aantal ijsklontjies, 250 ml Minute Maid Light Raspberry Passion en 4 cl wodka. Garneer dit met vers frambozen.
  • Hierdie drank bevat in totaal net 115 kalorieë, dus jy kan twee te buite gaan!
  • Prent getiteld Maak lae-kalorie-vodka-drankies Stap 7
    4. Maak `n aardbeien-citroen-wodkacocktail. Neem 2 aardbeien, 1 takje munt, 2 cl ligte agave nektar, 5 cl citroenwodka en 2 cl citroensap. Meng die aardbeien en munt in `n shaker. Voeg dan hul beurt van die bestanddele toe en 20 sekondes kragte met ijs.
    Prent getiteld Maak lae-kalorie-vodka-drankies finaal
    5. Klaar.

    Metode 3 van 3: Slanke resepte vir `n wodka-mengsel

    Prent getiteld Vodka-drankies_20120201 02

    Wenke

    • As jy van plan is om `n aantal cocktails te drink, maar die aantal kalorieë wat laag wil hou, kan jy as strategie vir die ander mengsel die nie-alkoholiese weergawe van die mengsel drink. Dit is veral heel effektief by `n mengsel as aardbeien-citroen-wodkacocktail, waarin jy frisdrank met min kalorieë, soos Fresca, kan gebruik in plek van die wodka.

    Artikels oor die onderwerp "Slanke cocktails met wodka maak"
    Оцените, пожалуйста статью