Gratis stap vir stap instruksies 
Verkrygbare spiraaltjies is onder andere: Mirena spiraal, Kyleena en die koperspiraaltje. De Mirena spiraal is gebaseer op hormone. Dit is duurder en gaan vyf jaar lang mee, maar die voordeel is dat die menstruele krampe en bloeding verminder. Die Kyleena-spiraaltjie is ook `n hormoonspiraal en gaan vir vyf jaar saam. Die koperspiraaltje bevat geen hormone. Die voordele is dat dit goedkoper is en tot wel 10 jaar kan gaan, maar die nadele is dat jy menstruele krampe en die maandlikse bloeding verergerd kan word. Jy kan `n resep vir `n IUD kry by jou huisarts. Jy huisarts kan `n afspraak met jou maak om hom te bring, wat normaalweg net `n paar minute duur gepraat het. Die inbring van `n IUD kan selfs pynlik wees wanneer hy deur die klein opening van jou baarmoederhals moet, maar nadat hy ingebring is, moet jy verder geen pyn meer voel nie. 
Een vaginale ring (de NuvaRing) is iets wat jy in jou vagina inbrengt en daar drie weke lank laat sit (en daarna `n week is uitgehaal vir `n onttrekkingsbloeding). Die ovulasie word onderdruk deur hormone af te stoten (een mengsel van estrogeen en progesteron) wanneer dit in die vagina sit. Dit kom voor dat `n ring probleme veroorsaak tydens die geslagsgemeenskap en normaal gesproken voel die gebruiker van die partner hom nie. Kans op val is 9% by normaal gebruik en 0,3% by perfekte gebruik. Die ring kan tot drie uur lank uitbly, want as jy dit fyner vind om seks te hê sonder om te hê, dan is dit `n opsie. Die Depo-Provera prikpil word elke drie maande toegedien deur jou huisarts, dus die voordeel is dat jy, solang jy elke drie maande gaan, hoef nie te onthou om gereeld die antikonsepsiepil te neem nie (van `n ander metode wat jy gebruik). Die kans op falen is minder dan 1% vir elke drie maande hul injecties haal. Antikonsepsiepleisters is ongeveer 5cm x 5cm groot en word op die huid gevorm. Elke pleister gaan `n week saam en moet daarna vervang word - jy moet drie agter mekaar gebruik, gevolg deur `n pleistervrye week vir `n onttrekkingsbloeding. Die pleisters bevat dieselfde hormoon as die antikonsepsiepil en wanneer dit korrek gebruik word (en elke week sorgvuldig vervang word), kan dit minder as 1% wees. Vraag na die antikonsepsie-implantaat Implanon. Dit anticonceptiestaafje word ingebring in jou arm en gaan tot vier jaar mee. 
Jy kan `n cervixkapje of diafragma van jou huisarts kry. 
Voor `n man heet die prosedure `n vasektomie. In hierdie prosedure word deurgeskeduleer. Dit sorg dat iemand geen zwangerskap meer kan veroorsaak nie. Voor `n vrou het die prosedure `n tuballigatie. Die eileiders van die vrou (die onbevrugte eitjes van die eierstokke na die baarmoeder gelei word) word deurgesneden. Dit sorg dat eitjies nie bevrug kan word en voorkom met zwangerskap nie. 
As `n vrou ruim van tevoren of na haar mees vrugbare dae seks het, sy haar kansen op `n zwangerskap veel kleiner. Die nadeel van die kalender-metode is dat nie alle vrouefietse 28 dae presies het nie. Daar is `n goeie variasie tussen vroue en is selfs vroue wat geen konsekwente menstruasiecyclus het elke maand. Daarom is hierdie metode slegs 76% effektief om sonder kondom te voorkom. As jy cyclus konsekwent ongeveer 28 dae is, trek dan 14 dae van die EIND van jou cyclus af en kyk dit as dit begin van jou mees vrugbare paar dae. Die tweede helfte van die menstruatiecyclus van `n vrou (na die ovulatie) is gewoonlik konsekwent as die eerste helfte van die cyclus (voor die ovulatie). 
Met die `lichaamstemperatuur`-metode moet `n vrou as eerste wat elke dag in die oggend doen haar temperatuur meten, voordat sy gegeten het. Dit is ongeveer 0,2 tot 0,5 grade na ovulasie. Daarom word dit aangeraai om `n kondoom, `n spermdoder of `n ander geen hormonale vorm van antikonsepsie te gebruik vanaf die eerste dag na die menstruasie van die vrou tot drie dae nadat haar liggaamstemperatuur gestegen is nie. Met die ‘baarmoederhalsslijm methode’ observeert die vrou die kenmerke van die afskeiding van haar baarmoederhalsslijm. Daar is normaal gesproken geen afskeiding direk na `n menstruasie, gevolg deur mild plakkerige afskeiding in die dae daarna, sterk slijmerige afskeiding wat natter en helderder is in die dae rondom die ovulatie, en geen sigbare afskeiding aan die einde van haar `vrugbare periode` tot die begin van die volgende menstruasiecyclus. Daarom is dit belangrik om gedurende die dae wanneer die baarmoederhalsslijm oorvloedig is, helder en nat is, seksuele gemeenskap te vermijden as die vrou het die meeste vrugbaar is. 
As jy as mens `n vrou zwanger gemaak het, het sy meestal 100% die keus om wel of nie met die zwangerskap deur te gaan nie (of abortus te plegen). Dit kan beteken dat deur `n vrou zwanger te maak, as jy kies om die baba te hou, dat jy nou finansiële verantwoordelik is om mee te help, en dalk ook verantwoordelikheid vir ouerskap om te neem. Zowel mans as vroue word getroffen deur ongewilde zwangerschappen. Jy het die verantwoordelikheid vir `n baba gehad voordat jy klaar is om te buig, kan ander beplan word (en potensieel teenhouden) betreffende carrière, relaties van ander dele van jou lewe. As jy as vrou onopzettelik zwanger geword het, kry jy te maak met die heftige beslissing om die baba wel of nie te hou nie, of jy aborteren - mits dit wettig is waar jy woon. 
As jy `n man bent, weet jy nooit seker of `n nuwe vroulike seksuele partner daadwerklik `aan die pil` is (van `n ander antikonsepsiemiddel wat gebruik word) en verantwoordelik genoeg is. Dit is moontlik dat `n vrou lê oor die neem van antikonsepsiemiddels as sy met opzet zwanger probeer word. Op dieselfde manier kan `n man teen `n vrou lê oor wat hy `n vasektomie gehad het. Of, hy kan sê dat hy vir die kerk uitgaan en dit nie doen nie. Die gebruik van `n kondoom is `n duidelike en direkte antikonsepsiemiddel waarin vertroue vir beide partye nie belangrik is nie. 
Jy kan nood-antikonsepsie by jou plaaslike apotheek of drogist koop, of dikwels selfs by die supermarkt. U opsies is `n morning-afterpil (Norlevo) van `n koperspiraaltje. Norlevo moet so vinnig moontlik na die onbeskermde geslagsgemeenskap ingeneem word (idealier binne `n dag, want die minder effektief is des te langer jy wag). Norlevo kan egter tot 72 uur gebruik word om onbeskermde seks te hê. Een koperspiraaltje is tot 5 dae na die onbeskermde geslagsgemeenschap effectief as nood-antikonsepsiemiddel. Ander opsies is onder ander Ulipristalacetaat en pil met `n kombinasie van estrogeen en progesteron.Vir hierdie nood-antikonsepsiemiddels het jy `n resept nodig van jou dokter. 
Zwangerskap voorkom sonder kondoom
Inhoud
Daar is verskillende maniere om die risiko op ongewilde zwangerskap te verklein sonder `n kondoom om te gebruik. Jy kan huisartsvrae oor allerlei mediese opsies (en daar `n ontvangs vir kry) of jy kan kies vir `n natuurlike manier. Hou egter wel in gedagtes dat `n kondoom behalwe antikonsepsie ook nog ander voordele het - dit voorkom dus van SOA`s (seksueel oordraagbare aandoeningen). Die enige 100% gegarandeerde manier om zwangerskap te voorkom is om geen seks te hê nie; alle ander opsies verklein die risiko op zwangerskap aansienlik, maar dit is nooit gegarandeerd dat dit zwangerskap voorkom.
Stappen
Metode 1 van 3: Die gebruik van mediese opsies om te voorkom sonder kondoom
1. Neem hormonale antikonsepsiepillen.As jy as vrou zwangerskap wil voorkom sonder om `n kondoom te gebruik, word die mees gebruikte opsie om hormonale antikonsepsiepille te neem. Dit is beskikbaar by huiskunste; die pil is saamgestel uit `n kombinasie van estrogeen en progesteron, of alleen progesteron. Normaal gesproken neem jy 21 dae lank is `n per dag, gevolg deur zeven dae `nep pillen` (waarin jy liggaam `n onttrekkingsbloeding het in plek van menstruatie).
- Daar is verskillende antikonsepsiepille met verskillende samestellings. Vra jou huisarts na verskillende opsies om te bepaal watter die beste vir jou is.
- Die voordeel van antikonsepsiepille is dat 91% effektief is in die voorkoms van zwangerskap (en selfs meer effektief wanneer elke dag op presies dieselfde tydstip geneem word sonder `n dosering wat gemis word).
- As jy seks het met `n vrou en haar nie zwanger wil maak nie, kan jy haar gereeld vra of die pil neem. Die nadeel van hierdie antikonsepsiemetode vir mans is egter dat dit afhanklik is van en moet vertrou op die woord van `n vrou wat dit daagliks neem en geen doseringsmis.
2. Neem `n spiraaltjie (IUD).Een spiraaltje van IUD is `n klein toestel in die vorm van `n T wat in die vagina gemaak word in die baarmoeder (waar dit `n aantal jaar bly en moet as antikonsepsiemiddel). Dit is meer as 99% effektief om te voorkom.
3. Probeer ander hormonale antikonsepsiemiddels. Ander hormonale opsies is `n vaginale ring, die Depo-Provera prikpil en die antikonsepsiepleister. Dit is beskikbaar by ontvangs van huisartse.
4. Kies vir `n spermdoder. Spermdoder is `n gel van skuim wat in die vagina ingebring word, waardeur sperma gevange geneem word en gedood word deur chemikalieë wat giftig is vir sperma. Dit is beskikbaar by `n plaaslike drogist of apotheek.Die kans op val by spermdodergels is ongeveer 22%.
5. Gebruik `n barrièremetode soos `n servikale kapje van diafragma. Die cervixkapje en diafragma is middels wat `n vrou in haar vagina oor die baarmoederhals bring. Dit sorg dat sperma nie in die baarmoeder kan kom nie. Die cervixkapje of diafragma bevat normaal gesproken ook chemiese stowwe wat sperma doden, wat veroorsaak dat die kans op zwangerskap verder verklein word. Die kans op val is ongeveer 14% by vroue wat nooit zwanger zijn geweest en 29% by vroue wat eerder al zwanger is geweest.
6. Kies vir sterilisasie. Een van die sekerste opsies om zwangerskap te voorkom is deur van die man van die vrou (of beiden) te steriliseer. Dit is belangrik dat jy weet dat dit `n permanente prosedure is. Dit moet nie gedoen word nie, jy weet absoluut seker dat jy geen biologiese kinders van jouself in die toekoms wil hê nie.
Metode 2 van 3: Die gebruik van natuurlike metodes om jou risiko op zwangerskap te verkleinen
1. Probeer die `voor die kerk uit`-metode. Een manier om die kans op zwangerskap te verkleinen sonder condoom te gebruik is deur vir die kerk uit te gaan. Hierdie metode hou in dat die mens sy penis net vir die ejakulasie haal, sodat sperma nie kans het om die vagina van die vrou binne te dring en tot zwangerskap te lei nie.
- Die uitdaging van hierdie metode is dat `n deel van die sperma (voorvocht) vroegtydig kan ejakuleer (voor die regte ejakulasie en dus voordat die mens sy penis teruggetrek het), wat hierdie metode slegs 78% effektief gemaak het om te voorkom.
2. Gebruik die `kalender methode`. Tegnies gesien word elke maand maar `n paar dae wanneer `n vrou daadwerklik zwanger kan word. Die meeste vroue het `n siklus van 28 dae, die begin op die eerste dag van haar menstruasie. Oor die algemeen het die ovulasie op die 14e dag gebeur, maar `n vrou kan `n aantal dae vir en na die ovulasie vrugbaar wees.
3. Hou jou vrugbaarheid by deur fysiologiese kenmerke te noteer. Een manier om jou vrugbaarheid te hou, is deur fysiologiese kenmerke om te noteer, soos die basale liggaamstemperatuur en/of afsondering van baarmoederhalsslijm by te hou om die spesifieke dae te bepaal waarop `n vrou ekstra vrugbaar is.
4. Begrijp die natuurlike metodes wat steeds `n risiko op zwangerskap met hom meedragen. Zowel de `voor die zingen de kerk uit` methode as de kalender methode is significant minder effectief dan die mediese anticonceptiemethodes. Dit is belangrik om nie op hierdie tegnieke te vertrou as jy werklik `n zwangerskap wil voorkom nie. Hier is hoekom:
Metode 3 van 3: Begryp van die toegevoegde waarde van `n kondoom
1. Oorweeg `n condoom om die risiko op SOA se te verminder. Voordat jy die beslissing gemaak het om geen kondome te gebruik nie, is dit belangrik om die rol van kondome te voorkom in die voorkoms van SOA`s en zwangerschappen te oorwegen. Selfs word ook ander antikonsepsiemiddels gebruik, soos `n hormonale vorm van antikonsepsie, doen die niks om te beskerm teen SOA`s (seksueel oordraagbare aandoeningen). Daarom het kondome `n belangrike voordeel as dit aankom op die veilige seks.
- Kondooms beskerm teen SOA se deurdat die kontak tussen die geslagsdele word verminder en deurdat die sperma uit die vagina hou. Op beide maniere word `n infeksie oorgedrag van die ene persoon op die ander.
2. Gebruik `n kondoom as jy jou seksuele partner nie volledig vertrou nie. As jy `n monogame langetermijnrelasie het, weet jy of jy alternatiewe antikonsepsiemiddels gebruik, soos `n pil van `n IUD, omdat jy `n vertrouensband opgebou het met die persoon en jy waarskynlik die beste antikonsepsiestrategieë vir julle beide gesproke het. As jy egter `n nuwe seksuele vennoot het wat jy nog nie goed genoeg ken om ten volle te vertrou nie, is dit belangrik om te verstaan dat `n kondoom `n van die mees betroubare antikonsepsiemetodes is.
3. Soek nood-antikonsepsie as die kondoom skeurt of nie werk nie. Condooms is 82% effektief in die voorkoms van zwangerskap. As die kondoom egter skeurt tydens die seks, is dit belangrik om direkte nood-antikonsepsie te soek.
4. Gebruik `n kondoom as rugsteunbeskerming as `n zwangerskap ondenkbaar is. Aangesien elke metode `n kans op vale het, dit skraal is om meer as `n metode te gebruik - byvoorbeeld sowel `n kondoom as `n antikonsepsiepil - in situasies waar jy absoluut nie zwanger wil word nie. Dit is beter om te sien om te wees as `n zwangerskap om te risiko`s, en met die potensiële nasleep wat jy moet hanteer.
Artikels oor die onderwerp "Zwangerskap voorkom sonder kondoom"
Оцените, пожалуйста статью
Soortgelyk
Gewilde
