Hanteer jou maat se vorige huwelik

Inhoud

Trappe

Jou maat se vorige huwelik kan moeilik wees om te hanteer, veral as daar onenigheid is tussen die eks en albei van julle. Die eks is deel van jou maat se verlede en dus ook deel van jou lewe. Jy kan jou maat se vorige huwelik hanteer deur jou gevoelens te ondersoek, te probeer los, en leer hoe om probleme te hanteer.

Trappe

Metode 1 van 4: Verken jou gevoelens

1.Verken ambivalente of ongemaklike gevoelens. As jy onseker is oor jouself of jou gehegtheid aan jou maat, kan die probleem met die eks meer oor jou eie onsekerhede wees. Dink aan hoekom jy ongemaklik voel oor jou maat se eks en probeer om die wortel van die probleem uit te vind.

Byvoorbeeld: jy kan bekommerd wees dat jou maat nog warm gevoelens vir die eks het, of dat die eks nog `n kans het. Indien wel, kyk meer realisties na die situasie sodat jy hierdie gevoelens kan laat vaar.
Verstaan dat verhoudings wat `n eks behels, dikwels ingewikkeld is, veral as daar kinders uit die vorige verhouding is. Dit is veral waar as daar onenigheid is oor die opvoeding van die kinders.

Ingewikkeld beteken egter nie noodwendig ongelukkig nie. Sommige mense maak die fout om te dink dat `ware liefde` geen komplikasies beteken nie, maar dit is `n ongelukkige mite. Jy kan gelukkig wees met `n persoon wat komplekse en selfs moeilike verhoudings met ander het, maar dit sal geduld en begrip verg.
Na gelang van die situasie moet jy dalk besluit of jy so `n verhouding kan hanteer of nie. Selfs as jy dink `n persoon is wonderlik, kan jy besluit om die verhouding te beëindig omdat jy nie die drama van sy of haar persoonlike lewe kan hanteer nie.

2.Besluit of daar vertrouenskwessies is. Jou gevoelens oor jou maat se eks kan verband hou met vertrouekwessies. Herinner jouself daaraan dat jy getroud is en dat dit nie die geval sou wees as jou maat nog iets met die eks wou hê nie. Vertrou jou maat. As daar vertrouenskwessies is, is dit nou die tyd om dit op te los.

Jy het dalk `n slegte ervaring in die verlede gehad waar `n eks jou seergemaak het. Sê vir jouself: "Dit is nie dieselfde situasie nie. Hierdie persoon is nie dieselfde persoon nie."

Jy kan geraak word deur die verlies van iemand anders, soos `n ouer, `n TV-persoonlikheid of `n bekende persoon. Hou aan om jouself te herinner dat die ervarings van ander nie joune is nie.

3.Ontleed al die jaloerse gevoelens wat jy ervaar. As jy jouself ongemaklik vind wanneer jou maat met of praat oor hul eks, kan jy jaloers wees. As jy besef jy het gevoelens van jaloesie, probeer om te onthou dat jou maat `n vorige lewe gehad het waarvan jy nie deel was nie.

Gee aandag aan die onsekerhede wat jy het oor jou verhouding met jou maat. Wanneer jy vertroue in jou verhouding het, sal gevoelens van jaloesie verdwyn.

4.Praat met jou maat oor die eks. Dit is wys om `n gesprek met jou maat te voer oor sy of haar eks. Jy moet praat oor die eks se rol in jou maat en kinders se lewe en bespreek dan jou maat se verhouding met die eks. Jy moet ook eerlik wees oor die ongemak wat jy ervaar en gevoelens wat jy het.

Hierdie gesprek kan julle albei help om `n goeie manier te vind om die eks-situasie te benader.

Stel perke op jou interaksie met die eks, deur alle kommunikasie deur jou maat te laat gaan.

As jy self `n eks het, is dit nou `n goeie tyd om jou maat se gevoelens oor jou eks te bespreek.

Metode 2 van 4: Laat gaan

1.Aanvaar die situasie. Jy kan nie verander dat jou maat `n ex-vennoot het nie. Selfs as jy in `n situasie is waar die eks nie saamwerk nie, aanvaar dat daar niks is wat jy kan doen nie. Probeer net om daardie persoon te ignoreer en bly aangenaam wanneer daardie persoon in die buurt is.

Die beste manier om te ontmoet onvolwasse gedrag om te gaan is om te ignoreer. As die ander nie `n antwoord kry nie, sal hulle waarskynlik tou opgooi.

2.Vermy om in die verlede te leef. Dit is waarskynlik dat jou maat `n paar keuses agter hulle wil plaas, waar dit nie sal help om aan te hou om oor die vorige verhouding te praat nie. Om oor jou maat se eks te kerm, kan ’n ongesonde struikelblok word. Laat die verlede agter jou. Fokus daarop om `n meer positief georiënteerde toekoms vir julle albei te vorm.

Fokus daarop om jou tyd saam sinvol en goed te maak sodat jou positiewe herinneringe herinneringe van `n eks kan begin verdring.

3. leer omom gelukkig te wees. Fokus op die hede en jou huwelik. Wees dankbaar dat jy en jou maat mekaar gevind het. Wees bly julle albei is gelukkig. Moenie jouself sien as die "tweede vrou" of die tweede man". Jy is net jou maat se man of vrou en sy joune. Dis so eenvoudig.

Hou dit eenvoudig en soet en jy sal jou huwelik gelukkig en blywend hou.

Onthou dat dit al jou maat se ervaring geverg het om julle twee bymekaar te bring. Wees dankbaar vir elke vorige ervaring van die ander, want dit het alles daartoe gelei dat julle twee saam was.

Om jou huwelik te versterk, reserveer tyd vir uitstappies en om werklik bymekaar te kom.

Metode 3 van 4: Hanteer probleme

1. Laat jou maat die eerste ouer wees. Dit is dikwels moeilik vir kinders om `n nuwe volwassene te aanvaar wat hulle vertel wat om te doen. Laat jou maat die reëls, verwagtinge en gevolge ten opsigte van die kinders bepaal terwyl jy hulle konsekwent ondersteun. As probleme opduik, kry jou maat betrokke en wys die kinders `n verenigde front. Met verloop van tyd en soos die kinders gewoond raak aan die konsekwentheid tussen jou en jou maat, sal jou maat nie meer die `primêre ouer` hoef te wees nie.

2.Neem die tyd om `n verhouding met die kinders te ontwikkel. Behandel jou maat se kinders met liefde en respek, al behandel hulle jou nie so nie. Moet egter nie probeer om as die biologiese ouer op te tree nie. Hulle sal `n verhouding met jou ontwikkel as hulle tyd en ruimte kry. Laat die kinders die pas bepaal.

Onthou dat die kinders lojaal aan die eks is en dalk aanvanklik deur die nuwe huwelik verraai kan voel. Moenie die kinders dwing om te kies en laat hulle hul gevoelens verwerk nie.

Hou in gedagte dat kinders egskeiding anders sien as volwassenes. Nooi die kinders om oor hul gevoelens te praat en moenie aanstoot neem deur wat hulle sê nie.

Wanneer die kinders oud genoeg is, laat hulle weet dat jy nie daar is om hul biologiese ouer te vervang nie. Byvoorbeeld, as jy hul stiefma is, probeer om iets te sê soos: "Ek is nie `n plaasvervanger vir jou ma nie, en ek sal nooit wees nie.". Ek wil net daar wees vir jou as `n tweede ma of `n baie goeie vriendin.`

3.Probeer om dit te laat werk. As almal betrokke wil probeer oor die weg kom, doen jou bes om saam te werk. Besef dat jou maat se voormalige maat `n mens is. As hy moeite doen om jou met respek te behandel, moet jy dieselfde doen.

4. Moenie dit na jou maat dra dat hy onderhoud moet betaal nie. Wanneer jy jou lewe met jou maat deel, aanvaar jy ook al hul bagasie. Probeer om die onderhoud te sien as `n rekening wat een van julle het, maar wat albei van julle aanvaar het om te betaal, soos `n kredietkaart.

As jy dink die eks is gulsig of kry meer as wat hy/sy toekom, wees baie versigtig hoe jy die onderwerp met jou maat aanroer. Dit is dalk beter om indirek oor die koste te praat en jou maat hul eie gevolgtrekkings te laat maak.

5.Praat met `n huweliksberader. As jy aanhou obsessief oor jou maat se eks, is dit dalk tyd om met iemand te praat wat jou kan adviseer oor jou obsessiewe gedagtes.

Jy wil dalk alleen na berading gaan, of jy wil dalk saam met jou maat gaan sodat julle twee die kwessies wat verband hou met die eks kan hanteer.

6.Raadpleeg `n gesinsterapeut. As die verhouding wat jy met die kinders het swak is, of as jy en jou maat nie `n verenigde front kan vorm nie, oorweeg dit om `n gesinsterapeut te sien om te help met gesinsverhoudings. Dit is veral nuttig wanneer daar verskeie kinders in die gesin is wat verskillende reaksies en gedragspatrone het in reaksie op `n nuwe een "ouer".

Metode 4 van 4: Hantering van `n weduwee/wewenaar huwelik
1.die verlede aanvaar. As jou nuwe maat `n weduwee of `n wewenaar is, kan dit moeilik wees om aan te pas. Jy voel dalk dat jy nie die vorige man kan vervang nie, en jou maat rou dalk steeds. In plaas daarvan om die verlede te ignoreer, aanvaar dit. Die vorige huwelik was deel van jou maat se lewe en hulle sal seker nog lank daaroor treur. Praat met mekaar oor jou gevoelens, beide die goeie en die slegte.
Moedig byvoorbeeld jou maat aan om hartseer met jou te deel. Dit help om `n dieper en sterker verhouding tussen julle twee te bou.
Praat met jou maat oor jou gevoelens. As jy onseker voel of bekommerd is oor die verlede, praat daaroor met jou maat.

2. Aanvaar dat jou maat altyd die oorledene sal liefhê. Die meeste weduwees hou nooit op om lief te hê nie van hul oorlede lewensmaat. Dit beteken nie dat jy en jou maat nie `n sinvolle verhouding kan hê nie. Laat gaan van jaloesie of negatiewe gevoelens teenoor jou maat se vorige maat en aanvaar dat hy of sy altyd vir hom of haar sal lief wees. Onthou egter dat jou maat jou liefhet en julle twee bou nou saam aan `n lewe.

Jou maat se vorige huwelik verander nie die gevoelens wat hy of sy vir jou het nie. Dit kan `n rukkie neem om gewoond te raak aan hierdie idee, maar uiteindelik sal jy leer dat jou maat jou liefhet, maar ook die oorlede dooie maat liefhet.

Moenie probeer om soos die oorlede maat te wees of die dinge te doen wat hulle saam gedoen het nie. Dit kan byvoorbeeld `n helende ervaring wees om vorige tradisies waar te neem, maar bespreek dit eers met jou maat. Jou maat wil dalk sommige tradisies of aktiwiteite eerbiedig, of verkies om dit nie te doen nie omdat dit te pynlik is.

3.Bespreek watter ou besittings gehou moet word. Jou maat wil dalk sekere besittings van die oorlede gade hou, en jy sal dit dalk ongemaklik vind om dit te hou. Ondersoek in `n gesprek hoekom jy sekere items wil hou of weggooi. Kom dan tot `n kompromie oor hoe om die situasie te hanteer.

Jy kan byvoorbeeld instem om al die foto`s en een of twee bokse aandenkings te hou, solank jou maat ander besittings aan liefdadigheid skenk.

Dit is die beste om nie die probleem te forseer nie. Probeer om idees te bied wat stres vir beide van julle verminder. Hou byvoorbeeld die oorlede gade se besittings in `n kamer wat jy kan vermy, of pak dit op `n manier dat dit nie `n konstante herinnering sal word nie. Stem dan in om die saak na `n jaar of wat te hersien.

4.Stel grense met deernis. Terwyl jy jou maat se hartseer wil verstaan, moet jy ook aan jou eie gevoelens dink. As jou maat iets sê of doen wat jou seermaak, praat met hom of haar daaroor. Stel perke op wat toepaslik is en wat nie, sodat beide behoeftes bevredig word.

Byvoorbeeld: as jou maat na die vorige gade verwys as "my eerste vrou of man" of net "my vriend", dit kan jou seergemaak, onwaardeer en onseker laat voel. Sê vir jou maat: "Ek verstaan dat jy treur en dat jy steeds lief is vir jou vorige man, maar hierdie opmerkings maak my seer."

5. Fokus op die hede. In plaas daarvan om in die verlede saam met die oorlede eggenoot te leef, fokus op die hede en maak `n toekoms saam. Skep nuwe herinneringe saam met jou nuwe maat. Doen nuwe dinge saam wat nie een van julle in die verlede gedoen het nie. Probeer nuwe stokperdjies, besoek nuwe plekke en probeer nuwe disse.

Oorweeg dit om jou huis op te knap of om `n nuwe een te koop. Dit kan help om dit soos jou huis te laat voel, nie `n huis uit die verlede nie.