Gratis stap vir stap instruksies 
As jy `n groot projek opgedra word waarvoor jy voel jy is nie voorbereid nie, kan jy dit as `n terugslag beskou, vir kollegas kerm en verskonings maak, of jy kan dit sien as `n geleentheid om in die kollig te speel. Moenie daaraan dink as iets ongelukkigs soveel as `n geleentheid om sukses te behaal nie. 
Leer om kritiek te aanvaar en gebruik dit as `n geleentheid vir verbetering. As jou baas iets kritiseer waaraan jy hard gewerk het, beskou jouself as gelukkig. Jy weet hoe om volgende keer beter te doen. As `n afspraak vreeslik verloop het, gebruik die ervaring as `n kleedrepetisie vir die volgende afspraak. Wat het gelyk of verkeerd geloop het? Wat kan jy volgende keer anders doen? 
"Geluk" hoef nie eers iets groots te wees nie. Miskien het jy gisteraand die beste spaghetti Bolognese ooit gemaak, of dalk is jy trots daarop dat jy gaan hardloop het toe jy nie regtig lus was nie. Om te vier! Moenie jou eie sukses met die sukses van ander vergelyk nie. Dit is maklik om ontsteld te raak deur byvoorbeeld jou eie suksesse te marginaliseer, "Ja so? Ek het `n bonus gekry. Maar Bill het die gewildste iPhone-toepassing van alle tye uitgevind." Wat het dit met jou te doen? 
Miskien sê jy altyd nee vir die geselskapsdrankie. Probeer dit volgende week. As jy altyd die behoefte voel om so gou moontlik na werk huis toe te gaan, gaan na die gimnasium en fiksheid vir `n halfuur. Herken jou patrone en waag dit om dit te breek. 
Maak dit jou doel om ander geluk te wens wanneer hulle goeie werk doen, of wanneer iets goed oor hulle pad kom. `n Gelukwensing kan `n groot verskil maak Gebruik jou vaardighede om ander te help, selfs met klein dingetjies. As jy wonder hoekom niemand aan jou deur klop om jou te help beweeg nie, probeer om al die kere oor die jare te onthou wat jy `n oproep om hulp geweier het. Offer jou vrye middag en jou bussie volgende keer vrywilliger en miskien sal geluk een of ander tyd vir jou glimlag. 
Spandeer minder tyd om bekommerd te wees oor of jy `n goeie indruk gemaak het op `n eerste afspraak, of as jou baas kwaad is vir jou vir `n moeilik om te interpreteer e-pos. praat met hulle. Hou oop kommunikasie en wees oop oor jou verwarring en gevoelens. Laat dit dan gaan. 
Kry `n maat. Leer om te delegeer en om hulp te vra wanneer dit werk makliker maak. 
Doen dit nou. Moenie vir `n donker toekomstige scenario beplan nie. Begin nou. vyf minute gelede. Vandag. 
Vra vir verhogings, beëindig jou verhouding en maak die veranderinge wat jy moet maak voordat iemand anders dit vir jou maak. Moenie wag vir jou meerdere om die goeie werk wat jy doen raak te sien nie, maar eis dit vir jouself. As jou werk jou nie gelukkig maak nie, moenie wegkruip vir jou ontevredenheid nie en streef na `n beter uitkyk. 
Vierblaarklawers word dikwels deur skoolkinders ingesamel as `n teken van sukses en voorspoed. Om eikels te vind was `n Oud-Noorse tradisie, aangesien eike weerlig aantrek, die teken van Thor. Om eikels vas te hou was `n manier om jouself te beskerm teen Thor se waansin. Sommige kulture waardeer bamboes as `n ondersteuning vir geestelike groei. Die kweek en groei van basiliekruid word soms gedink om passie wakker te maak. Dit het ook antibakteriese eienskappe en baie voedingswaarde. Kamperfoelie, jasmyn, salie, roosmaryn en laventel is baie geplukte plante en kruie wat `n verskeidenheid voedende en terapeutiese eienskappe het. Hulle ruik wonderlik en kan in `n verskeidenheid geregte, in seep en ook in tee gebruik word, wat hulle beide nuttig en gunstig maak. 
Vroeë Christene het die dolfyn as `n beskermende dier beskou, en matrose het dikwels die dolfyn se teenwoordigheid gebruik om goeie nuus of `n vinnige en veilige reis huis toe te voorspel. Paddas word beskou as gelukkige diere in baie kulture, insluitend antieke Rome en Egipte. Die Mojave het geglo dat die padda vuur na die mens gebring het. Paddas simboliseer inspirasie, rykdom, vriendskap en voorspoed. Tiere en rooi vlermuise word dikwels as gelukkige diere in China beskou. Skilpaaie is algemeen in skeppingsmites in baie verskillende kulture, en is gewilde gelukkige diere. 
Droomvangers, kachinas en vere word dikwels as gelukkige simbole en voorwerpe in verskeie inheemse Amerikaanse kulture beskou. In Amerika is dit algemene huishoudelike items wat gebruik word om geluk te bring. Standbeelde van die Boeddha, `n stapelvoedsel van baie Chinese restaurante, word gewoonlik as gelukbringers beskou. Gebruik feng shui om geluk en harmonie na jou huis of kantoor te bring. Christopher en Mary standbeelde is algemeen in Katolieke huise. Ander talismane sluit in gebedskerse; dit word beskou as bronne van geestelike vrede en geluk. Perde is lojale diere en hoefysters word dikwels as gelukbringers beskou. Perdeskoene word dikwels oor deure gehang, wat geluk in die huis en slegte geluk uithou
Om gelukkig te wees
Inhoud
Geluk verg meer as `n paar klawers, maar hulle kan natuurlik ook nooit seermaak nie? Om te leer om jou geleenthede te omhels en jou eie geluk te skep, kan die verskil beteken tussen `n suksesvolle, vrugbare en gelukkige lewe, of passief wag vir iets goeds om te gebeur. hou op wag. Maak jou eie sukses. Wees gelukkig deur te leer om vaste doelwitte te stel en dit te bereik deur slimmer te werk, nie harder nie.
Trappe
Deel 1 van 3: Maak jou eie geluk
1. Definieer wat geluk vir jou beteken. Ons dink gewoonlik aan geluk as iets wat buite ons beheer is, en ons verwag dat iets of iemand van die wolke af sal afkom en die lewe vir ons beter sal maak. Maar roem en rykdom word nie beskore aan diegene wat geduldig toekyk nie. Om te wag vir geluk om te kom in plaas daarvan om dit self te skep, kan lei tot negatiwiteit en afguns, wat jou lei om ander mense se voorspoed te sien as die resultaat van dom geluk eerder as om goeie keuses te maak.
- Dink aan geluk as `n emosie, meer as `n kaartjie wat jou toegang gee tot een of ander eksklusiewe klub. Net soos jy besluit om gelukkig te wees, kan jy besluit om meer gelukkig te wees, en bereid wees om jou gedrag te verander en geleenthede vir jou eie sukses te skep, in plaas daarvan om vir veranderinge te wag.
2. Gryp geleenthede aan. As jy besig is om te wag dat dinge perfek is, sal jy lank moet wag. Leer om geleenthede te herken wanneer hulle opduik en verbeter jou kanse deur die geleenthede wat jy wel het aan te gryp.
3. Wees oop vir veranderinge. Soos jy ouer word, is dit makliker om vas te sit. Herhaling en gewoonte is veilig, maar om te leer aanvaar dat daar `n geleentheid vir verandering is, selfs `n klein verandering, sal jou ontvanklik hou vir geleenthede en geluk wat mag ontstaan.
4. Waardeer "die bietjie geluk." As daar iets is wat regtig goed met jou gaan, omhels dit. Bly `nederig`, maar leer om hierdie bietjie geluk en klein suksesse te geniet om positief, gemotiveerd en gelukkig te bly.
5. Vermy outomatismes. Deur die loop van jou lewe het jy geleer om outomatiese besluite te neem en te reageer, wat ons in dieselfde gedrag hou. Ons is dikwels onbewus van die besluite wat ons neem, en sekere elemente in ons lewens wat onveranderlik lyk, kan in werklikheid maklik verander word sodra jy jou eie gedragspatrone herken.
6. Wees positief en vrygewig met jou tyd. Gelukkige mense is mense wat ons liefhet om saam te wees, want dit lyk asof dit op ander mense reflekteer. Probeer om self so `n persoon te word deur meer positief en vrygewig te wees met die sukses wat jy het.
Deel 2 van 3: Stel doelwitte & harde werk
1. Stel jou eie sperdatums. Of dit nou werk of `n sosiale saak is, leer om streng sperdatums vir jouself te stel kan `n groot verskil maak. Selfs as niemand oor jou skouer kyk nie, sal leer om te volhard en `n projek te voltooi jou meer produktief en gelukkiger maak. Dit voel dan soos selfbestuur in plaas daarvan om gedurig in te haal.
- Lys klein stappe om sekere doelwitte te bereik. As jy die huis skoongemaak wil hê, of jy wil gewig verloor vir die hoërskool reünie, besluit wat jy gedoen wil hê teen die einde van die week. Dit sal nie alles gelyktydig uitwerk nie, so verhoog jou kanse op klein oorwinnings, en hou aan soek na daardie oorwinning totdat die groter doelwit bereik is.
2. Glo in jou doelwitte. Om dinge te voltooi moet jy die belangrikheid van die doelwit verstaan, dit is die belangrikste ding wat jy op enige gegewe tydstip moet doen. Behandel daardie agterplaasprojek soos jou eie persoonlike Super Bowl. Begin daardie YouTube-kanaal waaroor jy al vanmiddag gepraat het, reg "môre."
3. rond dit af. "Goed genoeg" sal nooit blywende sukses en geluk bring nie. Styg uit bo en gaan verder, doen meer as net die nodige, sal daarvoor sorg.
4. Verhoog jou verwagtinge. Druk jouself op. Wees die beste wat jy kan wees. Wat is goed genoeg vir jou? Kan dit wees dat jou antwoord meer is? Deur te streef na die dinge wat jy regtig wil hê, baan jy die weg vir geluk in plaas van verskonings.
5. Werk slimmer, nie harder nie. Deur te leer om meer doeltreffend te wees met jou pogings, bly jy entoesiasties en energiek met betrekking tot jou doelwitte. Jy bly in die bui om meer te doen wanneer die werk wat jy doen so eenvoudig is as wat dit kan wees.
6. proaktief wees. Laat dinge self gebeur. As almal kla oor die gebrek aan worsbroodjies in jou stad, dan kan jy natuurlik wag of self begin kook.
7. Wees selfgeldend. As jy iets wil hê, moenie daarvoor bang wees nie. Jy staan in die pad van jou eie sukses terwyl jy jou verwagtinge verlaag en die skrikwekkende geleentheid ontduik. Gryp jou kanse aan.
8. Wees opgewonde. Jy woon op planeet aarde. Jy kan ook `n vreemde, verstandelose slak wees wat op `n stuk ruimterommel dryf. Onthou hoe vervelig dit sou wees. Leer om opgewonde te wees oor wat in jou lewe aangaan en die geleenthede wat jy het. As jy ontevrede is met hoe dinge verloop, gebruik daardie ontevredenheid as `n geleentheid om te doen wat jy wil. begin `n band. Leer om biljart te speel. Gaan bergklim. Hou op om verskonings te maak en begin om geluk te maak.
9. Omring jouself met ondersteunende mense. Behoeftige mense wat emosionele ondersteuning van jou nodig het of wat jou tyd oorheers met hul eie probleme tap al die emosionele energie en krag uit jou. Leer om om te gee en jou vriende te motiveer en mekaar te ondersteun. Skep stimulerende verhoudings en bly gelukkig en gesond.
Deel 3 van 3: Gebruik simbole en talismane
1. Soek gelukkige beeste. In baie kulture word insekte en ander diere as tekens van geluk en voorspoed beskou. Soms kan die dood van hierdie insekte as slegte geluk beskou word, daarom is dit `n goeie idee om hulle met rus te laat.
- Om `n lieveheersbeestjie op jou te land, word dikwels as `n gelukkige teken beskou, en word soms beskou as genesende eienskappe. Probeer om `n lieveheersbeestjie-amulet te dra om die lieveheersbeestje se geluk te kanaliseer.
- Naaldekokers word dikwels geassosieer met water en die onderbewussyn. Sommige mense dink `n naaldekoker wat op jou sit, beteken dat iets belangriks in jou lewe gaan verander.
- Wanneer krieke ophou tjirp, is iets op die punt om te gebeur. Dalk iets ongunstigs. Sommige inheemse Amerikaners het eens gedink krieke bring geluk en krieke word dikwels op juweliersware en ander amulette in die Midde-Ooste en Europa gesien. Die klank van krieke word algemeen beskou as goeie geluk.
2. Soek na gelukkige plante en tekens in die natuur. In baie kulture word die vind van sekere plante as `n gelukkige voorteken beskou. Hou altyd op die uitkyk vir gelukkige plante.
3. Dra `n totem van `n gelukkige dier. As jy `n spesiale band met `n dier of gees van `n dier het, dra `n klein speelding of ander item wat hul energie en geluk kanaliseer. `n Konyn se voet is `n bekende talisman, wat verband hou met vrugbaarheid.
4. Versier jou huis met talismane. Omring jouself met totems, `n algemene manier om jouself voorspoedig en gemaklik in jou huis te laat voel.
Wenke
- As jy `n vaardigheid het, gebruik dit.
- Harde werk lei nie noodwendig tot sukses nie, maar gekombineer met gesonde verstand is dit eweredig aan geluk.
- `n Derde van jou lewe is gebaseer op geluk. ’n Derde hang af van hoe jy dit wat oor jou pad kom hanteer. Soek `n lewe met twee derdes geluk.
- Dra `n armband of halssnoer as `n talisman.
Artikels oor die onderwerp "Om gelukkig te wees"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
