Gratis stap vir stap instruksies 
Krampe of opgeblasenheid Dun of los stoelgang waterige stoelgange Moet gereeld en dringend toilet toe gaan Naarheid Braaksel effense koors 
Daar kan ook bloed of etter in jou stoel wees as jy onlangs `n kursus antibiotika gehad het. Antibiotika kan al die "goeie" bakterieë in jou ingewande doodmaak, wat skadelike bakterieë die kans gee om `n infeksie te veroorsaak. 
Minder piepie of droë doeke Gebrek aan traanvloeistof ’n Droë mond apatie of lusteloosheid diepliggende oë lomerigheid 
Moenie alkohol drink as jy diarree het nie. Dit dehidreer jou liggaam en kan diarree-simptome vererger. 
Kamille-tee is veilig vir beide kinders en volwassenes, tensy hulle allergies is vir ragweed. Kinders moenie vir jou ander kruie gee sonder om met jou dokter of `n goeie kruiedokter te praat nie. Jy kan fenegriek-tee maak deur `n gelyke teelepel fenegriek by `n koppie warm water te voeg. Alhoewel daar nie genoeg wetenskaplike bewyse is om die uitwerking van fenegriek te bevestig nie, help dit wel met omgekrapte maag en bekamp naarheid. Gaan met jou dokter voordat jy ander kruietee probeer. Braam- of framboosblaartee, bloubessie- of johannesbroodtee kan help om ontsteking in jou maag en ingewande te kalmeer. Hulle kan egter ook interaksie met ander medikasie hê en komplikasies met bestaande mediese toestande veroorsaak. Vra jou dokter voordat jy hierdie kruie probeer. 
Jy kan jou eie gemmertee maak deur twaalf skywe vars gemmer met 750 ml warm water te kook. Laat prut vir twintig minute. Gooi `n bietjie heuning daarin voor jy dit drink. Heuning help ook met diarree simptome. Gemmertee is veilig vir swanger en borsvoedende vroue. Maar swanger vroue moet nie meer as een gram gemmer per dag inneem nie. Moenie gemmer aan kinders onder die ouderdom van twee gee nie. Ouer kinders kan baie baat by klein dosisse gemmertee om naarheid, buikpyn en diarree te behandel. Gemmertee kan bloedverdunners soos aspirien beïnvloed, dus moenie gemmer gebruik as jy bloedverdunner gebruik nie. 
Jy kan ook ysskaafsels of popsicles eet om genoeg vog te hou. Dit is veral geskik vir kinders wat gedehidreer is en nie wil drink nie. 
Moenie koeimelk aan `n klein kind met diarree gee nie. Dit kan gas en abdominale krampe veroorsaak. 
As jy aan glutenintoleransie ly, probeer ryskoeke. 
Eet bruinrys en volkoringroosterbrood. Dit bevat meer vesel en voedingstowwe soos minerale en vitamiene. Appelsous bevat pektien, wat jou stoelgang versterk. appel sap aan die ander kant kan dit ’n lakseermiddel hê wat jou meer geneig maak tot diarree. Vermy die eet van vaste kos as jy aanhou braak. Hou by sous en ander vloeistowwe, en bel die dokter. 
As jy proteïene benodig, gaan vir gekookte of gebakte hoender sonder vel. Roereiers kan ook werk. 
Volwassenes kan psylliumvesel in klein dosisse (een halwe tot twee teelepels, of 2,5 tot 10 gram), gemeng met water neem. As jy nie gewoond is aan vlasaadvesel nie, begin met `n lae dosis en bou geleidelik op na `n hoër dosis. Moenie jong kinders vlasaadvesel gee sonder om eers met jou dokter of pediater te praat nie. Kinders ouer as ses kan baie klein dosisse (`n kwart teelepel of 1,25 gram), gemeng met water, neem. 
As jy bloed of etter in jou stoelgang sien, of jy het `n koors hoër as 39 grade Celsius, gaan dadelik na `n dokter. As jy erge pyn in jou onderbuik of rektum het, gaan dadelik na die dokter. As jy sukkel om genoeg vloeistowwe te behou, kan jy simptome soos duiseligheid, lighoofdigheid, uiterste swakheid of droë mond hê. As hierdie simptome voortduur, gaan na `n dokter. Erge dehidrasie kan jou ernstig siek maak en selfs sterf.
Gebruik boererate vir diarree
Inhoud
Diarree is een van die mees algemene kwale in alle ouderdomme. Die meeste mense het verskeie kere per dag diarree ervaar, wat gekenmerk word deur los of waterige stoelgang. Dikwels het mense koors, krampe, hulle is dikwels naar en hulle braak. Dikwels is die diarree nie ernstig nie en sal binne `n paar dae vanself verdwyn. Baie gevalle van diarree by volwassenes en ouer kinders kan behandel word deur seker te maak dat hulle genoeg vloeistowwe inkry en daar is `n aantal boererate hiervoor.
Behandel jong kinders en klein kinders onder die ouderdom van twee nie met boererate. Bel die dokter en volg sy of haar instruksies. Moenie vir jong kinders anti-diarree medikasie gee sonder om eers met hul dokter te praat nie.
Trappe
Metode 1 van 4: Kontroleer die simptome
1. Leer wat diarree veroorsaak. Die meeste gevalle van diarree word deur bakterieë, parasiete of virusse veroorsaak. Diarree kan ook ontwikkel in reaksie op medikasie en kruiebehandelings. Voedselsensitiwiteit, soos sensitiwiteit vir sorbitol en mannitol, kan ook diarree veroorsaak. Mense met laktose-intoleransie kan diarree kry wanneer hulle melkprodukte inneem.
- Sekere dermtoestande, soos prikkelbare derm-sindroom en Crohn se siekte, kan diarree veroorsaak. Hierdie toestande vereis mediese aandag en dikwels word medikasie vir behandeling voorgeskryf.
- Diarree is ook `n algemene newe-effek van chemoterapie en bestralingsbehandelings.
2. Herken die simptome van diarree. Die meeste vorme van diarree is "ongekompliseerd", en sal gewoonlik binne `n paar dae vanself verdwyn. Die simptome van ongekompliseerde diarree sluit in:
3. Kontroleer stoelgang vir bloed en/of etter. Inflammatoriese siektes soos Crohn se siekte, ulseratiewe kolitis en sekere infeksies kan etter of bloed in jou stoelgang veroorsaak. As jy etter of bloed in jou stoelgang vind, soek onmiddellike mediese hulp.
4. Meet jou temperatuur. As diarree met koors gepaard gaan, kan dit `n teken wees van `n ernstiger gesondheidsprobleem. As jou koors 39 grade Celsius of hoër is, of dit langer as vier-en-twintig uur duur, gaan dadelik na `n dokter.
5. Kyk vir swart, teeragtige stoelgange. Swart, teeragtige stoelgang kan `n teken wees van `n ernstiger gesondheidsprobleem, soos pankreatitis, of selfs kanker in die kolon. As jou stoelgang swart en teerig is, moet jy dadelik `n dokter sien.
6. Herken dehidrasie by kinders. As jou kind diarree het, is die kans groot dat hy/sy ook gedehidreer is. Tekens van dehidrasie by jong kinders sluit in:
Metode 2 van 4: Drink die regte vloeistowwe
1. Drink baie vloeistowwe. Diarree droog jou liggaam uit. Om dehidrasie te vermy, moet jy baie helder vloeistowwe drink. Water is belangrik, maar jy benodig ook drankies wat elektroliete soos natrium, kalium en chloried bevat. As jy ernstig gedehidreer is, bevat water self nie genoeg elektroliete om die tekortkominge te vergoed nie.
- Volwasse, gesonde mans moet ten minste drie liter water per dag drink. Gesonde volwasse vroue moet ten minste twee liter water per dag drink. As jy diarree het, moet jy meer as dit drink om te verhoed dat jy gedehidreer word.
- Water, groentesappe (veral seldery en wortel), sportdrankies, ORS, kruietee (sonder kafeïen), nie-koolzuurhoudende gemmerbier en sout sous soos miso is goeie opsies vir volwassenes.
- Garswater kan ook `n goeie manier wees om jou vogtekort aan te vul. Gebruik 250 ml rou gars op `n liter kookwater. Laat dit vir twintig minute week. Syg dit en drink dit deur die dag.
- Vir kinders is daar ORS (orale rehidrasie-oplossing) van verskeie handelsmerke. Die hoeveelheid voedingstowwe hierin is aangepas by die behoeftes van kinders. Hulle is beskikbaar in groot supermarkte, apteke, apteke en gesondheidswinkels. Wit druiwesap kan ook baie goed wees vir kinders met diarree.
2. Moenie drankies met kafeïen en koolstofdioksied drink nie. Drankies soos koffie en koeldrank irriteer die ingewande en kan diarree vererger. As jy byvoorbeeld gemmerbier wil drink, laat dit oornag oop of roer dit goed. Dit sal die koolstofdioksiedgasse laat verdwyn.
3. Probeer `n lekker kruietee. Kamille, peperment en groen tee is baie effektief om die naarheid wat dikwels met diarree voorkom, te vertraag. Jy kan teesakkies gebruik of jou eie tee saamstel.
4. Probeer gemmermiddels. Gemmer werk goed teen naarheid en inflammasie. Jy kan plat gemmerbier (nie-koolzuur) of gemmertee drink om `n omgekrapte maag en `n ontsteekte ingewande te kalmeer. Gee aandag aan die etiket wanneer jy gemmerbier drink. Maak seker hulle werklike gemmer gebruik. Sommige handelsmerke gebruik nie genoeg regte gemmer om effektief te wees nie.
5. Neem klein slukkies. As jou diarree deur `n "virus" veroorsaak word of jy ook braak, kan dit vererger as jy baie vloeistowwe gelyktydig drink. Neem gereeld klein slukkies deur die dag om nie jou maag verder te ontstel nie.
6. Gaan voort om jou kind te borsvoed. As jy borsvoed en jou kind het diarree, gaan voort om hom of haar te borsvoed. Dit sal die kind kalmeer en verseker dat hy/sy genoeg vloeistof inkry.
Metode 3 van 4: Eet die regte kos
1. Kry baie vesel. Vesel kan help om water te absorbeer en jou stoelgang ferm te maak. Dit kan diarree verminder. Probeer bronne van onoplosbaar byvoeging van vesel, of "rou vesel" by jou dieet wanneer jy diarree het.
- Bruinrys, giers en ander volgraan is goeie bronne van ruvesel. Kook die korrels in `n ligte hoenderaftreksel of miso-aftreksel om verlore soute aan te vul.
- Voedsel wat kalium en vesel bevat, is gekookte aartappels of kapokaartappels en piesangs.
- Gekookte wortels is ook `n goeie bron van vesel. Jy kan hulle mash as jy dit beter hou.
2. Eet gesoute beskuitjies. Soutbeskuitjies is sag en kan `n omgekrapte maag kalmeer. Sommige soorte beskuitjies bevat ook vesel, wat jou stoelgang stewiger maak.
3. Probeer die BRAT-dieet. Die komponente van die BRAT-dieet – piesangs, rys, appelmoes en roosterbrood – sal help om jou stoelgang ferm te maak en jou van die voedingstowwe te voorsien wat nie jou maag sal ontstel nie..
4. Moenie melk en ander melkprodukte neem nie. Dit kan diarree veroorsaak by mense met laktose-intoleransie. En mense sonder laktose-intoleransie het ook meer probleme om melkprodukte te verteer wanneer hulle diarree het.
5. Moenie gebraaide, vetterige of sterk pittige kosse eet nie. Dit kan jou maag ontstel en die diarree vererger. Kies effens pittige kosse totdat jy beter voel.
Metode 4 van 4: Gebruik oor-die-toonbank behandelings
1. Probeer bismut subsalisilaat. Medisyne wat bismutsubsalisilaat bevat, is byvoorbeeld Pepto-Bismol en Kaopectate. Hierdie middels help om inflammasie te verminder en kan jou liggaam help om vloeistowwe beter te gebruik.
- Hulle het ook `n ligte antibakteriese effek, so hulle is veral nuttig as die diarree veroorsaak word deur `n "virus" of bakteriële infeksies soos "reisdiarree".
- Moenie Pepto-Bismol neem as jy allergies is vir aspirien nie. Moenie Pepto-Bismol saam met medisyne wat aspirien bevat, neem nie.
- Moenie `n jong kind antidiarree medisyne gee sonder om eers jou dokter of pediater te raadpleeg nie.
2. Neem vlasaadvesel. Vlassaadvesel is `n goeie bron van oplosbare vesel. Dit help om water in die ingewande te absorbeer en stoelgang te versterk.
3. Gaan na `n dokter. As jou diarree langer as vyf dae duur (vir volwassenes), bel jou dokter vir `n afspraak. Met jong kinders moet jy baie vroeër reageer. As dit langer as 24 uur duur, maak dadelik `n afspraak met jou dokter of pediater.
Wenke
- Eet slegs ligte pittige kosse. Enigiets wat te pittig of warm is, kan die diarree vererger.
- Lees en volg alle instruksies vir die gebruik van oor-die-toonbank medisyne. Maak seker jy neem nie meer as die voorgeskrewe dosis nie.
- Vermy vrugte, kafeïen en alkohol vir agt en veertig uur nadat simptome bedaar het.
- In baie gevalle is dit die beste om diarree te "siek". As jou diarree deur `n bakteriële infeksie of parasiet veroorsaak word, sal jou liggaam die diarree gebruik om dit te beveg. Probeer eers die oplossings met kos, voordat jy na medisyne gryp.
Waarskuwings
- Gaan dadelik na `n dokter as jy bloed, slym of etter in jou stoelgang het.
- Gebruik geen boererate vir kinders onder die ouderdom van twee. Kontak jou pediater vir advies.
- As jy of jou kind ook `n hoë koors (39 grade Celsius of hoër) benewens die diarree het, gaan dadelik dokter toe.
- Neem jou kind na die dokter of pediater as hy of sy nie drink of urineer nie.
- As jou diarree as gevolg van `n infeksie is, kan medikasie soos Imodium eintlik jou toestand vererger.
Artikels oor die onderwerp "Gebruik boererate vir diarree"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
