Die aanpak van tandvleisprobleme met boererate

Rooi tandvleis, geswelde tandvleis, seer tandvleis. Tandvleisprobleme is nie pret nie en as dit nie betyds behandel word nie, kan dit ernstige probleme vir jou tande en algemene gesondheid veroorsaak. Daar is dinge wat jy kan probeer om jou tandvleis gesond te maak, maar as die simptome handuit ruk en jou tandvleis begin bloei, moet jy dadelik die tandarts sien. Lees solank die volgende idees om jou tandvleis gesonder te maak.

Trappe

Metode 1 van 2: Metode 1 van 2: Behandel met boererate

Prent getiteld Behandel tandvleissiekte met tuisgemaakte middels Stap 1
1. stres verminder. Wetenskaplikes sê daar is `n verband tussen stres en mondgesondheid. Mense wat onder baie stres verkeer het dikwels `n verlaagde weerstand, sodat bakterieë wat tandvleisprobleme veroorsaak vrye teuels het. Navorsing het ook getoon dat nie alle stres deur dieselfde dinge veroorsaak word nie. Studies van drie Amerikaanse universiteite het bevind dat mense wat gestres is weens finansiële probleme die grootste risiko van tandvleissiekte het.
Prent getiteld Behandel tandvleissiekte met tuisgemaakte middels Stap 2
2. Maak `n seesoutoplossing. Los `n bietjie seesout op in `n koppie warm water. Spoel jou mond hiermee vir 30 sekondes uit en spoeg dit uit. Herhaal dit verskeie kere. Soutwater verminder geswelde tandvleis en spoel die infeksie uit. Doen dit twee keer per dag voor of nadat jy jou tande geborsel het.
Prent getiteld Behandel tandvleissiekte met tuisgemaakte middels Stap 3
3. Sit teesakkies daarop. Week `n teesak in kookwater, haal dit uit en laat dit afkoel. Hou die afgekoelde teesakkie op die aangetaste dele van jou tandvleis en laat dit vir vyf minute. Die looisuur in die teesakkie is effektief teen tandvleisinfeksie.
  • Dit is meer effektief om die teesakkie direk op die tandvleis te sit as om die tee te drink. Nog ’n nadeel van te veel tee drink is dat jy verkleurde tande kan kry.
  • Prent getiteld Behandel tandvleissiekte met tuisgemaakte middels Stap 4
    4. Vryf bietjie heuning daarop. Heuning het natuurlik antibakteriese en ontsmettingseienskappe, so jy kan dit vir ontsteekte tandvleis gebruik. Smeer `n bietjie heuning op jou tandvleis nadat jy jou tande geborsel het.
  • Aangesien heuning baie suiker bevat, moet jy versigtig wees om nie te veel daarvan te gebruik nie, en jy moet probeer om dit net op jou tandvleis aan te smeer en nie op jou tande nie.
  • Prent getiteld Behandel tandvleissiekte met tuisgemaakte middels Stap 5
    5. Drink bosbessiesap. Cranberry sap kan verhoed dat bakterieë aan jou tande heg, so probeer om elke dag tot 120 ml onversoete bosbessiesap te drink.
    Prent getiteld Behandel tandvleissiekte met tuisgemaakte middels Stap 6
    6. Maak `n suurlemoenpasta. Maak `n pasta van die sap van `n suurlemoen en bietjie sout. Meng dit goed en pas dit op jou tandvleis aan. Laat dit vir `n paar minute aan en gorrel met warm water om af te spoel.
  • Suurlemoene is dubbel goed vir tandvleisprobleme. Eerstens is hulle anti-inflammatories, wat hulle goed maak vir die behandeling van ontsteekte tandvleis. Boonop bevat hulle baie vitamien C, wat jou weerstand verhoog.
  • Prent getiteld Behandel tandvleissiekte met tuisgemaakte middels Stap 7
    7. Eet meer vitamien C. Suurlemoene help nie net teen tandvleisprobleme nie, maar alle kosse met baie vitamien C soos lemoene, druiwe, kiwi`s, mango`s, papajas en aarbeie is baie goed. Vitamien C is `n antioksidant, en antioksidante bevorder bindweefsel en beenvernuwing, dinge wat deur tandvleisprobleme geraak kan word.
    Prent getiteld Behandel tandvleissiekte met tuisgemaakte middels Stap 8
    8. Neem meer vitamien D. Vitamien D het anti-inflammatoriese eienskappe, so maak seker jy kry genoeg as jy aan geswelde tandvleis ly of wil vermy. Bejaardes moet veral genoeg van hierdie vitamien inneem. Studies toon `n verband tussen hoë bloedvlakke van vitamien D en `n verminderde risiko van tandvleissiekte by mense ouer as 50.
  • Kry jou vitamien D van die son deur vir ten minste 15-20 minute twee keer per week uit te gaan en kosse hoog in vitamien D te eet soos salm, eiers en visolie.
  • Prent getiteld Behandel tandvleissiekte met tuisgemaakte middels Stap 9
    9. Borsel jou tande met koeksoda. Koeksoda neutraliseer sure in jou mond, wat die risiko van tandbederf en tandvleisprobleme verminder. Dit is dus meer `n voorkomende maatreël as `n manier om tandvleisprobleme te behandel. Gooi `n bietjie koeksoda met `n bietjie warm water in `n koppie om `n pasta te vorm. Gebruik dit om jou tande te borsel.
    Prent getiteld Behandel tandvleissiekte met tuisgemaakte middels Stap 10
    10. Hou op rook. Tabak verminder die weerstand van jou mond sodat jy meer geneig is om infeksies te kry. Rokers is meer geneig om ernstige tandvleisprobleme te hê as nie-rokers.

    Metode 2 van 2: Metode 2 van 2: Gebruik oor-die-toonbank medisyne

    Prent getiteld Behandel tandvleissiekte met tuisgemaakte middels Stap 11
    1. Neem probiotika vir jou tande. Daar is bewys dat suigtablette wat Lactobacillus reuteri Prodentis bevat - `n `vriendelike` bakterieë wat in jou ingewande leef - doeltreffend teen tandvleisprobleme is deur die natuurlike balans in jou mond te herstel nadat jy mondelinge ontsmettingsmiddels en mondspoelmiddels wat antibakteriese middels bevat gebruik het.
    Prent getiteld Behandel tandvleissiekte met tuisgemaakte middels Stap 12
    2. Neem CoQ10. Koënsiem Q10 (ook bekend as ubiquinone-10) is `n vitamienagtige stof wat die liggaam help om suiker en vet in energie om te skakel. Volgens studies help Q10 om periodontitis te behandel.
    Prent getiteld Behandel tandvleissiekte met tuisgemaakte middels Stap 13
    3. Gorrel met Listerine. Benewens voorskrif mondspoelmiddel, is Listerine die beste teen plaak en gingivitis. Dit word aanbeveel om dit twee keer per dag vir 30 sekondes te gebruik. Alhoewel die essensiële olies in hierdie oplossing `n brandende sensasie in die mond veroorsaak, raak die meeste mense na `n paar dae gewoond hieraan.
    Prent getiteld Behandel tandvleissiekte met tuisgemaakte middels Stap 14
    4. spuit iets daarop. Probeer `n bespuiting met chloorheksidien, `n kragtige antibakteriese sproei met kleefwerende eienskappe. `n Studie onder bejaardes het getoon dat `n daaglikse dosis van 0.2% chloorheksidiensproei verminder plaak en ontsteking van gingivitis.
    Prent getiteld Behandel tandvleissiekte met tuisgemaakte middels Stap 15
    5. Koop Gengigel. Hierdie produk bevat hyaluronzuur, `n natuurlike stof wat in bindweefsel voorkom, en dit het anti-inflammatoriese en antibakteriese eienskappe wat effektief is in die behandeling van gingivitis en periodontitis. Wanneer dit op die tandvleis toegedien word, stimuleer Gengigel die produksie van nuwe weefsel. Wetenskaplikes het gevind dat dit weefselherstel met 50% kan versnel, bloedvloei kan verbeter en inflammasie kan verminder.
    Prent getiteld Behandel tandvleissiekte met tuisgemaakte middels Stap 16
    6. Gebruik `n tandepasta met teeboomolie. Teeboomolie maak bakterieë dood. tandheelkundige gedenkplaat is `n bakterie. Voeg dus 1 en 1 bymekaar en kry `n tandepasta met teeboomolie om ontslae te raak van plaak en seer tandvleis.
  • Jy kan ook ’n druppel teeboomolie by jou gewone tandepasta voeg. As jy teeboomolie gebruik, moenie dit sluk nie, want dit kan die maag irriteer en diarree veroorsaak.
  • Wenke

    • Dit is bewys dat tandvleisprobleme erger word as jy baie tandheelkundige gedenkplaat het. Dit is niks anders as `n wit, taai stof wat gevorm word wanneer bakterieë met speeksel en stysel uit ons kos meng nie. Mondgesondheid is een van die belangrikste probleme wêreldwyd, aangesien geringe probleme met die tande die weg baan vir groter en moeiliker om te behandel gesondheidsprobleme. Daarom is dit belangrik om mense te leer hoe om boererate te gebruik om tandvleisprobleme te behandel sodat almal mondgesondheid op `n maklike manier kan verbeter.

    Оцените, пожалуйста статью